Mens kokosnøttolje, ekstraktet av kokosnøttkjøtt, ser ut til å være helt raseri, er det en del av kokosnøtten som kanskje kan tilby en rekke fordeler for håret ditt: kokosmelk.
Kokosmelk er laget av det hvite kjøttet på innsiden av modne kokosskall blandet med vann. Dette er forskjellig fra kokosnøtt vann, som er væsken som allerede er inne i kokosnøtter.
Kokosmelk brukes tradisjonelt som drikke eller tilsettes kaffe, supper og andre retter. Likevel vekker næringsprofilen oppmerksomhet for aktuell bruk.
Når det gjelder hårets helse, kan kokosmelk gjenopprette fuktighet og styrke, blant andre mulige fordeler. Slike fordeler er primært knyttet til kokosnøttkjøttet (en rik kilde til kokosnøttolje), og ikke vannet som brukes til å lage kokosmelk.
Kokosmelk fordeler for håret ditt
Kokosnøttolje i seg selv har blitt spioneringen som en ernæringsmessig fettkilde som også kan bidra til å holde håret, huden og neglene i god form. Oljen er bare en av ingrediensene i kokosmelk.
Når det gjelder hårets helse, rapporteres det at kokosmelk muligens har følgende fordeler:
Høy i laurinsyre
Laurinsyre er en av hovedingrediensene i kokosnøtt. Denne langkjedede / mellomkjedede fettsyren er kjent for sin evne til å trenge lett inn i håret og bidra til å styrke skjellaget.
Rik på proteiner
Håret ditt er laget av keratin, en type protein som støttes av proteintypene du spiser. Kokosmelk har en høy proteinprofil som potensielt kan holde håret sterkt.
Du kan få disse fordelene ved å drikke kokosmelk, samt å bruke den lokalt.
Rik på vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 og B-6
Mens proteiner, fett og karbohydrater er makronæringsstoffene kroppen din trenger for å fungere riktig, trenger du også hjelp fra mikronæringsstoffer.
I teorien kan visse mikronæringsstoffer som finnes i kokosmelk holde håret sunt, sterkt og fuktig. Disse inkluderer antioksidant vitamin C og E, samt B-vitaminer som B-1, B-3, B-5 og B-6.
Likevel er det behov for mer forskning for å avgjøre om mikronæringsstoffer kan ha en betydelig innvirkning på hårets helse.
Bremser hårtap
Kokosnøttolje har blitt kjent for å gjøre hårsekkene sterkere, slik at skadelige stoffer og vann ikke fører til brudd like lett. I sin tur kan du finne en redusert hårtap relatert til skade.
Likevel er det flere studier på kokosmelk som trengs for å avgjøre om dette stoffet faktisk reduserer håravfallet.
Gjenoppretter tørt hår og hodebunn
Den naturlige fettsyreprofilen til kokosmelk har ekstreme fuktighetsgivende effekter. Disse kan gjenopprette både tørt hår og hodebunn, og fungerer som en kraftig balsam for skadet hår også.
Kvitter seg med flass
Kokosmelk er kjent for sine fuktighetsgivende effekter for å kondisjonere håret og hodebunnen. Videre har kokosolje blitt funnet å ha betennelsesdempende effekter, noe som kan hjelpe hodebunnsforhold som flass.
For dette formål har visse apotekflass-sjampoer tilsatt kokosnøttolje, sammen med mer konvensjonelle ingredienser, som pyrithionsink.
Bruk kokosmelk til hår
Du kan bruke kokosmelk og relaterte produkter for hårets helse på følgende måter:
- Påfør en hjemmelaget hårmaske.
- Prøv reseptfrie sjampoer og balsam laget med kokosnøttolje eller melk til daglig bruk.
- Bruk ren kokosmelk som hodebunnsbehandling.
- Drikk kokosmelk for næringsstoffene for å hjelpe håret ditt fra innsiden og ut.
Husk at mens mange apoteksprodukter har kokosnøttolje i seg, anses disse ikke som sterke som ren kokosmelk. For å få maksimale fordeler, bør du vurdere å bruke ren kokosmelk på håret og hodebunnen i stedet.
Hvor lenge kan du legge igjen kokosmelk i håret?
Hvor lang tid du legger igjen kokosmelk i håret ditt, avhenger av formelen som brukes.
Hvis du for eksempel bruker sjampo tilsatt kokosmelk, følger du bare produsentens instruksjoner og skyller ut produktet etter å ha opparbeidet et godt skum. En kokosnøttolje bør stå i noen minutter før du skyller den ut i dusjen.
En hjemmelaget hårmaske kan derimot stå på i 15 til 20 minutter før den skylles ut. Kokosmelkinfusert hår stylingprodukter er ment å være på hele dagen eller til neste sjampoøkt.
Bivirkninger og forholdsregler
Kokosmelk har få dokumenterte bivirkninger. Det er imidlertid alltid en god ide å gjennomføre en hudallergitest bare i tilfelle du er følsom overfor den spesielle formen for kokosmelk.Det er mulig å utvikle hudutslett, så du vil være sikker på at testområdet er klart før du bruker melken i håret og hodebunnen.
På grunn av det høye fettinnholdet har kokosmelk en fet tekstur. Dette er kanskje ikke ideelt hvis du allerede har fet hodebunn og hår.
Hvordan lage kokosmelk
Kokosmelk er tilgjengelig i hermetisk form, men du kan enkelt lage din egen hjemme. Bland sammen 1 kopp strimlet kokosmasse per 2 kopper varmt vann. Sil godt for å fjerne gjenværende partikler.
Hvordan lage kokosmelk hårmaske
En kokosmelkhårmaske består av en kombinasjon av hjemmelaget kokosmelk sammen med andre hårfremmende oljer som argan-, mandel- eller jojobaoljer. Følg trinnene for hvordan du lager kokosmelk ovenfor, og tilsett deretter noen dråper olje for ekstra fuktighet.
Når kokosmelken din er tilberedt, kan du bruke den i rent, vått hår. Bruk en bredtannet kam for å sikre at produktet jakker håret ditt jevnt. La den stå i opptil 20 minutter, og skyll den helt ut. Følg opp med din vanlige hårbalsam.
Takeaway
Kokosmelk fortsetter å bli undersøkt for potensielle helse- og skjønnhetsfordeler, inkludert hårhelse.
Selv om kokosmelk ikke sannsynligvis vil skade håret ditt, kan det ikke løse alle hårkrisene dine heller. Hvis du fortsetter å oppleve tørt, skadet hår, kontakt en hudlege for å få hjelp.
