Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Disse infeksjonene skjer - og de er ganske vanlige
Når vi roper syke fra jobb med forkjølelse, forteller vi vennene våre og medarbeiderne nøyaktig hva som skjer. Men stigma hindrer oss ofte i å fortelle våre nære venner, og til og med partnere, når vi har en vaginal ubalanse eller infeksjon.
Jeg har hatt nok stilige samtaler med venner til å vite at det noen ganger føles ubalanse som om du ikke kan ta en pause. Og når du først er på berg og dalbane for å oppleve alt fra brennende tiss til kløe, kan det føles som om ting aldri kommer til å utjevnes.
Du kommer sannsynligvis ikke forbi folk på gaten som roper: "Bakteriell vaginose, en gang til! ” men du kan satse på at du ikke er alene.
Vi er her for å se på de tre vanligste ubalansene - urinveisinfeksjoner (UTI), gjærinfeksjoner og bakteriell vaginose (BV) - og hvorfor det kan være en god ide å stoppe sexlivet ditt når de oppstår.
Ikke det samme som STIFor ordens skyld er BV, gjærinfeksjoner og UTI ikke betraktet som seksuelt overførbare infeksjoner (STI). Folk som ikke er seksuelt aktive, kan få dem. Imidlertid kan seksuell kontakt være årsaken eller grunnen til at de stadig forekommer igjen.
Jeg satte meg ned med Lily og Maeve *, venner som var villige til å snakke om sine egne opplevelser til det bedre. Jeg henvendte meg også til Kara Earthman, en kvinnesykepleier med base i Nashville, Tennessee, for alle kliniske detaljer.
Hvordan sex påvirker urinveisinfeksjoner og omvendt
La oss starte med UTI-er, som ofte kjennetegnes av:
- bekkensmerter
- en brennende følelse når du tisse
- overskyet urin
UTI påvirker urinrøret, så de er ikke teknisk en vaginal ubalanse. Men de oppstår ofte fordi bakterier rundt skjeden kommer inn i urinrøret, siden de er veldig nærme, sier Earthman.
For Maeve har UTI en tendens til å skje etter å ha hatt mye sammenhengende sex, ventet litt på å tisse etter sex, ikke drukket nok vann eller etter å ha drukket mye alkohol eller koffein.
“En ting jeg har skjønt,” sier hun, “er at hvis jeg føler at symptomene kommer, må jeg ta vare på det med en gang. Jeg hadde en opplevelse der [en UTI] eskalerte veldig fort, og jeg måtte gå til ER etter å ha fått blod i urinen. ”
Siden disse kroniske UTI-ene setter henne i beredskap, vet hun nøyaktig hva hun skal gjøre for kroppen sin. “Nå løper jeg i utgangspunktet på do for å tisse etter sex. Jeg tar faktisk en UT-biotika profylaktisk hver dag for å redusere sjansene mine for å få en UTI. "
Maeve sang også lovordene om smertestillende medisiner i urinen som hun tar for å redusere smerte til antibiotika begynner. (Ikke bekymre deg hvis du merker at tissen din har blitt ganske levende oransje ... det er normalt når du tar smertestillende medisiner fra UTI.)
Ifølge Earthman kan tilbakevendende UTI også forekomme hvis du ikke praktiserer riktig hygiene. Men hva er "riktig hygiene" uansett? Earthman beskriver det som:
- drikker mye vann
- tørke fra front til bak
- urinering før og etter samleie
- dusj etter samleie, hvis mulig
Sørg også for å rengjøre sexleketøy før og etter bruk, spesielt hvis de deles. Og selv i øyeblikket er det lurt å ta et øyeblikk på å vaske hendene hvis det har gått en stund.
Så når er det trygt å prøve naturlige rettsmidler, og når bør du gå til legen?
Earthman sier at hvis du føler symptomer på at en UTI kommer, kan du starte med å drikke mer vann og kutte ut koffein og sur mat.
Hvis symptomene dine vedvarer gjennom en hel dag eller begynner å forverres i løpet av dagen, anbefaler hun å se en helsepersonell. UTI, i motsetning til BV- eller gjærinfeksjoner, kan raskt bli til nyreinfeksjoner, som noen ganger kan være livstruende.
Hvis du også har feber, frysninger eller influensalignende symptomer med en UTI, sier Earthman å dra rett til leverandøren din eller nærmeste akutte behandling (eller til og med ER, hvis det er nødvendig).
Når er det en anatomi-ting?Hvis Earthmans pasienter følger riktige hygieneprotokoller og fremdeles opplever tilbakevendende UTI, har hun en tendens til å lure på om en strukturell abnormitet er årsaken. Bare en spesialist kan bestemme det, så Earthman henviser ofte pasientene sine til en urolog eller en urologi gynekolog.
Du og partneren din kan passere gjærinfeksjoner frem og tilbake
Neste opp, gjærinfeksjoner. Vanlige symptomer inkluderer:
- kløe
- cottage cheese-lignende utslipp
- smerter under sex
Selv om gjærinfeksjoner som ikke behandles, ikke er farlige på samme måte som UTI kan være, er de absolutt ubehagelige.
Siden det er mulig at bakterier føres frem og tilbake under samleie, kan kondomer eller tilbaketrekningsmetoden, som reduserer mengden sæd i skjeden, bidra til å redusere risikoen.
Men, som vår venn Lily lærte på den harde måten, må du bruke vanlige kondomer. Hun deler: «[En gang] var det igjen ett kondom, så partneren min på den tiden og jeg brukte den. Jeg prøvde å bli bedre med å bruke kondom sammen med ham, fordi sædet hans virket som gjærinfeksjonene verre. Men jeg skjønte etter sex at vi hadde brukt kondom med druesmak. Jeg satt i utgangspunktet bare der venter for å få en gjærinfeksjon. En dag eller to senere, der var det ... ”
Ifølge Earthman er gjentatte gjærinfeksjoner ofte knyttet til et svekket immunforsvar. For eksempel kjemper mennesker med diabetes ofte med kroniske gjærinfeksjoner. Hyppig bruk av antibiotika kan også hindre kroppens evne til å holde vaginalfloraen i sjakk, og muliggjøre gjærovervekst.
Hvordan kan du forhindre dem?
Det er en vaskeri liste over ting du bør unngå, men de er alle ganske enkle. Earthman råder:
- unngå duftende såper og vaskemidler (som inkluderer boblebad og badebomber!)
- skifte ut av svett undertøy eller våte badedrakter så raskt som mulig
- bare rengjør skjeden en gang om dagen med mild såpe eller varmt vann
- iført bomullsundertøy
- tar en daglig probiotisk
Blod og sæd kan også endre pH i skjeden, så Earthman anbefaler å sørge for at når du har mensen, skifter du pads og tamponger ganske regelmessig.
Hvis du opplever gjentatte gjærinfeksjoner, har du muligheter
Du kan ta en reseptfri soppdrepende sopp som Monistat. Earthman anbefaler å bruke tre- eller syv-dagers regimer i stedet for en dag. Det er mer bry, men det har en tendens til å fungere bedre.
For mer komplekse og langvarige gjærinfeksjoner, kan leverandøren din foreskrive flukonazol (Diflucan).
Hvis du vil holde ting naturlig, er det vaginale suppositorier som borsyre som noen ganger kan gi lindring.
Lily sverger til gjærarrest. “Jeg legger inn et stikkpille som gjærarrest ved første tegn på kløe, og jeg bruker en tre-dagers reseptfri soppdrepende sopp hvis det blir verre. Jeg tar det med meg på ferie, bare i tilfelle. Og hvis jeg virkelig ikke kan sparke på det, vil jeg ringe legen min for Diflucan. Diflucan ser alltid ut til å fungere, men jeg liker å prøve andre ting først. ”
Den vanligste ubalansen og hvordan du kan forhindre den
Som Earthman uttrykker det, “Recurring BV is the bane of my existent! Det holder sannsynligvis kontoret vårt i virksomhet [fordi] det er altfor vanlig. "
Symptomer på BV er ganske åpenbare. Utslippet er tynt hvitt, grått eller grønt, og kommer ofte med en fiskeaktig lukt.
Kan partneren din ha noe å gjøre med det? Earthman sier at det, ja, noen ganger er det bakteriestammer som du og partneren din kan passere frem og tilbake.
Den eneste måten å virkelig vite om du har disse spesifikke stammene, er å ha en kultur av vaginal flora, slik at begge partnere kan behandles. Hun anbefaler ikke å ta kulturer umiddelbart for BV, siden de kan være ganske kostbare, og de fleste stammer vil svare på en eller to typer antibiotika.
Ellers, fordi BV er en annen type vaginal ubalanse, er det standard forebyggende tiltak du kan ta. Earthman anbefaler mange av de samme forebyggende tiltakene som for gjærinfeksjoner, for eksempel:
- unngå duftende produkter
- iført bomullsundertøy
- daglig probiotisk
- ved hjelp av kondomer eller tilbaketrekningsmetode
Når det gjelder behandling av BV, er det noen naturlige alternativer
For det første er det mulig at BV løser seg selv. Earthman deler at jo mindre du gjør, jo bedre - skjeden er selvrensende og trenger virkelig ikke mye.
Hun anbefaler å ta probiotika, og bemerker at selv om de kan være dyre, vil de til slutt betale for seg selv hvis de holder deg utenfor legekontoret. Earthman anbefaler også å rengjøre sexleketøy før neste bruk.
Du kan også eksperimentere med hjemmemedisiner for BV, alt fra yoghurt til borsyre.
Noen avskjedsråd
Ujevnheter i skjeden er normale og ingenting å skamme seg over. Og selv om det er sant at de kan sette sex på pause, skal ingen føle seg tilbøyelige til å ha smertefullt, ubehagelig eller svak sex. Det er så viktig å kunne snakke med partneren din om å avstå fra sex eller ha ikke-penetrerende sex til du føler deg bedre.
Det er alltid OK å ta en pause og fokusere på å komme tilbake til å føle deg som ditt ferskeste, sunneste selv.
Spor skjeden dinEndringer i løpet av måneden er normale, så å holde rede på ting som endringer i utslipp og lukt kan hjelpe deg å vite når noe har gått galt. Vi liker verktøy og apper som Clue, Labella og Monthly Info.
Kanskje disse livsstils- og hygienetilpasningene vil være nok til å sende deg på vei. Eller kanskje leverandøren din kan anbefale et strengere behandlingsforløp for å slå ut en sta infeksjon. Uansett kan det å bli bedre kjent med kroppen din hjelpe deg å gå inn for det du trenger.
La oss innse det: Skjeden har en super delikat balanse mellom flora og pH. Det er helt normalt at noe som en truseinnlegg eller sæd kaster hele systemet ditt. Men jo mer vi snakker om det, jo mer vil vi innse hvor normalt det faktisk er.
* Navn er endret på anmodning fra intervjuobjektene.
Ryann Summers er en Oakland-basert forfatter og yogalærer som har skrevet i Modern Fertility, LOLA og Our Bodies Ourselves. Du kan følge hennes arbeid på Medium.
