Hva er utsatt onani?
Utsatt onani er uvanlig. De fleste rapporter om utsatt onani fokuserer på menn eller personer med peniser.
Denne typen onani oppstår når du ligger ansiktet ned på brystet og onanerer. Du kan stikke penis mot madrasser, puter eller gulv. Du kan også koppe penis og testikler og skyve inn i hendene dine.
Noen undersøkelser antyder at hyppig utsatt onani kan føre til seksuell dysfunksjon og andre komplikasjoner. Når dette skjer, er det kjent som traumatisk onani syndrom.
Les videre for å lære mer om hvordan utsatt onani kan påvirke kroppen din og om nødvendig hvordan du praktiserer en mer naturlig teknikk.
Hvordan kan utsatt onani påvirke følelsen?
Den utsatte posisjonen til utsatt onani setter et stort press på penis. Det legger også press på vitale nerver som finnes ved bunnen av penis.
Dette trykket er ofte mer intenst enn følelser under partnernes sex eller onani med ansiktet opp. Ofte onanerer på denne måten kan sløve effekten av andre opplevelser.
Dette kan gjøre både sex og typisk onani mindre behagelig. Når du ikke kan oppnå det pressnivået eller følelsen du forventer for orgasme, kan du oppleve at du ikke klarer å orgasme på noen annen måte.
Hvordan kan utsatt onani påvirke seksuell funksjon?
Hyppig utsatt onani kan dumme kroppen din til opphisselse og glede. For eksempel kan du oppleve at du ikke klarer å få eller opprettholde en ereksjon. Dette kan skje når du driver med forspill, oralsex eller penetrerende sex.
Til slutt kan hyppig utsatt onani føre til fullstendig manglende evne til å nå orgasme fra andre former for sex og onani. En forsinket orgasme er også mulig. Dette skjer når du tar betydelig lengre tid å få orgasme enn du ønsker eller skulle forvente. Andre seksuelle dysfunksjoner kan også forekomme.
Psykiske og emosjonelle elementer kan påvirke seksuell funksjon, så vel som din evne til å få en orgasme. Hvis du av og til ikke klarer å få ereksjon eller orgasme, kan du begynne å bekymre deg for dine evner i fremtiden. Dette kan påvirke ytelsen din og kan føre til større dysfunksjon.
Hva om du ikke har en penis?
Selv om de fleste beretninger om utsatt onani refererer til penis, er utsatt vaginal eller klitoris onani også mulig.
Denne typen utsatt onani kan også ha negative effekter. Det økte presset på klitoris kan gjøre følelser fra vaginal eller oralsex mindre behagelige. Du kan til og med oppleve at press fra håndstimulering ikke er nok til å få orgasme.
Utsatt onani kan være mer vanlig hos personer med peniser fordi kjønnsorganene hovedsakelig er på utsiden av kroppen. Det gjør det lettere å manipulere i utsatt stilling. Denne forskjellen i anatomi kan forklare hvorfor færre kvinner rapporterer om problemer med denne typen onani.
Tegn på utsatt onani kan påvirke din seksuelle helse
Det er ikke klart at utsatt onani er ansvarlig for eventuelle seksuelle helseproblemer. Problemer med seksuell funksjon kan skje uansett hvilken type onani du foretrekker.
Noen rapporter antyder imidlertid at utsatt onani kan påvirke din seksuelle helse. Dette kan være spesielt sant hos mennesker som ofte onanerer på denne måten.
Dessverre eksisterer det veldig lite forskning for utsatt onani. De fleste studier er basert på anekdotiske rapporter.
Utsatt onani kan påvirke din seksuelle helse hvis du:
- Kan ikke orgasme på noen annen måte. Hvis du bare kan få orgasme med denne typen onani, kan det være lurt å konsultere legen din eller en sexterapeut. Typisk onani bør være mulig i flere stillinger.
- Unngå annen seksuell aktivitet. Hvis du unngår samleie eller andre seksuelle aktiviteter, kan utsatt onani påvirke din seksuelle helse. Sunn seksuell funksjon inkluderer vanligvis flere aktiviteter.
- Kan ikke opprettholde en ereksjon. Vanskeligheter med å få eller opprettholde en ereksjon er alltid en bekymring. Utsatt onani kan påvirke din evne til å bli hard eller hard.
- Opplev forsinket orgasme. Hvis vaginal, anal eller oralsex ikke får deg til orgasme på samme tid som utsatt onani, og det forårsaker bekymring, kan det være et problem. Tap av følelse knyttet til hyppig utsatt onani kan gjøre orgasme vanskeligere.
Hva du kan gjøre
Hvis du ofte onanerer mens du ligger med ansiktet ned og har bekymringer om din seksuelle helse, snakk med legen din. De kan være i stand til å jobbe direkte med deg eller henvise deg til en sexterapeut.
Sammen kan du og leverandøren din utvikle en pleieplan for å redusere risikoen for komplikasjoner. Omsorgsplanen din kan inneholde følgende trinn:
1. Avstå fra denne typen onani
Gå kaldt kalkun og gi opp onanering helt i en periode. En uke er en minimum anbefaling. Det kan være lurt å sikte i tre uker eller lenger.
Denne "pause" kan hjelpe deg med å tilbakestille forventningsforventningene dine. Det kan bidra til å gjenopprette dem til et mer normalt nivå. Dette kan bidra til å gjøre typisk onani, så vel som andre typer seksuell aktivitet, mer behagelig.
2. Reduser total onani frekvens
I en rapport onanerte folk som rapporterte seksuell dysfunksjon daglig i mange år. Gjentatt, hyppig onani kan gjøre deg mindre følsom. Å avstå eller redusere antall ganger du onanerer hver uke, kan bidra til å forbedre seksuell funksjon.
Hvis du for øyeblikket onanerer daglig, må du kutte til ikke mer enn to eller tre ganger per uke. Mindre ofte kan være nyttig når du begynner å bryte vanen.
Å redusere hvor ofte du onanerer kan også bidra til å bygge seksuell spenning, noe som kan føre til større tilfredshet senere.
Etter to til tre måneder kan du øke frekvensen hvis du ønsker det. Start denne fremgangsmåten på nytt hvis du finner deg selv tilbake til utsatt onani.
3. Når du onanerer, kan du variere teknikken for å kondisjonere kroppen din til å svare på andre typer stimulering
Du kan omskole kroppen din for å svare på andre former for stimulering og onani. Dette kan ta litt tid, men det vil være verdt innsatsen hvis du kan redusere risikoen for potensielle komplikasjoner.
Prøv onani med ansiktet opp i hånden. Dette er en veldig typisk posisjon for onani. Hvis du foretrekker å trykke, kan du flytte hoftene slik at penis beveger seg inn og ut av hånden din i stedet for å bevege hånden.
Du kan også utforske ved hjelp av en vibrator. Denne metoden kan gi mer følelse enn en hånd alene. Prøv å onanere med et smøremiddel, eller ikke bruk en hvis du vanligvis gjør det.
Målet med denne strategien er å forhindre at kroppen din blir vant til en annen onani-teknikk. Som en bonus kan du ende opp med å finne flere måter du liker å onanere, noe som kan gjøre det lettere å slutte med utsatt onani.
Hva er utsiktene?
Onani er en vane som er født av repetisjon. Onani er også en sunn, behagelig og morsom del av seksualitet. Hvis det blir et problem, kan du finne måter å rette det på og utvikle et sunnere forhold til denne aktiviteten.
Hvis du har en partner og bekymrer deg for hvilken innvirkning denne prosessen kan ha på intimitet, er nøkkelen å være åpen. Snakk med partneren din om din bekymring. Uttrykk hvordan du har det og hvordan du leter etter hjelp. Du og partneren din kan være i stand til å jobbe sammen for å finne forskjellige teknikker som gjør deg komfortabel.
Det er mulig å slutte å bruke utsatt onani og finne andre teknikker - det tar bare tid og krefter. Vær tålmodig med deg selv, og hold en åpen kommunikasjonslinje med legen din om fremgangen din.
