Komplementær og alternativ medisin (CAM) er et veldig mangfoldig felt. Det inkluderer tilnærminger som massasjeterapi, akupunktur, homeopati og mange flere.
Mange bruker en slags CAM. Faktisk estimerte National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) at mer enn 30 prosent av voksne brukte en eller annen form for CAM i 2012.
Mens mange mennesker bruker CAM for å fremme helse og velvære, bruker noen det også som behandling eller terapi. Noen ganger kan personer som bruker CAM for å behandle en helsetilstand, oppleve en reaksjon som kalles en helbredende krise.
Men hva er egentlig en helbredende krise? Hva får det til å oppstå? Og hvor lenge varer det? Fortsett å lese nedenfor når vi svarer på alle disse spørsmålene og mer.
Hva er en helbredende krise?
En helbredende krise er en midlertidig forverring av symptomene etter at du har startet en CAM-behandling. Du kan også se det kalt en homeopatisk forverring, en detoxreaksjon eller en rensende reaksjon.
I en helbredende krise forverres symptomene kort før de begynner å bli bedre. Dette er forskjellig fra en bivirkning av behandlingen, som er en skadelig eller uønsket reaksjon som ikke forbedres når behandlingen fortsetter.
Anslagene for hvor vanlig helbredelseskrisen er varierer mye. For eksempel, i området homeopati, har helbredelseskrisen blitt estimert til å forekomme med en frekvens på 10 til 75 prosent.
Hva er forskjellen mellom en helbredende krise og en Jarisch-Herxheimer-reaksjon?
Helbredelseskrisen er veldig lik en annen type reaksjon som kalles en Jarisch-Herxheimer-reaksjon (JHR). Du har kanskje til og med hørt begrepene JHR og helbredelseskrise brukt om hverandre. Imidlertid er dette faktisk to forskjellige, men veldig like reaksjoner.
En JHR er en midlertidig forverring av symptomene som skjer etter at du har startet antibiotikabehandling for spesifikke typer bakterielle infeksjoner. Eksempler på slike infeksjoner inkluderer syfilis, Lyme-sykdom og leptospirose.
Personer som opplever en JHR kan ha symptomer som:
- feber
- risting og frysninger
- muskelsmerter og smerter
- hodepine
- kvalme og oppkast
- forverring av eksisterende hudutslett
Selv om den eksakte mekanismen til JHR er uklar, antas den å være forårsaket av en betennelsesreaksjon som oppstår når antibiotika virker på bakteriene. Vanligvis løser en JHR innen 24 timer.
Hva får en helbredende krise til å oppstå?
Det er viktig å påpeke at mens helbredelseskrisen ofte blir nevnt med henvisning til CAM, er forskning på den fremdeles svært begrenset. NCCIH bemerker at kliniske studier har funnet lite bevis til støtte for en helbredende krisereaksjon.
Helingskrisen antas å være forårsaket av eliminering av giftstoffer eller avfallsprodukter fra kroppen din som svar på behandlingen. Det blir sett på som en naturlig del av kroppens helbredelsesprosess. Imidlertid er vitenskapelig forskning for å støtte denne mekanismen veldig knapp.
Det er mange anekdotiske rapporter om en helbredende krise som oppstår som svar på en rekke CAM-tilnærminger. Noen eksempler inkluderer:
- avgiftning
- homeopati
- massasje
- akupunktur
- soneterapi
- reiki
- cupping
Helbredende krise i homeopati
Helbredelseskrisen diskuteres ofte i forhold til homeopati. Mye av forskningen fokuserer på å minimere risikoen ved å lære å finne ut om forverrede symptomer skyldes en helbredende krise eller en negativ effekt på behandlingen.
En studie fra 2015 av homeopati fant at 26 prosent av deltakerne hadde forverrede symptomer etter oppstart av behandlingen. Ut av denne gruppen ble det bestemt at to tredjedeler hadde en helbredende krise mens en tredjedel opplevde en negativ effekt.
En annen studie av homeopati fulgte 441 deltakere i to måneder. Forskere fant at 14 prosent av deltakerne rapporterte om en helbredende krise. Alvorlighetsgraden av symptomene varierte, alt fra liten til intens.
Helbredende krise innen soneterapi
En studie fra 2010 undersøkte bruk av soneterapi for å hjelpe med symptomer på fibromyalgi hos en veldig liten gruppe på seks kvinner. De fant at flere symptomer som var i samsvar med symptomene på en helbredende krise, ble opplevd av alle kvinnene.
Helbredende krise i akupunktur
En eldre studie av akupunktur rapporterte potensielle helbredelseskriser. En forverring av symptomene ble bare observert i en liten prosentandel av behandlingene (2,8 prosent). I denne lille mengden tilfeller ble det sett en forbedring 86 prosent av tiden.
Hva er tegn og symptomer på en helbredende krise?
Tegn og symptomer på en helbredende krise ser ut til å variere fra person til person. Generelt kan du se dem beskrevet som influensalignende eller som en generell følelse av uvelhet.
Noen kan oppleve en intensivering av symptomene på tilstanden som de blir behandlet for. For eksempel kan noen som bruker CAM for å behandle eksem, merke at eksem blir merkbart verre etter at behandlingen er startet.
Andre symptomer som er rapportert i forbindelse med helbredelseskrisen inkluderer:
- smerter i kroppen
- hodepine
- utmattelse
- frysninger
- svette eller rødme
- kvalme
- diaré
Noen mennesker kan også ha en økt følelse av generelt velvære etter at en helbredende krise begynner, til tross for at symptomene deres har forverret seg. Dette kan omfatte ting som å ha mer energi og få bedre søvn.
Hvor lenge varer en helbredende krise vanligvis?
En helbredende krise begynner ofte umiddelbart etter at du har startet en CAM-behandling. Generelt varer det bare omtrent en til tre dager. Etter denne perioden begynner symptomene å bli bedre.
En helbredende krise kan vare lenger, noen ganger i uker eller måneder. For eksempel, i refleksologi-studien nevnt ovenfor, varte helbredelseskrisen i flere uker, og til slutt forsvant etter syv eller åtte ukentlige soneterapi-økter.
Hvordan behandles en helbredende krise?
Det er ingen spesifikk behandling for symptomene på en helbredende krise. Imidlertid, hvis en helbredende krise har deg under været, er det selvpleietiltak du kan bruke hjemme til symptomene dine forsvinner:
- Sørg for å holde deg hydrert.
- Hvil deg mens du opplever symptomer.
- Vurder reseptfrie medisiner som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin, Advil) for smerter og smerter
- Prøv å unngå mat eller drikke som kan forverre fordøyelsessymptomene.
Bør du oppsøke lege?
Siden varigheten av en helbredende krise kan variere mye, hvordan vet du når du skal oppsøke lege?
En publikasjon antyder at symptomer som forverres og ikke forsvinner etter 14 dager, kan betraktes som en negativ effekt av behandlingen din i motsetning til en helbredende krise.
Det er en god tommelfingerregel å snakke med en lege hvis du utvikler symptomer som forverres eller forverres. Planlegg å oppsøke lege hvis du opplever symptomer på en helbredende krise som ikke begynner å bli bedre etter flere dager.
I noen tilfeller kan det være nødvendig å stoppe behandlingen du har brukt. Hvis dette skjer, kan et nytt behandlingsalternativ anbefales for tilstanden din.
Er det måter å forhindre eller redusere en helbredelseskrise?
Det er ingen spesifikk måte å forhindre at en helbredende krise oppstår. Men hvis du skal begynne med en ny CAM-terapi, må du snakke med leverandøren din om eventuelle bivirkninger eller reaksjoner du kan oppleve.
Å ta dette trinnet kan hjelpe deg å være forberedt på symptomene på en helbredende krise hvis de oppstår. Din leverandør kan også være i stand til å gi deg ytterligere tips om hvordan du håndterer symptomene dine og når du skal kontakte dem hvis de ikke løser seg.
Viktige takeaways
En helbredende krise er en midlertidig forverring av symptomene som skjer etter at du begynner på en ny CAM-behandling. Det varer vanligvis bare noen få dager, selv om det i noen tilfeller kan fortsette i flere uker eller måneder.
En rekke CAM-terapier har vært assosiert med en helbredende krise, inkludert avgiftning, homeopati og akupunktur. Imidlertid er vitenskapelig forskning på denne reaksjonen og dens faktiske mekanisme for tiden svært begrenset.
Det er viktig å snakke med leverandøren din om eventuelle reaksjoner eller bivirkninger før du starter en ny CAM-terapi. Dette kan hjelpe deg til å være oppmerksom på og forberede deg på symptomene på en helbredende krise hvis de skulle oppstå.
.jpg)
