Oversikt
Du kan stole på morgenkaffen din for å øke energien og stoffskiftet ditt hver dag. Mens kaffe er mest brukt som drikke, får den også rykte som et alternativ for huden. Dette er takket være antioksidanter, som inkluderer fenoler som hjelper til med å bekjempe frie radikaler som kan føre til hudskader. Faktisk har American Chemical Society funnet at kaffe er den mest populære kilden til antioksidanter i USA - enda mer enn andre antioksidantrike drikker, som te og vin.
Mens en kopp kaffe kan gi antioksidanter internt, oppnås de påståtte fordelene fra kaffe primært lokalt. Dette innebærer å lage en maske, skrubbe eller lime fra fersk kaffegrut og bruke dem direkte på huden din.
Lær mer om hvordan kaffe direkte kan være til nytte for huden din, og om disse bønnene virkelig lever opp til sprøytenarkomanen når det gjelder hudhelse.
Hvordan kaffe kan være til nytte for huden din
Nedenfor er åtte av de påståtte fordelene som kaffe kan ha for huden din, samt foreslåtte oppskrifter for bruk av dem.
1. Cellulittreduksjon
Kaffe kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitt på huden. Det antas at koffeininnholdet i kaffe er nøkkelen til reduksjon av cellulitter ved å utvide blodårene under huden og forbedre den totale blodstrømmen. I sin tur kan dette bidra til å redusere forekomsten av cellulitt.
Denne hudpleiemetoden antas å brukes best via en kaffeskrubb fordi peeling også kan glatte ut huden din og gi et jevnt utseende.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan du lager en kaffeskrubb for cellulitter.
2. Beroligende effekter
Mens kaffe er kjent for sine stimulerende effekter i kroppen, kan det gi motsatte effekter når det brukes lokalt. Dette er takket være antioksidanter i kaffe.
3. Fordeler mot aldring
Påføring av kaffe direkte på huden din kan bidra til å redusere utseendet på solflekker, rødhet og fine linjer. Faktisk fant en studie en direkte sammenheng mellom å drikke kaffe og en reduksjon i fotoalderingseffekter.
4. Vitamin B-3 for hudkreft
Kaffe er en rik kilde til vitamin B3 (niacin), takket være en nedbrytning av en nøkkelforbindelse kalt trigonellin. Imidlertid brytes trigonellin ned i niacin etter at kaffebønner er stekt. I følge Skin Cancer Foundation kan niacin være nyttig for å forebygge ikke-melanom hudkreft og kan muligens forhindre annen hudvekst.
5. Redusert betennelse
Antiinflammatoriske effekter kan tilskrives klorogensyre (CGA) så vel som melanoidiner i kaffe. CGA er også knyttet til å redusere hyperpigmentering som kan ha en forbindelse med betennelse.
6. Kviser
I tilfelle sår eller hyppige hudinfeksjoner, kan regelmessig bruk av kaffe bidra til å bekjempe problemer fra skadelige bakterier. CGAene i kaffe har begge betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Kombinert med naturlig peeling av kaffegrut, kan alle disse fordelene samlet bekjempe kviser.
7. Mørke sirkler
Kaffe kan også bidra til å behandle vanskelige mørke sirkler under øynene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette er fordi koffeininnholdet i kaffe antas å bidra til å utvide blodkar som bidrar til mørke sirkler.
Slik bruker du kaffe til mørke sirkler under øyet:
- Kombiner ½ ts hver kaffegrut og olivenolje. Ha i et par dråper vann for å lage en liten pasta i hånden.
- Klapp forsiktig under øynene uten å gni.
- La blandingen stå i fem til ti minutter.
- Skyll av med vann eller tørk forsiktig av masken med en myk klut. Gjenta så ofte som nødvendig.
8. Pleie etter sol
De samme anti-aldringsfordelene fra kaffe kan også brukes til pleie etter sol. Nøkkelen her er å lage en beroligende behandling som din solbrente hud vil sette pris på - ikke en maske eller en skrubb som for andre hudlidelser.
Slik lager du en kaffebasert hudbehandling for solbrenthet:
- Bryg en fersk kopp kaffe. Fortynn den deretter med kaldt vann.
- Legg en myk klut eller et papirhåndkle i vannet og vri ut overflødig.
- Dekk kluten forsiktig på de berørte hudområdene.
- Gjenta flere ganger om dagen til rødhet og hevelse begynner å avta.
Hvordan lage en ansiktsmaske for kaffe
Det er mange forskjellige måter å lage en ansiktsmaske på kaffe hjemme. Den beste måten er å blande kaffegrut med en ikke-komedogen ingrediens (noe som betyr at den ikke tetter porene). Her er en oppskrift du kan prøve:
- Bland like deler olivenolje og kaffegrut.
- Påfør ansiktet i sirkelbevegelse.
- La masken være på mellom 15 og 60 minutter.
- Skyll av med varmt vann. Gjenta opptil tre ganger per uke.
Bunnlinjen
Kaffe er et flerbruksprodukt som potensielt kan tilby en rekke fordeler ved hudpleie. Det er likevel en god ide å følge opp med hudlegen din hvis du ikke ser de ønskede resultatene etter flere ukers behandling.
Sørg for å gi ny hudbehandling minst noen uker før du går videre til en annen behandling, enten det er kaffebasert eller ikke.
