Hva gjør du når babyen din ikke vil sove i barnesengen?

Hvis det er en ting babyer er gode på (foruten å være sinnsykt søte og pooping mer enn du trodde var mulig for en så liten person), sover det.

De kan sovne i armene dine, under mating, på tur, i bilen ... nesten hvor som helst det ser ut. Så hvorfor er det noen ganger så vanskelig å få dem til å sove på det ene stedet du ønsker de ville sove - barneseng?

Enten du har å gjøre med en nyfødt som bare ønsker å bli holdt i lur eller en eldre baby eller småbarn som har bestemt at foreldrenes seng (eller bilsetet eller barnevognen) er det perfekte stedet å sove, har vi informasjon og tips som hjelper deg med å takle babyen din som bare ikke vil sove i barnesengen.

Hvorfor vil ikke babyen din sove i barneseng?

Hvis den lille er nyfødt, kan du tenke på hvor de har vært de siste 9 månedene eller de første ukene i sitt nye liv. På innsiden var de omgitt av hvit støy, beroligende bevegelse og varme. De hadde alltid en tilfredsstillende full mage og følte seg komfortable og trygge.

Plutselig tar du bort disse tingene og forventer at de skal sovne rolig i en solid, tom barneseng og på egenhånd virker det mye å spørre om.

Hvis vi snakker eldre babyer eller småbarn, har de preferanser, og disse preferansene involverer ofte komforten og sikkerheten til at omsorgspersonen deres er til stede og tilgjengelig til enhver tid. Siden små ikke er kjent for sin logikk eller tålmodighet, kan dette gjøre å prøve å få dem til å sove i krybben en øvelse i frustrasjon.

Så hva kan du gjøre?

Få babyen din til å sove i barnesengen deres

Det første trinnet er å gjøre alt du kan for å etablere et optimalt søvnmiljø for babyen din. Sikkerhet er førsteprioritet, så husk at de må legges til sengs på ryggen, på en fast overflate uten løse gjenstander.

Hvis du har plass, anbefaler American Academy of Pediatrics å sette barneseng på rommet ditt minst de første 6 månedene, helst gjennom det første året.

I tillegg til et trygt soveplass, bør du vurdere følgende elementer:

• Temperatur. Å holde rommet kjølig er nøkkelen. Overoppheting er en risikofaktor for SIDS. Det kan være fordelaktig å bruke en vifte til luftsirkulasjon.
• Kjole. For å holde den lille komfortabel i et kjølig rom, bør du vurdere å kle dem i en sovende. Forsikre deg om at soveplassen er tettsittende, at det ikke er løse strenger som kan vikle små tær, og at vekten av stoffet passer til romtemperaturen.
• Padd eller sekk. Du kan legge til en svabbe eller en sovepose for ekstra varme eller sikkerhet. Bare husk at du bør slutte å doppe når den lille er i stand til å rulle over.
• Bråk. Livet i livmoren var aldri spesielt stille. I stedet var det en konstant brummen av hvit støy og dempede lyder. Du kan replikere dette ved hjelp av en hvit støymaskin eller en app.
• Belysning. Hold ting mørkt og beroligende. Vurder å bruke blendingsgardiner for å hjelpe deg med søvn på dagtid. Bruk nattlys eller laveffektspærer for å se når du sjekker babyen eller bytter bleie.
• Lukt. Lukten din er kjent og trøstende for den lille. Du kan prøve å sove med laken, sovende eller inntrekkteppe før bruk for å gi det duften.
• Sult. Ingen sover godt når de er sultne, og nyfødte er ofte sultne. Forsikre deg om at du mater hver 2. til 3. time, 8 til 12 ganger om dagen.
• Sengetidsrutine. Rutine er nyttig for å la den lille forstå hva som skjer. Prøv å lage en rutine som du kan følge når du forbereder deg på søvn - ikke bare for sengetid.

Rutinen din trenger ikke å være omfattende eller fancy. Du kan lese en kort bok, mate dem og gi dem kos, og deretter legge dem i barnesenga, døsige men våkne.

Hvis de skremmer eller maser når de plasseres i barnesengen, legg en hånd på magen og skyv dem lett eller syng for dem kort. Noen ganger kan det hende du må gjenta kosene og legge dem ned scenen et par ganger. Dette betyr ikke at du gjør noe galt. Dere lærer både nye ting og nye ting krever tålmodighet og trening.

Hver gang babyen våkner om natten, må du tilby dem mat og kos etter behov, men returner dem til barnesengen så snart skiftet av fôr og klær eller bleie er fullført. Minimer snakk, sterke lys eller andre distraksjoner.

Få din eldre baby eller småbarn til å sove i barnesengen sin

Noen ganger ser det ikke ut til at det nyfødte barnet ditt som sov i barnesenga lenger. Vurder disse tipsene for å lette dem i å sove alene i sitt eget rom:

Behold alle tingene som fungerer

Hvis babyen din sover godt om dagen, men ikke liker barneseng om natten, kan du prøve å finne ut hva som er forskjellig (i tillegg til hvor sliten du er og hvor mange kopper kaffe du har hatt) og justere etter behov.

Gjør endringer gradvis

Prøv å få den lille til å ta dagen sin første lur i barneseng. Når det fungerer, legg til et annet.

Gjør barnesengen tiltalende

Velg sengetøy som appellerer til babyen din, eller la dem hjelpe deg med å velge. La dem tilbringe stille tid i barneseng med tavlebøker og musikk mens du er i nærheten. Lag en positiv opplevelse rundt tiden i barneseng.

Hold deg til rutinene dine så mye som mulig

Hvis du kan, prøv å holde lur og nattrutiner like. Å vite at lunsj blir etterfulgt av en lur og deretter spilletid gir babyen din en følelse av sikkerhet som kan gjøre overgangene enklere.

Vurder søvntreningsmetoder

Det er ikke rart at et av de mest populære temaene i bøker om babyer er søvn - alle trenger det, og det er ikke alltid enkelt å få. Det finnes en rekke metoder fra å gråte den til plukke opp, legge ned metode til kontrollert gråt. Bare prøv metodene du føler deg komfortabel med å bruke.

Være konsekvent

Denne er tøff. Hvis babyen din er syk, eller på ferie eller gjennomgår andre store endringer, må du selvfølgelig justere og tilpasse deg. Men jo mer du kan holde fast ved det de forventer av deg, jo bedre blir resultatene dine.

Flere tips å prøve

• Tenk på hva de liker - kanskje bevegelse eller lyd? Hvis de konsekvent sovner midt i et støyende rom, eller mens du kjører i bilen, kan du se etter måter å innlemme disse tingene i sin tid i barnesengen. Vibrerende madrassunderlag eller maskiner med hvit støy kan brukes til å replikere de tingene de synes er beroligende.
• Din rutine er din egen - det er greit hvis det ikke er hva andre gjør. Hvis babyen din roer seg bra i vognen, kan du ta med en kort vogntur i leggetid, selv om du bare sirkler rundt stuen. Når de er rolige og lykkelige, kan du flytte til barneseng.
• Hvis den lille plutselig skriker hver gang de blir plassert på ryggen, bør du vurdere om de viser andre tegn som kan indikere tilbakeløp eller øreinfeksjon.
• Hvis de sov godt i barneseng, men sliter igjen, bør du vurdere om dette kan være en søvnregresjon.
• Ikke bruk barneseng som en straff eller for en pause.
• Forsikre deg om at vuggen er trygg for deres alder og scene. Hold øye med veksten og utviklingen, og sørg for å senke madrassen og holde ting utenfor rekkevidde når de vokser og endres. Ikke legg til ting som puter eller tepper før de er utviklingsmessige klare.

Ta bort

Som alle foreldre er det å få babyen din til å sove i barnesengen en kontinuerlig læringsopplevelse for dere begge. Å innlemme det som fungerer, utvikle dine egne rutiner og holde deg konsistent kan hjelpe deg til å oppmuntre til gode søvnvaner.