Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Forstoppelse er ubehagelig, men det er enda mer uutholdelig når det forårsaker andre symptomer som kvalme.
Kvalme er en følelse av kvalme i magen. Det kan føre til en ubehagelig smak i munnen og en trang til å kaste opp.
Forstoppelse er sjelden tarmaktivitet, vanligvis færre enn tre tarmbevegelser i uken.
Å oppleve kvalme sammen med forstoppelse kan være spesielt ubehagelig.
Omtrent alle har forstoppelse på et tidspunkt i livet, og ofte er det ikke noe alvorlig. Men selv når forstoppelse er kortvarig, kan redusert avføringsaktivitet utløse en rekke andre symptomer som magekramper og korsryggsmerter.
Årsaker
Avføring som beveger seg sakte gjennom fordøyelseskanalen forårsaker forstoppelse. Dette kan oppstå fra mangel på vann i tykktarmen, noe som resulterer i tørre, harde avføring som blir vanskelige å passere.
Hva er sammenhengen mellom kvalme og forstoppelse?
Når tykktarmen din ikke fungerer som den skal, kaster den hele mage-tarmkanalen ut av balanse. Som et resultat skaper en opphopning av avføring i tarmkanalen en følelse av uro eller kvalme i magen.
Tarmen din spiller en rolle i kroppens avgiftningsprosess. Når det tar lengre tid enn normalt for mat å bevege seg gjennom tykktarmen, forårsaker dette en opphopning av giftstoffer i kroppen din. Det er disse giftstoffene som forårsaker følelsen av kvalme.
Også forstoppelse kan føre til mageforstyrrelse og oppblåsthet, som oppstår jo lengre avføring forblir i tykktarmen. Dette utløser en økning av bakterier i tykktarmen, og får en kvalm følelse.
Avhengig av alvorlighetsgraden av forstoppelse, kan du også oppleve tap av matlyst og begynne å hoppe over måltider. Noen mennesker blir kvalme når magen er tom.
Andre mulige årsaker
Noen ganger er forstoppelse og kvalme symptomer på en medisinsk tilstand. Vanlige forhold inkluderer:
Dehydrering
Tørre, harde avføring kan skje når det ikke er nok vann i kroppen og tarmene.Mangel på væske kan gjøre det vanskelig for mat eller avfall å passere gjennom tarmkanalen.
Dehydrering kan redusere tarmaktiviteten, noe som resulterer i kvalme og andre symptomer som oppblåsthet og gass.
Tarmhindring
Tarm- eller tarmobstruksjon oppstår når en blokkering i tykktarmen forhindrer passering av avføring. Andre symptomer på tarmblokkering kan omfatte magesmerter, oppkast og hevelse i magen.
Ulike faktorer kan spille en rolle i denne tilstanden. Betennelse i tarmene fra Crohns sykdom kan forårsake blokkering, samt infeksjoner som divertikulitt.
Du kan også utvikle en blokkering hvis du har brokk eller sammenvoksninger i tykktarmen. Tarm- eller tykktarmskreft er en annen årsak til hindringer.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Denne lidelsen påvirker tykktarmen. Det kan forårsake en rekke symptomer, inkludert forstoppelse og kvalme.
IBS er en kronisk tilstand som forårsaker svake tarmkontraksjoner, noe som resulterer i mat eller avføring som støtter seg i tykktarmen.
Det antas også at abnormiteter i nervesystemet bidrar til IBS med forstoppelse. Dette skyldes dårlig koordinerte signaler mellom tykktarmen og hjernen, noe som resulterer i svake muskelsammentrekninger i tarmene.
Visse medisiner
Visse medisiner kan forårsake gastrointestinale bivirkninger som forstoppelse og kvalme. Disse inkluderer:
- narkotiske smertestillende medisiner, som kodein og oksykodon
- antihistaminer
- vanndrivende
- antidepressiva
- medisiner for blodtrykk
- jerntilskudd
Forstoppelse og kvalme kan forbedres når kroppen din tilpasser seg et stoff eller et tilskudd.
Kontakt legen din hvis medisineringsindusert forstoppelse forverres eller ikke forbedres. Legen din kan trenge å justere dosen din eller anbefale en avføringsmykner å ta sammen med stoffet.
Stillesittende livsstil
Det underliggende problemet med kronisk forstoppelse er ikke alltid et underliggende medisinsk problem. Problemet kan være noe så enkelt som mangel på trening.
En stillesittende livsstil kan bidra til kronisk forstoppelse, og deretter føre til kvalme. Regelmessig trening bidrar til å fremme normale muskelsammentrekninger i tarmene. Dette hjelper avføring med å bevege seg lett gjennom tarmene.
Andre symptomer
Mens kvalme og forstoppelse går hånd i hånd, kan forstoppelse også forårsake andre symptomer som:
- oppblåsthet i magen
- flatulens
- magesmerter
Manglende evne til å lett passere avføring fører også til anstrengelse under avføring. Ved å anstrenge for mye, risikerer du hemoroider, som er hovne årer i anusen. Symptomer på hemoroider inkluderer:
- anal kløe
- anal smerte
- anal blødning
Behandlinger
Hvis kronisk forstoppelse fører til kvalme, hemoroider og andre gastrointestinale problemer, kan behandling forbedre livskvaliteten din. Her er noen ting du kan prøve.
Fibertilskudd
Å spise mer fiber kan bidra til å myke avføringen. Dette kan lindre belastning og øke hyppigheten av avføring.
Ta reseptfrie fibertilskudd som anvist, eller øk inntaket av fiberrik mat. Gode kilder inkluderer fersk frukt, grønnsaker og fullkorn. Voksne skal ha mellom 21 og 38 gram fiber per dag.
Avføringsmidler
Stimulerende avføringsmidler utløser tarmkontraksjoner og fremmer tarmaktivitet. Osmotiske avføringsmidler, derimot, lar væske bevege seg gjennom tykktarmen, og fremmer også tarmaktivitet.
Avføringsmykner
Dette er en type avføringsmiddel, men de fungerer litt annerledes. I stedet for å forårsake tarmaktivitet, avfukter eller myker avføring myke, harde, tørre avføring. Dette gjør det lettere å ha avføring.
Klyster og stikkpiller
Disse produktene eliminerer avfall fra endetarmen og lindrer forstoppelse. De arbeider ved å injisere væske (for eksempel såpemiddel, vann eller saltvann) i tarmen for å hjelpe tømme tykktarmen.
Klyster og stikkpiller er effektive, men bivirkninger kan omfatte kvalme og diaré. Hvis det settes inn feil, er det også fare for perforering av endetarmen eller indre skader.
Medisiner
Når reseptfrie produkter ikke fungerer, kan en rekke reseptbelagte medisiner bidra til å lindre forstoppelse. Disse medisinene fungerer som avføringsmidler og avføringsmyknere ved å trekke vann inn i tarmene.
Alternativene inkluderer:
- prukaloprid suksinat (Resotran)
- linaklotid (Constella)
- lubiprostone (Amitiza)
- linaklotid (Linzess)
Noen livsstilsendringer kan også hjelpe:
- Øk fysisk aktivitet. Du kan forbedre forstoppelse med regelmessig trening. Sikt etter minst 30 minutter med fysisk aktivitet de fleste dagene i uken.
- Før en matdagbok. Dette kan hjelpe deg med å finne bestemte matvarer som utløser forstoppelse. Du kan være laktoseintolerant og håndtere forstoppelse etter å ha spist meieriprodukter. Eller du kan ha glutenfølsomhet. I så fall kan matvarer som inneholder gluten, utløse forstoppelse.
- Drikk rikelig med væske. Dette vil bidra til å forhindre dehydrering. Prøv å drikke mer vann, koffeinfri te og kaffe og juice.
Finn fibertilskudd, avføringsmidler, avføringsmyknere, suppositorier og klysteresett online.
Når skal jeg oppsøke lege
Se en lege for forstoppelse eller kvalme som forstyrrer livskvaliteten din. Dette inkluderer symptomer som forhindrer å gå på jobb, skole eller fullføre hverdagslige aktiviteter.
Også, se en lege for forstoppelse som ikke forbedrer seg etter flere måneder. Du kan ha et underliggende medisinsk problem, spesielt hvis du føler trang til å få avføring, men ikke kan passere avføring. Dette kan indikere blokkering i tarmene.
Det er også viktig å oppsøke lege for forstoppelse som er ledsaget av alvorlig smerte, vekttap eller blødning fra endetarmen.
Bunnlinjen
Selv om forstoppelse kan forårsake kvalme, må du huske at andre medisinske tilstander kan forårsake begge symptomene. Så det er viktig å oppsøke lege for endringer i tarmaktiviteten som ikke forbedrer eller forverres.
