Kneet ditt er et komplekst ledd som har mange bevegelige deler. Dette gjør det mer utsatt for skade.
Når vi eldes, kan stresset i hverdagsbevegelser og aktiviteter være nok til å utløse symptomer på smerte og utmattelse i knærne.
Hvis du holder på med dine daglige aktiviteter og føler plutselige knesmerter, kan det være vanskelig å vite hva du skal gjøre videre. Noen årsaker til plutselige knesmerter er helsetilfeller som krever oppmerksomhet fra lege. Andre knesykdommer kan du behandle hjemme.
I denne artikkelen vil vi gå gjennom forhold som forårsaker plutselige knesmerter, slik at du kan se forskjellene og planlegge dine neste trinn.
Årsaker til plutselige knesmerter
Knesmerter som dukker opp fra intet, kan virke som om de ikke kan være relatert til en skade. Men kneet er en vanskelig kroppsdel. Den består av mange deler som kan bli:
- strukket ut
- slitt
- forverret
- delvis revet
- fullstendig sprukket
Det tar ikke et traumatisk slag eller hardt fall før delene av kneet ditt blir skadet.
Her er en oppsummering av vanlige kneproblemer. Mer informasjon om hvert problem (og deres behandlingsalternativer) følger tabellen.
Brudd
Et brudd kan forårsake plutselige knesmerter. En tibial platåfraktur involverer leggen og kneskålen. Denne typen brudd forårsaker:
- opphovning
- skarp smerte
- manglende evne til å flytte leddet
Distale lårbensbrudd involverer underlår og kneskål og forårsaker lignende symptomer. En knust kneskål kan også oppstå, og forårsaker intens smerte og hevelse.
Brudd som involverer disse beinene kan oppstå fra traumatiske skader eller enkle fall.
Tendinitt
Sener kobler leddene dine til beinene dine. Gjentatte handlinger (som å gå eller løpe) kan føre til at senene blir betente og hovne. Denne tilstanden er kjent som tendinitt.
Tendinitt i kneet er ganske vanlig. Patellar tendinitt (jumper's kne) og quadriceps tendinitt er spesifikke undertyper av denne tilstanden.
Tetthet, hevelse og kjedelig smerte er signatursymptomene på senebetennelse i kneet. Det kan også hende at du ikke klarer å bevege det berørte leddet før du hviler det.
Runner's kne
Runner's kne refererer til knesmerter som starter bak eller rundt kneskålen. Denne tilstanden er vanlig hos aktive voksne.
Symptomene inkluderer et kjedelig bankende bak kneskålen, spesielt der kneet ditt møter lårbenet eller lårbenet. Runner's kne kan også føre til at kneet ditt spretter og sliper.
Revet leddbånd
Vanlig skadede leddbånd i kneet er fremre korsbånd (ACL) og medial collateral ligament (MCL).
PCL-, LCL- og MPFL-leddbånd i kneet kan også bli revet. Disse leddbåndene forbinder beinene over og under kneskålen.
Det er ikke uvanlig at en av disse leddbåndene blir revet, spesielt hos idrettsutøvere. Noen ganger kan du finne ut øyeblikket tåren skjedde med en takling på fotballbanen eller en overforlengelse som spilte tennis.
Andre ganger er årsaken til skaden mindre traumatisk. Et treff i kneet i dårlig vinkel kan for eksempel rive ACL.
Hvis du river et av disse leddbåndene, vil du vanligvis høre en poppende lyd, etterfulgt av hevelse. Alvorlige knesmerter følger vanligvis. Det kan hende at du ikke klarer å bevege leddet uten hjelp fra en seler.
Artrose
Plutselig knesmerter kan indikere utbruddet av slitasjegikt (OA). OA er den vanligste typen leddgikt.
Eldre mennesker, spesielt idrettsutøvere og personer i bransjer som konstruksjon som ofte utførte repeterende bevegelser, er mest utsatt for denne tilstanden.
Smerter, ømhet og betennelse i kneet er tegn på at OA begynner å utvikle seg. I de fleste tilfeller vil ikke smertene i kneet komme plutselig. Mer sannsynlig vil det føre til gradvis økende nivåer av smerte.
Selv om OA bare kan påvirke ett kne, er det mer sannsynlig at det vil svekke begge knærne.
Bursitt
Bursae er væskefylte sekker mellom leddene dine. Bursae kan bli betent rundt knærne og forårsake bursitt.
Gjentatt bøying av knærne eller blødning i bursae kan forårsake plutselig symptomer på bursitt. Bursitt i kneet er ikke et av de vanligste stedene for denne tilstanden, men det er ikke sjelden.
Akutt smerte og hevelse i ett eller begge knær er de vanligste symptomene på bursitt.
Skadet menisk
Menisk er bruskstykker i kneet. En skadet eller revet menisk er en vanlig tilstand som skyldes at du tvinger kneet med makt.
Hvis du skader menisken din, kan du høre en poppende lyd etterfulgt av øyeblikkelig skarp smerte samt hevelse. Det berørte kneet kan føles låst på plass. Denne tilstanden har en tendens til å påvirke bare ett kne om gangen.
Gikt
En opphopning av urinsyre i kroppen forårsaker gikt. Syren har en tendens til å samles i føttene, men det kan også påvirke begge knærne.
Gikt er vanlig, spesielt for middelaldrende menn og postmenopausale kvinner.
Tilstanden forårsaker intense smerter og mye hevelse. Gikt kommer inn i spruter som varer i noen dager. Hvis du aldri har hatt smerter i kneet før, og det kommer plutselig, kan det være begynnelsen på gikt.
Smittsom leddgikt
Smittsom leddgikt er en akutt form for leddgikt som utvikler seg fra smittet væske som omgir leddet. Hvis ubehandlet, kan væsken bli septisk.
Septisk leddgikt betraktes som en medisinsk nødsituasjon som krever akutt kirurgi.
Denne tilstanden forårsaker plutselig smerte i bare ett kne. Å ha en historie med leddgikt, gikt eller et svekket immunforsvar kan øke risikoen for smittsom leddgikt.
Behandling for plutselige knesmerter
Behandling for knesmerter avhenger av årsaken.
For brudd og beinbrudd
Knuste bein i kneet ditt må vurderes av helsepersonell. Det kan hende du trenger en rollebesetning eller en skinne for å stabilisere kneet mens beinene gro.
I tilfelle mer alvorlige brudd, kan du trenge kirurgi, etterfulgt av skinne og fysioterapi.
For senebetennelse, løpe kne, gikt og bursitt
Behandlingen for tilstander som forårsaker hevelse, rødhet og kjedelig, brennende smerte starter vanligvis med å hvile leddet. Is kneet ditt for å kontrollere hevelse. Løft og hold deg utenfor leddet for å fremme helbredelse.
Legen din kan anbefale eller foreskrive NSAID som ibuprofen. Livsstilsendringer, som å bruke beskyttende kneputer og gå til fysioterapi, kan hjelpe deg med å håndtere smerte og oppleve færre symptomer.
Du må kanskje gjøre endringer i kostholdet ditt, spesielt hvis du behandler gikt.
For ledbånd, brusk og leddetår
Ligament, brusk og leddetår i kneet må behandles av legen din.
Etter bildediagnostikk og en klinisk vurdering vil legen din gi deg beskjed om behandlingen din vil omfatte fysioterapi og betennelsesdempende medisiner, eller om du må opereres for å reparere skaden.
Gjenoppretting etter kneoperasjon kan ta litt tid. Det kan ta alt fra 6 måneder til et år å gjenoppta normale aktiviteter.
For OA
OA er en kronisk tilstand. Selv om det ikke kan helbredes, kan du håndtere symptomene.
Behandlingsalternativer for OA kan omfatte ett eller flere av følgende:
- NSAIDs eller andre smertestillende medisiner
- fysioterapi
- hjelpemidler, som et knestøtte
- behandling med en TEN-enhet
Å endre kostholdet ditt, miste overflødig vekt og slutte å røyke kan også ha en positiv innvirkning på å håndtere symptomer på OA.
Kortikosteroidinjeksjoner er også en mulighet for å håndtere smerter i kneet ditt mot leddgikt. I noen tilfeller anbefales en total kneutskiftning som den definitive behandlingen for OA i kneet.
Viktige takeaways
Plutselig knesmerter kan skyldes traumatisk skade, stressskade eller oppblussing fra en annen underliggende tilstand.
Husk at det ikke kreves alvorlig skade for å forårsake delvis tåre i leddbåndet eller for å slite brusk. Gjentatte bevegelser, stress på knærne og trening kan alle gi symptomer på knesmerter.
Det er mange hjemmemedisiner og førstehjelpsbehandlinger for tilstander som løpe kne og senebetennelse. Men bare en lege kan utelukke noe mer alvorlig.
Hvis du har med symptomer på smerte som ikke vil avta eller et ledd som låser seg, ikke ignorere dem. Hvis du opplever sterke knesmerter, snakk med legen din for å finne ut hva som forårsaker det.
-removed.jpg)
-on-baby-and-pregnancy.jpg)
