Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er det korte svaret?
Ah ja, "seksuell topp", den så så magiske og (veldig spesifikke) alderen der noen visstnok har sitt beste sex.
For personer med peniser sies dette å være på college, mens vulvaeiere antas å treffe det i begynnelsen av 30-årene.
Problemet? Konseptet "seksuell topp" (også kalt "seksuell prime") er et stort sett sminket konsept!
Det er ingen tidsalder hvor naturen gir oss hot sex, og det er heller ikke en tid da alt vårt kjønn er best bestemt for å være middelmådig.
"Folk kan ha mer enn en periode når de har utrolig sex," sier Searah Deysach, sexpedagog og eier av Early to Bed.
I stedet for å bli bestemt utelukkende eller til og med i stor grad av alder, hvor freaking bra (eller, yikes, ikke god) kjønn noen har, bestemmes av en rekke faktorer, inkludert:
- grad av komfort i kroppen din
- grad av komfort med seksualiteten din
- intimitetsnivå og tillit til din valgte partner
- hormonelle hendelser
Alderen (e) når disse seksuelle stjernene stiller opp for en person, er kanskje ikke den samme for en annen.
Hvor kom tallene vi ser kastet rundt fra?
Konseptet med en "seksuell topp" ble introdusert til leksikonet av OG-sexekspert Alfred Kinsey i 1953 med utgivelsen av "Sexual Behavior in the Human Female."
Kinsey spurte folk i forskjellige aldersgrupper hvor ofte de nådde den store O. Han fant at cisgender-gutter i slutten av tenårene orgasmerte oftere enn, vel, cis menn.
Også cisgender kvinner orgasmerte oftere i begynnelsen av 30-årene enn de gjorde i tenårene.
I dag er det imidlertid sett på som ufullstendig fordi det mangler sammenheng.
Var for eksempel tenåringsguttene orgasmerende mer fordi de hadde mer tid til og bare onanerte mer? Ble kvinner intervjuet på 1950-tallet orgasmerte mer senere i livet fordi de ikke fikk vite hva orgasmer til og med var til da?
Utover det, hvor ofte noen orgasmerer ikke egentlig en indikator på hvor oppfyllende eller lystbetont noens sexliv er.
Det er fullt mulig at det beste kjønnet i livet ditt ikke faller sammen med når du har det mest. Kvalitet> kvantitet, folkens!
Ting å vurdere
Mange andre faktorer enn alder påvirker toppene og dalene i sexlivet ditt.
Sexlysten din er koblet til hormonnivåene dine
Vulvaeiernes østrogen-, progesteron- og testosteronnivå påvirker alle sexlysten og lysten.
Disse hormonene svinger naturlig gjennom livet ditt på grunn av ting som:
- menstruasjonssyklus
- prevensjonsbruk
- svangerskap
- perimenopause
- overgangsalder
Kjønnshormoner er en komplisert virksomhet, men sammenhengen mellom hormonene og lysten går generelt slik:
- Østrogennivåer ↓, ønske ↓.
- Progesteronnivåer desire, ønske ↓.
- Testosteronnivåer desire, ønske ↑.
Din seksuelle topp er et tankesett, ikke et mål
"I oppveksten lærer de fleste vulvaeiere at deres seksuelle lyst og trang er noe å skamme seg over," sier Gigi Engle, sertifisert sexcoacher og sex- og intimitetsekspert for SKYN Condoms.
Hun fortsetter med å forklare at før du kan ha det beste sexet i livet ditt, må du lage et headspace som gjør det mulig.
Det betyr:
- å lære budskapet om at seksuell lyst = skam
- å forstå at glede er en menneskerettighet
- føler deg komfortabel med å be om hva du vil og trenger (inn og ut av sengen)
Husk: Sex betyr ikke bare P-in-V-samleie
"Å utvide hva sex betyr for deg kan hjelpe deg med å få tilgang til flere måter å føle deg sexy, oppleve intimitet og utforske glede i alle aldre," sier Deysach.
Hun anbefaler å omformulere sex for å inkludere:
- kyssing
- tørr humping
- massasje
- manuell sex
- solo onani
- gjensidig onani
- oralsex
Det er ikke noe "normalt", men det er vanlige temaer i flere tiår
"Det er ingen spesifikk alder når alle vulvaeiere opplever en seksuell topp," sier Deysach.
"Noen kvinner trives seksuelt etter slutten av et langt, ulykkelig forhold," sier hun. "Noen klarer å omfavne sitt postmenopausale selv og finne helt nye måter å engasjere seg seksuelt på."
Likevel er det naturlige skift som skjer i kroppen når det endres som kan påvirke hvordan sex føles.
Hva du kan forvente i 20-årene
Vulvaeiernes biologiske drivkraft for å reprodusere er i full gang i 20-årene. Betydningen er at kroppen er primet for Pound Town og generelt klar til å komme etter den.
Sex tips og triks
Hvis sexlysten din er høy, men seksuell nytelse er lav, kan du tenke på hvem du har sex med.
Å ha sex med noen du føler deg komfortabel med å uttrykke dine behov og utforske med er en sikker måte å ta sexlivet ditt fra null til O.
Hvis din libido føles litt ... svak, spør deg selv om dukkert skjedde etter å ha gått på hormonell prevensjon eller antidepressiva.
Hvis svaret er ja, snakk med legen din om bivirkningene.
Hva du kan forvente i 30-årene
For vulvaeiere kan 30-tallet like godt kalles Do It All-tiåret.
Det er en tid da mange vulvaeiere prøver å bygge en karriere, opprettholde et (eller mange) romantiske forhold, være foreldre, tilbringe tid med venner og mer.
"Det kan være vanskelig å få tid til sex, og stresset forstyrrer din evne til å være fullstendig til stede når du gjør gjerningen," sier Deysach.
Fordi hele det endokrine systemet er koblet til, når kortisolnivået øker, kan det kaste kjønnshormonene dine.
Derfor kan dette være et tiår med skyhøy stress og bakkenett libido, spesielt for nybakte foreldre.
Heather Jeffcoat, en lege i fysioterapi som spesialiserer seg på seksuell dysfunksjon og inkontinens, legger til at kroppen går gjennom en midlertidig periode under graviditet og amming som speiler overgangsalderen.
"Det kan være en reduksjon i østrogen som får sex til å føles mindre bra uten tilsetning av smøremiddel," sier hun. Notert.
Sex tips og triks
Prioriter egenomsorg! Yoga, meditere, få neglene ferdig, gå med hunden - alt som senker stressnivået vil være til nytte for deg på soverommet.
Det gjelder spesielt for onanering.
"Alene sex kan øke libido fordi fysiologisk, jo flere orgasmer du har jo mer du vil," sier Deysach.
"En soloøkt kan også hjelpe deg til å føle deg sexy, noe som er vanskelig å forstå når du er stresset." Ekte.
Hva du kan forvente i 40-årene
40-årene er et tiår med hormonell kaos, ettersom de fleste vulvaeiere går inn i perimenopause i midten til slutten av 40-årene.
Perimenopause kan forårsake symptomer som tørrhet i skjeden, humørsvingninger og vektøkning, som alle kan gjøre sex fysisk og psykologisk mindre behagelig og hyggelig.
Sex tips og triks
For det første: smøremiddel!
"Når vulvaeiernes østrogennivåer synker, mister de naturlig smøring, så hvis de ikke allerede er det, må de begynne å tilsette med et smøremiddel," sier Jeffcoat.
For det andre, slå den opp! Spesielt hvis du fremdeles har samme type sex som du hadde i 20-årene.
"Du må oppdatere hvordan sexlivet ditt ser ut i 40-årene," sier Jeffcoat. "Dette kan omfatte forskjellige posisjoner, mer eller forskjellige smøremidler, arbeide gjennom psykologiske barrierer, og innlemme mer utflukter."
Hva du kan forvente i 50-årene og utover
Gjennomsnittsalderen de fleste vulvaeiere rammet overgangsalderen, er 51 år.
"Overgangsalderen kan føre til endringer som enda mindre smøring og mindre elastisitet, noe som kan gjøre penetrering smertefull," sier Jeffcoat.
Sex tips og triks
Deysach anbefaler å holde et åpent sinn og prøve nye ting.
For eksempel kan "mange postmenopausale mennesker som opplever at vaginene ikke er så elastiske som de pleide å nyte glass og rustfrie dildoer for friksjonsfri penetrering."
Hun anbefaler bokklubber som "Ultimate Guide to Sex After 50" eller "Come as You Are" med partneren din for tips om hvordan du kan gjøre sexlivet ditt varmere.
Når skal du snakke med en lege
"Hvis sexlysten din har gått, og den er i samsvar med ditt velvære og lykke, snakk med helsepersonell eller en terapeut," sier Engle.
En lege kan utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker til dukkert, og en sexterapeut kan hjelpe deg med å pakke ut underliggende traumer, sinne, stress, skam eller andre negative følelser som klemmer sexlysten din.
Bunnlinjen
Alderen din er ikke en indikator på hvor seksuelt oppfylt du er - eller vil være.
Er det visse hormonelle og livsendringer som kan påvirke interessen for sex? Sikker.
Til syvende og sist, hvor knall sexlivet ditt kommer ned til hvor knall du gjør sexlivet ditt. Ikke den klokken.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit nivå 1-trener. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.
