Diabetisk makulaødem (DME) er en tilstand som kan påvirke mennesker som lever med type 1 eller type 2 diabetes. Det er relatert til diabetisk retinopati, en vanlig komplikasjon ved å leve med diabetes i mange år.
DME oppstår når diabetisk retinopati skader makula i øyet. Makulaen er en liten del av netthinnen, et viktig stykke vev bak på øyet som hjelper deg å se.
Over tid kan leve med høyt blodsukkernivå skade kroppens blodkar, inkludert de i øyet. Med DME lekker skadede blodkar i øyet væske som får makulaen til å hovne opp.
DME kan forårsake tåkesyn, dobbeltsyn, øyeflytere og andre symptomer. Disse endringene i synet ditt kan gjøre det daglige livet mer utfordrende.
Her dekker vi tips som du kan bruke til å gjøre det lettere å leve med DME, enten tilstanden er mild eller avansert. Du kan også ta proaktive tiltak for å forhindre at DME forverres.
Begynn å bruke svaksynte hjelpemidler
Å ha de riktige verktøyene kan hjelpe deg med å tilpasse deg endringer i synet ditt. Hjelpemidler med nedsatt syn hjelper deg å leve selvstendig og gjøre ting som å se på TV og lese.
Eksempler på hjelpemidler med nedsatt syn inkluderer:
- store aviser, magasiner, bøker og medisineringsetiketter
- forstørrelsesglass, linser, skjermer og stativer
- høyintensitets- eller ekstra lyse leselamper
- teleskopiske linser for å se langt unna
- e-lesere, datamaskiner og nettbrett som lar deg forstørre skriftstørrelsen
Øyespesialisten din kan foreslå ressurser som hjelper deg med å finne hjelpemidler med nedsatt syn. Det lokale biblioteket ditt kan tilby en rekke lesealternativer i stor skrift. Organisasjoner som Prevent Blindness tilbyr også gratis ressurser.
Vurder ergoterapi og synsrehabilitering
Hvis du opplever at nedsatt syn forstyrrer ditt daglige liv, kan ergoterapi eller synsrehabilitering utgjøre en forskjell.
Ergoterapi kan gjøre det lettere for deg å fortsette å gjøre daglige aktiviteter og oppgaver, for eksempel matlaging, rengjøring, betaling av regninger og til og med lesing av avisen. Det kan også hjelpe deg:
- sette opp hjemmet ditt for å unngå ulykker og forhindre skader
- bruk svaksynte hjelpemidler effektivt
- problemløs og advokat for deg selv i nye situasjoner
Visjonsrehabilitering fokuserer på å hjelpe mennesker med å bruke sitt nåværende syn, selv om det er redusert, på nye måter å fortsette de vanlige rutinene så mye som mulig. Det kan dekke noen av de samme behovene som ergoterapi, for eksempel å gjøre hjemmemiljøet ditt tryggere og lære deg å bruke hjelpemidler med nedsatt syn.
Du kan også lære eller forbedre visse synsevner gjennom synsrehabilitering. For eksempel kan du lære teknikker som eksentrisk visning, en metode for å se med ditt perifere syn.
Hold varene organisert
Å vite nøyaktig hvor du finner ting i hjemmet ditt, kan bidra til å gjøre daglige oppgaver lettere med synstap. Ergoterapeuter kan hjelpe deg med å sette opp et organisasjonssystem.
Noen vanlige tilnærminger inkluderer:
- organisere klærne dine etter farge
- holde medisiner ordnet og merket på en måte du kan forstå
- oppbevaring av regninger og viktige papirer i fargekodede hauger eller mapper
- sette opp elektroniske kontoer slik at du kan forstørre fonten til regninger, forsikringserklæringer eller andre viktige dokumenter
Ta skritt for å forhindre at DME forverres
Det er viktig å overvåke endringene i øynene dine ved å gjøre omfattende utvidede øyeundersøkelser hvert år. Hvis du er gravid, er det viktig å ta en utvidet øyeundersøkelse kort tid etter at du har funnet ut at du er gravid.
Den beste måten å forhindre at DME forverres, er å jobbe med legen din for å håndtere blodsukkernivået og holde dem i et målområde. Å ta skritt for å holde blodtrykket og kolesterolet ditt i et sunt område kan også hjelpe.
Legen din kan anbefale å justere eller endre behandlingsplanen din. De kan også foreslå livsstilstilnærminger, inkludert å trene mer, gjøre endringer i kostholdet ditt eller slutte å røyke. Hvis du synes det er utfordrende å gjøre livsstilsendringer, bør du vurdere å ta en sertifisert diabeteslærer som kanskje kan tilby praktisk veiledning.
Takeaway
En betydelig endring i visjonen din kan by på reelle utfordringer og stress.Husk at tidlig behandling for DME kan bidra til å forhindre at tilstanden forverres, og til og med reversere synstap i noen tilfeller. Med riktig verktøy, terapi og medisinsk behandling kan du oppdage at du kan fortsette å leve et fullt, uavhengig liv.
.jpg)
.jpg)
