Irritabel tarmsyndrom med forstoppelse (IBS-C) er en kronisk gastrointestinal (GI) lidelse som forårsaker hyppig oppblåsthet, magesmerter og sjeldne avføring som også er vanskelig å passere.
Selv om det ikke er livstruende, kan IBS-C være ekstremt ubehagelig og forstyrre dine daglige aktiviteter.
Det er ingen kur, så behandling av IBS-C er sterkt avhengig av livsstils- og diettendringer, sammen med hjelp av medisiner som retter seg mot symptomene dine.
Hvis du mistenker at du kan ha IBS-C, kan du lære mer om de typiske tegn og symptomer på denne tilstanden og hva du kan gjøre for å lindre dem.
Hva er tegn og symptomer på IBS-C?
IBS i seg selv er en relativt vanlig fordøyelsesforstyrrelse som rammer anslagsvis 7 til 21 prosent av befolkningen i USA.
IBS-C er bare en type IBS. Andre typer inkluderer IBS med diaré (IBS-D), samt IBS med vekslende diaré og forstoppelse (IBS-A).
Mens alle typer IBS kan forårsake endringer i avføring sammen med magesmerter, er det mer tydelige symptomer hvis du har IBS-C.
Noen av de vanligste tegnene og symptomene på IBS-C inkluderer:
- smertefull oppblåsthet
- for mye gass
- følelser av en stein eller blokk i magen
- sjeldne avføring (tre eller mindre per uke)
- avføring som er mer hard eller klumpete
- føler at tarmen ikke kan passere avføringen helt
Når du har avføring med IBS-C, kan oppblåsthet og smerte forsvinne midlertidig. Imidlertid har disse symptomene en tendens til å komme tilbake.
Det som gjør IBS-C forskjellig fra vanlig forstoppelse er at det forårsaker betydelig oppblåsthet og smerte som du sannsynligvis ikke ville hatt hvis du var forstoppet. IBS gjør det ikke forårsake blodig avføring eller utilsiktet vekttap.
Hva forårsaker IBS-C?
Mens IBS-C er vanlig, er de eksakte årsakene fortsatt ukjente. Det kan være genetisk, så hvis du har et familiemedlem med IBS, kan din individuelle risiko være høyere.
IBS bærer underliggende betennelse i mage-tarmkanalen, som også kan være relatert til tidligere bakterielle infeksjoner så vel som endringer i immunforsvaret.
En annen mulighet er at forholdet mellom hjerne og tarm kan endres, slik at hjernen din ikke gir de riktige signalene for å regulere tarmbevegelser.
Hvordan diagnostiseres IBS-C?
Det er ingen enkelt test for å avgjøre om du har IBS-C. IBS er heller ikke diagnostisert med bildebehandlingstester eller blodarbeid, selv om disse verktøyene kan brukes til å utelukke andre forhold.
I stedet vil legen din diagnostisere tilstanden din i stor grad basert på symptomhistorikken din. Det er viktig å holde oversikt over symptomene på forstoppelse, sammen med tidspunktet og alvorlighetsgraden av magesmerter og oppblåsthet. Dette er nøkkelegenskaper som skiller IBS-C fra vanlig forstoppelse.
En fysisk eksamen kan også hjelpe legen din til å diagnostisere IBS-C. Denne tilstanden kan ofte føre til synlig oppblåsthet i magen. De kan også presse forsiktig mot magen for å måle tilknyttet smerte.
Hvordan behandles IBS-C?
Behandling for IBS-C fokuserer på å redusere symptomene dine og forbedre din generelle livskvalitet. Selv om IBS ikke kan helbredes, kan behandlinger hjelpe deg til å føle mindre oppblåsthet og smerte, sammen med forbedret avføringskonsistens.
Medisiner
Legen din vil sannsynligvis anbefale reseptfrie (OTC) forstoppelsesbehandlinger først. Alternativene inkluderer fibertilskudd, avføringsmidler og avføringsmyknere.
Enkelte "detox" teer kan også ha lignende avføringseffekter som du kan diskutere med legen din. Tanken er at å myke avføringen og øke avføringen vil forbedre andre symptomer på ubehag.
Hvis OTC-alternativer ikke fungerer, kan det hende du trenger reseptbelagte medisiner. Antispasmodics brukes til å slappe av i mage-tarmkanalen.
Et annet alternativ er en ny klasse medisiner som kalles pro-sekretoriske midler. Disse hjelper IBS-C ved å myke avføring i tarmene. Du kan oppleve at avføring er hyppig og lettere å passere.
Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), en klasse antidepressiva, kan også være nyttige for å forbedre interaksjoner i hjerne-tarmene. Disse kan også bidra til å forbedre sekundære symptomer på IBS-C, som angst og depresjon.
Livsstilsmedier
Livsstilsløsninger kan komme langt i å utfylle medisinske tilnærminger til IBS-C-behandling. Å få nok søvn og trene hver dag kan bidra til å regulere avføring, redusere stress og forbedre underliggende betennelse.
Er det et anbefalt kosthold for IBS-C?
Før du prøver fibertilskudd for IBS-C, kan du vurdere å øke løselig fiber i kostholdet ditt først. Kilder inkluderer havre, bygg og lin. Du kan også vurdere å ta en matfølsomhetstest.
Legen din kan også anbefale at du unngår følgende:
- alkohol
- koffein
- kullsyreholdige drikker
- gluten
- sukker
Hvis du vil ha en mer strukturert spiseplan for IBS, kan du vurdere lavfermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler (FODMAP) diett. Hensikten med denne dietten er å redusere antall visse karbohydrater som kan utløse gastrointestinalt uro.
Med et lavt FODMAP-diett vil legen din be deg om å fjerne visse matvarer fra spiseplanen din i opptil 6 uker. Du vil deretter legge dem tilbake om gangen for å avgjøre om noen er utløsere for IBS-C-symptomene dine.
Høy FODMAP mat å unngå inkluderer:
- søtningsmidler, som fruktose, honning, mais sirup
- visse frukter, som epler, aprikoser, avokado og melon
- laktose, som finnes i melk
- hvete
- hvitløk og løk
- bønner og belgfrukter
Er det IBS-C eller CSID?
Noen ganger kan IBS-C forveksles med medfødt sukrasa-isomaltasemangel (CSID). Også kjent som sukroseintoleranse, er CSID preget av mangel på fordøyelsesenzymer kalt sukras og isomaltase. Disse er nødvendige for å hjelpe kroppen din med å fordøye sukrose, som er bordsukker.
Sukker kan være en utløser for IBS-C-symptomer, men dette er en egen tilstand fra CSID. IBS i seg selv er ikke forårsaket av mangel på fordøyelsesenzymer sett i CSID. Noen ganger kan CSID feilaktig diagnostiseres som IBS i utgangspunktet.
Både CSID og IBS-C kan forårsake oppblåsthet og magesmerter. Det som skiller CSID ut, er at det kan forårsake diaré, kvalme og sur refluks, spesielt rett etter at du spiser sukker.
Ta bort
IBS-C er en av de vanligste typene irritabel tarmsyndrom, en vanlig gastrointestinal lidelse.
Det er viktig å holde oversikt over symptomene dine - inkludert avføringsfrekvens - for å hjelpe legen din til å diagnostisere denne tilstanden.
Det styres best av endringer i livsstil og kosthold, selv om medisiner også kan hjelpe.
Ring legen din med en gang hvis du oppdager uvanlige symptomer. Vekttap, blodig avføring og oppkast kan være relatert til en tilstand som er mer alvorlig enn IBS-C.
.jpg)
