T2D Healthline er en gratis app for mennesker som lever med type 2-diabetes. Appen er tilgjengelig på AppStore og Google Play. Last ned her.
Mange henvender seg til internett for å finne ressurser for å håndtere diabetes type 2.
Faktisk viser forskning at personer hvis leger bruker internettbaserte intervensjoner for type 2-diabetes, har lavere forekomst av komplikasjoner og forbedret livskvalitet.
Enten du snakker med legen din online eller personlig, er det viktig å følge rådene deres om hvordan du kan håndtere tilstanden din. Men å få kontakt med andre som lever med type 2-diabetes, kan også gi uvurderlig støtte.
I følge en nylig forskningsanalyse forbedrer diabetesnettmiljøer medlemmers livskvalitet gjennom delt erfaring, sosial støtte, samfunnsbygging, følelser av empowerment og forbedret diabetesadministrasjon.
Hvordan T2D Healthline-appen kan hjelpe
Da Mary Van Doorn ble diagnostisert med type 2-diabetes for over 20 år siden (i en alder av 21 år), tok det lang tid å ta tilstanden hennes på alvor.
“Jeg hadde ingen symptomer. Jeg ble faktisk diagnostisert da jeg gikk på rutinemessig fysisk, og legen min insisterte på at jeg gjorde blodarbeid siden det hadde gått lang tid, sier hun.
Van Doorn tok til slutt skritt for å håndtere tilstanden hennes, og hun tar nå langvarig insulin. Hun ser også på det hun spiser og trener daglig.
Fra begynnelsen av reisen ønsket hun imidlertid støtte fra andre kvinner som gikk gjennom det samme.
Etter å ha engasjert seg i flere online støttegrupper, der hun møtte kritikk og negative holdninger, ble Van Doorn inspirert til å skape sitt eget samfunn basert på varme, medfølelse og søsterskap. Det var da hun startet bloggen Sugar Mama Strong og en Facebook-gruppe for kun kvinner.
Nå bruker hun også den gratis T2D Healthline-appen for å finne støtte.
"Mange grupper der ute kan være splittende," sier Van Doorn. "Det er så flott å ha et sted spesielt for mennesker med type 2 å føle seg trygge til å dele sine erfaringer uten å bekymre seg for hvordan deres erfaringer vil bli bedømt av andre i diabetessamfunnet eller andre utenfor diabetessamfunnet."
Hun liker spesielt appens kampfunksjon som forbinder brukere med lignende medlemmer, slik at de kan sende meldinger til hverandre og til og med dele bilder.
"Det er vanskelig å reise denne veien alene, og med appen som kobler oss, trenger vi ikke å gjøre det," sier Van Doorn.
Mila Clarke Buckley, som blogger om å leve med type 2-diabetes på Hangry Woman og er samfunnsguide i T2D Healthline-appen, kan fortelle. Da hun ble diagnostisert i en alder av 26 år, følte hun seg overveldet og forvirret - så hun henvendte seg til sosiale medier for å få hjelp.
“I utgangspunktet oppsøkte jeg noen grupper på Facebook, men det jeg fant i disse var at de egentlig handlet om folk som sjekket inn med blodtrykkstallene sine, og det var fullt av detaljerte spørsmål som en lege egentlig burde svare på, så det gjorde det ikke føler meg alltid som det rette stedet å diskutere, ”sier Buckley.
I rollen som en T2D Healthline-appguide hjelper Buckley med å lede daglige gruppediskusjoner som er relevante for livet med type 2-diabetes.
Temaene inkluderer:
- kosthold og ernæring
- trening og kondisjon
- helsevesen
- medisiner og behandlinger
- komplikasjoner
- forhold
- reise
- mental Helse
- seksuell helse
- svangerskap
- så mye mer
“Jeg får en mulighet til å hjelpe mennesker med diabetes akkurat som jeg trengte i begynnelsen. Forhåpentligvis trenger ingen andre å føle ensomhet eller forvirring om å bli diagnostisert med type 2-diabetes, sier Buckley.
De beste delene av appen, legger hun til, er at brukerne kan være anonyme og bruke den når de passer.
"Det gir folk muligheten til å ta opp telefonene sine og sjekke inn," sier hun. "I stedet for å måtte logge inn på et nettsted eller gå ut av deres måte å finne et fellesskap, er samfunnet rett ved hånden."
Last ned appen her.
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier om helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og få kontakt med leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer om hennes arbeid her.
