Prøv dette: 37 hjemmemedisiner for Herpes Simplex Virus-1 og -2

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Ting å vurdere

Herpes simplex er et virus. Det betyr at det ikke er en kjent "kur" som vil forhindre at symptomer kommer tilbake. Men det er ting du kan gjøre for å finne lettelse under et HSV-1 eller HSV-2 utbrudd.

Du kan kanskje redusere betennelse, irritasjon og andre symptomer gjennom en blanding av livsstilsendringer og kosttilskudd. Imidlertid er disse rettsmidler ikke erstatning for en klinisk behandlingsplan.

Du bør alltid snakke med lege eller annen helsepersonell før du prøver noen alternativ behandling. De kan diskutere mulig dosering, bivirkninger og interaksjoner.

Ekte hjemmemedisiner

Disse velprøvde hjemmemedisinene kan bidra til å lette utbruddsrelatert hevelse, kløe og sviende. Du har sannsynligvis allerede det du trenger for disse midlene i kjøkkenskapet eller medisinbrystet.

Varm komprimering

Foreløpige undersøkelser antyder at det kan være nyttig å påføre varme så snart du føler deg sår. Hvis det allerede har dannet seg et sår, kan varme bidra til å minimere smerte og hevelse.

Du kan lage en tørr varm komprimering ved å fylle en sokk halvveis med ris og mikrobølgeovne den i underkant av et minutt.

Kul komprimering

Du kan også bruke en kald komprimering for å redusere hevelse. Påfør en ispose eller en ren, myk vaskeklut fylt med is på det berørte området. Gjenta etter behov hver fjerde time.

Natronpasta

Påføring av natronpasta kan bidra til å tørke ut lesjoner og lindre kløe. For å gjøre dette, dypp en våt bomullsdott eller Q-spiss i en liten mengde ren natron, og dypp den på såret.

Maisstivelse lim

Maisstivelsespasta kan også tørke ut lesjoner og lindre kløe. Dypp en våt bomullsdott eller Q-spiss i en liten mengde maisenna, og påfør den på det berørte området.

Aktuell hvitløk

Eldre undersøkelser antyder at hvitløk kan ha antivirale egenskaper mot begge herpesstammene. Knus et nytt fedd hvitløk og bland det med olivenolje for å fortynne. Du kan bruke denne blandingen på sår opptil tre ganger per dag.

Aktuell eplecidereddik (ACV)

ACV er kjent for sine antiinflammatoriske og antivirale egenskaper. For å høste noen av disse fordelene, bland en-delt ACV med tredelt varmt vann og påfør det berørte området.

Kosthold endres

Å spise riktig mat og unngå visse ingredienser kan øke immunforsvaret og i sin tur hjelpe kroppen din å bekjempe herpesviruset.

Anekdotiske bevis tyder sterkt på at endring av kostholdet ditt kan bidra til å forhindre utbrudd.

Selv om mer forskning er nødvendig, støtter klinisk bevis noen av disse påstandene.

Antioksidantrike grønnsaker

Å spise grønnsaker rik på antioksidanter kan øke immunforsvaret ditt og kan minimere betennelse. Blomkål, spinat, grønnkål og tomater er rike på frie radikaler som binder antioksidanter. De inneholder også mer lysin enn arginin, et aminosyreforhold som er viktig for å undertrykke herpes.

Omega-3 fettsyrer

Omega 3-kjedede fettsyrer kan brukes til å hjelpe immunforsvaret ditt med å bekjempe kroniske betennelsestilstander. Laks, makrell, linfrø og chiafrø er rike på disse fettsyrene.

Protein

Å forbruke et sunt nivå av protein er viktig for å bekjempe herpesvirus og andre patogener. Hold kostholdet ditt høyt i protein og lite mettet fett ved å spise mye mandler, egg og havre.

Vitamin C

Forskere har vist at vitamin C effektivt kan øke hastigheten på legingen av herpesutbrudd. Det kan også bidra til å forlenge tiden mellom utbruddene.

Fargerike frukter og grønnsaker som paprika, appelsiner og jordbær er rike på vitamin C. Mango- og papaya-frukt inneholder også vitaminet, uten å legge til en høy mengde lysin i kostholdet ditt.

Sink

Sinkbehandling kan redusere mengden herpesutbrudd du har mens du gir deg lengre tid mellom utbruddene. Du kan øke sink i kostholdet ditt ved å spise hvetekim, kikerter, lam og svinekjøtt.

Vitamin B-kompleks

B-vitaminer kan øke immunforsvaret ditt for å hjelpe kroppen din med å bekjempe herpesvirus. Du kan få vitamin B fra grønne bønner, egg, spinat og brokkoli.

Syre

Sur mat kan bryte opp forkjølelsessår før de leges. Fruktjuice, øl, brus og bearbeidet mat pleier å være mer sure. Begrens disse matvarene og vurder vann eller glitrende seltzer i stedet.

L-arginin

Unngå matvarer som inneholder høye nivåer av arginin når du kan. Sjokolade er spesielt rik på denne aminosyren, som noen mennesker hevder kan utløse herpes symptomer. Tilfredsstill søtten din med et vitamintett alternativ som tørket mango eller aprikoser, i stedet.

Tilsett sukker

Kroppen din omdanner tilsatt sukker til syre. Unngå mat med høyt tilsatt sukker, og vurder naturlig søte godbiter, som bananer og appelsiner, til desserter.

Behandlet eller konserveringsmiddel tungt

Behandlet mat inneholder syntetiske konserveringsmidler som kan bidra til oksidativt stress. Å holde oksidativt stressnivå lavt kan bidra til å fremme helbredelse under utbrudd. Prøv å kutte bearbeidede matvarer som fryseprodukter, raffinerte kornprodukter og godteri fra kostholdet ditt.

Alkohol

Alkohol brytes ned i kroppen din til det som tilsvarer et sukker. Høyt sukkerforbruk er knyttet til undertrykkelse av hvite blodlegemer - noe som kan gjøre utbrudd mer sannsynlig. Hvis du skal konsumere alkohol, må du gjøre det med måte og velge en mindre syrlig drikke, som vin.

Kosttilskudd

Kosttilskudd kan hjelpe ved å støtte immunforsvaret og hjelpe kroppen din til å undertrykke utbrudd.

Men kosttilskudd er ikke regulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA) som medikamenter. Du bør alltid snakke med en helsepersonell før du tar noe supplement. Noen kosttilskudd kan samhandle med reseptfrie og reseptbelagte medisiner.

Sink

Å ta sink kan redusere hvor mange herpesutbrudd du opplever hvert år. Å ta 30 milligram (mg) per dag kan være nok til å bekjempe herpes.

Vitamin B-kompleks

Vitamin B-kompleks kosttilskudd inneholder alle B-klasse vitaminer. Disse vitaminene øker energien din, hjelper stoffskiftet og støtter sunn cellevekst. Disse funksjonene er essensielle når herpes angriper kroppen din i et aktivt utbrudd. Ulike kosttilskudd på markedet vil variere i hvor mye av hvert B-vitamin et B-kompleks produkt inneholder.

Lysin

Lysin er en aminosyre som kroppen din bruker til fordøyelse og sunn cellevekst. Forskning på lysins potensial for å bekjempe herpes simplex pågår. Noen rapporter antyder at en daglig dose på 500 mg til 3000 mg lysin kan være gunstig.

Probiotika

Visse stammer av probiotika har vist seg å bidra til å bekjempe herpesinfeksjoner. Å ta probiotika kan også styrke immunforsvaret ditt på andre måter. Å spise yoghurt er det første stedet å starte. Probiotiske kosttilskudd som inneholder stammer av Lactobacillus rhamnosus er kjent for å forbedre immunfunksjonen.

Aktuelle urter, oljer og andre løsninger

Når det brukes riktig, kan visse aktuelle ting bidra til å øke hastigheten på legingen, lindre kløe og nummen ubehag.

Mange aktuelle ingredienser som essensielle oljer kan brenne gjennom hudbarrieren din hvis de ikke blir fortynnet. Bæreoljer, som jojoba og kokosnøttolje, er viktige for å bruke aktuelle ingredienser trygt. Alle topicals listet opp nedenfor skal brukes med en bærerolje med mindre annet er oppgitt.

Du bør også gjøre en lappetest før du utfører en full applikasjon. Dette er den eneste måten å sikre at du ikke bruker et irriterende stoff på et allerede følsomt område.

Du kan gjøre en enkel lappetest ved å følge disse trinnene:

1. Påfør det aktuelle på underarmen.
2. Vent 24 timer.
3. Hvis du opplever kløe, betennelse eller annen irritasjon, må du vaske området grundig og avbryte bruken.
4. Hvis du ikke opplever noen uønskede symptomer innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.

Handle aktuelt som ikke trenger å bli fortynnet med en bærerolje: aloe vera, manuka honning, lakrisekstrakt og echinacea ekstrakt.

Kjøp en bærerolje til følgende emner: essensielle oljer (tea tree, kamille, ingefær, timian, eukalyptus), trollhassel, sitronmelisseekstrakt og neemekstrakt.

Aloe vera

Aloe vera har bevist sårakselererende egenskaper. Disse egenskapene kan berolige og helbrede herpeslesjoner. Ren aloe vera gel kan påføres direkte på nesten alle områder av kroppen uten å bli fortynnet.

Te tre olje

Tea tree olje er en kraftig antiviral ingrediens som har vist seg å hjelpe med herpes. Tea tree olje må fortynnes med en bærerolje før du bruker den på forkjølelsessår eller kjønnsherpes.

Trollhassel

Trollhassel har betydelige antivirale egenskaper. Noen mennesker kan bruke ren trollhassel uten å oppleve irritasjon, mens andre opplever at den svir. Du bør bruke en fortynnet løsning hvis du har sensitiv hud.

Manuka kjære

Eldre undersøkelser antyder at lokal anvendelse av manuka honning kan være like effektiv som acyklovir ved behandling av HSV-1 og HSV-2. Manuka honning kan påføres direkte uten fortynning.

Geite melk

Geitemelk inneholder et antiviralt middel som kan virke mot herpes simplex. Du kan bruke geitemelk direkte uten fortynning.

Eterisk olje fra kamille

Noen undersøkelser antyder at essensiell olje fra kamille har beroligende og virusbekjempende egenskaper som kan bidra til å behandle HSV-2. Den må fortynnes med en bærerolje.

Ingefær eterisk olje

Ingefær eterisk olje har potensial til å drepe herpesvirus ved kontakt. Den må fortynnes med en bærerolje.

Timian essensiell olje

Timian essensiell olje har også potensial til å bekjempe herpesvirus. Den må fortynnes med en bærerolje.

Gresk salvieolje

Gresk salvieolje kan også bekjempe herpesviruset. Den må fortynnes med en bærerolje.

Eukalyptus olje

Eukalyptusolje kan være et kraftig antiviralt middel mot herpes. Det beroliger og fremmer også helbredelse. Den må fortynnes med en bærerolje.

Meksikansk oreganoolje

Meksikansk oreganoolje inneholder carvacrol, en kraftig antiviral ingrediens. Den må fortynnes med en bærerolje.

Sitronmelisse ekstrakt

Sitronmelisse ekstrakt essensiell olje kan undertrykke utbrudd og redusere risikoen for smitte. Den må fortynnes med en bærerolje.

Kombinert salvie og rabarbraekstrakt

Eldre undersøkelser antyder at et lokalt salvie-rabarbra-preparat kan være like effektivt som acyklovir ved behandling av HSV-1. Denne blandingen må fortynnes med en bærerolje.

Lakrisekstrakt

Lakrisrotets aktive ingrediens har antivirale og betennelsesdempende egenskaper. Disse egenskapene gjør lakrisekstrakt til en lovende behandling for utbrudd. Du kan bruke lakris direkte uten fortynning.

Echinacea ekstrakt

Echinacea-ekstrakt kan være et effektivt antiviralt middel mot begge stammene av herpes simplex. Det er også betennelsesdempende, som kan berolige eksisterende utbrudd. Du kan bruke Echinacea ekstrakt direkte uten fortynning.

Neem ekstrakt

Neem ekstrakt kan også ha betydelige anti-herpes egenskaper. Rent Neem-ekstrakt er kraftig og kan forbrenne huden din. Den må fortynnes med en bærerolje.

Generelle gjør og ikke gjør

Her er noen generelle tips for utbruddshåndtering.

Hvis du har forkjølelsessår ...

• Gjør din tannbørste og bruk en ny.
• LAD opp hvile-, vitamin C- og sinktilskudd når du opplever høyt stress.
• Bruk en allergivenlig, klar leppepomade for å beskytte huden mot sol, vind og kulde.
• IKKE del kopper eller drikke under utbruddet.
• IKKE prøv å sprute, tømme eller på annen måte forstyrre forkjølelsessåret mens det leges.

Hvis du har et kjønnsherpesutbrudd ...

• Bruk bomullsundertøy og løse klær.
• Ta lange varme dusjer og hold området rent og tørt til alle andre tider.
• IKKE suge i boblebad eller badekar.
• IKKE ha sex. Det er mulig å overføre viruset selv om du bruker kondom.

Bunnlinjen

Selv om hjemmemedisiner kan være en nyttig komplementær terapi, er de ikke en erstatning for klinisk behandling.

Hvis ingenting ser ut til å fungere, kan du gjøre en avtale med lege eller annen helsepersonell. De kan vurdere symptomene dine og jobbe med deg for å finne riktig medisinering. De kan også være i stand til å anbefale andre komplementære behandlinger.

Hvis symptomene dine forverres etter å ha prøvd et hjemmemedisin, må du slutte å bruke det.