Hvitløk på håret ditt? Hva du må huske på

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hvitløk og helse

Hvitløk, en plante som er nært beslektet med løk og sjalottløk, gir oss mye mer enn bare en måte å legge litt zing til en pastarett. Å spise hvitløk kan bidra til å bekjempe forkjølelse, senke blodtrykket og kolesterolet, og til og med redusere risikoen for demens.

Hvitløk inneholder svovelforbindelser som i noen studier er knyttet til å bremse eller stoppe veksten av visse kreftceller. Og hvitløk har antioksidanter som kan beskytte huden vår mot aldringseffekten av frie radikaler.

Hvitløk har også fått oppmerksomhet som et mulig middel mot tykkere, lengre hår. Men fungerer det egentlig?

Er hvitløk bra for håret?

Kort svar, ja. Brukt lokalt eller som en del av kostholdet ditt, har hvitløk egenskaper som kan hjelpe med hårvekst, men mer forskning er nødvendig. Her er fordeler som kan hjelpe med hårvekst:

• Noen av ernæringsmessige fordeler av hvitløk kan utvide seg til håret ditt. Rå hvitløk inneholder mye vitaminer og mineraler, som vitamin B-6 og C, mangan og selen - som alle fremmer sunt hår.
• Naturlige antimikrobielle og soppdrepende egenskaper som finnes i hvitløk kan også bidra til fordelene for hår, da disse egenskapene kan bidra til å drepe bakterier og bekjempe bakterier, noe som holder deg og hodebunnen sunn.
• En studie fra 2016 fant at hvitløk beskyttet keratinocytter mot UV-skade og viste løfte som et anti-aldringsmateriale. Keratinocytter er hudceller som produserer keratin. Disse cellene er på det ytre laget av huden din, inkludert huden i hodebunnen og i hårsekkene.
• En studie publisert i 2007 fant anekdotiske bevis for at deltakere med alopecia areata som påførte hvitløksgel på skallede flekker i hodebunnen, kan ha forbedret hårveksten.

Selv om forskningen er lovende, er det behov for mer vitenskapelig bevis for å bekrefte fordelene med hvitløk for hår.

Kjemiske forbrenninger

Som med andre naturlige rettsmidler, er det risiko å ta i betraktning når du bruker hvitløk på håret eller andre deler av kroppen din. Dette gjelder spesielt for personer med sensitiv hud.

Hvitløk kan forårsake forbrenning når det påføres huden, og forekomster av alvorlige kjemiske forbrenninger fra hvitløk som brukes som hjemmemedisiner er godt dokumentert.

Denne risikoen er ikke begrenset til rå hvitløk. Produkter som inneholder hvitløk, som essensielle oljer, kan også irritere hud og øyne. Så det er viktig å snakke med legen din før du begynner med behandling som inneholder hvitløk.

Hvitløk hår maske

Det er flere hvitløksinfuserte hårbehandlinger og hvitløksoljer på markedet. Det er viktig å merke seg at hvitløk matolje og essensiell olje er ikke det samme. Essensiell olje av hvitløk er veldig konsentrert og inneholder ofte en alkohol som en del av lagringen av den ekstraherte hvitløksoljen.

Husk at svovelforbindelsene som er tilstede i hvitløk, gjør hvilken som helst hvitløksolje potensielt veldig irriterende for huden og øynene.

Du kan lage din egen hvitløksbalsam med ingredienser fra kjøkkenet ditt. For å begrense risikoen for hudirritasjon, er det viktig å fortynne hvitløk med en olje, som kokosnøttolje eller olivenolje, som begge er bra for håret ditt.

Dette er hva du trenger:

• 8 fedd fersk hvitløk
• 2 ss bærerolje hvitløk per fedd
• gaffel, hvitløkspresse eller blender
• liten panne
• sil

Hvordan lage balsam:

1. Knus hvitløken med en gaffel, hvitløkspresse eller blender.
2. Varm oljen i en panne på svak varme og tilsett hvitløk når oljen er varm - ikke varm.
3. Swirl hvitløken rundt pannen til den blir duftende - du vil ikke koke hvitløk.
4. Fjern pannen fra varmen og la den avkjøles.
5. Hell blandingen gjennom en sil og kast massen.
6. Oppbevar oljen i en glasskrukke eller flaske (mørkt glass kan hjelpe blandingen til å vare lenger).

Hvordan bruke balsam:

1. Masser forsiktig 2 ss olje i hodebunnen.
2. Fortsett å massere hodebunnen, eller pakk håret i et håndkle og vent i 10 til 15 minutter.
3. Vask håret med en mild sjampo.

Gjenta dette to ganger i uken for best resultat.

Du kan også lage en hvitløkhårmaske ved å tilsette like store deler honning til olje til din hjemmelagde hvitløksbehandling og følge de samme påføringstrinnene.

Husk, snakk med legen din før du prøver en hjemme-behandling.

Alternativer til hvitløk

Mange andre behandlinger kan hjelpe deg med å få tykkere, sunnere hår. Det beste stedet å starte er å gjøre din del for å redusere mengden skade på håret ditt.

Her er noen nyttige tips som hjelper deg med å redusere skader:

• Vask håret sjeldnere for å unngå å tørke det ut.
• Lufttørk i stedet for å bruke en tørketrommel.
• Begrens bruken av verktøy for varmestyling, og bruk et beskyttelsesmiddel før bruk.
• Bruk færre stylingprodukter.

Det finnes også naturlige behandlinger som kan hjelpe deg med å vokse tykkere, sunnere hår eller forhindre hårtap. Noen av disse inkluderer:

• Kokosolje. Påføring av kokosnøttolje i håret ditt kan bidra til å forhindre brudd og skade, noe som resulterer i lengre, tykkere hår. Det beskytter også hår mot skadelige UV-stråler.
• Avokadoolje. Mineralene i avokadoolje hjelper til med å forsegle neglebånd og forhindre brudd. Avokadoolje er også en utmerket fuktighetskrem.
• Biotin. Å ta et biotintilskudd kan forbedre hårets helse. Selv om det er behov for mer forskning, antyder en studie fra 2015 at biotin kan øke tykkelsen og lengden.

Å spise et godt balansert kosthold som er rikt på vitaminer og mineraler, kan også forbedre hårets helse og utseende og forhindre tynning.

Når skal du oppsøke legen din

Mer forskning er nødvendig om fordelene med hvitløk for hår, men det er andre behandlinger som kan bidra til å forbedre hårets helse. Å spise godt og begrense bruken av tøffe produkter og ødelegge verktøy for varmestyling kan virkelig være til fordel for håret ditt.

Hvis du er bekymret for tynt hår eller hårtap, snakk med legen din. Mens sprøtt og tynnende hår ofte er et resultat av skade fra hverdagsstyling, kan det også være forårsaket av visse medisinske tilstander, for eksempel skjoldbruskforstyrrelser og polycystisk ovariesyndrom (PCOS), og medisiner.