Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Det kalles halsbrann, selv om den brennende følelsen i brystet ikke har noe med hjertet å gjøre. Ubehagelig og frustrerende, det plager mange kvinner, spesielt under graviditet.
Det første spørsmålet du måtte ha er hvordan du får det til å stoppe. Du kan også lure på om behandlinger er trygge for babyen din. Lær hva som forårsaker halsbrann under graviditeten, og hva du kan gjøre med det.
Hva forårsaker halsbrann under graviditet?
Under normal fordøyelse beveger maten seg nedover i spiserøret (røret mellom munnen og magen), gjennom en muskelventil kalt den nedre esophageal sphincter (LES), og inn i magen. LES er en del av døren mellom spiserøret og magen. Den åpner for å la maten gå gjennom og lukkes for å hindre at magesyrer kommer opp igjen.
Når du har halsbrann eller sur refluks, slapper LES av nok til at magesyre stiger opp i spiserøret. Dette kan forårsake smerte og svie i brystområdet.
Under graviditet kan hormonforandringer tillate at musklene i spiserøret, inkludert LES, slapper oftere av. Resultatet er at flere syrer kan sive opp igjen, spesielt når du ligger eller etter at du har spist et stort måltid.
I tillegg, når fosteret ditt vokser i andre og tredje trimester og livmoren utvides for å imøtekomme den veksten, er magen under mer press. Dette kan også føre til at mat og syre blir presset opp igjen i spiserøret.
Halsbrann er en vanlig forekomst for de fleste på en eller annen gang, men det betyr ikke nødvendigvis at du er gravid. Men hvis du også opplever andre symptomer, for eksempel en savnet periode eller kvalme, kan dette være tegn på at du trenger å ta en graviditetstest.
Forårsaker graviditet halsbrann?
Graviditet øker risikoen for halsbrann eller sur refluks. I løpet av første trimester skyver muskler i spiserøret mat saktere inn i magen, og det tar lenger tid å tømme magen. Dette gir kroppen din mer tid til å absorbere næringsstoffer for fosteret, men det kan også resultere i halsbrann.
I løpet av tredje trimester kan veksten av babyen skyve magen ut av sin normale stilling, noe som kan føre til halsbrann.
Imidlertid er hver kvinne forskjellige. Å være gravid betyr ikke nødvendigvis at du får halsbrann. Det avhenger av mange faktorer, inkludert fysiologi, diett, daglige vaner og graviditet.
Kan jeg gjøre livsstilsendringer som gjør at den stopper?
Å lindre halsbrann under graviditet innebærer vanligvis noen prøving og feiling. Livsstilsvaner som kan redusere halsbrann er ofte de tryggeste metodene for mor og baby. Følgende tips kan hjelpe deg med å lindre halsbrann:
- Spis mindre måltider oftere og unngå å drikke mens du spiser. Drikk vann i stedet mellom måltidene.
- Spis sakte og tygg hver bit grundig.
- Unngå å spise noen timer før sengetid.
- Unngå mat og drikke som utløser halsbrann. Typiske skyldige inkluderer sjokolade, fet mat, krydret mat, sur mat som sitrusfrukter og tomatbaserte gjenstander, kullsyreholdige drikker og koffein.
- Hold deg oppreist i minst en time etter et måltid. En rolig spasertur kan også oppmuntre til fordøyelsen.
- Bruk behagelige klær fremfor tettsittende klær.
- Oppretthold en sunn vekt.
- Bruk puter eller kiler for å heve overkroppen mens du sover.
- Sov på venstre side. Å ligge på høyre side vil plassere magen høyere enn spiserøret, noe som kan føre til halsbrann.
- Tygg et stykke sukkerfritt tyggegummi etter måltidene. Den økte spytten kan nøytralisere enhver syre som kommer opp igjen i spiserøret.
- Spis yoghurt eller drikk et glass melk for å dempe symptomene når de begynner.
- Drikk litt honning i kamille te eller et glass varm melk.
Alternativer for alternativ medisin inkluderer akupunktur og avslapningsteknikker, som progressiv muskelavslapping, yoga eller guidede bilder. Sjekk alltid legen din før du prøver nye behandlinger.
Hvilke medisiner er det trygt å ta under graviditet?
Reseptfrie syrenøytraliserende midler som Tums, Rolaids og Maalox kan hjelpe deg med å takle av og til symptomer på halsbrann. De som er laget av kalsiumkarbonat eller magnesium er gode alternativer. Det kan imidlertid være best å unngå magnesium i løpet av siste trimester av svangerskapet. Magnesium kan forstyrre sammentrekninger under fødselen.
De fleste leger anbefaler å unngå antacida som inneholder høye nivåer av natrium. Disse antacida kan føre til opphopning av væske i vevet. Du bør også unngå antacida som viser aluminium på etiketten, som i “aluminiumhydroksid” eller “aluminiumkarbonat”. Disse antacida kan føre til forstoppelse.
Til slutt, hold deg unna medisiner som Alka-Seltzer som kan inneholde aspirin.
Be legen din om det beste alternativet. Hvis du finner deg selv ned i flasker med syrenøytraliserende midler, kan halsbrann ha utviklet seg til gastroøsofageal syre reflukssykdom (GERD). I så fall kan du trenge en sterkere behandling.
Når skal jeg snakke med legen min?
Hvis du har halsbrann som ofte vekker deg om natten, kommer tilbake så snart syrenøytraliserende er slitt eller skaper andre symptomer (for eksempel problemer med å svelge, hoste, vekttap eller svart avføring), kan du ha et mer alvorlig problem som krever Merk følgende. Legen din kan diagnostisere deg med GERD. Dette betyr at halsbrann må kontrolleres for å beskytte deg mot komplikasjoner som skader på spiserøret.
Legen din kan foreskrive visse syrereduserende medisiner for å redusere symptomene dine. Forskning indikerer at medisiner som kalles H2-blokkere, som hjelper til med å blokkere produksjonen av syre, ser ut til å være trygge. En annen type medisiner, kalt protonpumpehemmere, brukes til personer med halsbrann som ikke reagerer på andre behandlinger.
Hvis du er bekymret for effekten av medisiner, må du snakke med legen din. Leger kan hjelpe deg med å kontrollere symptomene dine mens du holder det ufødte barnet trygt.
.jpg)
