Hvis noen ba deg om å liste opp kroppsdelene som mest sannsynlig vil generere en ubehagelig lukt, hva vil være toppen av listen din?
Du kan først tenke på føtter eller armhuler, men når det viser seg kan hodebunnen være luktere enn du skjønner. Å lære å identifisere den mest sannsynlige synderen kan hjelpe deg med å finne ut den beste måten å redusere - eller til og med eliminere - ubehagelig lukt.
Hva forårsaker en stinkende hodebunn?
Hvis du har rynket på nesen din når du får en pust av din egen hodebunn, og det ikke bare er en engangsforeteelse, kan det hende du må vurdere de forskjellige mulige årsakene til lukten.
Seborrheisk dermatitt
Talgkjertlene dine skiller ut olje, derav navnet på denne vanlige hudsykdommen.
Seborrheisk dermatitt antas å være forårsaket av en gjengroing av en naturlig gjær som lever på kroppen vår. Dette fører til tørre, gulaktige, skjellete flekker i hodebunnen - og det kan også få den til å lukte.
Overdreven svetting
Hvis du er et treningsstudio regelmessig som hopper over dusjen etter trening, selv etter at du har svettet, kan hodebunnen overbevise deg om å endre atferd.
Når den opphopningen av svette blandes med bakterier i hodebunnen, kan du begynne å legge merke til en ubehagelig lukt. Overdreven svetting, også kjent som hyperhidrose, kan gjøre det verre.
Under- eller overvask
Når du utsetter en god skrubb, lar du oljer eller talg bygge seg opp i hodebunnen. Denne talgen kan få hodebunnen og til og med håret til å lukte litt ubehagelig.
Soppinfeksjon
En stinkende hodebunn kan være et resultat av en sopp som lever på huden. Denne soppen kan forårsake betennelsesreaksjoner som follikulitt, flass og eksem.
Hormonelle forandringer
Hormonforandringer påvirker håret og hodebunnen. For eksempel merker mange kvinner noe hårtynning eller til og med hårtap i overgangsalderen.
Hvis kroppen din produserer overflødige mengder androgen, kan det resultere i en overproduksjon av olje fra hudens kjertler - inkludert de i hodebunnen.
Forurensing
Vi har en tendens til å tenke på forurensning (spesielt partikler som sot eller røyk i luften) som skadelig for lungene - og det er det.
Men eksponering for miljølukt kan forårsake alle slags symptomer, alt fra hodepine til kvalme. Disse partiklene kan også feste seg til håret og hodebunnen og få det til å lukte dårlig.
Psoriasis
Hvis du har psoriasis i hodebunnen, kan du ha fine skalaer som dekker hodebunnen, eller du kan ha en serie med tykke, skorpete plaketter. Du kan bli fristet til å hoppe over å vaske det berørte området, men det kan føre til at det lukter når olje og hudceller bygger seg opp.
Forskning viser at 7 til 26 prosent av mennesker med psoriasis utvikler psoriasisartritt. Dette krever behandling for å stoppe eller forsinke utviklingen av muligens irreversibel leddskade.
Kostholdet ditt
Kostholdet ditt - eller endringer i kostholdet ditt - kan føre til kroppslukt. For eksempel, hvis du er en entusiastisk kjøtteter, antyder noen undersøkelser at alt det kjøttet kan påvirke måten du (og muligens hodebunnen din) lukter på for andre.
Hårprodukter
Noen kjøper hårprodukter utelukkende basert på duften av produktet, mens andre fokuserer mer på de tiltenkte resultatene.
Imidlertid kan selv duftende produkter forårsake opphopning av oljer i hodebunnen hvis de ikke blir vasket ut. Det kan føre til mindre enn ønskelig lukt.
Er det noe som stinker hodebunnssyndrom?
Noen mennesker kan bli mystifisert av årsaken til stinkende hodebunn. De kan til og med lure på om det er et mystisk stinkende hodebunnssyndrom som kan være synderen.
Dette er ikke dokumentert i medisinsk litteratur. Imidlertid er det andre mulige medisinske årsaker som kan føre til at en ubehagelig lukt kommer fra hodebunnen, så det er alltid verdt å snakke med en lege om de potensielle årsakene.
Naturlige hjemmemedisiner for en stinkende hodebunn
Hvis du foretrekker å løse problemet med hjemmemedisin før du besøker lege, bør du vurdere disse alternativene:
Sjampo for en stinkende hodebunn
Hvis flass eller seborroisk dermatitt bidrar til lukten som kommer fra hodebunnen, kan det være verdt å vaske håret og hodebunnen med en sjampo som er spesielt utviklet for dette formålet.
American Academy of Dermatology (AAD) foreslår å bruke et produkt med en av følgende ingredienser:
- kull tjære
- ketokonazol
- salisylsyre og svovel
- selen sulfide
- sinkpyrithion
Hvis førstevalget ditt ikke virker, kan du prøve en sjampo med en annen aktiv ingrediens.
Essensielle oljer
Du kan også vurdere noen essensielle oljer som et mulig middel. Noen mennesker synes at tea tree olje, som er antimikrobiell, er effektiv til å behandle tilstander som forårsaker en stinkende hodebunn, som seborrheisk dermatitt.
En annen mulighet: sitrongressolje. En liten studie av 30 deltakere fant at en tonic som inneholder sitrongressolje var effektiv til å redusere flass.
Eplecidereddik
Eplecidereddik har mange fans for sine forskjellige potensielle helsemessige fordeler, som spenner fra å hjelpe folk med å håndtere blodsukkernivået til å hjelpe folk å gå ned i vekt.
Men en annen viktig fordel med ACV er dens antimikrobielle egenskaper. Du kan se suksess med å behandle hodebunnen med eplecidereddik.
Hvis du har eksem, unngå å bruke ACV. I tillegg antyder noen undersøkelser at visse mennesker kan oppleve irritasjon ved å bruke eplecidereddik på huden.
Prøv å fortynne den før du bruker den på huden din. Eller gni litt på huden i albuen og vent i 24 til 48 timer for å se om det er en reaksjon før du bruker den i hodebunnen.
Aloe vera
Hvis du har seborrheisk dermatitt, bør du vurdere å bruke aloe vera som hjemmemedisin. Forskning viser at det kan være en effektiv behandling for å håndtere denne kroniske tilstanden for noen mennesker.
Aloe vera har blitt brukt i en rekke dermatologiske og andre tilstander i tusenvis av år, da det er kjent for sine antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper.
Sitronsaft
Kan sitronsaft være en motgift mot den stinkende hodebunnen? Sitronsaft har vist seg å ha antimikrobielle egenskaper, noe som antyder at det kan redusere noen luktgenererende bakterier som lurer i hodebunnen.
Sitronsaft blir noen ganger hyllet for forskjellige positive effekter den kan ha på huden din, men som mange fruktsyrer kan den også være irriterende og kan gjøre huden din mer følsom for sollys. Bruk den med forsiktighet.
Stinkende hodebunnsbehandling
Hvis hjemmemedisiner ikke er effektive, bør du oppsøke lege. Avhengig av årsaken, kan de kanskje anbefale medisinsk behandling. For eksempel kan du tro at du har flass, når det i stedet er seborrheisk dermatitt.
En lege kan foreslå en oral soppdrepende medisin, en medisinsk sjampo eller en soppdrepende krem i hodebunnen for å angripe årsaken til tilstanden.
Hvis årsaken er en sopp som Malassezia, kan legen foreslå en bestemt type anti-flass sjampo som inneholder pyrithion sink, som forskning antyder burde lindre problemet.
Det finnes en rekke effektive behandlinger for psoriasis i hodebunnen, inkludert orale og aktuelle medisiner. Men mange av dem krever resept.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis ingen av strategiene eller behandlingene du har prøvd har redusert eller eliminert lukten, kan du avtale time for å oppsøke lege.
De vil videre evaluere mer alvorlige underliggende forhold som kan være til stede, og kan anbefale ytterligere behandling.
Ta bort
Hvis du har lagt merke til en endring i lukten i hodebunnen eller håret ditt, og det ikke er noen åpenbar årsak som en endring i hårprodukter, kan det være verdt å konsultere en lege.
Det kan bare være et spørsmål om å vaske håret oftere. Men en kronisk stinkende hodebunn kan indikere at det er en annen tilstand som kan være berettiget medisinsk behandling.
