Kumelk kan gjøre et tall på magen - hos voksne og barn. Selv om det ikke alltid hindrer oss i å spise en bolle med iskrem, kan vi betale for det senere med den velkjente mage-gurglingen.
Vanligvis er det laktosen i melk som er skyldige i mageproblemer. Hvis du er laktoseintolerant, kan ikke kroppen fordøye laktose - sukkeret i meieriprodukter. Og som et resultat kan drikke melk eller spise meieriprodukter som ost eller yoghurt forårsake symptomer som spenner fra magekramper til diaré.
Mange voksne lever med laktoseintoleranse. Faktisk anslås det å ramme så mange som 30 til 50 millioner amerikanske voksne. Men sjeldnere kan babyer også få det.
Her er hva du trenger å vite om laktoseintoleranse hos babyer, samt hvordan en intoleranse påvirker amming og formelmat.
Hva er symptomene på en laktoseintoleranse hos babyer?
Selvfølgelig, hvis babyen din har problemer med å fordøye meieriprodukter, betyr det ikke nødvendigvis at de er laktoseintolerante. Symptomene deres kan være forårsaket av noe annet. (Ingenting om foreldre er noen gang enkelt, er det?)
Men vanligvis inkluderer symptomer på laktoseintoleranse hos babyer:
- diaré (sjekk ut guiden vår for laktoseintolerant bajonett)
- magekramper
- oppblåsthet
- gass
Siden babyer ikke kan snakke, kan de ikke forklare hva som plager dem. Så det er ikke alltid lett å fortelle når de har mageproblemer.
Tegn på magesmerter kan omfatte:
- knytter neven
- buer ryggen
- sparker eller løfter bena
- gråter mens du slipper gass
En oppblåst mage kan se litt større ut enn normalt og føles vanskelig å ta på.
Et annet tegn på laktoseintoleranse er symptomer som begynner kort tid etter mating - innen 30 minutter til 2 timer etter inntak av morsmelk, melkebasert formel eller fast mat som inneholder meieri.
Er det melkeallergi i stedet?
Husk også at babyen din kanskje ikke har et problem med laktose, men heller en melkeallergi.
Symptomer på melkeallergi ligner på symptomer på laktoseintoleranse, men disse forholdene er ikke de samme.
En melkeallergi er en type matallergi som oppstår når immunforsvaret overreagerer på meieri. Hvis babyen din har melkeallergi, kan de ha urolig mage og diaré. Men de vil også ha symptomer som ikke oppstår med intoleranse:
- tungpustethet
- hoste
- opphovning
- kløe
- rennende øyne
- oppkast
Hvis du mistenker en melkeallergi - til og med en mild allergi - kontakt legen din. En melkeallergi kan utvikle seg og forårsake alvorlige symptomer som blodtrykksfall, pusteproblemer og anafylaksi. Ifølge Food Allergy Research and Education påvirker melkeallergi omtrent 2,5 prosent av barn under 3 år.
Hvor vanlig er laktoseintoleranse hos babyer?
De fleste mennesker med laktoseintoleranse utvikler ikke symptomer før senere i livet når kroppens naturlige produksjon av laktase - enzymet som hjelper kroppen å fordøye laktose - avtar.
Denne tilbakegangen finner vanligvis ikke sted senere i barndommen, i tenårene eller i voksen alder. Så laktoseintoleranse hos babyer under 1 år er ganske sjelden - men det er ikke umulig.
Medfødt laktasemangel
Noen babyer har laktoseintoleranse fordi de er født uten laktaseenzymer til å begynne med. Dette er kjent som medfødt laktasemangel, og hvis babyen din har denne mangelen, vil du vite det nesten umiddelbart etter fødselen. De får symptomer etter å ha drukket morsmelk - som også inneholder laktose - eller formel basert på kumelk.
Det er ukjent hvor mange babyer som er født med denne tilstanden over hele verden. Interessant faktum: Det ser ut til å være vanligst i Finland, hvor omtrent 1 av 60 000 nyfødte ikke kan fordøye laktose. (Merk at dette fremdeles er ganske sjeldent!)
Årsaken til denne mangelen er en mutasjon av LCT-genet, som i hovedsak instruerer kroppen til å produsere det enzymet som trengs for å fordøye laktose. Dette er en arvelig tilstand, så babyer arver denne genmutasjonen fra begge foreldrene.
Utviklingslaktasemangel
Noen premature spedbarn blir født med en utviklingsmessig laktasemangel. Dette er en midlertidig intoleranse som oppstår hos spedbarn som er født før tynntarmen er fullt utviklet (generelt før 34 ukers svangerskap).
Også noen babyer utvikler en midlertidig laktoseintoleranse etter en virussykdom, som gastroenteritt.
Hvordan diagnostiseres en laktoseintoleranse hos en baby?
Hvis babyen din har tegn på laktoseintoleranse, må du ikke diagnostisere tilstanden selv. Snakk med barnelege. De vil ha mer erfaring med å skille mellom laktoseintoleranse og melkeallergi.
Siden laktoseintoleranse er uvanlig hos spedbarn, kan legen din henvise deg til en allergolog for å utelukke en meieriallergi etter også utelukker andre vanlige fordøyelsesproblemer.
Allergisten kan utsette babyens hud for en liten mengde melkeprotein, og deretter overvåke huden deres for en allergisk reaksjon.
Hvis babyen din ikke har melkeallergi, kan legen din ta en avføringsprøve for å kontrollere surheten i baugen. Lav surhet kan være et tegn på laktosemalabsorpsjon, og spor av glukose er tegn på ufordøyd laktose.
Legen din kan også foreslå å fjerne laktose fra kostholdet i 1 til 2 uker for å se om fordøyelsessymptomene deres forbedres.
Hvordan påvirker laktoseintoleranse amming og formelmat?
Hvis diagnostisk testing bekrefter en laktoseintoleranse, må du ikke umiddelbart få panikk og slutte å amme. Hvorvidt du kan fortsette å amme, avhenger av typen laktasemangel.
For eksempel, hvis babyen din utvikler laktoseintoleranse etter en virussykdom, er den generelle anbefalingen å fortsette å amme. Brystmelk kan gi immunforsvaret et løft og bidra til å helbrede tarmen.
Hvis barnet ditt har utviklet laktasemangel på grunn av for tidlig fødsel, varer denne tilstanden bare noen få uker eller måneder. Så babyen din kan til slutt drikke melkebasert formel eller morsmelk uten problemer, selv om du må bruke laktosefri morsmelkerstatning i mellomtiden.
Men amming er ikke et alternativ hvis babyen din har en medfødt laktasemangel. Laktosen i morsmelken kan forårsake alvorlig diaré og føre til dehydrering og elektrolyttap. Du må mate babyen din med laktosefri morsmelkerstatning.
Vil babyen min få over en laktoseintoleranse?
Laktoseintoleranse etter en virussykdom eller for tidlig fødsel er vanligvis midlertidig - hurra! - og kroppens baby kan til slutt produsere normale nivåer av laktaseenzymet for å fordøye sukkeret i melk.
Men en medfødt laktasemangel er en livslang tilstand, og du må endre diettens diett for å unngå symptomer.
Den gode nyheten er at laktosefrie morsmelkerstatninger inneholder næringsstoffer - som kalsium, vitamin D og vitamin A - som babyer får fra å drikke laktosebaserte produkter. (Og det har aldri vært en bedre tid å vokse opp med laktoseintoleranse, ettersom så mange mennesker går uten melk etter eget valg.)
Mat å unngå
Når du kjøper mat til babyen din, må du lese etiketter og ikke kjøpe varer som inneholder laktose (myse, melkeprodukter, tørr melkepulver, tørr melkeprodukter og ostemasse).
Populære babyvennlige matvarer som kan inneholde laktose inkluderer:
- yoghurt
- tilberedt havregryn
- formel
- øyeblikkelig potetmos
- pannekaker
- kjeks (inkludert tannkjeks)
- informasjonskapsler
- pudding
- sorbet
- iskrem
- ost
Spørsmål: Hvis babyens laktoseintoleranse og jeg ammer, vil det hjelpe hvis Jeg slutte å spise laktose - eller må jeg fortsatt bytte til en melkefri formel?
Svar: Å ta meieri eller laktose ut av kostholdet ditt, reduserer ikke laktosen i morsmelken. Brystmelk inneholder naturlig laktose.
Avhengig av hvilken type laktoseintoleranse babyen din har, kan det hende du må bytte til en laktosefri formel. Noe laktoseintoleranse er en kortsiktig situasjon og vil løse seg over tid. Medfødt laktoseintoleranse vil ikke forsvinne, og barnet ditt må forbli laktosefritt hele livet.
Vennligst gjør alle endringer i babyens diett med hjelp fra helsepersonell.
- Carissa Stephens, RN
Takeaway
Manglende evne til å fordøye sukkeret i melk kan være ubehagelig for en baby, men diaré, gass og magesmerter betyr ikke alltid laktoseintoleranse. Disse symptomene kan indikere melkeallergi, generelle fordøyelsesproblemer som er vanlige de første 3 månedene av livet, eller noe annet.
Hvis du tror at babyen din har problemer med å fordøye melk, kan du kontakte barnelege for å få en diagnose. Og ta mot - mens en diagnose kan virke skremmende i begynnelsen, vil den sette deg godt på vei til å få en lykkeligere, mindre masete baby.
