SIFO er et akronym som står for tynntarmsoppvekst. Det skjer når det er overflødig mengde sopp i tynntarmen.
Du lurer kanskje på hvordan SIFO potensielt kan påvirke tarmhelsen din. I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva SIFO er, dets symptomer, risikofaktorer og hvordan det kan behandles.
Hva er SIFO?
SIFO er en tilstand der det finnes høye soppnivåer i tynntarmen. Denne gjengroing kan ofte forårsake gastrointestinale (GI) symptomer.
Mens GI-soppovervekst ofte kan utvikle seg hos personer med svekket immunforsvar, kan det også forekomme hos mennesker med sunt immunsystem. Faktisk fant to studier at rundt 25 prosent av personer med uforklarlige gastrointestinale symptomer hadde SIFO.
I en av disse studiene ble over 97 prosent av soppene funnet å være Candida arter.
Candida finnes vanligvis i små mengder i munnen, på huden din og i tarmene. På lave nivåer gir det ingen problemer.
Men hvis det ikke holdes i sjakk og vokser ukontrollert, kan det forårsake en rekke vanlige infeksjoner, for eksempel vaginale gjærinfeksjoner og trøske. Og det kan også forstyrre tarmhelsen din hvis det er en gjengroing i tarmene.
Hva er symptomene?
Symptomene på SIFO ligner veldig på andre forhold som forårsaker kroniske eller tilbakevendende gastrointestinale symptomer. Noen av de vanligste symptomene inkluderer:
- oppblåsthet i magen eller en følelse av metthet
- gass
- raping
- magesmerter
- diaré
- kvalme
SIFO kan også forårsake mer alvorlige symptomer. For eksempel fant en casestudie at SIFO var assosiert med underernæring og vekttap.
Er det noen risikofaktorer for SIFO?
Gjengroing av sopp, spesielt Candida arter, er ofte mer utbredt i spesifikke grupper av individer, for eksempel:
- eldre voksne
- småbarn
- mennesker med svekket immunforsvar
Imidlertid kan personer med et sunt immunforsvar også utvikle SIFO. Hvordan eller hvorfor dette skjer er dårlig forstått, men noen mulige risikofaktorer er identifisert:
- Tarm dysmotilitet. Dette skjer når sammentrekning av tarmens glatte muskel svekkes. Det kan være arvet eller forårsaket av andre helsemessige forhold som diabetes, lupus eller sklerodermi.
- Protonpumpehemmere (PPI). Disse medisinene virker for å senke nivåene av syre i magen. PPI er ofte gitt for å lindre symptomene på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
SIFO kan også forekomme sammen med tynntarmsbakteriell gjengroing (SIBO). De to tilstandene har lignende symptomer. I likhet med SIFO er mange aspekter av SIBO fortsatt dårlig forstått.
Kan SIFO føre til andre helseproblemer?
De potensielle effektene som SIFO kan ha på tarmhelsen, er fremdeles uklare. Ytterligere forskning er nødvendig for å avgjøre om personer med soppovervekst i tynntarmen er i fare for andre helseproblemer.
Det er verdt å merke seg at ifølge forskning fra 2011, kolonisering av GI-kanalen med Candida har blitt assosiert med følgende helseproblemer:
- magesår
- Crohns sykdom
- ulcerøs kolitt
Tarmsopp kan også spille en rolle i irritabel tarmsyndrom (IBS). Imidlertid er det også behov for ytterligere forskning om dette emnet.
Hvordan diagnostiseres det?
For øyeblikket er den eneste måten å definitivt diagnostisere SIFO å samle en væskeprøve fra tynntarmen. Dette er kjent som tynntarmen.
For å samle prøven, føres et instrument, kalt endoskop, gjennom spiserøret og magen og inn i tynntarmen. En prøve av væske samles og sendes deretter til et laboratorium for testing.
På laboratoriet testes prøven for forekomst av sopp. Hvis soppvekst blir funnet i prøven, kan sopparten så vel som dens følsomhet overfor soppdrepende stoffer bestemmes.
Hvordan behandles SIFO?
Fordi SIFO ikke er godt forstått, har de mest effektive behandlingsmetodene ennå ikke blitt bestemt.
Hvis det er identifisert store mengder sopp fra væskeprøven, kan du få forskrevet et forløp med et soppdrepende middel. Et eksempel på et slikt medikament som du kan få er flukonazol.
Imidlertid kan antifungale legemidler ikke eliminere gastrointestinale symptomer. En liten studie fant at individer som ble foreskrevet soppdrepende medisiner for SIFO rapporterte begrenset forbedring.
Hva skal du spise hvis du har SIFO?
Studier av hvordan kosthold kan påvirke SIFO er svært begrensede. Mange studier av sopp og diett fokuserer ikke spesifikt på tynntarmen.
Du har kanskje hørt at Candida diett kan hjelpe med Candida gjengroing, som er den typen sopp som ofte finnes i tynntarmen hos mennesker med SIFO. Dietten fokuserer på å unngå:
- korn som inneholder gluten, som hvete, rug, bygg og spelt
- frukt med høyt sukker, som bananer, mango og druer
- sukker, sukkererstatninger og sukkerholdige drikker
- noen meieriprodukter, som ost, melk og fløte
- raffinerte oljer, som rapsolje, soyabønneolje og margarin
- delikatessekjøtt
- koffein og alkohol
Imidlertid er det ikke mye klinisk bevis på effektiviteten av denne dietten for å redusere SIFO-symptomer på dette tidspunktet.
Det er noen mer generelle studier som er utført på diett og GI sopp. For eksempel:
- I følge en studie fra 2017 kan sopptypene som koloniserer mage-tarmkanalen din variere avhengig av om du er vegetarianer eller om du bruker et mer konvensjonelt kosthold.
- En studie fra 2013 fant det Candida kolonisering var mer utbredt hos individer som konsumerte mye karbohydrater, og mindre sannsynlig blant individer som hadde et høyt innhold av aminosyrer, proteiner og fettsyrer.
- I følge en studie fra 2019 var individer med GI-prøver som var negative for Candida forbrukte mindre raffinerte hvetemelprodukter (som hvitt brød og hvit pasta) og mer sunne erstatninger for hvetemel, gulost og kvark (et mildt kremaktig meieriprodukt som ligner på cottage cheese eller yoghurt).
Hvis, og hvordan, disse funnene er relatert til SIFO, er det ennå ikke bestemt av forskning.
Bunnlinjen
SIFO er en tilstand som oppstår når det er en overflødig mengde sopp i tynntarmen. Det kan forårsake forskjellige gastrointestinale symptomer, som oppblåsthet, magesmerter og diaré.
Mange aspekter av SIFO, for eksempel hva som forårsaker det og dens innvirkning på tarmhelsen din, er fortsatt dårlig forstått. Forskning pågår fortsatt i disse områdene.
Selv om SIFO kan behandles med soppdrepende medisiner, kan ikke gastrointestinale symptomer lindres helt. Hvis du har uforklarlige gastrointestinale symptomer som er tilbakevendende eller kroniske, må du besøke legen din for å få en diagnose.
.jpg)
