Huden er små områder på kroppen din der huden har blitt hevet og hard av gjentatt friksjon og gnidning. Calluses føles tykk og gummiaktig å ta på. Huden under og rundt en callus kan føles følsom for trykk.
Selv om de ikke er en fare for helsen din, kan calluses være en kilde til irritasjon hvis du ikke liker hvordan de ser ut eller hvis de er smertefulle. De utvikler seg ofte på fingrene, tærne, håndflatene og føttene på føttene.
Hvis du har ør på hendene, kan det være lurt å fjerne dem eller forhindre at det dannes nye. La oss dekke årsakene, forebyggingsstrategiene og ledelsestipsene for hard hud.
Er det en callus eller en mais?
Huden og kornene er like hudforhold som ofte forveksles med hverandre. Begge forholdene har harde, flassende, hevede hudområder, og begge er forårsaket av gjentatt friksjon eller trykk mot huden.
Calluses forekommer ofte på din:
- fingrene
- hendene
- føtter
- tær
De kan være i forskjellige former og størrelser, og de forårsaker sjelden smerter.
Liktorn har en tendens til å være sirkulær, med et hardt senter omgitt av betent hud. Selv om de vanligvis er mindre enn calluses, kan de være smertefulle når du trykker på dem. Liktorn finnes vanligvis på føttene, og de blir ofte ikke funnet på hendene.
Årsaker til finger- og håndhær
Alle calluses er forårsaket av repeterende bevegelser som gir friksjon på huden din. Over tid bygger de døde hudcellene seg opp og stivner over de nye som en forsvarsmekanisme for å beskytte huden under callus.
Dette er noen vanlige årsaker til at det dannes calluses på hender og fingre:
Forfatterens kallus
En forfatterens callus, også kalt en forfatterbump, dukker opp mellom to av fingrene i rommet der du vanligvis tar tak i en penn eller blyant. Dette skjer vanligvis mellom mellom- og ringfingeren.
Treningshender
Calluses som skjer fra å gripe og løfte vekter uten hansker kalles noen ganger gymhender.Disse calluses er vanligvis funnet på ryggen av huden på håndflatene rett under fingrene, der friksjonen fra gjentatte ganger gripe en vekt ville oppstå.
Arbeidskrevende arbeid
Fysisk arbeidskraft kan ofte føre til at det dannes calluses på forskjellige steder på hendene. Håndtaket på håndflaten, så vel som de nedre padsene på fingrene, kan få hårsved fra trebearbeiding, svingende hammer, løftebokser og andre former for arbeidskrevende arbeid.
Spiller gitar
Gitar calluses finnes ofte på de øverste putene på fingrene hvis du trener ofte. Faktisk kan callusene dine faktisk bidra til å spille gitar vellykket.
Er det noe som forårsaker calluses på hendene uten grunn?
Calluses vises ikke uten grunn, men noen mennesker kan være mer utsatt for å utvikle dem enn andre.
Hvis det virker som om du har utviklet hårbiter på hendene fra ingensteds, kan du tenke tilbake på hva du bruker hendene dine mest, og om det har skjedd noen endring i aktiviteten din. Det er sjanse for at det er en grunn til at callusen har dukket opp da den skjedde, og en endring i rutinen din er mest sannsynlig skyldige.
Å male vegger, gripe et ratt, spille baseball eller cricket, hagearbeid, og til og med hvile hendene på tastaturet i en bestemt posisjon, kan alle føre til calluses.
Behandler håndhær
De fleste calluses er ikke permanente og kan behandles hjemme. Når du slutter å utføre aktiviteten som fører til at callus dannes, vil den sannsynligvis forsvinne om et par måneder.
I noen tilfeller går calluses av arbeidere og calluses av gitarspill dypt inn i hudlagene dine og kan aldri forsvinne helt.
Husk at så lenge du regelmessig deltar i aktiviteten som skapte callus, er det lite sannsynlig at noen behandling får den til å forsvinne helt.
Epsom salt
Et alternativ er å suge callusene dine regelmessig i Epsom-salt. Denne billige og lett å finne ingrediensen frigjør magnesiumsulfat i vannet når det er oppløst.
En varm suge med magnesiumsulfat kan oppløse døde hudceller raskere enn de ellers ville gjort.
Pimpstein
En pimpstein kan brukes til å eksfoliere området av callus, noe som oppmuntrer til celleomsetning. Pimpstein er en mild peeling som fremmer sirkulasjon mens du fjerner døde celler.
Bruk en pimpstein på calluses på hendene når huden er litt våt og beveg steinen i en sirkelbevegelse for best resultat.
Eksfolierende krem
En eksfolierende krem kan også arbeide for å fjerne av døde hudceller og sakte fjerne en callus. Forsøk å ikke være for aggressiv med eksfolierende krem, og se etter naturlige ingredienser (som finmalt svart valnøtt eller aprikosgrop) som vil være skånsomme for huden din.
Natronpasta
I likhet med Epsom-salt kan en natronpasta brukes til å eksfoliere huden din samtidig som den oppmuntrer til ny celleomsetning.
Bland like deler natron og vann og påfør limen på callus. Du kan føle at herdet hud begynner å bli mykere. Sørg for å vaske limen helt etter påføring og fukt huden din etterpå.
Hudmykende krem
Hudmykningskrem kan forebygge og behandle calluses. Å bruke den på øreknusene dine hver morgen og hver natt vil bidra til å tette fuktighet og oppmuntre til sunn celleomsetning og sakte bli kvitt callus.
Salisylsyre
Vort-, mais- og callusbehandlinger tilgjengelig uten resept inneholder ofte salisylsyre som den aktive ingrediensen. Denne syren kan arbeide for å "oppløse" hudceller som er harde og seige.
Andre muligheter
Produkter som inneholder urea er også ofte brukt og tilgjengelig over disk. Det samme er ammoniumlaktat, som ofte er tilgjengelig under merkenavnet Amlactin over disk.
Hvordan forebygge ømhet på hender og fingre
Hvis ømhetene irriterer deg, kan du ta noen skritt for å forhindre at de dannes, for eksempel:
- bruker fingerbeskyttere for å skrive calluses
- iført treningshansker for vektløfting av calluses
- iført arbeidshansker for calluses forårsaket av fysisk arbeid og hagearbeid
- bruke badehansker for calluses forårsaket av baseball, lacrosse eller cricket
- fuktighet hendene ofte
Ta bort
Huden på hendene kan være forårsaket av en rekke aktiviteter, og de er vanligvis ikke smertefulle eller permanente.
Ved å bruke hjemmemedisiner for å mykgjøre huden din, eksfoliere området og fukte hendene dine, vil det vanligvis fungere for å fjerne callusen litt av gangen.
Hvis du har smertefulle eller irriterende calluses som ikke forsvinner etter hjemmebehandling, vil du kanskje snakke med en hudlege om andre behandlingsalternativer.
