Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er et universelt problem
Sumpsprekk. Svett bums. Rumpesvette. Uansett hva du kaller det, bare vet at det skjer med de beste av oss. En intens trening, en varm sommerdag og til og med stress kan få rumpa til å svette så mye at du føler at du har sittet i en sump.
Så hva skal en person gjøre? Les videre for måter å håndtere dette klissete problemet på, slik at du kan slutte å bekymre deg for å sette preg på seter over hele byen.
Hvorfor det skjer
Først, vet at alle svetter tilbake dit. Noen svetter tilfeldigvis mer enn andre.
Kroppen din har to typer svettekjertler:
- ekskrine kjertler, som skiller ut en luktfri blanding av vann og salt for å kjøle ned huden og senke kroppstemperaturen
- apokrine kjertler, som produserer det stinkende stoffet vi vanligvis forbinder med svette
Den gode nyheten er at baken din bare inneholder ekskrene kjertler. Så mens rumpesvette kan være synlig gjennom buksene dine, har den i det minste ikke lukt.
Butt svette skyldes de samme tingene som øker kroppstemperaturen og forårsaker svetting i andre kroppsdeler, inkludert:
- å være i varme temperaturer
- trener
- føler seg stresset eller nervøs
- iført tykke eller uåndbare stoffer
Så er det hele situasjonen mellom det tette mellomrom. Svette elsker å samle seg i hudfoldene - og det er i utgangspunktet hva rumpesprekken din er.
Du har fått to kjøttfulle baker presset sammen, noe som allerede skaper det ideelle rommet for svette å utvikle seg uten å gå. Legg til et par skinny jeans eller annet tettsittende utstyr, så får du svette.
Hva du kan gjøre
Butt svette er ikke bare ubehagelig. Fanget fuktighet mellom baken kan føre til akkumulering av bakterier og bakterier, noe som øker risikoen for å utvikle infeksjoner eller utslett.
Følg disse tipsene for å holde baksiden svettefri.
Velg undertøy av bomull eller fuktighetsgivende
Den rette typen undertøy kan bidra til å holde ryggen kjølig og tørr. Naturlige stoffer som bomull lar huden puste og kan være et godt valg for hverdagsundertøy.
Når det gjelder trening eller annen fysisk krevende aktivitet, velger du fuktighetsgivende undertøy designet for å hindre at fuktighet akkumuleres på huden din.
Og ha et ekstra par i vesken
Ha et ekstra par undertøy i vesken din i tilfelle du føler at ting begynner å bli fuktige der nede. Dette er spesielt nyttig hvis du har planer om å gå på treningsstudio eller ta en kveld ute etter jobb. Jo mindre tid du bruker i fuktig undertøy, jo mindre tid har bakterier å akkumulere.
Vet hvor badene er
Hvis du begynner å føle den fryktede fuktigheten og ikke har et ekstra par undertøy for hånden, kan du dra til badet så snart som mulig. Ta tak i papirhåndklær og våt en av dem lett før du går inn i boden.
Klapp svetten forsiktig med det fuktige håndkleet før du tørker området med de resterende papirhåndklærne. Forsikre deg om at du ikke gnir eller skrubber, noe som kan forårsake mer irritasjon.
Stå opp hver sjanse du får
Å sitte i lange perioder gir svette den perfekte sjansen til å samle seg mellom kinnene. Hvis du tilbringer mesteparten av dagen med å sitte, kan du prøve å stå opp og gå rundt i noen minutter når du kan. Dette vil gi bakenden en sjanse til å puste.
Påfør babypulver
Det har fungert for babyens tushies i årevis, og det kan også fungere for deg. En lett støving av babypulver mellom kinnene kan bidra til å absorbere ekstra fuktighet og redusere friksjonen.
Noen undersøkelser antyder at talkum kan være knyttet til eggstokkreft når det brukes rundt din nederste region. Selv om koblingen mellom de to fremdeles ikke er helt klar, kan du unngå problemet ved å velge et majsstivelsesbasert pulver, som dette.
Eller velg et medisinert kroppspulver
Hvis rumpesvetten ofte blir ledsaget av kløe eller smerte, bør du vurdere å bruke medisinert kroppspulver. Disse pulverene er designet for å redusere friksjon og varme og samtidig forhindre vekst av sopp og bakterier. Noen inneholder også kalamin for å lindre kløe og mentol for en avkjølende effekt.
Noen populære produkter som kan være verdt et skudd inkluderer:
- Anti Monkey Butt Powder
- Zeasorb overflødig fuktighetspulver
- Gold Bond Ultimate Body Powder (uten talkum)
Invester i noen mørke bunner
Hvis alt annet mislykkes, eller hvis du fremdeles er selvbevisst om å ha en våt flekk på buksene, bør du vurdere å feste deg med mørkfargede bunner hvis du vet at du kommer til å svette mye. Dette hindrer ikke rumpa i å svette, men de kan bidra til å minimere utseendet på fuktighet.
Det du ikke burde gjøre
Når det gjelder rumpesvette, er det et par ting du bør unngå å gjøre for enhver pris.
Bruk dine varme varmbukser
Buksene dine er like viktige som undertøyet når det gjelder rumpesvette. Unngå å bruke bukser som ikke puster, laget av lær eller syntetiske stoffer, som polyester. Selv om du har pustende undertøy, kan tykke, uåndbare bukser gjøre det vanskelig for svette å fordampe.
Påfør deodorant på baken
Massevis av mennesker bruker deodorant for å bekjempe svette i armhulen, så du kan bli fristet til å prøve det mellom kinnene. Men deodorant inneholder vanligvis tung duft for å bekjempe lukten produsert av apokrine kjertler under armene. Kjemikaliene i disse duftene kan irritere den delikate huden på derrieren din, og føre til mer ubehag.
Vent med å ta av deg våte badedrakter
Butt svette har en tendens til å være et større problem i varmere vær. Dette skjer tilfeldigvis også på den tiden av året du mest sannsynlig vil svømme. Når du kombinerer rumpesvette med fuktige badedrakter, har du en perfekt oppskrift på soppinfeksjon eller ubehagelig utslett.
Når skal jeg oppsøke lege
Alle svetter. Men for noen mennesker kan overdreven svetting være et tegn på en underliggende tilstand. Denne typen svetting er kjent som hyperhidrose. Det har ikke alltid en klar årsak, og noen eksperter tror det kan være en genetisk komponent.
I andre tilfeller kan svette i rumpa føre til hudinfeksjon eller utslett som krever behandling.
Underliggende forhold
Visse medisinske tilstander kan også forårsake hyperhidrose, inkludert:
- skjoldbruskkjertelproblemer
- diabetes
- hetetokter forårsaket av overgangsalderen
- infeksjoner
- sykdommer i nervesystemet
- visse typer kreft
Men hvis en av disse tilstandene forårsaker svette, vil du sannsynligvis også merke noen andre symptomer.
Følg opp med lege hvis du merker noe av følgende:
- svette og uforklarlig vekttap
- svette som oppstår hovedsakelig mens du sover (nattesvette)
- svette som er ledsaget av brystsmerter eller trykk
- svette som oppstår med feber, kortpustethet, rask puls og brystsmerter
- vedvarende, uforklarlig svetting
Hudinfeksjoner
Overdreven svetting kan også forårsake maserasjon i huden, noe som øker risikoen for å utvikle en infeksjon.
Fortell legen din dersom du merker tegn på hudinfeksjon, for eksempel:
- rødhet
- varme
- opphovning
- smerte
Den (svette) bunnlinjen
Butt svette skjer med alle, men å gjøre noen få justeringer til din daglige rutine kan hjelpe deg med å holde det under kontroll. Fokuser på å holde området så kjølig og tørt som mulig, og gi rumpa din en sjanse til å lufte når du kan.
