"Highs & Lows Ultimate Type 1 Diabetes Guide" leverer (med Giveaway!)

Så. Mye. Info.

Så. Relatable.

Snakk om en bok du skulle ønske at du hadde fått den ved diagnosen! Den nye pocketboken “Høydepunkter og nedturer av type 1-diabetes: den ultimate guiden for tenåringer og unge voksne”Av Patrick McAllister leverer definitivt løftet om å tilby en omfattende håndbok“ for å overleve, blomstre og blomstre med T1D i en av de mest utfordrende, men spennende, fasene i livet ditt. ”

Og selv om boka er rettet mot tenåringer og tidlig tjueto, vil jeg våge å si at enhver voksen eller forelder til en T1D kan få massevis av verdifull informasjon og forståelse fra å lese gjennom denne 150-siders veiledningen.

To ting gjør at denne boken skiller seg ut fra andre diabetesveiledninger, IMHO: For det første er den skrevet med en så grei, "venn-til-venn-stemme" fra perspektivet til en ung PWD som ikke gjør noen bein om det faktum at han bare skriver fra sine egne erfaringer og det til venner med T1D. "Ikke ta innholdet i denne boken som den absolutte sannhet," skriver han. "Den personen som kjenner T1D best, er DU - ikke legene, foreldrene eller vennene dine."

For det andre er dette en av få bøker jeg er klar over som dekker ALLE realitetene i livet med diabetes - inkludert (bokstavelig talt) sex, narkotika og rock n 'roll. Hvordan vi trenger disse ærlige samtalene!

Patrick McAllister og Yale Diabetes

Så hvem er forfatter Patrick McAllister, og hvordan ble denne boken medisinsk gjennomgått og godkjent av Yale Medicine pediatrisk diabetes team?

Det viser seg at Patrick er en 23 år gammel høyskolestudent som fikk diagnosen Yale Pediatric Endocrinology Clinic da han var 12 år gammel. I introen beskriver han møtet med Dr. William Tamborlane, hvis permanente glis fikk Patrick til å tro "han var den lykkeligste legen på sykehuset."

Patrick er nå senior som studerer biologi ved Saint Michael's College i Colchester, VT, hvor han har vært mentor for ungdomspasienter og grunnlagt et kapittel av College Diabetes Network. Han jobber også som lærerassistent og veileder for Saint Michael’s College Biology-avdelingen, og er sterkt involvert i sport, inkludert fotball, gjerder og lacrosse. Et sted midt i alt dette ble han inspirert til å samle denne praktiske boken som i hovedsak ville fortelle andre unge mennesker "alt de trenger å vite" om livet med T1D - fra insulin og enhetsvalg til karbytelling, håndtering av reiser, syke dager, omgang med apotek, campusliv og mye mer.

Boken har et forord av Dr. Stuart Weinzimer fra Yale, som klokelig sier at til tross for alle fremskritt innen teknologi, "vil de viktigste verktøyene for å klare å leve med diabetes alltid være å lære så mye du kan, finne støtte hos venner og familie , og møte utfordringene direkte med spenst, humor og nåde. ” Amen.

Anatomy of Teen T1D Guide

Boken er delt inn i 13 kapitler, som starter med diagnose og de første ukene og tar seg gjennom høyt og lavt blodsukker; insulin via injeksjoner og pumper; syke dager; legebesøk; fortelle folk du kjenner; overlevende skole med T1D; T1D og sport; reiser med T1D; Sex, dop, og rock'n'roll; avgårde på college med T1D; og bli involvert i T1D-fellesskapet ditt.

Jeg elsket de klare, dristige fargebildene fra mange produkter som ble diskutert, og til og med fargebildene til folk på tittelsiden til hvert nye kapittel, som for det meste er hentet fra StockPhoto, men likevel gir en autentisk følelse.

Boken ble utgitt av Good Books med base i New York, og ble skrevet ut i Kina, og jeg er ikke sikker på om det hadde noe med papirvalget å gjøre - men sidene har et tungt kartong som gir guiden en slags kompakt skolebokfølelse.

Lysegrønne "pop-out-bokser" gjennom hele boken fremhever spesielle tips fra Patrick, som denne om tendensen til å oppleve lavt blodsukker mens boblebadet:

Det er også en fin ordliste med T1D-termer på baksiden, noe som absolutt vil være nyttig for hvem som helst håndtere en ny diagnose av type 1 diabetes!

Edelstener i hvert kapittel

Selv for noen som meg som lever og puster diabetesinformasjon, fant jeg noen visdomsperler i hvert kapittel.

For eksempel, i kapittelet "First Few Weeks", påpeker Patrick at vi aldri skal forveksle tilbud om hjelp til en synd fest; heller "når noen tilbyr hjelp ... slutte å være sta og omfavne hjelpen foran deg."

I kapitlet om karbohydrater, veldig praktisk med tittelen “Hvordan spise og drikke med T1D,” forklarer han faktisk i detalj hvordan kroppene våre reagerer på forskjellige karbohydrater på forskjellige måter. Og han har en fantastisk liste over "mat som ikke har mange karbohydrater" som ikke er skremmende i det hele tatt, som den inkluderer vanlige matvarer. Jeg er sikker på at dette vil være veldig nyttig for så mange unge mennesker som er nye for denne sykdommen. (Igjen, hvis noen hadde gitt meg denne listen rett etter diagnosen, ville jeg sannsynligvis ha grått av lettelse.) Med enkle forklaringer på de beste væskene og snacksene å konsentrere seg om, gir han virkelig en av de beste forklaringene på "hva du kan spise med diabetes ”som jeg har sett til dags dato.

I kapittelet med tittelen “Disse darn høye og lave blodsukkerene”, gir han en kortfattet 5-trinns forklaring på hvordan du bruker et glukagon-sett. Takk Gud for det! Og han understreker hvor viktig det er å suge mye vann når man prøver å få ned høye BG-nivåer - noe jeg personlig alltid glemmer.

Det er et seks siders kapittel viet til hvem du skal fortelle om T1D, og ​​hvordan du kan fortelle dem. Jeg elsker å legge vekt på å sørge for at romkameratene dine er ombord, "for hvis det går bra, hva vil det gjøre hvis de bare vet at du elsker Game of Thrones?”

I det detaljerte kapittelet om sport bryter Patrick til og med strategier for å holde seg trygg mens han deltar i spesifikke idretter: baseball / softball, basketball, langrenn, cheerleading / dans, gjerde, felthockey, lacrosse, golf, tennis, fotball, ski / snowboard , og volleyball. Blant hans hypo-forebyggende strategier er å blande Gatorade med vann 50-50 for en perfekt lavforebygging + hydratiseringsdrink. Strålende!

I kapittelet "Sex, Drugs and Rock n 'Roll" gir han også gode detaljer om håndtering av BG-effekten for forskjellige typer drinker. Og han minner oss om at å bryte et trekk på dansegulvet er en enkel vei til en lav BG, selv om du ikke gjør det som en konkurransesport (vært der!)

Bare noen få hull

Hvis jeg hadde noen grep i det hele tatt om denne boka, ville det bare være et par mindre ting.

Noen ganger virker Patricks kilder litt "av" - som når han snakker om kontinuerlige glukosemonitorer i kapittel 3, skriver han at han har "hørt om to merker av CGM-er i diskusjonene mine med venner som har T1D." Deretter fortsetter han med å beskrive Dexcom og Medtronic-produktene. Men hvorfor ikke gjøre noen reelle undersøkelser på disse produktene, som involverer en lege eller bransjeekspert, i stedet for bare å stole på det han hører fra noen få venner?

På baksiden, i kapittel 6, når han snakker om viktigheten av å ha medisinsk ID, foreslår han at vi alle spør legene våre om å få et medisinsk armbånd, halskjede eller tatovering. Hvis det er noe du helst vil spørre andre pasienter om enn en lege, vil det være dette! Det er høyst usannsynlig at selv den beste endoen vet om å veilede deg til de kuleste med ID-smykkedesignene, eller for eksempel til Diabetisk blekk.

Også, så lovende som det høres ut, fant jeg Paticks dekning av sex med T1D ganske skuffende. Det er egentlig bare et kort avsnitt som leser som en pep-tale i tråd med "pass opp for lavt nivå" og "du kan gjøre dette." Det er ingen omtale av spesifikke BG-strategier som pumpere som kanskje ønsker å koble fra eller sette en temp basal, eller gi et tips om hvordan og hvor du skal holde sukkerforsyningen klar når ting varmes opp.

Og i det siste kapittelet om "Bli involvert", var jeg ganske overrasket over å ikke se noe som helst om DOC (Diabetes Online Community) eller hvor kraftig det kan være å bli aktiv og koble til via forskjellige sosiale mediekanaler. Snarere handler nesten hele kapittelet om å bli involvert i College Diabetes Network på din respektive campus. Den eneste forklaringen jeg kan forestille meg her er at for Gen Z-barn og Millennials som Patrick, å gjøre ting på nettet er så latterlig åpenbart at det ikke er behov for å påpeke det spesifikt ...? Vel, jeg håper i det minste noen av dem har hørt om nettsteder som DiabetesMine.

I mellomtiden får boka en solid “A” på alt annet. Takk Patrick, for publiseringen av denne mega-relaterte guiden som er så sårt nødvendig!

“Høydepunkter og nedturer i T1D”Er tilgjengelig på Amazon i pocketbok for $ 14,99, eller $ 10,50 for Kindle-versjonen.

Men før du klikker for å kjøpe, bla nedover for å få sjansen til å vinne en!

En DMBooks Giveaway

Interessert i å vinne et gratis eksemplar av Høydepunkter og nedturer av type 1 diabetes?

Bare send oss ​​en kommentar, og husk å ta med kodeordet "DMBooks" et eller annet sted i kommentaren din, slik at vi vet at du er med på å vinne den.

Send e-post til e-post til [email protected] ved hjelp av emnelinjen "Highs & Lows." Eller du kan legge til en kommentar med gaveoppføringen din på Facebook-siden vår.

Du har tilgang til fredag ​​11. mai 2018 kl. 21 PST.

Vinneren vil bli valgt med Random.org, og kunngjort via Facebook og Twitter mandag 14. mai, så vær sikker på at du følger oss.

Husk å holde oversikt over Facebook-meldingene eller e-postene dine, da det er vår eneste måte å kontakte vinnere på.

Lykke til alle sammen!

Denne konkurransen er nå avsluttet. Gratulerer til Natalie Roknich fra Indiana, valgt av Random.org som vinner av denne giveawayen.