Angelica er en slekt av planter og urter som ofte brukes i tradisjonell medisin, spesielt i asiatiske land. Røttene til mange arter av Angelica brukes til å lage urtemedisiner.
Imidlertid refererer angelica rot vanligvis til arten Angelica archangelica (A. archangelica). Det kan også referere til Angelica sinensis (A. sinensis).
Røttene og andre deler av begge disse plantene har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin og urtemedisin A. sinensis har blitt grundigere undersøkt.
A. sinensis brukes i tradisjonell kinesisk medisin til forskjellige formål, inkludert hormonbalanse, fordøyelsesstøtte og leveravgiftning.
På den andre siden, A. archangelica brukes tradisjonelt i europeiske land for fordøyelsesproblemer, sirkulasjonsproblemer og angst.
Likevel er det lite vitenskapelig bevis som støtter mange av disse bruksområdene for begge typer.
Denne artikkelen går gjennom hva hvirvellrot er, forskjellene mellom A. archangelica og A. sinensis, hvordan de brukes, fordeler og ulemper og typisk dosering.
Hva er Angelica root?
Planter i Angelica slekten vokser opp til 10 meter (3 meter) høy og har jordlignende klynger av grønne eller gule blomster som blomstrer til små gule frukter.
De har også en tendens til å ha en sterk, unik lukt på grunn av de aromatiske forbindelsene de inneholder. Duften blir ofte beskrevet som myk, jordaktig eller urteaktig.
A. sinensis er kjent med en rekke navn, inkludert dong quai og kvinnelig ginseng. Det er hjemmehørende i Kina og andre land i Øst-Asia, hvor det primært brukes i tradisjonell medisin til å behandle kvinnelige hormonelle problemer.
På den andre siden, A. archangelica er ofte kjent som villselleri eller norsk angelica. Denne typen vokser hovedsakelig i europeiske land, der den brukes i visse kulinariske bruksområder eller som urtemedisin.
Selv om navnet angelica root innebærer at bare roten brukes, mest A. archangelica kosttilskudd og urtemedisinprodukter inneholder plantens rot, frø, frukt og / eller blomster. A. sinensis produkter er vanligvis bare laget med roten av planten.
SammendragA. sinensis og A. archangelica er relatert, men vanligvis bare roten til A. sinensis anlegget brukes i urtemedisin, mens hele A. archangelica plante brukes.
Hvordan de brukes
Angelica rot, spesielt A. archangelica, har noen kulinariske bruksområder. Det brukes noen ganger i produksjonen av gin og andre brennevin, og bladene kan kandiseres for å brukes som pynt eller dekorasjon.
Imidlertid brukes den først og fremst som et urtemedisin. Den har en lang historie med bruk som tradisjonell medisin i Europa og Russland, hvor den vokser vilt.
På samme måte, A. sinensis rot brukes i tradisjonell kinesisk medisin, primært for kvinners helseformål.
SammendragA. sinensis brukes til kvinners helseproblemer i tradisjonell kinesisk medisin, mens A. archangelica brukes i visse deler av Europa som et urtemedisin og for å lage brennevin.
fordeler
Samlet sett er det veldig lite vitenskapelig bevis på fordelene med angelica root - ingen av dem A. sinensis heller ikke A. archangelica.
A. sinensis fordeler
Det antas at de fleste potensielle fordelene med A. sinensis kommer fra ligustilide, en kraftig forbindelse som utgjør omtrent 1% av planten og gir mye av sin sterke duft.
Anticancer egenskaper
I dyre- og prøverørstudier, A. sinensis ekstrakt dreper glioblastomceller, som er en form for aggressiv hjernekreft.
Dette betyr imidlertid ikke at det å ta et hvirvelrottilskudd kan drepe hjernekreft hos mennesker. Dette er faktisk lite sannsynlig, og det er behov for mye mer forskning på mennesker før A. sinensis kan betraktes som en potensiell kreftbehandling.
Selv om disse funnene er et lovende utgangspunkt for fremtidig forskning, bør du følge rådene fra helseteamet ditt hvis du har kreft.
Sårheling
A. sinensis kan fremme sårheling ved å oppmuntre til angiogenese, eller skape nye blodkar.
Det er også noen tidlige bevis på at det spesifikt kan fremme helbredelse av diabetiske fotsår. Disse kan være mer alvorlige og langsommere å gro enn andre sår på grunn av blodkar og vevsskader som høyt blodsukkernivå forårsaker.
Lindring av hetetokter i overgangsalderen
En av de vanligste bruken av A. sinensis, spesielt i tradisjonell kinesisk medisin, er behandling av menopausale symptomer og andre kvinnelige hormonelle problemer.
Komplementære terapier vokser også i popularitet, ettersom flere oppsøker naturlige alternativer for overgangsalderen symptomer som hetetokter eller nattesvette.
Noen bevis tyder på at synkende nivåer av serotonin i kroppen kan bidra til menopausale hetetokter, og angelica rot kan bidra til å opprettholde eller øke sirkulasjonsnivået av serotonin - og derved redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av hetetokter.
Likevel er det veldig lite bevis av høy kvalitet som støtter bruken av A. sinensis for symptomer på overgangsalder, og heller ikke noe langsiktig bevis på sikkerheten hos kvinner i overgangsalderen.
Leddgiktavlastning
A. sinensis kan gi beskyttelse mot både slitasjegikt, eller ledd "slitasje", så vel som revmatoid artritt (RA), en inflammatorisk, autoimmun tilstand i leddene.
Supplerer med A. sinensis kan redusere betennelse, forhindre ytterligere leddskader og fremme reparasjon av brusk ved slitasjegikt.
Når det gjelder RA, A. sinensis kan redusere den inflammatoriske responsen, redusere smerte og forbedre noen av dens andre symptomer.
Imidlertid ble disse studiene utført i prøverørs- og dyremodeller, så det er behov for mer forskning.
A. archangelica fordeler
A. archangelica kan også gi noen fordeler, men det er lite forskning på denne urten. I tillegg ble det meste av den eksisterende forskningen utført i prøverør- og dyreforsøk, som bare kan tjene som lovende utgangspunkt for fremtidige studier på mennesker.
Anticancer egenskaper
I prøverør- og dyreforsøk, A. archangelica - som A. sinensis - viser noen lovende kreft- og antitumoreffekter.
For eksempel har det vist seg å drepe brystkreftceller i reagensglass og hemme svulstvekst hos mus. Det kan ha lignende effekter på livmorhalskreft, strupehalsekreft og rabdomyosarkomceller.
Disse effektene antas å komme fra angelicin og imperatorin, to kraftige fytokjemikalier som finnes i A. archangelica .
Imidlertid er denne forskningen ikke tilstrekkelig til å bevise det A. archangelica kan gi kreft- eller antitumorfordeler hos mennesker. Flere studier er nødvendig. Du bør følge behandlingsplanen anbefalt av helseteamet ditt hvis du har kreft.
Antimikrobielle effekter
A. archangelica kan også drepe skadelige bakterier, virus og sopp.
I prøverørstudier, A. archangelica essensiell olje kan drepe sykdomsfremkallende bakterier som Staphylococcus aureus og Escherichia coli .
A. archangelica ekstrakt og noen isolerte forbindelser fra det, inkludert imperatorin, viser også antiviral aktivitet mot herpes simplex (forkjølelsessår) virus og coxsackievirus, som forårsaker fordøyelsessykdom.
A. archangelica essensiell olje viser også løfte som et potensielt matsikkert konserveringsmiddel for å hemme muggvekst, da det kan drepe mugg som vokser på valnøtter.
Anti-angst effekter
Til slutt er det noen overbevisende bevis fra dyreforsøk som A. archangelica kan bidra til å redusere angst.
Tre rotterstudier bemerket det A. archangelica ekstrakt indusert avslapping og redusert engstelig oppførsel hos dyrene.
Imidlertid har disse studiene ikke blitt replikert hos mennesker, så det er vanskelig å vite om det ville ha de samme effektene hos mennesker. Menneskelige studier er nødvendig.
SammendragA. sinensis gir potensielle fordeler for sårheling, overgangsalder og leddgikt. A. archangelica kan gi anti-angst og antimikrobielle fordeler. Begge typer kan drepe visse kreftceller i prøverørstudier, men det er behov for mer forskning på mennesker.
Ulemper
Angelica rot, spesielt A. sinensis, har kjente bivirkninger og kan forårsake noen legemiddelinteraksjoner. Samtidig som A. archangelica kan også ha noen potensielle bivirkninger, det har ikke blitt studert så mye som A. sinensis.
Det har vært mistanke om tilfeller av høy dose A. sinensis kosttilskudd som forårsaker hjerteproblemer. A. sinensis kan også øke blodtrykket.
A. sinensis kan også samhandle med blodfortynnere som warfarin, og i noen tilfeller forårsake farlig og potensielt dødelig blødning. Hvis du tar en blodfortynner, bør du ikke bruke den A. sinensis uten å først fjerne det med helsepersonell.
I tillegg har medlemmer av Angelica slekten inneholder furanokumariner, som er de samme forbindelsene i grapefrukt som kan samhandle med mange medikamenter, inkludert visse kolesterol og medisiner mot anfall.
Snakk med helsepersonell før du supplerer med noen form for Angelica hvis du tar reseptbelagte medisiner som inneholder en grapefruktadvarsel.
Videre vet at fotodermatitt, som er en unormal hudrespons på ultrafiolette (UV) stråler, og kontaktdermatitt også er en bekymring når du håndterer angelica-planten.
Til slutt, på grunn av mangel på bevis for deres sikkerhet hos gravide og ammende kvinner, bør du unngå å ta A. archangelica og A. sinensis hvis du er gravid, prøver å bli gravid eller ammer.
SammendragA. sinensis kan øke blodtrykket, forårsake hjerteproblemer og samhandle med blodfortynnere. I tillegg planter i Angelica slekten kan samhandle med medisiner som har en grapefruktadvarsel.
Dosering og forholdsregler
Angelica-rottilskudd selges i form av kapsler og flytende ekstrakter, samt tørkes som te.
En standard dosering er ikke etablert, og det er heller ikke klart hva en trygg dose ville være for å unngå komplikasjoner og potensielle bivirkninger. De fleste kosttilskudd for angelica inneholder 500–2.000 mg pulverisert angelica root eller angelica root extract per porsjon.
Hvis du tar blodfortynner eller har eksisterende hjerteproblemer eller høyt blodtrykk, bør du unngå det A. sinensis med mindre helsepersonell har anbefalt det til deg.
Dessuten, unngå selvbehandling av en medisinsk tilstand med en Angelica-basert tilskudd, da det kan forsinke profesjonell behandling og få alvorlige konsekvenser.
Sørg for å konsultere helsepersonell før du vurderer det for helsemessige formål.
Kjøper hvite rot
Forsikre deg om at produktet du kjøper inneholder typen Angelica som du leter etter og samsvarer med de ønskede effektene fra tilskudd.
Mange kosttilskudd kalt angelica root eller angelica spesifiserer ikke hvilken type de er laget med.
Som en generell tommelfingerregel er dong quai kosttilskudd laget med A. sinensis, og angelica rottilskudd er laget med A. archangelica.
Imidlertid noen A. sinensis kosttilskudd kalles også angelica root. For å unngå forvirring, kjøp bare et produkt som avslører hvilke arter av Angelica Det inneholder.
SammendragEn standard dosering er ikke etablert. De fleste kosttilskudd for angelica inneholder 500–2.000 mg pulverisert angelica root eller angelica root extract per porsjon. Sjekk også at arten av Angelica brukt i tillegget er beskrevet på etiketten.
Bunnlinjen
Angelica root er en populær urtemedisin som historisk har vært brukt i deler av Europa og Øst-Asia. Angelica rot kan referere til begge A. archangelica eller A. sinensis.
Selv om hver har et vell av rapporterte bruksområder, er det svært lite bevis som støtter noen av dem, og det meste av eksisterende bevis kommer fra dyre- og prøverørstudier.
Hvis du er interessert i å ta angelica root, må du kontrollere at tilskuddet du kjøper er arten av angelica root du søker.
.jpg)
