Hva regnes som en farlig hjertefrekvens?

Oversikt

Hjertefrekvensen kan variere fra person til person, men hva anses som normalt? Og når anses en hjertefrekvens som farlig? Les videre for å lære mer.

Rask puls

Når pulsen er for rask, kalles det takykardi. For voksne er en rask puls generelt definert som en puls over 100 slag per minutt.

Imidlertid kan det som anses for raskt, også avhenge av alder og helse.

Det er mange forskjellige typer takykardi. Klassifiseringen deres er basert på årsaken og den delen av hjertet de påvirker. Å oppleve takykardi kan være midlertidig.

Noen mulige årsaker til takykardi kan omfatte:

• en underliggende helsetilstand
• angst eller stress
• utmattelse
• tungt koffeinforbruk
• tungt alkoholforbruk
• ubalanse i elektrolytten
• feber
• intens eller anstrengende trening eller fysisk aktivitet
• bivirkninger fra medisiner
• Sigarett røyking
• viss narkotikabruk (som kokain)

Sakte hjertefrekvens

Når pulsen er for treg, blir den referert til som bradykardi. Bradykardi er vanligvis definert som en hjertefrekvens som er mindre enn 60 slag per minutt.

For idrettsutøvere og personer som trener regelmessig, er en hjertefrekvens på under 60 slag i minuttet normal og til og med sunn.

Noen mulige årsaker til bradykardi inkluderer:

• bivirkninger fra medisiner
• ubalanse i elektrolytten
• obstruktiv søvnapné
• en underliggende helsetilstand

Når det er farlig

Som nevnt tidligere kan både takykardi og bradykardi være indikatorer for en underliggende helsetilstand. Hvis du opplever noe av det, kan du ha en underliggende tilstand som krever medisinsk evaluering og behandling.

Takykardi kan være forårsaket av en underliggende helsetilstand som:

• anemi
• medfødt hjertesykdom
• hjertesykdom som påvirker blodstrømmen
• hypertyreose
• hjerteskade, for eksempel fra hjerteinfarkt

Bradykardi kan være forårsaket av følgende forhold:

• medfødt hjertesykdom
• hjerteskader (som kan komme fra aldring, hjertesykdom eller hjerteinfarkt)
• hypotyreose
• betennelsessykdommer, som lupus eller revmatisk feber
• myokarditt, en infeksjon i hjertet

Hvis du opplever en for høy eller for lav hjertefrekvens over lengre tid, kan det føre til en rekke potensielt alvorlige helsekomplikasjoner, inkludert:

• blodpropp
• hjertefeil
• tilbakevendende besvimelse
• plutselig hjertestans

Når skal jeg oppsøke lege

Du bør besøke legen din hvis pulsen din konsekvent er over 100 slag per minutt eller under 60 slag per minutt (og du ikke er en idrettsutøver). Healthline FindCare-verktøyet kan tilby alternativer i ditt område hvis du ikke allerede har lege.

I tillegg til en hjertefrekvens, bør du se etter andre symptomer som:

• å være kortpustet
• besvimelse
• svimmel eller svimmel
• følelse av flagring eller hjertebank i brystet
• har smerter eller ubehag i brystet

Nødsymptomer

Du bør alltid søke øyeblikkelig akuttbehandling for følgende symptomer:

• brystsmerter som varer lenger enn noen få minutter
• pustevansker
• besvimelse

Hva du kan forvente hos legen

Legen din kan bruke en rekke diagnostiske verktøy for å diagnostisere tilstanden din, inkludert:

• Elektrokardiogram. Også referert til som EKG eller EKG, bruker dette diagnostiske verktøyet små elektroder for å registrere hjertets elektriske aktivitet. Legen din kan bruke informasjonen som er samlet inn for å avgjøre om hjerteforstyrrelser bidrar til tilstanden din.
• Imaging tester. Imaging kan brukes til å vurdere om det er strukturelle abnormiteter i hjertet ditt som kan bidra til tilstanden din. Mulige bildebehandlingstester kan omfatte ekkokardiogram, CT-skanning og MR-skanning.
• Laboratorietester. Legen din kan bestille blodprøver for å avgjøre om tilstanden din skyldes noe som for eksempel en elektrolyttubalanse eller skjoldbrusk sykdom.

Når en diagnose er stilt, vil legen din jobbe med deg for å utvikle en plan for å behandle og håndtere tilstanden din.

Avhengig av funnene fra diagnostiske tester, kan legen din henvise deg til en kardiolog. En kardiolog er spesialist i behandling og forebygging av sykdommer i hjertet og sirkulasjonssystemet.

Hva du kan gjøre

Du bør alltid sikte på å ta godt vare på hjertet ditt. Dette inkluderer å gjøre ting som å trene regelmessig, spise et hjertesunt kosthold og opprettholde en sunn vekt.

I tillegg bør du planlegge å besøke legen din regelmessig for fysiske forhold. Ikke bare er det god praksis, men det kan også hjelpe med tidlig oppdagelse av ting som høyt kolesterol eller blodtrykksavvik.

Hvis du allerede har hjertesykdom, bør du nøye overvåke tilstanden din og holde deg til behandlingsplanen. Ta alle medisiner som instruert av legen din. Sørg for å rapportere umiddelbart om nye eller forverrede symptomer.

Noen ekstra forebyggende helsetips som hjelper hjertet ditt sunt og lykkelig inkluderer:

• Finn måter å redusere stress på. Eksempler på måter å gjøre dette på kan være ting som yoga eller meditasjon.
• Begrens koffeininntaket. Bruk av for mye koffein kan føre til økning i hjertefrekvensen.
• Moderere drikking. Kvinner og menn over 65 år bør bare ta en drink per dag. Menn under 65 år bør bare ta to drinker per dag.
• Slutte å røyke. Røyking øker pulsen din, og å slutte kan bidra til å redusere den igjen.
• Vær oppmerksom på bivirkninger av medisiner. Noen medisiner kan påvirke pulsen. Vær alltid oppmerksom på mulige bivirkninger før du tar medisiner.

Hjertet ditt er et muskelorgan som arbeider for å pumpe oksygenrikt blod og næringsstoffer til kroppens vev. Hjertets muskler trekker seg sammen og slapper av for å presse blod gjennom blodårene.

Du kan føle den bevegelsen av blod gjennom blodårene som pulsen din. Dette er antall ganger hjertet ditt slår på ett minutt. Det anslås at en persons hjerte kan slå over 2,5 milliarder ganger i løpet av en 70-årsperiode!

Områder for normal hvilepuls

Normal hvilepuls for voksne

Hvilepulsen din er når hjertet ditt pumper den minimale mengden blod som kroppen din trenger fordi du er i ro. Normal hvilepuls kan variere fra person til person, men for de fleste voksne er det mellom 60 og 100 slag per minutt.

Normal hvilepuls for barn

Barnepulsen er normalt raskere enn hos voksne. Ifølge Cleveland Clinic er den normale hvilepulsen for et barn i alderen seks til 15 år mellom 70 og 100 slag per minutt.

Mange faktorer kan påvirke hvilepulsen din, inkludert nivået på fysisk aktivitet. Faktisk kan høyt trente idrettsutøvere ha en hvilepuls på rundt 40 slag i minuttet!

Andre faktorer som kan påvirke hvilepulsen inkluderer:

• Alder. Du kan oppleve at hvilepulsen din synker når du blir eldre.
• Temperatur. Pulsen din kan øke litt når du blir utsatt for varme temperaturer.
• Medisiner bivirkninger. For eksempel kan medisiner som betablokkere senke hvilepulsen.
• Følelser. Hvis du er engstelig eller spent, kan pulsen din øke.
• Vekt. Folk som er overvektige kan ha høyere hvilepuls. Dette er fordi hjertet må jobbe hardere for å forsyne kroppen med blod.
• Kroppsposisjonering. Pulsen kan øke midlertidig når du går fra sittende til stående stilling
• Røyking. Røykere har en tendens til å ha høyere hvilepuls. Å slutte å røyke kan bidra til å bringe det ned igjen.

Hvilende, raskt og sakte

Hvilepuls kan variere fra person til person og påvirkes av en rekke faktorer. En normal hvilepuls for en voksen er mellom 60 og 100 slag per minutt.

Både takykardi og bradykardi kan være indikatorer for andre helsemessige forhold. Hvis de ikke behandles, kan de føre til potensielt alvorlige helsekomplikasjoner.

Hvis du opplever en hjertefrekvens som er konsekvent for høy eller for lav, bør du gjøre en avtale med legen din.