Yoga er en av de aktivitetene du kan gjøre stort sett hvor som helst, og det gjelder spesielt når du har en app på smarttelefonen din.
For å hjelpe deg med å finne den rette appen for dine behov, så vi høyt og lavt for årets beste yoga-apper. Mellom innholdskvaliteten, appens pålitelighet og alle de fantastiske brukeranmeldelsene, er disse appene akkurat det du trenger for å få informasjon om deg.
Daglig yoga
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Nybegynnere til avanserte yogier vil finne hundrevis av klasseplaner og asanas i Daily Yoga-appen. Trinnvise instruksjoner veileder deg gjennom hver bevegelse, og du lærer også hvordan du trygt mestrer utfordrende positurer som fulle splitt og skulderstativ. Appen inneholder også mer enn 50 treningsplaner for å hjelpe deg med å komme i form med yoga, et globalt samfunn for å holde deg motivert og regelmessig oppdatert innhold.
Yoga Studio
iPhone-vurdering: 4,4 stjerner
Android-vurdering: 4,1 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Denne alt-i-ett-appen for yoga og meditasjon har over 130 videoer og meditasjoner fra 5 til 60 minutter. Et nøye kuratert utvalg betyr at du alltid kan finne riktig klasse, og appen lar deg også lage dine egne klasser som poserer etter positur. Søk raskt på klasser basert på intensitet, evne og varighet, eller bla gjennom utvalgte samlinger.
Down Dog
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,9 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Med mer enn 30 000 konfigurasjoner betyr Down Dog-appen en helt ny yogapraksis hver gang du kommer til matten din. Denne vakre appen har en 3-dagers intro til yoga og øvelser som er spesielt designet for å styrke og strekke ryggen. Bruk Boost-funksjonen (betalt) for å målrette mot 12 forskjellige praksisområder, og velg blant syv forskjellige yoga-instruktører, slik at du blir ledet av en stemme som virkelig gir gjenklang hos deg.
Asana Rebel
iPhone-vurdering: 4,5 stjerner
Android-vurdering: 4,3 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Yoga som fitness er ideen med Asana Rebel, som har en blanding av yoga-inspirerte treningsøkter som hjelper deg med å komme i form og forbedre styrke, fleksibilitet og balanse. Finn treningsøkter basert på dine personlige mål og gjør deg klar til å jobbe!
Glo
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Glo er en samling yogaveiledninger, videoer og guidede øvelser som er ment å kunne passe inn i en hvilken som helst del av timeplanen din gjennom dagen. Har du bare noen få minutter? Prøv en kort strekning eller noen foryngende stillinger. Vil du sette av 30 til 60 minutter om dagen for avslappende eller oppkvikkende avansert yoga? Følg appens guidede klasser for å bygge din styrke og dyktighet over tid. Det er til og med en meditasjonstimer som hjelper deg med å lindre angst eller sovne.
Gaia
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Gaia er et enormt bibliotek med yogavideoer og annet innhold som kan gi deg øyeblikkelig tilgang til alle slags yoga eller meditativ praksis du kan tenke deg. Gaia er også en god ressurs for å forstå filosofiene bak meditativ praksis og tilnærminger til meditasjon og mindfulness som ikke nødvendigvis anses som mainstream eller kjent for yoga-praksis i den vestlige verden. Du kan lære noen nye tilnærminger til yoga med denne appen.
DDP Yoga
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
DDP Yoga er ikke din gjennomsnittlige yoga-app. Den kombinerer yogateknikker med andre treningsmetoder, for eksempel cardio, calisthenics og ernæringsveiledning. DDP Yoga har også et bredt utvalg av live-streamede instruksjonsvideoer, klasser og til og med poeng som du kan tjene for å få tilgang til DDP Yoga swag eller muligheter for å møte tankene bak appen og treningsøktene.
Yoga - Spor yoga
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Denne appen prøver å gjøre prosessen med å lære og holde seg til en yogarutine enkel og motiverende. Med en rekke klasser som dekker forskjellige mål, for eksempel kondisjon, reise eller lindring av forkjølelses- og influensasymptomer, kan du henvende deg til denne appen for en yogabasert behandling for nesten alle situasjoner som kan forbedres med noen få minutters yoga .
Yoga Daily Fitness
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Yoga Daily Fitness inneholder verktøyene du trenger for å komme i form ved hjelp av yogateknikker, samt å huske så mange viktige yogastillinger du vil. Appen gir trinnvise instruksjoner for enhver stilling eller trening, og har til og med en 30-dagers treningsplan for å hjelpe deg med å starte din yoga-øvelse og føle deg bedre på mindre enn en måned.
Yoga for nybegynnere
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis
Appen Yoga for nybegynnere er flott for å hjelpe deg med å komme inn i yoga for første gang fra alle treningsnivåer. Denne appen gir stemmestyrte treningsøkter som du kan designe eller velge fra et bibliotek i appen. Du kan også synkronisere appen med Apple Watch slik at du kan holde øye med din generelle helse mens du gjør fremskritt i din yoga treningsplan.
Yoga Trening
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Denne gratisappen gir et bredt spekter av 3D-videoer av høy kvalitet, slik at du kan finne ut nøyaktig hvordan du skal mestre en rekke yogastillinger. Det kan også hjelpe deg med å forbedre yogastillingen og holde deg i form når du presser deg til å ta på deg mer utfordrende og mer givende treningsøkter. Du kan tilpasse yogatreningene dine og spore treningsstatistikken din, inkludert body max index (BMI), når du går gjennom treningsøktene dine.
Yoga utgjør for nybegynnere
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis
Yogastillinger er ikke alltid enkle, spesielt når du først kommer i gang. Ikke alle forteller deg hvor mye styrke og stabilitet du trenger for å mestre hele spekteret av yogastillinger, til og med utgjør for nybegynnere - det er dette denne appen er for. Med et 30-dagers treningsalternativ, helsestatistikk og muligheter for avslapning eller trening, kan denne appen hjelpe deg med å komme i gang med yogarutinen du ønsker.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post på [email protected].
-of-the-knee.jpg)
