Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hallux limitus er en tilstand som påvirker halluxen, som er leddet der stortåen kobles til foten. Det resulterer i begrenset bevegelse av dette leddet.
Personer med hallux limitus har begrenset fleksibilitet i leddet og har problemer med å bøye stortåen. Ufleksibiliteten fører til smerte, spesielt når du går.
Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan du utvikle bensporer og leddgikt i stortåen, og til slutt gjøre tåleddet helt stivt. Når dette skjer, kalles tilstanden hallux rigidus, som er slitasjegikt i stortåen.
Les videre for å lære om hva som forårsaker halluxgrenser og hvordan den behandles.
Hva er symptomene?
Symptomene på hallux limitus begynner milde og forverres sakte.
Symptomer inkluderer:
- smerte, vanligvis på toppen av leddet, som forverres ved å gå eller andre aktiviteter som bøyer leddet
- problemer med å bøye stortåen
- en benete klump på toppen hvis det store tåleddet ditt kan skade når det gnir seg mot skoen din
- nummenhet eller prikking, hvis bensporer trykker på nervene
- en callus under skjøten forårsaket av økt trykk
Hvis symptomene dine får deg til å gå annerledes, kan du også oppleve smerter i kne, hofte eller korsrygg.
Hva forårsaker det?
Det er ingen spesifikk årsak til hallux limitus, men eksperter har identifisert flere ting som kan øke risikoen for å utvikle den.
Disse inkluderer:
- Uvanlig fotanatomi. Noen mennesker er født med en unormal mellomfot eller et første mellomfot som er forhøyet eller for langt. Dette forhindrer at skjøten fungerer som den skal.
- Skade. Skader, som for eksempel å stikke tåen, tåforstuvning eller en ødelagt tå, kan skade leddet og bidra til hallux limitus.
- Overforbruk. Å delta i aktiviteter eller yrker som innebærer gjentatt trykk på tærne, kan føre til skade fra overforbruk.
- Feil fottøy.Å bruke høye hæler ofte legger ekstra stress på tåleddet. Bruk av for små sko kan også påvirke leddene.
- Familie historie. Å ha et familiemedlem med hallux limitus eller hallux rigidus øker risikoen for å utvikle det. Dette kan komme av å arve en fotavvik eller en måte å gå på.
- Leddgikt. Enkelte typer leddgikt kan endre fots bevegelse, for eksempel gikt, slitasjegikt og revmatoid artritt.
Hvordan diagnostiseres det?
Hallux limitus diagnostiseres vanligvis ved en fysisk undersøkelse og røntgen av foten. Røntgenbildet viser formen og lengden på mellombenet og eventuelle beinsporer eller brusk.
Din helsepersonell vil spørre om symptomene dine og undersøke tåen din for å kontrollere fleksibiliteten og se etter andre mulige årsaker til symptomene dine, for eksempel en skade.
Hvordan behandles det?
Du kan vanligvis håndtere hallux limitus alene med konservative behandlinger.
Disse inkluderer:
- iført sko med riktig lengde og bredde for ikke å legge press på stortåen og leddet
- iført sko med stiv såle for å redusere bøying av stortåen når du går
- ikke bruker sko med hæler høyere enn en tomme
- ved hjelp av en myk gelpute, tilgjengelig for kjøp i en rekke former online, for å redusere presset på skjøten
- iført reseptfritt (OTC) eller egendefinerte ortoser hvis du har flate buer
- tar OTC-betennelsesdempende midler, slik som ibuprofen (Advil eller Motrin), eller aspirin
- påføring av is på det smertefulle området 2 eller 3 ganger om dagen i 15 minutter av gangen
Din helsepersonell kan anbefale kortikosteroidinjeksjoner for å lindre smerte og betennelse hvis disse hjemmebehandlingene ikke gir nok lindring.
Hva med kirurgi?
Kirurgi er oftere reservert for når hallux limitus utvikler seg til hallux rigidus. Men hvis du har alvorlige symptomer eller har en fotdeformitet som bidrar til hallux limitus, kan kirurgi være et alternativ.
En cheilectomy er den prosedyren som oftest brukes til å behandle hallux limitus eller mild til moderat hallux rigidus. Denne prosedyren innebærer å lage et snitt på toppen av foten, barbere bensporer og fjerne noe av mellomfotbenet.
Dette gir leddet ditt den plassen det trenger for å bevege seg ordentlig, forbedrer fleksibiliteten og reduserer smerte.
Hva er utsiktene?
Hallux limitus er en progressiv tilstand, noe som betyr at den blir verre over tid. Men hjemmebehandlinger, for eksempel bruk av støttende sko, kan bidra til å holde symptomene under kontroll. Hvis hjemmebehandlinger slutter å gi lindring, kan du spørre helsepersonell om kortisonskudd.
