Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene av bruk av e-sigaretter eller andre dampprodukter er fortsatt ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke et utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker nøye situasjonen og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.
Oversikt
Nå har du sannsynligvis hørt noen nevne CBD, spesielt hvis du lever med en kronisk tilstand som smerte eller angst.
Da amerikanske stater begynner å legalisere både medisinsk og fritids cannabis, har markedet hatt en tilstrømning av lett tilgjengelig CBD. Til tross for all omtale er mange mennesker usikre på hva CBD er, hvordan det kan hjelpe dem, og om det til og med er lovlig.
Hvis du ønsker å prøve CBD, men ikke er sikker på hvor du skal begynne, setter vi sammen denne raske, praktiske guiden for å svare på spørsmålene dine og hjelpe til med å fjerne noen av de vanligste misforståelsene rundt CBD og dets bruk.
Hva er CBD?
Cannabidiol (CBD) er en av mange aktive forbindelser som finnes i Cannabis anlegg. Tetrahydrocannabinol (THC) er en annen aktiv forbindelse og den mest kjente, takket være dens psykoaktive egenskaper - det er den som får deg "høy".
CBD er ikke-psykoaktiv, men har en rekke samme medisinske fordeler som THC. Dette lar deg dra nytte av de terapeutiske fordelene uten å etterlate deg den "steinete" følelsen som ofte går hånd i hånd med THC.
Når det er sagt, kan marihuana-avledede CBD-produkter, eller CBD-produkter som inneholder THC, være mer effektive enn fiberhamp. Men hvis du bor i en tilstand som ennå ikke har legalisert medisinsk marihuana, eller disse stammene er utilgjengelige, kan du fortsatt ha nytte av produkter som inneholder hampeavledet CBD.
Vi foreslår at du kontrollerer statens lover angående CBD-olje.
Hva behandler CBD?
Det er ikke mye forskning på CBD, men resultatene av det som er studert er lovende. Noen studier har funnet at CBD kan være effektivt for å gi lindring fra forskjellige psykiske helsemessige forhold, inkludert:
- Angstlidelser
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- avhengighet
- schizofreni
Det kan også være effektivt for fysiske forhold. En studie på rotter fant at CBD-olje kan behandle smerter assosiert med leddgikt, mens en annen studie på humane celler fant at CBD-krem var en effektiv antiinflammatorisk.
På samme måte har det også vist seg at CBD hjelper til med å behandle epilepsi hos barn og andre anfallssykdommer. Noen bevis peker mot CBDs antikreftegenskaper og fordeler ved å håndtere bivirkningene av kreftbehandling.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme fordelene ved å bruke CBD som behandling for psykiske og fysiske helsemessige forhold.
Hvordan tar jeg CBD?
CBD er tilgjengelig i flere forskjellige former. Dette gjør at folk kan skreddersy bruksmetoden til deres spesifikke behov. Her er de vanligste formene for CBD:
Oljer og tinkturer
Disse væskene, vanligvis oljer, tilføres CBD og plasseres under tungen med en dropper. Munnhinnen er full av små kapillærer som absorberer forbindelsene raskt.
Oljer og tinkturer er et godt valg for alle som ikke kan ta piller eller kapsler.
Kremer og kremer
CBD-infunderte topicals brukes til å behandle muskel- og leddsmerter. De kan også behandle noen hudsykdommer, som eksem og psoriasis.
Kapsler og piller
CBD kapsler og piller brukes til systemisk behandling av anfallssykdommer og fordøyelsesproblemer. Food and Drug Administration godkjente nylig Epidiolex, det første CBD-medikamentet med høy styrke som behandler anfallssykdommer.
Det er imidlertid en ulempe med kapselformer. Tiden fra inntak til virkning kan ta en stund.
Spiselige matvarer
Gummier er en av de mest populære måtene å ta CBD. De er rimelige, bærbare, diskrete og smakfulle. Det er heller ingen gjetninger involvert: Du vet nøyaktig hvilken dose du tar.
Vaping
Å inhalere fordampet CBD-olje, som e-cigs for CBD, er den raskeste måten å oppleve effekter på. Forbindelser inhaleres og absorberes direkte fra lungene i blodet.
Juryen er fremdeles ute om vaping skader delikat lungvev. Fortsett med forsiktighet hvis du velger å fordampe CBD.
Hvor mye skal jeg ta?
Du bør vanligvis starte med en lav dose og gå sakte med å øke dosen. Det kan også være variasjoner i faktisk CBD-innhold mellom produktene. Vær forsiktig når du starter en ny pakke eller bytter doseformer.
I følge Lindsay Slowiczek, PharmD, “Det er viktig å starte med en lav dose til du vet hvordan kroppen din vil reagere på CBD. Et bredt spekter av CBD-doser er testet i kliniske studier, men det er behov for mer bevis før sikre og effektive doseanbefalinger kan gis for spesifikk bruk. ”
"For øyeblikket, bruk produktets anbefalte dose med mindre legen din gir deg klarsignal til å ta større doser," fortsatte hun. "Personer med visse helsemessige forhold, for eksempel leversykdom, kan trenge lavere doser for å unngå alvorlige bivirkninger."
Når du vurderer dosering, er det noen få ting å huske på:
- Hvis du bruker CBD for anfallsbehandling, snakk med legen din om det beste produktet og dosen.
- Mange oljer kommer i 1 milligram per dråpe konsentrasjon, så økende dosering er grei. Men sørg for å lese produktetiketter nøye for å sikre at du vet hvilket beløp hver dråpe gir.
- Gummies kan også komme i standarddoser, ofte 5 milligram per gummy. Men sørg for å avklare dette før du endrer dosen.
- Vape oljedosering kan også være vanskelig. Det avhenger av nøyaktig hvor mye du inhalerer og konsentrasjonen av dampen.
- Bruk kremer og kremer sparsomt til å begynne med.
Vil du lære mer om CBD? Klikk her for flere produktanmeldelser, oppskrifter og forskningsbaserte artikler om CBD fra Healthline.
Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
Kristi er frilansskribent og mor som bruker mesteparten av tiden på å ta vare på andre enn seg selv. Hun er ofte utmattet og kompenserer med en intens koffeinavhengighet. Finn henne på Twitter.
