På det aller beste er finger-banging utrolig varmt. Som, egentlig varmt.
Men i verste fall kan det være mer smertefullt / irriterende / irriterende enn at din (nå eks) partner blir for høy og tvinger deg til å sitte gjennom 2 timer med tegneserier på datoen natt ...
Det er her denne praktiske veiledningen for håndsex kommer inn. Les den nå, og partneren din vil takke deg (les: opplever glede) senere.
Første ting først
"Hvis noen føler seg selvbevisste om hvordan vulvaen deres lukter, smaker eller ser ut, vil de ikke kunne glede seg over det," sier Sarah Melancon, PhD, sosiolog og klinisk sexolog med The Sex Toy Collective.
Så før du kommenterer bitene til partneren din, må du huske disse følgende tingene.
Kjønnsleppene varierer i farge, form og størrelse
"Labia er som snøfnugg," sier Melancon. (Påminnelse: Kjønnsleppene er de leppelignende hudfoldene rundt skjedeåpningen.) Høres cheesy ut, men det er sant.
Noen er korte, andre er lange, andre er korte på den ene siden og lange på den andre. Noen er rynkete, andre er glatte. Noen er oppblåste og vellystige, andre er tynne eller hengende.
For en følelse av hvordan forskjellige kjønnslepper kan se ut fra person til person, sjekk ut The Great Wall of Vaginas eller The Labia Library.
Det samme gjør kjønnshår
Akkurat som hode-, kropps- og ansiktshår, kan kjønnshår variere i farge, tykkelse og tetthet.
I tillegg velger alle å style pubene sine annerledes. Ingen pube-do er bedre, noe mer "sanitær" eller vakrere enn noen annen. Har det?
Det kan til og med lukte
"Alle har sin egen distinkte duft som vanligvis faller innenfor et bestemt område," sier Melancon.
Og den duften er ikke det av freakin ’blomster! Snarere lukter de fleste vulvas myk, jordaktig, muggen, sur eller koppig.
"Så lenge det ikke lukter råttent kjøtt eller råtnende fisk - to dufter som kan indikere infeksjon - er sjansen stor for at vulva er helt sunn," sier Melancon.
Og hvis du tar ting videre ... vet at det også er en smak
Manuell sex kan være ganske freaking fantastisk alene. Men hvis partneren din samtykker, kombinerer du den med en tungetornado? Ren lykke!
Bare vet: Vulvas er det ikke smakløs! En sunn vulva kan smake:
- salt
- sur
- metallic-y
- bitter
- skarp
- tangy
Igjen, din eneste bekymring bør være hvis det smaker stygt eller fiskete.
"Det er da det er tid for noen å gå til legen, fordi det kan være en infeksjon," sier Melancon.
Husk: Håndsex har fremdeles risiko (og det gjør også muntlig)
"Når det gjelder kjønnssykdommer, er håndsex aktivitet med lav risiko," sier Melancon. “Imidlertid STI-overføring er mulig."
Hvis for eksempel noen har en seksuelt overført infeksjon (STI) som spres gjennom kroppsvæsker - som gonoré eller klamydia - og de berører seg selv og deretter berører deg, er overføring mulig.
Forskning viser også at hvis de har HPV og berører deg etter å ha berørt seg selv, kan HPV overføres til deg.
Reduser risikoen for overføring ved å bruke en fingerseng eller en nitril- eller latexhanske hvis du eller partneren din har en STI eller ikke vet statusen din.
Husk: Sykdommer kan overføres hvis det er trusefri humping og sliping som tar før eller etter håndspillet, eller gjennom oral sex.
Vanlige spørsmål
Før vi kommer til kjøttet fra manuell lek, la oss svare på noen vanlige spørsmål.
Hva om jeg har lengre negler?
Lange og skarpe negler kan skade den delikate vulvarhuden eller skjedevevet, og det er derfor Melancon sier: "Det er god praksis å sørge for at neglene dine er korte og velstelte før du fingrer på noen."
Hvis du elsker de lange neglene dine, kan du runde kantene. Legg deretter bomullsdott under neglen og bruk hanske.
Bør jeg holde meg utenfor?
Når det gjelder håndspill, bør utenfor-inn være ditt motto.
Betydning, start på de indre lårene, kjønnsleppene, kjønnshaugen og klitoris før du (med partnerens entusiastiske samtykke) beveger deg mot skjeden.
"Jo mer opphisset partneren din er før penetrering finner sted, jo bedre vil den føles," sier Melancon.
Hva om jeg ikke finner klitoris?
"Klitoris er vulvaens nordstjerne," sier Melancon. "Den ligger i skjæringspunktet mellom de indre kjønnsleppene."
Noen klitter er veldig fremtredende, mens andre er gravlagt under hetten.
"Hvis du ikke kan se noe, er det bare å leke og se hvordan partneren din reagerer," sier hun. "De fleste vil ha mer respons på å bli berørt i det området i motsetning til de andre delene av vulvaen."
Et annet alternativ: Be partneren din vise deg.
Hva gjør jeg hvis hånden min blir sliten?
Enten du gir eller mottar, bør manuell spill være morsomt for dere begge! Så hvis hånden din blir sliten eller kramper, er det greit å ta en pause.
Du kan si:
- «Jeg elsker å fingre deg, men jeg har krampe. Jeg vil gjerne se deg røre deg selv og bli med igjen. "
- "Hvordan ville du ha det med å bruke en vibrator?"
- “Babe, hånden min blir litt sliten, men jeg vil gjerne fortsette å spille. Hvordan ville du føle at jeg gikk ned på deg? ”
Hvorfor er partneren min så stille? Gjør jeg OK?
Porno kan ha gitt deg en illusjon om at nytelse alltid er ledsaget av dyrelyder, men det er ikke tilfelle!
Noen mennesker klipper og stønner, andre skriker, bukker eller brøler, og noen gir ingen lyd i det hele tatt.
Men uansett hvor høy eller stille partneren din er, er den beste måten å finne ut hvordan de har det, å spørre!
Hvordan føles en skjede?
Det avhenger av hvilken skjede det er, om du bruker hanske eller ikke, hvor de er i menstruasjonssyklusen, hvor opphisset de er og så mye mer.
Ikke bli overrasket om kanalen føles:
- varm eller varm
- humpete eller strukturert
- tett eller smal, løs eller bred
Når stopper jeg?
Når du eller partneren din vil stoppe - eller bytte til noe annet.
For å være veldig klar: En orgasme er ikke "sluttmålet" med fingering. Glede er!
Og en orgasme betyr ikke nødvendigvis at partneren din vil at du skal stoppe. Flere orgasmer, noen?
Når du har nådd det grunnleggende, er du klar til å flytte
Hvis du ser på denne guiden, er det sannsynlig at du ser fingring i fremtiden din. Her er noen tips som kan hjelpe deg fra start til slutt.
Hvordan får jeg ting til å gå?
Hvis du husker en ting fra denne artikkelen, kan du gjøre det til dette: Foruten samtykke, hvor opphisset partneren din er før den faktiske fingeren er den viktigste delen av fingering. (Ikke teknikk.)
Før du tenker på å kjøre sørover, må partneren din fyres opp med:
- kyssing
- nakke kyssing
- brystvortespill
- oralsex
- erting av øreflipp
Betyr stillingen noe?
"Når vi tenker på fingering, har vi ofte det mentale bildet av mottakerpartneren på ryggen og bena spredte seg åpne," sier Melancon.
Dette, kjent som misjonærfingring, er en flott posisjon å starte fordi du kan se partnerne dine møte og bruke ansiktsuttrykk som tilbakemelding.
Når det er sagt, kan forskjellige posisjoner tilby forskjellige opplevelser og vinkler.
"Hvis partneren din liker det veldig dypt, kan du prøve doggy style, som vil åpne dem opp," sier Melancon. Doggy style er også et godt alternativ hvis partneren din nyter samtidig anal og vaginal stimulering.
"Hvis partneren din bare nyter mer grunne penetrasjon eller ytre stimulering, er skje posisjonen stor," legger hun til.
Hvis partneren din liker å føle seg dominerende, kan du knele mens de står.
Uansett stilling, "sørg for at dere begge er komfortable," sier Caitlin V, MPH, klinisk sexolog for Royal, et veganvennlig kondom- og smøremiddelfirma.
Klær eller ingen klær?
Start over klærne for å øke forventningen.
"Å kuppe vulva over klær og gjøre noen lette sirkler eller bølger kan få mange menneskers motor i gang," sier Searah Deysach, mangeårig sexpedagog og eier av Early to Bed, et glede-produkt selskap med base i Chicago.
Hvis partneren din ser ut til å like mye press, kan du bruke knokene.
Fjern deretter bunnen og bruk litt tid på å erte dem gjennom stoffet i trusa. Til slutt kan du spørre dem om du kan fjerne undertøyet deres, eller om de ønsker å ta bort sitt eget undertøy.
Hvor mange fingre bruker jeg?
Start med en.
"Hvis du bruker for mange for raskt, kan det virkelig drepe stemningen og være smertefull," sier Melancon.
Bare legg til en annen hvis partneren din ber om det.
OK, jeg går inn. Hva nå?
Hver vulvaeier har forskjellige preferanser, så selv om disse tipsene kan veilede deg i riktig generell retning, vil din boo være i stand til å veilede deg enda bedre.
Vask hendene
Forhåpentligvis gjorde du dette før nå, men hvis ikke, fortell partneren din at du må bruke badet veldig raskt og vaske hendene med varmt vann.
Sett tempoet
"Lett i en knoke om gangen, og begynn sakte å bevege fingeren inn og ut med jevn bevegelse," sier Deysach.
"Mange prøver å gjenskape en penisbevegelse under P-in-V-samleie med fingrene, og skyve veldig raskt," sier hun. "Dette er imidlertid vanligvis ikke den beste måten å stimulere partnerens interne hotspots."
Hennes anbefaling: Skyv fingeren (e) i 1 eller 2 tommer, og gjør deretter en bevegelse for å stimulere urinrørssvampen (aka G-spot).
Eller hvis partneren din foretrekker dypere stimulering, gjør dette noen centimeter lenger bak for å stimulere A-punktet eller livmorhalsen.
Vær oppmerksom på kroppsspråket
"Ikke-verbale signaler kan fortelle deg mye," sier Deysach. Vær oppmerksom på om partneren din flytter hoftene mot hendene dine, hvordan pusten deres er og hva hendene deres gjør.
Lås øynene
Ett ord: intimt.
Enda mer intimt, sier Caitlin V, er å opprettholde øyekontakt mens du puster synkronisert.
Tilsett smøremiddel
"Smør er et fantastisk tillegg til nesten alle aktiviteter, inkludert håndspill," sier Deysach. “Det vil tillate deg å gli fingrene overalt uten å trekke eller trekke på en ubehagelig måte. Glatt føles bra! ”
Vær oppmerksom på klitoris
"Klitoris er hjertet av glede for vulvaeiere," sier Caitlin V.
Faktisk trenger de fleste vulvaeiere klitorisstimulering til klimaks.
Men ikke ~ bare ~ fokuser der
... med mindre partneren din indikerer at de vil at du skal lede alle din oppmerksomhet til kjærlighetsnubben deres!
Ellers sier Caitlin V: "Sørg for å være rikelig med oppmerksomhet til G-punktet, perineum (plassert mellom skjedeåpningen og anus) og analåpning eller analkanal."
Bare husk: Du kan ikke gå tilbake til skjeden etter å ha dyppet en finger i bakhullet. Vask først.
Slå på ting
Å gjøre nøyaktig det samme hele tiden er ikke ideelt med mindre det er det partneren din ønsker.
Prøve:
- stryker rundt klitoris (ikke direkte på den)
- banker på klitorishetten
- legge press på kjønnshaugen
- stryker i store sirkler rundt hele vulva
- sveipe frem og tilbake langs perineum
Ikke ta det for alvor!
"Mange mennesker er så fokuserte på å finne ut riktig hjerneslag og trykk at de glemmer å nyte prosessen," sier Caitlin V. "Innlem tull! Smil! Latter! Kos deg."
Kanskje legge i et leketøy
"Leker (spesielt fingervibratorer) er et utmerket tillegg til fingering," sier Caitlin V.
"Hvis du bruker en vibrator, kan du prøve å erte partneren din ved å kjøre den over vulva, og kanskje til og med deres indre lår og brystvorter," sier hun.
Skal jeg stoppe her? Hva gjør jeg videre?
Avhenger av partneren din.
"For mange mennesker er en god håndsex økt en verdig aktivitet alene, men for noen er det bare ett kurs i et fem-retters måltid," sier Deysach.
Hvordan vet jeg om jeg skal fortsette?
Kommunisere! "Sjekk inn med partneren din og se hvordan de har det," sier Deysach.
Du kan spørre:
- "Hvordan føler du deg? Har du lyst på noe annet? ”
- "Vil du ta en pustepause og deretter komme deg til sengs igjen?"
- "Jeg tror det kan være varmt for [X], hva synes du om det?"
Hva om jeg vil bli stimulert?
Ingen tvil om å slå på partneren din kan være stimulerende i seg selv! Likevel, kanskje du ønsker mer stimulering. Kanskje du kan:
- Be partneren din bruke en stroker eller vibrator på deg.
- Bruk en støtplugg eller truse-vibrator.
- Slip mot madrassen.
- Onanere.
Hva med når alt er ferdig?
Fortell dem hvor mye du elsket å fingre dem, eller hvor bra de følte seg viklet rundt fingrene.
Også varmt (hvis STI ikke er en risiko): Enten suger fingrene rene, eller lar partneren din gjøre det.
Bunnlinjen
Manuell sex kan bli undervurdert, men når det er gjort kan det være alvorlig varmt. Fortsett, bruk disse tipsene og se selv.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit nivå 1-trener. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.
.jpg)
