Du har muligheter
Første ting først: Pust dypt.
Du er ikke den første personen - og du vil absolutt ikke være den siste - som opplever et revet eller ødelagt kondom under seksuell aktivitet.
Risikoen du møter, avhenger av når kondomet brøt og hvilken type samleie du hadde.
Det er trinn du kan ta for å redusere risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og graviditet, men tiden er viktig.
Vi snakker deg om hva du skal gjøre videre.
Vurder situasjonen
Hvis du merker at kondomet du bruker er ødelagt, må du stoppe det du gjør med en gang. Trekk deg ut av kroppens partner.
Vurder deretter hva du trenger å gjøre videre. Disse spørsmålene kan hjelpe deg med å bestemme dine neste trinn.
Ting å vurdere
- Har brudd skjedd etter utløsning? Hvis det ikke er noe ejakulat eller pre-ejakulat, kan du kanskje fjerne det gamle kondomet, rulle på et nytt og fortsette med virksomheten din.
- Er det fortsatt kondom? Hvis det ikke er det, må du kanskje trekke det ut av kroppen din eller partneren din.
- Kan jeg bli gravid? I så fall må du kanskje få nødprevensjon for å forhindre graviditet.
- Kan jeg overføre eller inngå en STI? Hvis du eller partneren din ikke er kjent med STI-statusen din, bør du vurdere å bli testet. Det kan også være lurt å ta forebyggende medisin.
Hvis du er bekymret for graviditet
Umiddelbart etterpå
Gå rett på do. Disse trinnene kan hjelpe:
- Vær nede. Mens du sitter over toalettet, press ned med skjede muskler. Dette kan bidra til å presse ut et langvarig ejakulat.
- Urinere. Tving deg selv til å tisse mens du sitter på toalettet. Dette vil ikke vaske sæd ut av skjeden, men det kan bidra til å fjerne alt på utsiden av skjeden.
- Vaske opp. Hopp i dusjen, eller bruk lunkent vann for å skvette kjønnsorganene forsiktig. Dette hjelper også med å vaske bort langvarig ejakulat.
- Unngå douching. Kjemikaliene i en dusj kan irritere den følsomme huden rundt skjeden. Dette kan åpne deg for betennelse og infeksjon. Det kan også skyve sæd lenger inn i kroppen din.
Nødprevensjon
Hvis du ikke bruker en annen form for prevensjon, for eksempel p-pillen, kan det være lurt å vurdere nødprevensjon (EC).
Dette inkluderer hormonelle EC-piller eller kobberintrauterin enhet (IUD).
Selv om EC er mest effektiv når den brukes innen 24 timer etter sædeksponering, kan den fortsatt brukes i opptil fem dager etterpå.
EC er 95 prosent effektiv når den brukes innen fem dager etter samleie.
EC-piller leverer en høy dose hormoner for å stoppe eggløsningen, redusere sjansene for befruktning eller forhindre at et befruktet egg implanteres i livmoren.
Du kan kjøpe EC-piller uten resept på det lokale apoteket. Plan B One-Step, Next Choice og MyWay er tilgjengelig over disk og koster mellom $ 35 og $ 50.
Snakk med din lokale apotek eller annen helsepersonell om hvilket EF-alternativ som passer for deg.
Som en generell tommelfingerregel kan EC-piller være mindre effektive for personer som har en høyere kroppsmasseindeks (BMI).
Det er ingen undersøkelser som tyder på at kobberluiren er påvirket av BMI på samme måte, så dette alternativet kan være mer effektivt.
Du kan også vurdere å få kobberluir. Disse må plasseres av lege. Helseforsikring dekker det vanligvis.
I tillegg til å fungere som EC, er kobberspiral mer enn 99 prosent effektive for å forhindre graviditet i opptil 10 år.
Når skal du ta en graviditetstest
For å få et pålitelig resultat, vent til den første dagen i den ubesvarte perioden med å ta en graviditetstest hjemme.
Graviditetstester fungerer ved å oppdage et hormon som kalles humant koriongonadotropin (hCG).
HCG er tilstede når et befruktet egg er festet til livmoren. Jo lenger egget er festet, jo høyere stiger hCG-nivåene.
Det tar flere uker etter implantasjon før hCG-nivåene dine er høye nok til å registrere deg med en graviditetstest hjemme.
Hvis du får et positivt testresultat, bør du vurdere å vente noen dager og teste igjen.
Hvis du ikke vil vente, må du oppsøke lege eller annen helsepersonell for å få en blod- eller urintest for å bekrefte resultatene.
Hvis du er bekymret for STI-overføring
Umiddelbart etterpå
Ikke dusj, bruk klyster eller bruk tøffe såper for å skrubbe munnen, kjønnsorganene eller analområdet.
Disse produktene kan forårsake betennelse og kan øke risikoen for infeksjon. De kan også skyve utløsning høyere inn i kroppen.
Forebyggende medisinering
Etter eksponering er profylakse (PEP) den eneste forebyggende medisinen som er tilgjengelig på dette tidspunktet. PEP kan redusere risikoen for å få HIV.
Hvis du tror du kan ha blitt utsatt for HIV, må du oppsøke lege eller annen helsepersonell med en gang.
Du må starte PEP innen 72 timer etter mistenkt eksponering. Jo før du kan starte, jo bedre.
PEP er ikke en engangspille. Du må ta medisinen en eller to ganger daglig i minst 28 dager.
Det vil ikke være like effektivt hvis du ikke tar det som foreskrevet.
Når skal du få en STI-test
For pålitelige resultater, vent minst 14 dager etter mistenkt eksponering.
Som en generell tommelfingerregel:
Hvis du har utført oralsex, må du be om en halspinne under STI-skjermen.
Be også om en anal pap-smøre hvis du har fått analsex.
Orale og anal tester kan se etter STI som kan bli savnet under en standard STI-screening.
Hvis du får et positivt resultat, vil helsepersonell diskutere alternativene dine for behandling og gi deg råd om eventuelle neste trinn.
STI-symptomer å se etter
Mange kjønnssykdommer er asymptomatiske. Dette betyr at de ikke har noen symptomer, og du kan ha en infeksjon uten å vite det. Derfor er STI-screening så viktig.
Når symptomer er tilstede, kan de omfatte:
- utslett
- blemmer
- kløe
- uvanlig utflod
- svie under vannlating
- smerter under samleie
- feber
Kontakt lege eller annen helsepersonell med en gang hvis du begynner å oppleve noen av disse symptomene.
Hvordan forhindre fremtidig brudd
Når du har håndtert den umiddelbare etterspillet, er det viktig å se på hva som kan ha ført til kondomets svikt.
Dette vil redusere risikoen for fremtidige uhell.
Størrelse
Rivte eller brøt kondomet? Dette kan være et tegn på at kondomet var for lite. Se etter størrelse opp ett nivå for å få en bedre passform.
Skled kondomet av under samleie? Kondomet kan være for stort. Størrelse ned. Et kondom skal passe godt og ikke bevege seg fritt.
Den beste måten å finne en god passform på er å prøve forskjellige typer og størrelser til du finner en som, vel, passer som en hanske.
Når du har funnet en du liker, hold klar for fremtidige engasjementer.
Bruk
Ikke bruk oljebasert smøring. Kjemikaliene i smøremiddel kan svekke kondomets latexmateriale, noe som kan føre til brudd. Se i stedet etter vann- eller silikonbaserte smøremidler.
Bruk imidlertid mye smøremiddel. Du kan bruke litt smøremiddel på penis før du ruller på kondomet for å gjøre det mer behagelig - men bare litt. Mer på innsiden og kondomet kan skli eller bevege seg. Lagre mesteparten av smøremiddelet på utsiden av kondomet.
Hold forsyningen oppdatert. Kondomer som er for gamle er mer sannsynlig å rive. Se etter utløpsdato, og oppbevar en ny boks til enhver tid.
Bruk aldri to kondomer samtidig. Du tror kanskje det ekstra laget vil redusere følsomheten eller hjelpe deg med å vare lenger, men det kan faktisk føre til ubehag og føre til at begge kondomer rives.
Oppbevaring
Hold kondomer borte fra varme, kulde og lys. Disse elementene kan svekke materialet og øke risikoen for brudd.
Friksjonen i lommeboken din - og i hanskerommet - kan gjøre kondomer ineffektive.
Oppbevar kondomer på et kjølig, tørt sted.
Unngå å åpne kondompakker med skarpe gjenstander som tennene, en kniv eller en saks.
Selv små hakk i overflaten kan lekke kroppsvæsker.
Når skal du oppsøke lege eller annen helsepersonell
Hvis du er bekymret for risikoen for graviditet eller kjønnssykdommer, kontakt lege eller annen helsepersonell med en gang.
EF og forebyggende HIV-medisin er mest effektive når de tas innen 24 timer.
Mens de fleste EC kan kjøpes på apotek uten resept, må en lUD plasseres av en lege. På samme måte krever PEP-medisinering resept.
Du kan også snakke med helsepersonell om STI-screening. De kan gi deg råd om den beste tiden å teste.
