Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på de beste hvitstøymaskinene
- Beste klassiske hvitstøymaskin: Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine
- Beste hvitstøymaskin for maskering av lyd: LectroFan Classic
- Beste bærbare hvitstøymaskin: Yogasleep Travel Mini Sound Machine
- Beste hvitstøymaskin for barn: Hatch Rest
- Beste multifunksjonelle hvitstøymaskin: Loftie Clock
- Beste hvitstøy-appen: myNoise
Tenk deg dette: en jevn summing av en vifte, rush av en foss eller en knitrende ild. Høres fint ut, ikke sant?
Hvite støymaskiner er designet for å spille disse rolige lydene for å roe deg ned, drukne miljølyder eller fylle uønsket stillhet.
Selv om ikke alle nødvendigvis har fordeler av en, kan hvite støymaskiner være bra for folk som sliter med å få god søvn på grunn av forstyrrende lyder.
Hvis dette høres kjent ut, kan du lese videre for å finne valgene våre for de beste maskinene for hvit støy - slik at du kan lage et soverom som er musikk i ørene dine.
Hvordan vi valgte de beste hvitstøymaskinene
Her har vi tatt med seks hvite støymaskiner, hver med et element som er litt annerledes enn de andre.
- Variasjon. Vi så på maskiner som fungerer i forskjellige scenarier, for eksempel for reiser eller barn. Men vi inkluderte også et klassisk alternativ uten betjening hvis du bare ønsker å starte med hvite støymaskiner. Et par maskiner har også variasjon i frekvenser, lydtyper og tilleggsfunksjoner.
- Pris. Når det gjelder maskiner med hvit støy, har du muligheter avhengig av budsjett. Du kan enten kjøpe en faktisk maskin (noen har flere bjeller og fløyter enn andre), eller du kan prøve gratis applikasjoner med hvit støy på smarttelefonen din. Fem av de seks maskinene vi inkluderte er under $ 100 - og en av dem er gratis.
- Vurderinger og prøvelser. Vi så på online kundeanmeldelser, spurte nåværende hvite maskinbrukere om tilbakemelding, og til og med testet produkter for å finne ut hvilke som var de beste av de beste.
Prisguide
Hvert produkt angir prisen som en av følgende:
- $ = under $ 30
- $$ = $30–$60
- $$$ = $61–$120
- $$$$ = over $ 120
Healthline velger de beste hvitstøymaskinene
Beste klassiske hvitstøymaskin
Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine
- Pris: $$
- Funksjoner: Justerbar tone, volum og hastighet
- Størrelse: Passer på de fleste nattbord
Hvis du leter etter en standard hvit støymaskin, er Dohm Classic din venn. Yogasleep har eksistert i et halvt tiår og perfeksjonert støymaskiner som denne lavteknologiske klassikeren.
Maskinen har to hastighetsalternativer. Ved å vri det ytre skallet på maskinen kan du også skifte volum og tonehøyde til den lydinnstillingen du foretrekker. Lyden er mindre elektronisk, og mer som en naturlig klingende vifte eller lav humring.
Selv om det ikke kommer med for mange lydalternativer, er maskinen enkel å bruke og flott hvis du virkelig vil ha støy fra en vifte uten viften.
Så langt som kundeanmeldelser går, er Dohm Classic en slam dunk. Kjøpere elsker virkelig produktet for sin enkelhet, allsidighet og beroligende lyd. Mange kunder sier at de umulig kan leve uten det, og noen av våre egne venner og bekjente sverger til det. Da vi brukte produktet om natten, elsket vi raskt den myke lyden og den konstante rytmen.
På den annen side finner noen kunder ikke støyen høyt nok til å blokkere visse lyder, for eksempel lavere bassvolum eller skingrende tonehøyder. Andre er skuffet over mangelen på variasjon og subtile justeringer.
Denne klassiske plukkingen er virkelig en ukomplisert klassiker - noe som betyr at det ikke er noen regnskogatmosfære eller knitrende ildlyder - og den begrensede volumjusterbarheten passer kanskje ikke dine behov. Men generelt sett, hvis du leter etter den grunnleggende støymaskinen, passer denne regningen.
Kjøp Yogasleep Dohm Classic Natural Sound Machine online.
Beste hvitstøymaskin for maskering av lyd
LectroFan Classic
- Pris: $$
- Funksjoner: 20 støyalternativer og timer
- Størrelse: Passer på de fleste nattbord, mulig bærbar
Ikke alle synes lyden av en vifte er beroligende eller nyttig når man prøver å sove. Andre liker kanskje den bokstavelige lyden av hvit støy, en konstant statisk lyd (ligner på en TV som ikke er stemt). Det er der LectroFan kommer inn.
Denne maskinen har 20 støyalternativer å velge mellom, hvorav 10 faller inn i viftekategorien og 10 som høres ut som statisk hvit støy. Hver lyd avgir en annen tonehøyde (høyere eller lavere), og den kan byttes ved å trykke på en knapp for å finne den perfekte frekvensen.
LectroFan kan også bli veldig høyt (innenfor en grense), så hvis du virkelig prøver å drukne ut støy utenfor, vil dette gjøre det bra. Du kan stille inn en tidtaker i 60 minutter - dette er flott hvis du vil døse av støyen, men ikke ha den på hele natten.
Samlet sett liker kundene virkelig LectroFan som en klassisk maskin med hvit støy. For de fleste er det høyt nok til å drukne bjeffende hunder, snorking, naboens musikk eller til og med en byggeplass.
Enten de foretrekker den hvite støyen eller viftelydene, liker anmelderne virkelig å ha alternativer å velge mellom. For de som føler at noen hvitstøymaskiner er for stille eller myke, kan de finne trøst i LectroFans tunge statiske støy.
Omvendt føler noen få kunder at LectroFan er for hard og ikke høres ut som den vanlige fanen de ønsket. Andre sier at de synes lydene er for elektroniske eller metalliske, og maskinen skaper ikke en beroligende følelse. Men hvis du ønsker å takle uønsket støy mens du sover, kan LectroFan oppfylle disse kravene.
Kjøp LectroFan Classic online.
Beste bærbare hvitstøymaskin
Yogasleep Travel Mini Sound Machine
- Pris: $
- Funksjoner: 3–6 støyalternativer, justerbart volum og nattlys
- Størrelse: Passer i de fleste jakkelommer
Yogasleep's Travel Mini Sound Machine er perfekt for å ta hvit støy mens du er på farten. Den er mindre enn en voksens håndflate og inneholder lyder som en strøm, tordenvær og en "Dohm Sound" (som egentlig er statisk støy). Den har også justerbart volum og et lite, justerbart nattlys.
Kritikere sier at Travel Minis batterilevetid varer utover natten, med en anmelder som sier at det fulladede produktet varer 24 timer før det dør.
Folk rapporterer også at det er flott å reise, og at det lille nattlyset er en varm hvit farge som er ideell for natten. Men noen anmeldere synes det er for lite til å justeres. De sier at funksjonsknappene er vanskelige å skille om natten, siden de alle har det samme.
Vi testet dette produktet - i tillegg til Yogasleep Rohm Travel Sound Machine - og vi elsket dem begge. Til slutt bestemte vi oss for å anbefale Travel Mini fordi vi liker nattlyset og pludrende bekkelydene. Men vi tar gjerne med på en tur.
Kjøp Yogasleep Travel Mini Sound Machine online.
Beste hvitstøymaskin for barn
Hatch Rest
- Pris: $$
- Funksjoner: Nattlys, varslingssystem og justerbar farge, lysstyrke, lyder og volum
- Størrelse: Passer på de fleste nattbord
En lydmaskin, nattlys og tid-til-stigende varslingssystem alt i ett, kan Hatch Rest være foreldrenes drømmehvit støymaskin for alle barnets behov.
Du kan bruke telefonen til å kontrollere den spesifikke fargen, lysstyrken, volumet og tonen til lyden din, samt en tid-til-stig-varsel med fargeindikasjoner.
Hatch Rest er ment å fremme en sunn døgnrytme og søvnplan for alle aldre. Selskapet fremhever evnen til å vokse med barnets behov - fra bleieskift til oppvåkningstid for førskolen.
Denne lydmaskinen er utrolig populær blant foreldrene. Systemet har en nesten perfekt vurdering av Amazon-kunder (13 600 anmeldelser, faktisk), og brukerne vi snakket med sverger til det for sine barn - de spøker til og med at de nå også vil ha en for seg selv.
Kritikere er imponert over hvordan maskinen hjelper barna sine til å roe seg og sovne om natten. Kritikere elsker også muligheten til å endre innstillingene fra et annet rom, i stedet for å stå opp midt på natten for å slå av lyset eller velge en annen lyd.
Men noen foreldre synes lydalternativene er begrensede, ikke trøstende nok eller for høye. Andre foreldre bemerker at uten appen er Hatch Rest vanskelig å betjene siden knappene er på bunnen av maskinen.
Samlet sett, hvis du leter etter en hvit støymaskin til barna dine, har denne mer enn nok foreldre som garanterer at den lykkes.
Kjøp Hatch Rest online.
Beste multi-purpose hvit støy maskin
Loftie Clock
- Pris: $$$$
- Funksjoner: Klokke, nattlys, mediespiller og høyttaler
- Størrelse: Passer på de fleste nattbord
Hvis du leter etter et alt-i-ett-alternativ, kan Loftie Clock kanskje passe regningen. Hensikten er å være en erstatning for telefonen din ved å innlemme applikasjoner uten distraksjoner.
Utgitt i 2020, inkluderer dette produktet en vekkerklokke, et nattlys og 15 hvite støyalternativer (inkludert grunnleggende lyder samt alternativer som en knitrende ild og en strand ved innsjøen).
Du kan også velge mellom spillelister, for eksempel Sound Baths eller Breathwork. Breathwork er designet for å fremme bruk av pust i hvordan vi håndterer stress og angst. En app er inkludert for å stille klokken, men du trenger ikke den for å bruke enheten.
Vurderinger av Loftie Clock er noe blandede, med noen kunder som elsker produktet, og andre finner problemer med det. Folk liker applikasjonene og pusten som en fin økt å gjøre om morgenen. Kunder liker også støyalternativene og tilpasningen den tilbyr.
Andre sier de er skuffet over hva de fikk til det høye prispunktet. Flere har rapportert om problemer med Wi-Fi-tilkobling og telefonapplikasjonen. Noen sier også at klokken ikke har alle funksjonene den burde, men kundeservice var rask med å svare på spørsmål og sende eventuelle erstatninger.
I vår egen testing likte vi spesielt vekkerklokken om morgenen og de forskjellige beroligende lydalternativene. For noen kan denne multifunksjonelle lydmaskinen være akkurat det de vil ha. Vi anbefaler å holde øye med anmeldelser når produktet blir populært - spesielt til dette prispunktet.
Kjøp Loftie Clock online.
Beste hvitstøy-appen
myNoise
- Pris: $ (gratis)
- Funksjoner: Timer, alarm og justerbar tone, volum og lyd
Å kjøpe en hvit støymaskin er kanskje ikke for alle, men det er noen billigere (og til og med gratis) alternativer du kan få på telefonen din.
MyNoise-appen, tilgjengelig for både Android og iOS, gir flere lydalternativer som kan tilpasses - fra standard hvit støy til tibetansk kor og warp-hastighet.
Lyttere kan justere hver lyd for å innlemme mer bass eller høy tonehøyde, eller de kan bruke appens "animere" -alternativ for automatisk å justere disse innstillingene.
Du kan stille inn en tidtaker for lydene samt en alarm. Noen av lydene fungerer best med hodetelefoner, men vi liker dem også uten hodetelefoner.
Appen leveres med noen gratis lydalternativer, men du kan også kjøpe andre fra appen for en dollar, for eksempel peis, trafikk eller en japansk oase.
Kritikere liker virkelig myNoise-appen, og siterer først og fremst hvor store lydene er gratis og hvordan appen dykker ned i spesifikke lyder for individuell smak.
Noen sier også at appen gjør en god jobb med å drukne ut støy utenfor, og at den omfattende tilpasningen bidrar til å gi dem et godt utvalg.
Mens noen kunder sier at appen er litt buggy og har krasjet et par ganger, er denne rimelige hvite støymaskinen et flott alternativ generelt.
Last ned myNoise for iOS her eller for Android her.
Hvordan handle for en hvit støymaskin
Når du handler for en hvit støymaskin, er det noen funksjoner du må huske på som passer til din livsstil. Her er noen vanlige alternativer å vurdere:
Type maskin
Noen vil kanskje ha et produkt med ekstra funksjoner, mens andre bare leter etter det mest standardutstyr de kan finne. Hvis du liker ideen om et alt-i-ett-produkt med lyder, lys og spesielle funksjoner, vil du kanskje se i et høyere prisklasse.
Hvis du bare vil ha et enkelt produkt, kan du finne rimelige alternativer og til og med gratis applikasjoner på telefonen din. Hvite støymaskiner kommer i alle varianter, så prøv å finne ut hva som fungerer bra for deg og din nattlige rutine.
Hvit støy variasjon
Mer standard hvitstøymaskiner kan ha færre alternativer å velge mellom. Men hvis du allerede vet hva som høres best ut for deg, er variasjon kanskje ikke en viktig funksjon.
Noen mennesker foretrekker kanskje en evne til å skifte lyder, toner og tonehøyde natt om natt, eller de vet kanskje ikke hva som fungerer best for dem ennå. I så fall kan det være en god ide å prøve en applikasjon eller maskin med flere lyd som inkluderer hvit støy, naturlyder, technomusikk (fungerer for noen mennesker!) Og beroligende havlyder.
Volum- og tonekontroll
Volumkontroll og toneforskyvning kan være viktig for støymaskinen din, avhengig av hvordan du planlegger å bruke den. Noen vil kanskje drukne ut alle lydene utenfor med det høyeste sikre volumet de kan stille. Andre har kanskje ikke det problemet, men vil i stedet ha en hvit støymaskin for komfort på rommet eller barnet sitt.
Hvis volumet virkelig betyr noe for deg, sjekk ut produktene som kan stilles inn veldig stille eller utrolig høyt, for eksempel LectroFan. Det samme gjelder tone. Hvis du leter etter en rekke lydbølger, kan det hende at noen hvite støymaskiner passer deg bedre enn andre.
Hvordan bruke en hvit støymaskin
For det meste brukes hvitstøymaskiner uten hodetelefoner. Noen produkter, som myNoise-appen, sier imidlertid at hodetelefoner er greie for visse lyder.
Når det gjelder plassering, avhenger det virkelig av personlige preferanser. Yogasleep foreslår at du setter lydmaskinen rett utenfor soveromsdøren din, nærmest støyen du vil maskere. Men hvis du bare vil at maskinen skal sovne til, kan du plassere enheten nær sengen din for best effekt.
Når det gjelder volum, er det viktig å vurdere hva som er sunt for ørene dine. Verdens helseorganisasjon (WHO) og US Environmental Protection Agency anbefaler at folk ikke skal lytte til lyder mer enn 70 desibel over en 24-timers periode eller 75 desibel over en 8-timers periode.
For barn anbefaler barneleger å holde den hvite støymaskinen minst 7 meter fra sengen. Foreldre bør også holde volumet lavere enn maksimum eller under 50 desibel som anbefalt for sykehusbarnehager.
Hvem hvit støy maskiner er best for
Hvite støymaskiner er kanskje ikke for alle, men de kan være bra for folk som har med en snorkende romkamerat, påtrengende støy utenfor søvnløshet eller andre søvnproblemer.
Det kan hende at det ikke er nødvendig å innlemme en hvit støymaskin i nattplanen hvis du ikke har grunn til det.
Det er vist at maskiner med hvit støy har nytte av barns søvn. De kan hjelpe til med babyens søvnmønster eller dekke uønskede lyder om natten eller under en lur.
En studie fra 2017 fant at det å spille hvitstøymaskiner hjalp spesielt til å gråte og sovevarigheten til kolike babyer.
Men noen undersøkelser har også funnet at hvitstøymaskiner kan være skadelige - avhengig av volumnivå - og de kan øke risikoen for hørselstap hos et spedbarn. Noen hvitstøymaskiner går over lydgrensen for babyer og gravide, som også kan være skadelig for fosteret (hvis over 45 desibel).
Det er også viktig å huske på at noen babyer kanskje ikke trenger eller vil ha hvit støy for å sovne, eller de kan bli avhengige av systemet - som til slutt kan forstyrre søvnen til et barn.
Ta bort
Når du vurderer en maskin med hvit støy, kan en beroligende lyd mens du kjører av være gunstig for noen, men ikke alle bør anta at de trenger en.
Det er mange alternativer å velge mellom, fra en standard hvit støymaskin til mer omfattende alt-i-ett-klokker og rimelige telefonapplikasjoner.
Til slutt kommer avgjørelsen til dine spesifikke behov, din personlige livsstil, og hvis du liker lyden av technomusikk klokka 4 om morgenen.
Elena Bruess er en forfatter og multimediajournalist basert i Chicago. Hennes arbeid dekker skjæringspunktet mellom helse, miljø og menneskerettigheter. Du kan følge henne på Twitter her.
