Hårtap kan være et forsøk på at du må ta tak i aspekter av tilstanden din på nye måter.
Hvis du lever med inflammatorisk tarmsykdom (IBD), inkludert ulcerøs kolitt og Crohns sykdom, vet du hvor utfordrende det kan være å håndtere de mest usynlige symptomene. Legg på hårtap, som mange mennesker med disse forholdene også opplever, og det kan føles som det siste strået.
Hårtap er ikke det direkte forårsaket av IBD, i seg selv. Men det er et vanlig problem for de som lever med disse forholdene av en rekke årsaker, inkludert medisiner, næringsmangel og stress, deler Dr. Harish K. Gagneja, en gastroenterolog ved Austin Gastroenterology i Texas.
"Bare fordi du har IBD, betyr ikke det at du automatisk får hårtap," sier han. "Vi ser imidlertid dette ofte, så det er godt å være klar over at det kan skje. Det viktigste trinnet er å vurdere hva som kan være den underliggende årsaken, slik at vi kan løse det. ”
Hva forårsaker hårtap med IBD?
I følge American Academy of Dermatology (AAD) er det normalt å kaste mellom 50 og 100 hår om dagen. Normalt byttes disse hårene like raskt ut. Men hvis hårveksten bremses eller stoppes, vil det bli merkbart over tid som hårtap.
Immunosuppressiva
Immunsuppressive medikamenter som ofte brukes til å behandle disse tilstandene, er en av de mest sannsynlige synderne av hårtap med IBD, sier Gagneja.
IBD har en tendens til å være godt kontrollert med medisiner som infliximab (Remicade), metotreksat (Otrexup, Xatmep, Trexall og Rasuvo) og azathioprine (Imuran), legger han til. Alle disse har potensielt hårtap som en bivirkning.
Dette kan være fordi disse stoffene er designet for å bremse cellemultiplikasjon. Dette kan forbedre betennelse i fordøyelseskanalen, men det påvirker også vanlig hårvekst, en prosess som avhenger av at celler snur ofte, forklarer Gagneja.
Immunsuppressive medisiner brukes også ofte i kombinasjon. For eksempel kan du ta infliximab regelmessig og legge til azathioprine for oppblussing. Dette kan øke risikoen for hårtap enda mer.
Understreke
Stress er et annet stort problem, og AAD bemerker at det er vanlig å oppleve overdreven hårfjerning som et resultat av høyere stressnivå.
IBD er ofte assosiert med betydelig stress, og det kan være en ond syklus, sier Gagneja. For eksempel, hvis du føler deg overveldet av tilstanden din og er bekymret for hårtap, kan det gjøre både IBD og hårtap verre, noe som øker stresset ditt, og så videre.
Ernæring
Den tredje hovedkomponenten kan være ernæring, legger Gagneja til. Personer med IBD sliter noen ganger med næringsopptak, spesielt vitaminer og mineraler som jern, riboflavin, vitamin C og vitamin D.
Ernæringsmessige mangler kan påvirke både hårstruktur og hårvekst, og de er ofte en faktor for hårtap, ifølge forskning publisert i tidsskriftet Dermatology Practical & Conceptual. Det er et problem som kan forverres hvis noen heller ikke får i seg nok kalorier og protein.
Hvordan forebygge og håndtere hårtap
Dessverre kan disse tre hovedårsakene til hårtap alle spille inn når du har IBD. For eksempel kan du håndtere ernæringsmessige mangler og malabsorpsjon, høyt stressnivå og medisineringseffekter.
Finn utløseren
Å fokusere på hvert av disse områdene kan bidra til å forebygge og håndtere hårtap, sier Dr. Chesahna Kindred, en hudlege ved Kindred Hair and Skin Center i Maryland. Noe av dette kan løse seg selv, men det kan ta opptil ett år, legger hun til.
Å håndtere stresset ditt og fokusere på ernæringen din kan imidlertid forkorte den tidsrammen.
Relatert: 16 enkle måter å lindre stress og angst på
"Noen ganger må pasienten og legen spille detektiver for å identifisere de skyldige," sier Kindred. "Hvis du finner utløseren, gjør det en stor forskjell."
Vær forsiktig med håret ditt
I mellomtiden er det viktig å behandle håret forsiktig, sier Gagneja.
Det betyr å kutte ned eller eliminere hårfarging og perms, unngå frisyrer som innebærer å trekke i håret - for eksempel å binde det i en tett hestehale eller bolle - og minimere overdreven børsting.
Gagneja foreslår også at du bruker en mild sjampo og vasker håret sjeldnere. Det er hårmasker som lover å tilføre næringsstoffer til håret, men vær forsiktig så du ikke overdriver disse behandlingene.
Snakk om behandlingsmulighetene dine
Endring av hårpleie- og stylingsrutiner kan hjelpe til en viss grad, men det kan komme en tid da hårtap er mer bekymringsfullt enn en irritasjon.
I så fall snakk med legen din om potensielt å endre medisinen til en som ikke har hårtap som en bivirkning, antyder Gagneja.
Du kan også vurdere å konsultere en hudlege som spesialiserer seg på hårtapsproblemer, legger Kindred til, siden de sannsynligvis tidligere har behandlet IBD-relaterte hårproblemer.
Takeaway
På noen måter kan hårtap ikke bare være en bivirkning. Det kan være et forsøk på at du trenger å ta opp aspekter av tilstanden din på nye måter.
Det kan føre til å finne bedre stressavlastningsstrategier, forskjellige medisiner eller ernæringsmuligheter som hjelper deg med å kontrollere symptomene dine. Alt dette kan ha ringvirkninger på helse og velvære.
Elizabeth Millard bor i Minnesota sammen med sin partner, Karla, og deres menageri av husdyr. Arbeidet hennes har dukket opp i en rekke publikasjoner, inkludert SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape og mange andre. Du kan finne henne og altfor mange kattebilder på henne Instagram.
