Begrepet "gammel sjel" har glidd tilbake i det vanlige leksikonet, delvis takket være noen godt utformede tweets.
Du finner disse tweets her og her, men her er kjernen: Folk som kalles "gamle sjeler" som barn ofte opplever psykiske helsesymptomer og annen følelsesmessig nød som voksne.
I følge kommentarene som er igjen på disse tweets (sammen med tusenvis av likes og retweets), har den beskrivelsen resonert med mye av folk.
Men hva betyr det egentlig å ha en gammel sjel?
Noen bruker begrepet for å bokstavelig talt beskrive en sjel som har blitt gjenfødt mange ganger før.
Ikke alle tror på reinkarnasjon, men du kan snakke om gamle sjeler uten å bringe tidligere liv inn i samtalen.
Tegn på at du har en gammel sjel
Det er ingen rask og rask definisjon av en gammel sjel, men nedenfor finner du noen av de mest anerkjente trekkene.
Materielle eiendeler betyr ikke noe for deg
Selv om du sannsynligvis har noen verdifulle eiendeler, forbinder du ikke tilfredshet med eiendeler eller penger.
I stedet for å søke rikdom, håper du bare på nok penger til å dekke dine behov, med litt ekstra til sparing eller nødsituasjoner.
I stedet for å bytte ut teknologi regelmessig eller pusse opp huset ditt på et innfall, er det mer sannsynlig at du bruker ting så lenge de varer.
Det kan hende du ikke interesserer deg for å holde deg oppdatert med dagens mote, siden du fokuserer mer på det du ikke kan kjøpe: immaterielle ting som kunnskap, medfølelse eller fred.
Du fokuserer på meningsfulle forbindelser
Gamle sjeler og andre følsomme mennesker har ofte små sosiale sirkler. Vennegruppen din kan omfatte mennesker i alle aldre, med forskjellig bakgrunn og livserfaringer.
Sterk intuisjon er et annet kjennetegn på gamle sjeler, så du kan ha muligheten til å gjenkjenne når noen vil bli en god venn.
I barndommen syntes du det var vanskelig å forholde seg til andre på din alder og følte deg mest tiltrukket av mennesker eldre enn deg. Du har kanskje ønsket mer stoff fra interaksjonene dine, men jevnaldrende kan ha sett på deg som sosialt vanskelig eller fast. Kanskje du til og med møtte litt erting.
Hvis du hadde en vanskelig familiesituasjon, hadde du kanskje ikke mye tid til å leke, spesielt hvis du måtte ta en mer voksen rolle i familien din.
Dette ville gjort det enda vanskeligere å finne felles grunnlag med jevnaldrende, så du lærte sannsynligvis å prioritere forhold til mennesker som så ut til å forstå.
Du trenger mye tid alene
Mennesker med gamle sjeler har en tendens til å føle seg mer tilpasset følelsene til andre og omverdenen. Høyere følsomhet betyr ofte at du trenger mer tid for deg selv, slik at du kan lade opp fra denne vanlige følelsen.
Generelt sett synes du det er mer behagelig å observere enn å samhandle. Når skolen eller arbeidet krever gruppedeltakelse, kan du sette deg opp i utkanten for å gå ubemerket og unngå å bli overveldet av andres støy - både den hørbare støyen du hører og den følelsesmessige "støyen" du tar opp.
Du kan bruke god tid på kreative sysler, dagdrømmer og enkel kontemplasjon.
Mange gamle sjeler er også store lesere. Historier om andre steder og tider kan appellere til deg mest, til det punktet hvor du nesten kan se deg selv som en del av dem.
Andre kan se deg som fjern, distrahert eller litt ute av kontakt med virkeligheten.
Du har høy empati
Dypt empatiske mennesker, eller empater, blir ofte sett på som gamle sjeler.
Evnen til å ta hensyn til andres opplevelser og føle hva de føler, kan gi deg en følelse av modenhet og tyngdekraft. Samtidig kan denne bevisstheten om smertene folk opplever, legge en vekt på skuldrene som kan være vanskelig å skifte.
Økt følsomhet kan også gjøre konflikter mer utfordrende, slik at du blir enda mer tilbøyelig til å holde deg for deg selv og tilbringe tid i naturen og andre fredelige, stille steder.
Dette understreker ofte din "fortrengning" fra tid til annen.
Du bruker mye tid på å tenke på hvordan du kan gjøre en forskjell
Gamle sjeler fokuserer ofte på helhetstankegang snarere enn små detaljer. Du vet at du ikke kan forandre verden alene, så du fokuserer på å gjøre forbedringer der du kan.
Ditt ønske om å gjøre godt kan gjøre at de mer impermanente interessene i livet virker mindre viktige.
Kort sagt, du driver stort sett upåvirket av det daglige livets avgang.
Du føler deg dypt knyttet til de du anser som viktige, og kan finne deg selv som ønsker å støtte dem gjennom utfordringer.
Intuisjonen din kan veilede deg til å tilby visdom eller nyttige tips om problemløsing, slik at dine nærmeste kan fortsette å søke råd.
Mennesker med gamle sjeler har også en tendens til å ta de dypere nyanser av menneskelig oppførsel. Det er mer sannsynlig at du tror på andres underliggende verdi, uavhengig av deres valg, og anerkjenner deres evne til endring.
Er det en god eller dårlig ting?
Å ha en gammel sjel betyr ofte at du oppfatter ting på forskjellige måter. Det er ingenting galt med det.
Faktisk vil de fleste hevde at et unikt perspektiv på livet kan være til nytte for deg og andre i livet ditt. Kanskje til og med den store verden, avhengig av hva du gjør med din innsikt.
Mennesker har forskjellige nivåer av følsomhet, både for omgivelsene og for andre mennesker. Høy følsomhet er ganske enkelt den ene enden av dette spekteret. Det er ikke så uvanlig: Rundt 20 prosent av mennesker kan betraktes som svært følsomme.
Likevel kan visse gamle sjeleegenskaper by på noen utfordringer.
Kanskje din kontemplasjon av bredere livskonsepter distraherer deg fra verdslige, men nødvendige aktiviteter, som å betale regninger eller komme i gang i tide.
Selv når følsomheten i seg selv ikke plager deg, kan du føle noe tap eller tristhet når du tror du ikke helt passer inn.
Som andre aspekter av personlighet, er disse egenskapene ikke nødvendigvis gode eller dårlige. De er rett og slett en del av den du er. Til slutt kommer det ned til hva du lager av dem.
Hvor disse egenskapene kan komme fra
Selv om det ikke er noen solid forklaring på hva som kan gjøre noen til en gammel sjel, spiller genetikk og tidlig barndomsopplevelser en stor rolle i å danne din personlighet.
Høy følsomhet
Forskning antyder at personer med høy følsomhet har finjusterte nervesystemer og hjerner som behandler informasjon på en kompleks måte. Noen eksperter anser dette som en evolusjonær overlevelsesstrategi.
Når du kan analysere sensorisk informasjon fra miljøet ditt mer grundig, vil du sannsynligvis merke trusler tidligere. Sterk intuisjon kan også hjelpe deg å gjenkjenne når mennesker eller situasjoner bare ikke føler seg riktig.
Barndomstraumer
Barn som opplever motgang i form av traumer eller vold (men ikke deprivasjon eller forsømmelse) kan eldes raskere enn barn som ikke gjør det, ifølge en forskningsundersøkelse fra 2020.
Forskerne bemerker at barn utsatt for denne typen motgang ofte rammer puberteten tidligere enn andre og viser tegn til raskere cellulær aldring.
Det er ingen tvil om at motgang kan komme i veien for en lykkelig, bekymringsløs barndom, og traumoverlevende kan se verden annerledes. For andre kan dette perspektivet se ut som "gammel sjel" modenhet.
Beskytte energien din
Å bry seg dypt for andre kan være givende, men det kan også være overveldende.
Med mindre du tar skritt for å forhindre energiforbruk, kan du ende opp med utmattelse, harme, angst og til og med depresjon.
Den viktigste måten å beskytte deg på er å la dine behov veilede deg. Vurder disse tipsene:
- Hvis du føler deg motstandsdyktig mot ideen om sosialisering fordi du lengter etter alenetid, vær oppmerksom på det behovet.
- Husk at det alltid er OK å si nei. Unngå å la andre presse deg til å krysse grensene du setter deg selv.
- Sett av tid til avslapning og hobbyer for å bygge opp en buffer som gir beskyttelse mot fremtidig stress.
- Naturen kan tilby viktige velværefordeler, så hvis du føler lyst til å bruke tid på å vandre gjennom skoger eller langs en stille strand, ikke kjemp mot den.
Å stole på intuisjonen din kan også tjene deg godt. Noen ganger håner folk av intuisjonen siden det ikke er noe vitenskapelig bevis bak. Likevel har intuisjon en tendens til å forholde seg til din sterkere oppfatning av andres følelser og atferd, slik at din større følsomhet kan gi grunnlag for nøyaktighet.
Når en bestemt situasjon eller person gir deg en pause, vil det imidlertid ikke skade å respektere den følelsen (eller i det minste utforske årsaken).
Bunnlinjen
Å ha en gammel sjel er ikke synonymt med lidelse. Mange mennesker med gamle sjeleegenskaper og høy følsomhet føler seg helt fornøyde med livet.
Likevel kan effektene av komplekse traumer ligge igjen. Hvis overgrep, familieproblemer eller mobbing spilte en rolle i din for tidlige modenhet, kan det være verdt å snakke med en mental helsepersonell, spesielt når du opplever angst eller depresjon.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
-a-blood-thinner.jpg)
.jpg)
