Kan dypp påvirke tennene og tannkjøttet ditt?

Dip er en form for røykfri tobakk laget av malte tobakkblader. Det går under flere andre navn, inkludert:

• dypping tobakk
• tygge
• snus
• tyggetobakk
• spytte

Brukere av dip legger vanligvis tobakken mellom underleppen eller det indre kinnet og tannkjøttet og suger på den for å absorbere nikotinet.

Selv om dukkert ikke inhaleres slik sigarettrøyk er, kan det fremdeles være skadelig for helsen din på mange måter.

Regelmessig bruk av dip øker også risikoen for å utvikle:

• tannkjøttsykdom
• tanntap
• tilbakevendende tannkjøtt

Denne artikkelen vil forklare hvordan dukkert kan påvirke helsen til tannkjøttet, tennene og munnen.

Det vil også ta opp noen vanlige myter om dypp og dets sikkerhet.

Kan dip forårsake tannkjøttsykdom?

Den vanlige bruken av tyggetobakk er knyttet til forskjellige typer tannkjøtt og oral sykdom.

En tverrsnittsstudie publisert i 2016 sammenlignet oral helse hos personer som røyket med folk som regelmessig brukte tyggetobakk.

Forskerne fant at begge grupper av mennesker hadde høyere risiko for å utvikle periodontal (tannkjøtt) sykdom.

Forskning har også knyttet røykfri tobakksbruk til tilbaketrekkende tannkjøtt. I alvorlige tilfeller kan tannkjøttresesjon føre til tap av tenner hvis bakterier bygger seg opp rundt tannroten og forårsaker ytterligere tannkjøttsykdom.

Andre effekter på tennene og tannkjøttet

Tyggetobakk inneholder mer enn 4000 kjemikalier, og mange av disse øker risikoen for å utvikle kreft.

Regelmessig bruk av dip er knyttet til:

• oral kreft
• bukspyttkjertelkreft
• spiserørskreft

I følge Food and Drug Administration diagnostiseres rundt 2300 mennesker i USA hvert år med kreft som er forårsaket av røykfri tobakk. Av disse tilfellene er rundt 70 prosent oral kreft.

I følge American Dental Association øker bruk av dip også risikoen for å utvikle leukoplakia.

Leukoplakia er en hvit precancerøs vekst som dannes i munnen din og øker risikoen for å utvikle oral kreft.

I følge American Dental Association gir bruk av dip regelmessig deg også en høyere risiko for å utvikle følgende forhold:

• tannhulrom
• tanntap
• bentap rundt tennene
• tenner flekker
• dårlig ånde

Myter om røykfri tobakk

Det er noen vanlige myter og misforståelser om bruk av tyggetobakk. Vi har adressert noen få av dem her.

Myte: Dypp er ikke dårlig for deg fordi det ikke inhaleres

Mange tror feilaktig at dip er et sunnere alternativ til røyking fordi bruken av den ikke er knyttet til lungekreft. Imidlertid har tobakkbruk i alle former potensial til å øke risikoen for noen typer kreft.

Selv om du ikke puster inn, inneholder den fremdeles kreftfremkallende kjemikalier.

Faktisk, ifølge National Cancer Institute, er minst 28 kjemikalier i tobakk kjent for å øke risikoen for å utvikle kreft i munn, spiserør og bukspyttkjertel.

Det kan også øke risikoen for hjerneslag eller hjerteinfarkt, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Myte: Dypp er ikke vanedannende som sigaretter

Tobakken i dip inneholder nikotin, akkurat som sigaretter. Det er nikotinen i tobakk som er ekstremt vanedannende.

Ifølge forskning, når nikotin absorberes raskt gjennom huden på innsiden av munnen din, når du bruker dip.

Nikotin kan endre de kjemiske funksjonene i hjernen din og kan også etterligne dopamin. Dette er det “feel-good” kjemikaliet som hjernen din frigjør når du er i en givende situasjon.

På grunn av effekten av nikotin er dip like vanedannende som sigaretter. Dette kan forårsake abstinenssymptomer, som humørsvingninger, irritabilitet og søvnforstyrrelser når du prøver å slutte.

Myte: God tannhygiene kan angre de negative orale effektene av dip

Selv om du følger perfekt tannhygiene, er det ingen bevis for at børsting og tanntråd regelmessig kan angre de negative effektene av tyggetobakk.

Hvis du bruker røykfri tobakk, er det å stoppe opp den eneste måten å reversere skaden det forårsaker på munnen, tennene og tannkjøttet.

Tips for å slutte

Det er ikke lett å slutte å dyppe, men det kan forbedre din helse i munnen. Det kan også redusere risikoen for kreft, hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Hvis du bestemmer deg for å slutte å tygge tobakk, bør du vurdere å snakke med helsepersonell.

De kan gi råd om måter å gjøre det lettere å slutte. De kan også forskrive medisiner for å håndtere abstinenssymptomene.

Behandlingsmuligheter for nikotinuttak inkluderer:

• OTC-produkter. Disse inkluderer nikotinerstatningsprodukter som pastiller, tannkjøtt og flekker.
• Reseptprodukter. Din helsepersonell kan foreskrive nikotinerstatning nesespray og inhalatorer.

Uttakssymptomer er vanligvis som verst de første 2 til 3 dagene etter at du har sluttet, så du kan synes den perioden er vanskeligst.

Følgende tips kan hjelpe deg å holde deg på sporet når du slutter å dyppe:

• Velg en avslutningsdato, merk den i kalenderen og forplikt deg til dagen.
• Prøv å sakte redusere bruken av dip når dagen du slutter nærmer deg.
• Bli kvitt all tobakk og tobakkrelaterte gjenstander i hjemmet ditt. Du vil ikke bli påminnet om dukkert mens du slutter.
• Lager opp ting du kan tygge eller suge på når du har lyst. Sukkerfri tyggegummi, mynter, slikkepinner og selleri eller gulrotpinner er noen alternativer. Prøv å finne sukkerfrie alternativer, slik at du ikke skader tennene ytterligere.
• Skriv ut en liste over grunnene til at du vil slutte, og legg den på et sted der du ofte ser den.
• Be venner og familie unngå å bruke dukkert eller røyke i nærheten.
• Lag en liste over utløserne og finn ut måter å unngå dem på.
• Prøv å holde deg opptatt og distrahere deg selv med et prosjekt eller noe du liker.
• Bli med i en støttegruppe eller ta kontakt med andre som også prøver å slutte å tobakk.

Ressurser for å slutte

Følgende ressurser kan være nyttige når du prøver å slutte å tygge tobakk.

• LiveHelp. Nasjonalt kreftinstituts LiveHelp online chat kan koble deg til en rådgiver som kan hjelpe deg med å slutte med tobakk. Chatterommet er tilgjengelig mandag til fredag, 09.00 til 21.00. ET.
• Avslutt for livet. American Cancer Society's Quit for Life-linje tilbyr 24/7 support. Nettstedet deres gir deg tilgang til 1-mot-1-samtaler og medisiner som kan hjelpe deg på reisen din for å slutte å dyppe.
• The Quitter’s Circle. Selv om Quitter’s Circle-appen fokuserer på å slutte å røyke, kan du også bruke den til å slutte med røykfri tobakk. Appen gir deg daglige tips for å slutte med tobakk og lar deg bygge en støttegruppe i den indre sirkelen.
• RøykfrittTXT. SmokefreeTXT-appen sender deg tre til fem meldinger om dagen for å hjelpe deg med å slutte å bruke tobakk. Du vil motta daglige tips og oppmuntring for å gi deg størst sjanse for suksess.

Bunnlinjen

Regelmessig bruk av dip øker risikoen for å utvikle kreft i munn, spiserør og bukspyttkjertel.

Dypbruk er også knyttet til:

• tannkjøttsykdom
• tilbakevendende tannkjøtt
• tannråte
• tanntap
• høyere risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag

Å slutte å dyppe kan være ekstremt vanskelig på grunn av abstinenssymptomene til nikotin.

Å sette en avslutningsplan, vite hvordan du effektivt kan håndtere abstinenssymptomene, og å skape et sterkt støtte- og ressursnettverk kan imidlertid hjelpe deg med å få det gjort.