Er naturlige rettsmidler effektive for å forsinke perioden?

Folk som får menstruasjoner kan ønske at de kan forsinke det regelmessig.

Hvem har ikke ønsket å unngå en periode mens de er på ferie? Og hvem vil ikke ønske å presse det litt av for å unngå følgesymptomer som ømhet i brystet og oppblåsthet under en stor begivenhet?

Hvis du søker på Internett etter måter å naturlig forsinke menstruasjonen din, blir du møtt med en mengde ideer - fra å trene til å drikke vinholdig vann. Men fungerer noen av dem?

Vi så på forskningen rundt det som naturlig forsinket starten på en periode, og vi bryter ned måtene som kan fungere - fordi de støttes av vitenskap - og måtene som sannsynligvis ikke vil.

Naturlige midler for å forhindre mensen

Naturlig middelTrygt å prøve?Bevist å jobbe?eplecidereddikkan ha bivirkningerNeigram linserjaNeisitronsaftkan ha bivirkningerNeigelatinkan ha bivirkningerNeitreningavhenger av treningstype, intensitet og varighetNei

Eplecidereddik

Eplecidereddik (ACV) har blitt spioneringen som en mirakelkur mot kviser, halsbrann og til og med magefett.

Noen av disse kurene støttes av forskning, og andre ikke. Så det er ikke rart at folk også fremmer ACV som en kur for menstruasjonsproblemer, som smerte eller oppblåsthet.

Men som det viser seg, er det ingen undersøkelser som støtter bruk av ACV for å utsette mensen. Den eneste forskningen som har sett på virkningen av ACV på menstruasjon er hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

Men denne studien fant at ACV faktisk kan årsaken menstruasjon hos kvinner som ikke har hatt normaliserte reproduksjonssykluser på grunn av blodsukker og hormonell ubalanse. Det er ingen bevis for at ACV vil stoppe en periode.

Hyppige doser eplecidereddik kan også ha negativ innvirkning på tennene og sarte vev i munnen og halsen.

Ikke drikk ACV rett fra flasken. Fortynn den med vann eller annen væske for å gjøre den både tryggere og mer velsmakende.

Gram linser

Anekdotiske rapporter sier at inntak av gramlinser i dagene rett før mensen kan presse den tilbake. Disse rapportene antyder at du steker linsene til de er myke, og deretter maler dem til et fint pulver. Du kan også bare kjøpe gram linsemel. Bruk pulveret i en smoothie eller suppe.

Det er imidlertid ingen undersøkelser som støtter dette, og den ekstra fiberen kan forårsake magesmerter, oppblåsthet og ekstra flatulens.

Sitronsaft

Sitronsaft, som eplecidereddik, er en veldig sur mat. Det er uklart hvorfor anekdotiske rapporter antyder at sitrusfrukter kan bidra til å presse blødningen. Det er heller ingen undersøkelser som støtter det.

I tillegg kan mat med mye syre irritere tennene, tannkjøttet, munnen, halsen, magen og tarmene. Hvis du prøver denne teknikken, må du vanne ned sitronen i et glass vann eller usøtet te.

Gelatin

Å løse gelatin i varmt vann og drikke det sies å presse starten på mensen i omtrent fire timer. Hvis du trenger et lengre lindringsvindu, må du fortsette å gjenta gelatinbehandlingen.

Det er uklart hvorfor gelatin markedsføres som en naturlig måte å forsinke starten på perioden, og det er ingen undersøkelser som støtter det. Å drikke store mengder gelatin kan ha noen bivirkninger, som oppblåsthet eller fordøyelsesbesvær.

Trening

Overdreven trening kan forsinke starten på en periode. Personer med perioder som driver med tung fysisk aktivitet eller anstrengelse dagene før en periode, kan legge merke til at det ikke begynner i tide.

Dette kan være et resultat av lav energitilgjengelighet. Når kroppen din har brukt mye av energien til både å trene og komme seg, har den kanskje ikke energireserver til å oppfylle menstruasjonssyklusen.

Profesjonelle idrettsutøvere mister ofte menstruasjonen.

Imidlertid er det ingen undersøkelser som støtter bruk av trening for å målrettet forsinke en periode. Det har bare vist seg å gjøre det, og ofte som en utilsiktet konsekvens.

Ikke-naturlige midler

Til tross for mangel på bevis for mange av de naturlige måtene folk prøver å forsinke en periode, er det noen ikke-naturlige midler som fungerer. De involverer vanligvis hormonell prevensjon.

Norethisterone

Noretindron (noretisteron) er et reseptbelagt medisin som kan forsinke starten på en periode.

Legen din foreskriver deg tre tabletter om dagen, fra tre til fire dager før du forventer at mensen begynner. Når du slutter å ta medisinen, bør mensen begynne innen to til tre dager.

Dette legemidlet betraktes som et prevensjonsmiddel, men du vil ikke bruke det lenge nok til å ha disse fordelene.

Hvis du har tenkt å ha sex mens du tar medisinen, må du bruke en annen form for prevensjon, for eksempel kondom, for å forhindre graviditet.

Bivirkninger inkluderer kvalme, hodepine, ømhet i brystet og humørsvingninger. Personer med en historie med blodproppsforstyrrelser bør ikke ta dette legemidlet.

P-piller

Hvis du bruker en kombinasjonspiller med progesteron-østrogen som prevensjon, kan du utsette menstruasjonen ved å hoppe over placebo-pillene (den syv dagers pause når du vanligvis bløder) og begynne på den nye pakken med piller med en gang.

Husk å sjekke med legen din før du gjør dette.

Hvis du er usikker på hvordan du gjør dette, spør legen din eller apoteket. Disse helsepersonellene kan forklare når de skal gjøre dette, og hvordan du skal fortsette med neste pakke.

Mange bruker prevensjon over lengre perioder enn pakken på 21 dager, og det er få risikoer forbundet med kontinuerlig bruk av kombinerte hormonelle piller.

Faktisk, før pakker ble godkjent av Food and Drug Administration for langtidsundertrykkelse, ville leger fortelle sine pasienter hvordan de skulle bruke de tradisjonelt pakkede pillene for å hoppe over perioder.

Ulemper ved å utsette mensen

Noen av de naturlige metodene for å forsinke en periode kan forårsake bivirkninger. Sitronsaft og ACV kan irritere følsomt vev i munnen og halsen. De kan også svekke emaljen på tennene. Gelatin og gramlinser kan forårsake oppblåsthet og ubehag i magen.

Både naturlige og kjemiske midler for å forsinke en periode fungerer kanskje ikke. Hvis de ikke gjør det, kan du ha en periode uansett. Uregelmessig blødning eller flekker kan også skje, selv når det ikke er en hel periode.

Takeaway

Hvis du trenger å stoppe mensen av en eller annen grunn, snakk med en lege om alternativene dine. De fleste naturlige rettsmidler er trygge å prøve, men ingen undersøkelser viser at de er effektive.

Ikke-naturlige midler kan være de mest effektive, men du trenger resept på dem. Hvis du allerede tar p-piller, kan legen din også fortelle deg hvordan du bruker prevensjonsmidlet for å utsette starten på mensen.