Hvis du er nyforelder, kan ikke prevensjon være det første du tenker på. For mange kan sex til og med virke som en umulighet når du blir vant til den nye rutinen med å få en baby til å mate, kle, forandre og holde seg lykkelig.
Men sjansen er fortsatt god for at du og partneren din til slutt vil ønske å ha sex igjen. Og ja, det skjer. Etter hvert.
Selv om dette kan overraske deg, bør du begynne å planlegge hvilken prevensjonsmetode du vil bruke før du føder. På denne måten er du forberedt på når du og partneren din er klare til å ha sex igjen.
I følge American College of Obstetricians and Gynecologists, kan du bli gravid i løpet av få uker etter fødselen. Og de fleste leger anbefaler bare en 4 til 6 ukers ventetid før du blir ryddet for sex.
Likevel er det flere hensyn du bør tenke på når du velger riktig prevensjonsmetode for deg, for eksempel om du ammer eller ikke, hvor snart du vil ha en ny baby, hvis denne babyen fullførte familien din, og så videre. La oss diskutere noen vanlige betraktninger.
Ammer du?
Hvis du velger å amme babyen din, kan og bør du fortsatt bruke prevensjon. Du har muligheten til å velge mellom en rekke prevensjonsmetoder, inkludert noen hormonelle metoder.
Du har kanskje hørt at hvis du ammer babyen din, kan du ikke bli gravid. Selv om det er noe sannhet i dette, er det også litt overdrevet.
Faktum er at du kan bli gravid når du ammer, med mindre du oppfyller veldig spesifikke kriterier. Du bør fortsatt bruke prevensjon hvis du vil forhindre uplanlagt graviditet.
En av de største hensynene er at kombinerte p-piller som inkluderer østrogen kan øke risikoen for blodpropp i løpet av fødselsperioden. Denne risikoen faller etter ca. 6 uker. Det er også bevis for at denne typen prevensjon kan påvirke brystmelkforsyningen.
Av disse grunnene kan du og legen din bestemme at hormonelle prevensjonsmetoder som bare bruker progestin er et bedre alternativ. Disse kan tas på en rekke måter, for eksempel i pilleform eller som et skudd. De er trygge å bruke når som helst under amming, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists.
Hvis du ikke er komfortabel med hormonelle prevensjonsmetoder, kan du trygt bruke en lUD, kondom eller andre barrieremetoder mens du ammer uten noen dårlige effekter for babyen din.
Er pillen fortsatt det beste alternativet?
Hvis du var vant til å ta pillen før du ble gravid og planlegger å gjenoppta den etter graviditeten, kan det være lurt å vurdere andre alternativer.
Å få en baby er en stor forandring i livet ditt, så det er viktig å vurdere om du husker å ta pillen like konsekvent som du gjorde før babyen. I følge Mayo Clinic gir piller nøyaktig som anvist deg en effektiv hastighet på 99 prosent. De anbefaler også at hvis du hopper over å ta det en eller flere ganger i løpet av en syklus, bør du bruke backup prevensjon siden effektiviteten synker i løpet av den syklusen.
Hvis du tidligere har hatt problemer med å ta pillen i tide eller savne doser, kan det være lurt å vurdere alternative former for prevensjon. En intrauterin enhet (IUD) eller Depo-Provera (depo shot) er to langsiktige løsninger som ikke krever daglige doser for å være effektive.
Hvis du planlegger å bruke pillen, kan det være lurt å sette påminnelser i telefonen eller kalenderen slik at du ikke går glipp av en dose, noe som kan være enkelt å gjøre med en ny baby å ta vare på. Det kan også være lurt å ha andre former for prevensjon, for eksempel kondomer, i tilfelle du glemmer pillen.
Når planlegger du å bli gravid igjen?
Hvis du vurderer å få et nytt barn, kan det være lurt å vurdere hvor snart du vil prøve igjen. Noen hormonelle prevensjonsmetoder krever minst noen uker til flere måneders ventetid mellom når du stopper dem og når du kan begynne å prøve igjen.
For eksempel, ifølge Mayo Clinic, kan du kanskje begynne å prøve å bli gravid innen to uker etter at du har stoppet pillen, noe som ikke er en lang tidsperiode. Men hvis du planlegger å bruke Depo-Provera-injeksjoner, indikerer forskrivningsinformasjonen at dette kan føre til en forsinkelse på opptil 18 måneder før du kan bli gravid.
Hvis du vil bli gravid kort tid etter at babyen din er født, kan det være lurt å vurdere barriermetoder, for eksempel kondomer, ikke-hormonelle spiraler eller hormonelle metoder som p-piller, plaster eller ring. Når du slutter å bruke disse metodene, kan du bli gravid med en gang.
Er du ferdig med å bygge familien din?
Du er kanskje ikke klar etter den første babyen din for å velge en permanent form for prevensjon. Eller du har kanskje bestemt deg for ikke å få flere babyer. Hvis du vet at du er ferdig med å få flere babyer, kan du velge en permanent løsning som vasektomi eller tubal ligering.
Men før du vurderer disse alternativene, bør du være klar til ikke lenger å få flere babyer. Hvis du vurderer disse alternativene, er det viktig å vite forskjellen mellom de to metodene.
Vasektomi
En vasektomi er vanligvis en inn-og-ut-prosedyre for en mann. Fremgangsmåten forhindrer sæd fra å komme inn i sæd før den blir ejakulert fra penis.
I følge Urology Care Foundation er det minimale risikoer for en vasektomi, og en mann vil vanligvis komme seg innen omtrent en uke. Full sterilisering kan imidlertid ta 3 måneder eller 20 utløsninger.
Tubal ligering
Tubal ligation innebærer kutting og blokkering av begge egglederne for å forhindre graviditet. Selv om det generelt er trygt, har en kvinne en viss risiko for komplikasjoner som ektopisk graviditet, ikke helt lukkede eggleder, eller skade på andre bukorganer. Ifølge Johns Hopkins University kan kvinner vanligvis reise hjem samme dag og vil komme seg innen få uker.
Ta bort
Det er mange potensielle alternativer å vurdere når du velger prevensjon etter graviditet. Til slutt bør du snakke med helsepersonell for å avgjøre hvilke alternativer som fungerer best for din unike situasjon.
Jenna er mamma til en fantasifull datter som virkelig tror at hun er en prinsesse-enhjørning og at hennes yngre bror er en dinosaur. Jennas andre sønn var en perfekt baby gutt, født sovende. Jenna skriver mye om helse og velvære, foreldre og livsstil. I et tidligere liv jobbet Jenna som en sertifisert personlig trener, Pilates og gruppe fitness instruktør og danselærer. Hun har en bachelorgrad fra Muhlenberg College.
