Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Daily Burn er et treningsfirma som fokuserer på å hjelpe deg med å nå dine styrke- og vektmål gjennom deres omfattende samling av treningsvideoer.
I tillegg til å streame en live video hver morgen, kan du velge mellom dusinvis av treningsprogrammer og hundrevis av treningsøkter som en del av ditt månedlige medlemskap.
Men siden så mange lignende tjenester er tilgjengelige, kan du lure på om Daily Burn er verdt prislappen.
Denne artikkelen tar en grundig titt på fordelene og ulempene med Daily Burn for å hjelpe deg med å bestemme om du vil prøve.
Hva er Daily Burn?
Daily Burn er et abonnementsbasert treningsprogram som tilbyr streamingtrening direkte på nettbrettet, smarttelefonen eller TV-en.
Det brede utvalget av aktiviteter inkluderer barre, yoga, pilates, kickboksing, intervall trening med høy intensitet (HIIT) og cardio. Disse treningsøktene varierer i vanskeligheter, varighet og utstyret de trenger.
Hver morgen kan du delta i en gruppetrening som lar deg chatte med andre brukere i løpet av timen.
Det er også et nettsamfunn der medlemmene kan dele sine fremskritt og utfordringer. Videre kan du spore vekten din og sette et mål for antall treningsøkter du vil fullføre hver uke.
Brukergrensesnittet er strømlinjeformet og enkelt å bruke, med detaljert informasjon om treningshistorikken og statistikken som er tilgjengelig direkte på appen eller nettstedet.
sammendragDaily Burn er et online abonnementsbasert treningsprogram som tilbyr mange typer treningsøkter. Et nettsamfunn forbinder deg med andre, og du kan spore fremgangen din via appen eller nettstedet.
Oversikt over Daily Burn sine programmer
Flere titalls treningsprogrammer er tilgjengelige på Daily Burn, noe som gjør det enkelt å finne noe som fungerer for deg.
Programmer varer vanligvis hvor som helst mellom noen få uker og noen måneder, og er kategorisert basert på vanskelighetsgrad, varighet, nødvendig utstyr og treningsmål.
Noen av programmene inkluderer:
- Nybegynnere for kroppsvekt
- Strømkardio
- Barre Harmony
- Grunnleggende om yoga
- 10-minutters tone
- Summer Abs Challenge
Uansett hvilket program du velger, kan du også velge mellom flere individuelle treningsøkter for å supplere rutinen. Du kan filtrere disse treningsøktene basert på program, tempo, stil, vanskelighetsgrad, varighet, trener og utstyr som kreves.
På samme måte tilbys flere lydtreninger, inkludert:
- Tredemølle
- Utendørs løping
- Abs & Core
- Styrke og kondisjonering
- Yoga
- Pilates
- Meditasjon
sammendragDaily Burn tilbyr mange programmer og treningsøkter, som varierer basert på vanskelighetsgrad, varighet og treningsmål.
Helsemessige fordeler og vekttap
Daily Burn har et massivt bibliotek med treningsvideoer og -programmer rettet mot forskjellige treningsmål.
Dette gjør det til et flott alternativ hvis du prøver å forbrenne ekstra kalorier, gå ned i vekt, øke, styrke, bygge utholdenhet eller øke fleksibiliteten.
Når du er parret med et sunt, godt avrundet kosthold, er det en utmerket måte å holde deg sunn, bygge muskler og nå dine mål for vekttap å legge til mer fysisk aktivitet i rutinen.
Fordi det er et så stort utvalg av aktiviteter, lar Daily Burn deg også eksperimentere og prøve nye treningsøkter.
Det finnes mange vanskelighetsgrader, slik at du enkelt kan gå videre til mer utfordrende treningsøkter. I tillegg varer øvelsene hvor som helst mellom 5 og 60 minutter, noe som gjør det enkelt å presse en treningsøkt inn i din daglige rutine uavhengig av tidsplanen din.
sammendragDaglig forbrenning kan hjelpe deg med å forbrenne kalorier, bygge muskler, gå ned i vekt, få fleksibilitet og øke utholdenheten din - selv om noen av disse fordelene kan avhenge av andre faktorer som kostholdet ditt.
Potensielle ulemper
Før du investerer i Daily Burn, må du huske noen ulemper.
Ingen personlig coaching eller trening
Selv om Daily Burn har et online fellesskap, tilbyr det ikke personlig coaching eller en-til-en-trening.
Av denne grunn passer det kanskje ikke godt for folk som trenger ekstra støtte eller motivasjon for å holde seg ansvarlige eller oppnå sine mål.
Videre er det ikke optimalt for nybegynnere som ønsker personlig tilbakemelding om holdning eller teknikk for å maksimere treningsøktenes effektivitet og forhindre skader.
I tillegg, selv om noen ernæringsressurser og oppskrifter er tilgjengelige på selskapets blogg, er Daily Burn mest fokusert på fitness. Derfor kan de som ønsker et program som også inkluderer kostholdsråd, trenge å lete andre steder.
bare online
Daily Burn krever en internettforbindelse for å streame treningsøkter. Foreløpig er det ikke noe alternativ å lagre eller laste ned treningsøkter for bruk offline.
Når abonnementet ditt er kansellert, mister du også tilgangen til hele det elektroniske treningsbiblioteket.
Hvis du har problemer når du bruker programmet, må du huske at kundesupport bare er tilgjengelig via e-post. Dette kan være litt upraktisk, spesielt hvis du opplever et problem som krever øyeblikkelig oppmerksomhet.
sammendragDaily Burn tilbyr for øyeblikket ikke personlig coaching og gir bare begrensede ressurser på ernæring og sunn mat. En pålitelig internettforbindelse er nødvendig, og kundesupport er kun tilgjengelig via e-post.
Prisdetaljer
Daily Burn er en abonnementsbasert tjeneste som starter på $ 14,95 per måned.
Daily Burn Premium, som gir tilgang til tilleggsfunksjoner, i tillegg til ekstra treningsøkter og innhold, er tilgjengelig for $ 19,95 per måned.
Det finnes også flere frittstående Daily Burn-apper, inkludert HIIT-, yoga- og kjørende apper, som varierer i pris fra $ 5-10 per måned.
Det totale prispunktet er sammenlignbart med konkurrentprogrammer - for eksempel koster Glo $ 18-23 per måned og Barre3 $ 29 per måned.
Daily Burn tilbyr en 30-dagers gratis prøveperiode, noe som gjør det enkelt å avgjøre om det passer riktig før du forplikter deg fullt ut.
Selv om programmet ikke har skjulte kostnader eller avgifter, kan du vurdere å investere i noe grunnleggende treningsutstyr. Flere treningsøkter bruker ikke noe utstyr, men mange programmer krever grunnleggende ting som manualer, motstandsbånd, yogamatter og medisinballer.
Kom i gang med Daily Burn her.
sammendragDaily Burn starter på $ 14,95 per måned og koster ekstra $ 5 per måned for premiumversjonen. HIIT-, yoga- og løpeapps er også tilgjengelig for $ 5-10 per måned. Treningsutstyr er ikke nødvendig, men du kan trenge det for visse treningsøkter.
Hvordan sammenlignes det med konkurrentene?
Flere lignende tjenester tilbyr også online treningsøkt. Noen av de mest populære alternativene til Daily Burn inkluderer:
- CorePower Yoga On Demand. Mens CorePower hovedsakelig er rettet mot yogaelskere, gir dette abonnementsbaserte programmet også mange online meditasjon- og skulpturklasser.
- Barre3. Denne streamingtjenesten tilbyr treningsøkt for hele kroppen som kombinerer kondisjonstrening og styrke.
- Glo. Med mer enn 4000 tilgjengelige klasser, fokuserer Glo mest på meditasjon, yoga og pilates.
- Daily Workouts Fitness Trainer. Denne gratisappen tilbyr en rekke treningsøkter som varer fra 5–30 minutter. En betalt versjon er også tilgjengelig med tilleggsøvelser og innhold.
- ClassPass. Denne tjenesten tilbyr en kombinasjon av live-klasser og forhåndsinnspilte treningsøkter fra en rekke treningsstudioer.
Mange online treningsøkter og treningstimer er også tilgjengelig gratis på YouTube fra skapere som POPSUGAR Fitness, Fitness Blender og SELF.
sammendragDaily Burns konkurrenter inkluderer Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer og CorePower Yoga On Demand. Mange av disse selskapene tilbyr også treningsvideoer på nettet mot et gebyr.
Hvem skal prøve Daily Burn?
Daily Burn er et flott alternativ for alle som ønsker å innlemme mer fysisk aktivitet i sin daglige rutine, enten for vekttap eller økt styrke og fleksibilitet.
Fordi den tilbyr så mange trimklasser og programmer, kan det være spesielt passende hvis du vil eksperimentere for å finne den rette treningen.
Nye live-klasser som streamer hver morgen gir nytt innhold som gjør at det ikke blir kjedelig eller repeterende.
Likevel, fordi ingen individuelle klasser eller personlig coaching er tilgjengelig, er Daily Burn ikke ideelt for de som ønsker ekstra støtte eller motivasjon.
I tillegg, selv om det er konkurransedyktig priset, er mange gratis treningsstudier streambare online, noe som kan være et bedre alternativ hvis du har et stramt budsjett.
Du bør vurdere å snakke med helsepersonell før du starter et nytt treningsprogram, spesielt hvis du har noen underliggende helsemessige forhold.
sammendragDaily Burn er best egnet for folk som ønsker vekttap og styrkeoppbyggingsøvelser, samt de som er åpne for å eksperimentere med forskjellige treningsøkter. Det passer imidlertid ikke bra hvis du har et stramt budsjett eller trenger ekstra støtte.
Bunnlinjen
Daily Burn tilbyr et bredt utvalg av online treningstimer, noe som gjør det enkelt å finne noe som fungerer for deg uavhengig av mål, tidsplan og ferdighetsnivå.
Det er konkurransedyktig priset og har et brukervennlig grensesnitt som kan hjelpe deg med å spore fremgangen din.
Vær imidlertid oppmerksom på at det kreves en pålitelig internettforbindelse for å streame klasser, få diett- eller ernæringstips tilbys, og det er ingen personlig coaching eller støtte tilgjengelig.
