De fysiske effektene av allergisk astma er ofte åpenbare, men de mentale effektene er kanskje ikke. Å føle seg bedømt, unngå visse aktiviteter og legge merke til utfordringer på jobben eller i ditt personlige liv kan være vanlig, spesielt i tider der astmasymptomene er verre.
Disse situasjonene og følelsene kan føre til en høyere belastning av å leve med allergisk astma og gjøre det vanskeligere for deg å håndtere din generelle helse.
Det er viktig å huske at effekten av allergisk astma kan endres over tid, noe som fører til oppturer og nedturer i følelser og evne til å takle. Å sjekke inn med deg selv og holde deg klar over ditt mentale velvære kan hjelpe.
Svar på disse syv spørsmålene for å få en øyeblikkelig vurdering av hvordan du håndterer din mentale helse, sammen med skreddersydde ressurser for å støtte ditt mentale velvære. Denne quizen er ikke ment for å diagnostisere en mental helsetilstand, men den kan gi deg utgangspunkt for å søke helsetjenester som passer dine behov.
.jpg)
.jpg)
