Noen av verdens beste skjønnhetsingredienser er ikke laget i et laboratorium - de finnes i naturen i planter, frukt og urter.
Mange naturlige ingredienser er fullpakket med helbredende egenskaper og sunne fordeler. Men selv naturlige ingredienser kan ha bivirkninger. Bare fordi noe er naturlig, betyr det ikke at det ikke kan skade deg.
Honning og sitron er begge populære naturlige ingredienser som finnes i forskjellige skjønnhets- og helseprodukter. Men er de trygge å bruke på ansiktet ditt?
I denne artikkelen vil vi se nærmere på fordelene og mulige risikoen ved å bruke honning og sitron i ansiktet ditt, og når det kan være best å bruke alternative ingredienser i hudpleierutinen.
Hva er fordelene med å bruke honning i ansiktet ditt?
Kulturer over hele verden har brukt honning på huden i tusenvis av år. Ifølge forskning på honning har denne naturlige ingrediensen flere fordelaktige egenskaper:
- Antibakteriell. En studie fra 2016 fant at honning kan drepe en rekke forskjellige typer bakterier. Fordi bakterier i huden din kan forårsake kviser, kan bruk av honning i ansiktet ditt redusere kviser.
- Antioksidant og betennelsesdempende. En studie fra 2014 viste at honning inneholder flavonoide og polyfenolforbindelser som hjelper den til å fungere som en antioksidant. Ved påføring på huden har honning vist seg å redusere aktiviteten til inflammatoriske forbindelser. Dette kan bidra til å redusere rødhet og irritasjon i huden.
- Eksfolierende. Honning inneholder naturlige enzymer som kan bidra til å fjerne døde celler på huden. Dette er en grunn til at honning kan være et godt valg som en naturlig peeling for huden din.
Det er mange typer honning du kan kjøpe. Noen av de beste alternativene for huden din inkluderer:
- Rå honning, som er honning som ikke er behandlet eller pasteurisert. Den har høyere nivåer av næringsstoffer og mineraler enn bearbeidet honning, men er kanskje ikke like trygg å spise.
- Manuka honning, som er avledet fra en Manuka busk som vokser i New Zealand. Denne typen honning har spesielt høy antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper, noe som kan bidra til å behandle kviser.
Hva er ulempene med å bruke honning i ansiktet ditt?
Selv om honning vanligvis er trygt å bruke i ansiktet ditt, kan noen mennesker være allergiske mot det eller dets komponenter. Det kan være mer sannsynlig at du utvikler en reaksjon på honning hvis du har en kjent allergi mot pollen eller selleri.
Hvis du er usikker på følsomheten din for honning, kan det være lurt å gjøre en lappetest på huden din før du bruker den i ansiktet. Følg disse trinnene for å gjøre en patch-test:
- Påfør en dråpe honning på en liten hudflate.
- Vent 24 timer.
- Sjekk huden din nøye etter 24 timer for tegn på rødhet, irritasjon, hevelse eller kløe. Hvis huden din ikke viser noen av disse tegnene, er det sannsynligvis trygt å bruke honning i ansiktet ditt.
På grunn av sin klebrighet kan honning være vanskeligere å få av huden din sammenlignet med andre ingredienser. Sørg for å vaske ansiktet grundig, uten å gni eller trekke i huden din. Vær forsiktig og vask ansiktet flere ganger med lunkent vann for å få all honningen av ansiktet ditt.
Hva er fordelene med å bruke sitron i ansiktet ditt?
Før du går inn i de påståtte fordelene ved å bruke sitron på huden din, er det viktig å merke seg at sitron inneholder naturlige fruktsyrer som kan svi, irritere eller brenne huden din.
Derfor er mange hudpleieeksperter forsiktige med å bruke sitron i ansiktet, og noen mener det har flere ulemper enn fordeler. Vi vil diskutere mer om de potensielle bivirkningene i neste avsnitt.
Ifølge forskning har sitronsaft følgende egenskaper:
- Antioksidant. Sitronsaft inneholder naturlig C-vitamin, en antioksidant som kan bidra til å redusere hudskader og for tidlig aldring.
- Astringerende egenskaper. På grunn av sine høye pH-nivåer kan sitron redusere olje på huden og redusere betennelse.
- Soppdrepende. En studie fra 2014 antydet at sitronsaft kan ha soppdrepende egenskaper, inkludert evnen til å drepe Candida soppstammer på huden.
- Hudbelysning. Sitron inneholder syrer som har evnen til å lysne huden naturlig, inkludert aldersflekker og kviser. Imidlertid er det reseptbelagte kremer som er mer effektive enn sitron.
Hva er ulempene med å bruke sitron i ansiktet ditt?
Sitron har et veldig lavt pH-nivå, noe som gjør den veldig sur. Å påføre det på huden din kan forårsake flere bivirkninger. Noen av de mulige bivirkningene inkluderer følgende:
- Hudirritasjon. Dette er den vanligste bivirkningen av å bruke sitron i ansiktet ditt. Fordi det er veldig surt, kan sitron forårsake tørrhet, flass, rødhet og avskalling. Disse bivirkningene kan være mer alvorlige hvis du har sensitiv hud.
- Følsomhet for sollys. Kjent som fytofotodermatitt, dette er en type hudreaksjon som oppstår når sitrusfrukter på huden din utsettes for sollys. Det kan forårsake hevelse, rødhet og blærelignende flekker på huden din.
- Leukoderma. Også kjent som vitiligo, kan denne hudsykdommen føre til at store hvite flekker utvikler seg på huden. Bruk av sitron på huden kan øke risikoen for denne tilstanden.
- Solbrenthet. Bruk av sitron på huden din kan øke risikoen for solbrenthet.
Hvis du har sensitiv hud, anbefaler hudpleieeksperter å ikke bruke sitron på huden din, spesielt ikke i ansiktet ditt.
Noen naturlige ingredienser som kan være et tryggere alternativ for huden din enn sitron inkluderer:
- agurk
- yoghurt
- grønn te
- aloe vera
Hvis du ikke er sikker på hvordan huden din vil reagere på surheten av sitron, kan det være lurt å gjøre en lappetest på huden din før du bruker den. For å gjøre en lappetest, følg de samme trinnene som beskrevet ovenfor for en honninglapptest.
Kan honning og sitron brukes trygt sammen?
Honning og sitron kan være trygge å bruke sammen hvis:
- du har gjort en lappetest av begge ingrediensene og har ikke utviklet følsomhet for noen av ingrediensene
- du vet at du ikke vil tilbringe tid i solen snart
- du bruker bare en liten mengde sitronsaft
Ansiktsmaske oppskrift
Hvis du har fet hud, kan ingrediensene i denne ansiktsmasken bidra til å absorbere overflødig olje og stramme porene.
Ingredienser
- 1/2 ss rå honning
- 1 ts sitronsaft
- 1 eggehvite
Veibeskrivelse
- Kombiner ingrediensene sammen i en bolle og visp i 1 til 2 minutter. Du vet at den er blandet godt nok når komponentene er skummende.
- Bruk fingrene eller en liten, ren børste for å påføre blandingen i det nyvaskede ansiktet. Unngå øyeområdet når du bruker det.
- Påfør en så tykk blanding som mulig uten å la den dryppe.
- La masken tørke i 20 til 30 minutter. Fjern den tidligere hvis du føler at masken har tørket og strammet på huden din.
- Skyll huden med varmt vann eller med en myk, våt vaskeklut.
- Klapp ansiktet ditt tørt. Påfør en lett fuktighetskrem.
Andre forslag
Du kan bruke andre kombinasjoner av sitronsaft og honning for å lage ansiktsmasker for forskjellige hudforhold. Du vil følge trinnene som ligner på maskeoppskriften som er oppført ovenfor, bare med forskjellige ingredienser.
- Maske for akneutsatt hud. Bland 1 ts sitronsaft, 1 ss honning og 1 ts natron. La virke i 10 til 15 minutter.
- Maske for hyperpigmentering. Bland 1 ts sitronsaft, 1 ss honning, 1 ss vanlig yoghurt og 1/4 ts gurkemeiepulver. La virke i 10 til 15 minutter.
- Maske for å redusere betennelse og rødhet i huden. Bland to ss honning, juice fra en sitronskive og en teskje kanel. La virke i 10 til 15 minutter.
Bunnlinjen
Både honning og sitron er naturlige ingredienser som har mange helbredende egenskaper. Av de to er honning vanligvis tryggere å bruke på huden din enn sitron. Det er mildere, mer nærende og mindre sannsynlig å forårsake en reaksjon.
Sitron er svært sur og kan forårsake hudirritasjoner, tørrhet og solskader, spesielt hvis du har sensitiv hud. De viktigste for å bruke sitron trygt er å bare bruke små mengder på huden din.
Sørg også for å gjøre en lappetest på et lite område av huden din før du påfører sitron eller honning i ansiktet ditt. Ikke bruk noen av ingrediensene hvis huden din blir rød, hovent eller kløende etter lappetesten.
