De 11 beste måltidstjenestene

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Å få et sunt måltid på bordet kan være en vanskelig oppgave, spesielt etter en lang dag.

Å finne tiden til å handle ingredienser, planlegge måltider og lage mat er bare ikke mulig for noen mennesker som lever travle liv fylt med arbeidsforpliktelser, omsorg for familien eller det å drive husholdning.

Imidlertid er en rekke sunne måltider tilgjengelig for de som har kort tid, men ikke vil gå på bekostning av ernæringskvaliteten på dietten.

Bedriftene på denne listen skiller seg ut på grunn av ingrediensene de bruker til å tilberede næringsrike måltider, som er like sunne som de er velsmakende.

Denne listen inneholder alternativer for alle, inkludert de som følger diettmønstre med lav karbohydrat, vegansk, vegetarisk og paleo.

Her er 11 av de beste sunne måltidene.

1. Daglig høsting

Daily Harvest er et abonnementsfirma for levering av måltider som tilbyr sunne smoothie-, snacks- og måltidsalternativer.

Selv om selskapet er best kjent for sine smakfulle og næringstette smoothies, tilbyr det også havreboller, chia-boller, flatbrød, høsteskåler og energibitt.

Kunder lager sin egen "boks" og velger ukentlig eller månedlig levering.

Fordeler

• Daily Harvest bruker hele, ubehandlede ingredienser, som fersk frukt og grønnsaker, fullkorn og nøtter, i hver oppskrift.
• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.
• Produktene er uten raffinert sukker, gluten, fyllstoffer og konserveringsmidler, samt veganvennlige.
• Alle måltider er ferdiglagde, frosne og enkle å tilberede.

Ulemper

• Selv om menyen har noen ting som kan brukes til et lett middagsalternativ, er kanskje ikke Daily Harvest det beste valget for folk som leter etter en leveringstjeneste som tilbyr en rekke middagsalternativer.
• En rekke Daily Harvest-måltidprodukter, inkludert havre-, chia- og høsteskålene, inneholder nok kalorier til et måltid. Imidlertid er noen retter, som Quinoa og Chipotle Harvest Bowl, for lave i kalorier til å bli ansett som et balansert måltid og fungerer bedre som et næringsrikt tallerken.

Pris

Varepriser varierer fra $ 5,99 til $ 8,99. Abonnentene velger hvor mange varer de ønsker å motta (9, 12 eller 24 varer) og hvor ofte (ukentlig eller månedlig) de vil at boksen med varer skal leveres.

Handle nå på Daily Harvest

2. Solkurv

Sunbasket er en populær leveringstjeneste for sunne måltider som tilbyr frokost, lunsj og middag tilberedt med hele næringsrike ingredienser.

Det er en sertifisert økologisk handler og bruker økologiske råvarer, villfanget sjømat og økologiske egg.

Alle oppskrifter er godkjent av en egen diettist. I tillegg tilbyr selskapet måltider som passer inn i en rekke populære kostholdsmønstre, inkludert paleo, lavkarbo og veganer, og kan leveres ukentlig eller månedlig.

Fordeler

• Sunbasket tilbyr et bredt utvalg av måltidsvalg som endres ukentlig. Kunder fantaserer om variasjonen og den gode smaken av Sunbasket-måltider.
• Du kan når som helst avbryte medlemskapet og hoppe over leveringsuker hvis du er utenfor byen.
• De fleste måltider tar under 30 minutter å tilberede og kommer med målte ingredienser for å redusere matsvinnet.
• Måltider er næringstette og passer for en rekke diettmønstre.
• I tillegg til måltidene, tilbyr Sunbasket snacks og dagligvarer som hardkokte egg, beinbuljong, nøttersmør, granola, yoghurt og rykkete.
• Sunbasket bruker miljøvennlig emballasje, og noe av plastemballasjen er resirkulerbar.

Ulemper

• Sunbasket tilbyr glutenfrie og meierifrie alternativer, men selskapet anbefaler ikke måltidene til noen med alvorlig matallergi.
• Det er litt kostbart sammenlignet med andre populære måltider, men kundene sier at kvaliteten på maten gjør opp for prisen.
• Selskapet sender ikke til Alaska, Hawaii og deler av Montana, New Mexico og Nord-Dakota.

Pris

Middager starter på $ 10,99 per porsjon og er tilgjengelige i pakker med to eller fire porsjoner.

Handle nå på Sunbasket

3. Grønn kokk

Green Chef er en sunn, sertifisert abonnementstjeneste for økologiske måltidssett som gir ingredienser og trinnvise instruksjoner for å lage nærende måltider.

Det henvender seg til de som følger spesifikke diettmønstre, inkludert keto, paleo og plantebasert, så vel som de som bare ønsker å forbedre kvaliteten på kostholdet.

Kunder kan velge mellom leveringstjenester hver uke, hver uke eller måned.

Fordeler

• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.
• Oppskrifter er enkle å lage, og ingrediensene kommer på forhånd. I tillegg er de fleste ingrediensene ferdig preppet, noe som gjør matlagingen til en lek.
• Green Chef bruker miljøvennlig emballasje.

Ulemper

• Avhengig av planen du velger, kan måltidene være dyre.

Pris

Prisene til Green Chef avhenger av planen du velger. For eksempel koster paleo $ 12,99 per måltid, mens plantebaserte måltider koster $ 10,99 per måltid.

Handle nå på Green Chef

4. Lilla gulrot

Purple Carrot er en plantebasert abonnementstjeneste for måltidssett som henvender seg til vegansk klientell.

Selskapet gir kundene næringsrike, plantebaserte ingredienser for å tilberede frokost, lunsj og middag og selger forhåndsinnredede snacks.

Purple Carrot tilbyr to- og fire-serveringsmåltider, noe som gjør det til et godt valg for par og familier.

Fordeler

• Det er enkelt å endre bestillinger og sette abonnementet på pause.
• Glutenfrie og proteinrike måltider er tilgjengelig.
• Måltider er enkle å tilberede, og måltidssett kommer med enkle instruksjoner på fargerike oppskriftskort.

Ulemper

• Selskapet sender bare bestemte dager, noe som kanskje ikke fungerer for alle.
• Purple Carrot planer inkluderer bare veganske måltider.
• Måltidsalternativene er begrenset.

Pris

Måltider starter på henholdsvis $ 4,49, $ 8,99 og $ 9,99 per porsjon til frokost, lunsj og middag.

Handle nå på Purple Carrot

5. Faktor

Factor, tidligere kjent som Factor 75, tilbyr kokkeskapte, kostholds-godkjente, fullt tilberedte måltider som kan varmes opp og nytes på få minutter.

Kunder kan velge måltider basert på kostholdspreferanser, inkludert vegetariske, glutenfrie, keto-, lavkarbo-, paleo- og meierifrie spisemønstre.

Fordeler

• Ingen matlaging er nødvendig, og de ferdig tilberedte måltidene kan nytes mens du er på farten.
• Faktor er passende for mange populære kostholdsmønstre, inkludert et vegetarisk eller paleo diett. De registrerte diettistene tilbyr også ernæringsrådgivning.
• Kunder kan legge til ting som browniebitt, velværebilder, kaldpresset juice, proteinpakker og granola på bestillingen.
• Måltider kan fryses for fremtidig bruk.

Ulemper

• Plastbrett er ikke miljøvennlige. De kan imidlertid resirkuleres.
• Factor tilbyr ikke mange plantebaserte måltidsalternativer, så det er kanskje ikke det beste valget for de som følger et vegetarisk kosthold.
• Måltider kan være dyre, spesielt hvis du velger planer med færre måltider per uke.

Pris

Prisene avhenger av hvor mange måltider du bestiller. Jo flere måltider du bestiller, jo billigere er kostnaden per måltid.

For eksempel tilbyr planen for 4-måltider per uke måltider til $ 10,99 hver, mens 18-måltider per uke-plan tilbyr måltider til $ 9,89 hver.

Handle nå på Factor

6. Snap Kitchen

Som Factor, tilbyr Snap Kitchen ferdig tilberedte måltider som ikke krever noe prep.

Snap Kitchen-retter blir laget ferske hver dag, og måltidsplanene er laget av kokker og dietister, og sørger for at måltidene er både smakfulle og ernæringsmessige.

Kunder kan velge mellom en rekke måltidsplaner, inkludert paleo, høyt protein, Whole30 og vegetariske retter.

Fordeler

• Snap Kitchen måltider er glutenfrie, og alle måltider er under 500 kalorier, noe som gjør det til et godt valg for de som vil gå ned eller opprettholde vekt.
• Fullt tilberedte måltider kan nytes mens du er på farten.
• Snap Kitchen er et godt valg for folk som følger spesifikke kostholdsmønstre som keto og paleo. Total Custom-planen gir abonnenter muligheten til å velge måltider fra hele menyen.
• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.
• Måltider kan fryses for fremtidig bruk.

Ulemper

• Snap Kitchen pleide å bruke komposterbare brett, men byttet til plast i 2020.
• Selskapet leverer bare til visse stater. Sjekk nettstedet for detaljer.
• Måltider kan være dyre, spesielt hvis du velger planer med færre måltider per uke.

Pris

Kunder kan velge mellom planer med 6 eller 12 måltider per uke, og måltider starter fra henholdsvis $ 11,67 og $ 9,98.

Handle nå på Snap Kitchen

7. Pete’s Paleo

Pete’s Paleo er en leveringstjeneste som retter seg til de som følger paleo-dietten, og alle måltider er gluten-, meieri- og soyafrie.

Selskapet leverer ferdig tilberedte, ferske måltider laget med næringstette ingredienser.

Pete’s Paleo planlegger sin ukentlige, kokkelagede meny basert på hva som er i sesongen og bruker bærekraftige ingredienser.

Fordeler

• Petes Paleo-måltider er tilberedt og kan tas med på farta.
• Måltidene er økologiske og paleo og tilberedt med sesongens ingredienser.
• Måltidene inneholder mye protein, sunt fett og fiber og passer for de med visse matallergier.
• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.
• Måltider inneholder store porsjonsstørrelser og kan fryses ned for fremtidig bruk.

Ulemper

• Måltider er kostbare, men dette kan forklares med ingrediensene av høy kvalitet som selskapet bruker, inkludert beitet kjøtt og økologiske råvarer.
• Kundene kan ikke velge hvilke måltider de ønsker på de fleste planene. Imidlertid lanserte selskapet en "Eat What You Love" -plan som lar kundene velge hvilken som helst kombinasjon av fem frosne måltider.
• Plastbrett er ikke miljøvennlige. De kan imidlertid resirkuleres.

Pris

Prisene varierer fra $ 12,90 per måltid til $ 15,90 per måltid, avhengig av antall måltider du bestiller og planlegger du velger.

Handle nå på Pete’s Paleo

8. Det gode kjøkkenet

The Good Kitchen gjør det enkelt å spise sunt ved å levere næringstette, ferdig tilberedte frosne måltider rett på døren.

Selskapet samarbeider med lokale gårder for å sikre at ingrediensene som brukes i produktene er av høy kvalitet og bærekraftig.

Fordeler

• The Good Kitchen tilbyr måltider som passer for mange diettmønstre, inkludert keto, paleo, glutenfri og Whole30.
• Måltider er tilberedt og kan tas med på farten.
• Måltidene kan oppbevares i opptil 6 måneder i fryseren.
• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.
• Good Kitchen-anlegget er 100% gluten-, soya- og peanøttfritt, så det er trygt for de med visse matallergier.

Ulemper

• Måltider er kostbare, men dette kan forklares med ingrediensene av høy kvalitet som selskapet bruker, inkludert gressmatet kjøtt og beitet kylling.
• Selv om The Good Kitchen tilbyr vegetariske retter, er de begrenset. Derfor er kanskje ikke denne måltidsplanen det beste valget for de som følger et plantebasert kosthold.
• Kunder kan ikke velge leveringsdato, ettersom alle måltider blir sendt på mandager.
• Plastbrett er ikke miljøvennlige. De kan imidlertid resirkuleres.

Pris

Prisene varierer fra $ 10,99 til $ 14,00 per måltid, avhengig av antall måltider du bestiller og planlegger du velger.

Handle nå på The Good Kitchen

9. Hjemmekokk

Home Chef er en leveringstjeneste for måltidssett som gir abonnenter ingrediensene og instruksjonene som trengs for å lage sunne måltider.

Selskapet selger også valg av ovnsretter og entrésalater som ikke krever forarbeid.

Home Chef tilbyr en blanding av sunne valg og klassisk komfortmat, noe som gjør det til et godt valg for familier med små barn eller kresne spisere.

Fordeler

• Green Chef tilbyr måltider som passer for noen vanlige kostholdsmønstre, inkludert lavkarbokost og vegetarisk kosthold.
• Måltider kan tilpasses fullt ut, og abonnenter kan gjøre endringer i måltidene, for eksempel å doble andelen protein.
• Alle måltider er enkle å tilberede og kan tilberedes på under 30 minutter.
• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.

Ulemper

• Hjemmekokk er ikke passende for de med noen matallergier, ettersom anlegget behandler egg, melk, fisk, skalldyr, nøtter, peanøtter, hvete og soya.
• Noen måltider har en tendens til å være høye i kalorier og salt.
• Plastbeholdere er ikke miljøvennlige. De kan imidlertid resirkuleres.

Pris

Hjemmekokk måltider starter ved $ 6,99 per porsjon, men kan bli mye dyrere avhengig av antall måltider du bestiller, tillegg og plan du velger.

Handle nå hos Home Chef

10. Ekte spiser

Real Eats ble skapt av en enslig far som var lei av å mate barna usunn, men likevel praktisk mat.

Selskapet tilbyr ferdig tilberedte måltider pakket i vakuumforseglede poser som raskt kan varmes opp og nytes.

Kunder kan velge mellom en rekke retter og legge til supper, drikke og snacks i måltidene sine.

Fordeler

• Real Eats bruker lokale, organiske ingredienser når det er mulig.
• Måltidene er laget av en Michelin-stjerne kokk og godkjent av kostholdseksperter.
• Du kan velge mellom en rekke middager og frokost hver uke.
• Alle måltider er ferdig tilberedt og krever bare oppvarming ved å koke.
• Kunder kan enkelt kansellere, hoppe over eller endre bestillingen.
• Måltider serverer en person, så Real Eats er et godt valg for enslige.

Ulemper

• Det er ikke aktuelt for de med noen matallergier, da krysskontaminering kan forekomme på produksjonsanlegget.
• Måltider er på den dyre siden.
• Foreløpig leverer Real Eats bare til 21 stater.
• Alle måltider blir sendt på mandager. Kunder kan ikke velge en bestemt leveringsdato.

Pris

Real Eats måltider varierer fra $ 8,75– $ 15,99 per måltid, avhengig av planen du velger.

Handle nå på Real Eats

11. Ferskt

Freshly er en måltidsleveringstjeneste som tilbyr sunne, tilberedte måltider som bare krever oppvarming i 3 minutter i mikrobølgeovnen før de kan nytes.

Tjenesten er favorisert av enslige fordi måltidene serverer en person, i motsetning til mange andre måltider for levering av måltider som er designet for par og familier.

Abonnenter kan velge mellom en rekke kokkelagede måltider hver uke.

Fordeler

• Freshly tilbyr et utvalg av måltider hver uke som passer for noen vanlige diettmønstre, inkludert lavkarbokosthold og meierifrie dietter. I tillegg er alle måltider sertifisert glutenfri.
• Måltider kan fryses for fremtidig bruk.
• Alle måltider er ferdig tilberedt og kan nytes mens du er på farten.
• Abonnenter kan bestille så lite som fire måltider per uke.

Ulemper

• Ferske måltider er i stor grad kjøtt- og fjærfebaserte, så det er ikke et godt valg for de som følger plantebaserte dietter.
• Siden måltidene har en porsjonsstørrelse, er de ikke et godt valg for større familier.
• Plastbrettene og emballasjen er ikke miljøvennlige. De kan imidlertid resirkuleres.

Pris

Prisene på ferske måltider varierer fra $ 7,99 til $ 11,50 per måltid, avhengig av planen du velger.

Handle nå på Freshly

Hvordan velge

Når du velger matleveringstjeneste, er det viktig å ta hensyn til flere faktorer.

Hvis du liker å lage mat og ikke har noe imot forarbeid, er en levering av måltidssett som Sun Basket eller Green Chef et smart valg. I motsetning til dette, hvis du ikke liker å lage mat, vil en fullstendig tilberedt måltidstjeneste som Snap Kitchen eller Real Eats være et bedre alternativ.

Husk at fullverdige måltider kan tas på farten, og det kan være et bedre valg enn måltidssett for de som trenger arbeidsvennlige lunsjalternativer.

I tillegg er det viktig å velge en måltidsleveringstjeneste som tilfredsstiller dine ernæringsmessige behov.

Hvis du følger et spesifikt kostholdsmønster, som et vegetarisk, vegansk, keto- eller paleo-kosthold, er det viktig å undersøke selskaper slik at du kan begrense hvilke som tilbyr mat som passer for deg.

Dessuten kan det å ha et ukentlig eller månedlig matbudsjett i tankene hjelpe deg med å ta det beste og mest kostnadseffektive valget når du søker etter matleveringstjenester.

Til slutt er det viktig å velge levering av måltider basert på antall personer i husstanden din, da mange matleveringstjenester bare tilbyr måltider som gir mat til 2 eller flere personer.

Bunnlinjen

Selv om et stort antall måltider er tilgjengelig, er det bare noen som tilbyr næringsrike alternativer.

Måltjenestene som er oppført ovenfor, tilbyr sunne og smakfulle måltider, og mange tilbyr også retter som passer for populære kostholdsmønstre og de med matallergi.

Bruk listen over for å velge den beste leveringen av måltider basert på din livsstil og ernæringsmessige behov.