Oversikt
Psoriasis er en kompleks tilstand. I tillegg til å forårsake kløende og tørre flekker på huden din, kan det påvirke din følelsesmessige helse.
Symptomene på psoriasis kan være fysisk ubehagelige og hindre deg i å gjøre ting du liker. Stigma rundt tilstanden kan også få deg til å føle deg isolert og redusere selvtilliten din.
På grunn av dette har personer som har psoriasis en høyere risiko for visse psykiske helsemessige forhold, inkludert depresjon. Finn ut hvordan psoriasis og depresjon er relatert, og når og hvordan du kan søke hjelp.
Hva er sammenhengen mellom psoriasis og depresjon?
En studie fra 2010 viste at det er en klar økt risiko for depresjon blant personer med psoriasis sammenlignet med befolkningen generelt.
Depresjon som oppstår ved siden av psoriasis er kjent som en comorbiditet. Dette betyr at begge tilstandene er kroniske og påvirker hverandre på direkte måter.
I den samme studien fant forskere at å ha en psoriasisdiagnose øker risikoen for en diagnose av depresjon med minst 11,5 prosent. Hvis du har alvorlig psoriasis, hopper risikoen til 25 prosent.
Siden mange mennesker lever med udiagnostisert psoriasis eller depresjon, kan den faktiske forbindelsen være enda høyere.
I tillegg blir psoriasis vanligvis først diagnostisert mellom 15 og 25. I ungdomsårene oppstår depresjon i høyere hastigheter - også hos personer uten psoriasis. Så yngre mennesker med psoriasis kan ha en økt risiko for å utvikle depresjon.
Påvirkning av selvtilliten
Utseendet til psoriasisplakk kan ha en direkte innvirkning på selvtilliten din. Du kan være spesielt selvbevisst hvis psoriasis har en tendens til å blusse opp i områder du ikke kan dekke til, som ansiktet eller hendene.
Mens du kan behandle oppblussinger, kan du kanskje ikke forhindre at de skjer helt. Visse utløsere kan uforutsigbart føre til psoriasis symptomer. Dette kan få deg til å føle at du ikke har kontroll over kroppen din. Over tid kan dette ta en psykologisk toll.
Mange mennesker har fortsatt negative eller falske inntrykk av psoriasis. Å leve med denne typen stigma kan være utmattende, og få noen mennesker med psoriasis til å skamme seg over utseendet.
Mens flere snakker åpent om psoriasis enn noen gang før, inkludert noen fremtredende kjendiser, er det fortsatt mye arbeid å gjøre. Å snakke åpent om psoriasis er en av de beste måtene å redusere stigma rundt tilstanden.
Innvirkning på livskvaliteten
Mennesker som har psoriasis kan føle seg begrenset når det gjelder fysisk aktivitet. Å leve med daglig ubehag og symptomer som du synes er pinlig, kan føre til at du unngår seksuell intimitet eller tilbringer tid med andre.
Faktisk viste en studie fra 2018 at over 60 prosent av personer med psoriasis kan oppleve noen form for seksuell dysfunksjon.
I tillegg indikerte en eldre studie fra 2007 at minst 80 prosent av personer med psoriasis opplever redusert produktivitet på jobben, hjemme eller på skolen på grunn av diagnosen.
For å unngå psoriasisutbrudd, kan du bli bedt om å unngå visse utløsere. Noen eksempler inkluderer røyking, stress, alkoholforbruk, overflødig sol og visse matvarer.
Å følge en strengere rutine og kutte ut noen av favorittmatene dine på ubestemt tid kan redusere livskvaliteten din. Dette kan øke risikoen for depresjon.
Biologiske faktorer
Det kan være en biologisk grunn til at psoriasis og depresjon henger sammen: betennelse. I en gjennomgang fra 2017 skrev forskere at psykiske helsemessige forhold kan være forårsaket av psoriasis, og de kan også føre til at psoriasis forverres. Dette antyder at det er overlapping mellom de biologiske årsakene til psoriasis og tilstander som depresjon.
Forskerne konkluderte med at cytokiner, som er små proteinceller i kroppen din som kan utløse betennelse, kan være knyttet til både psoriasis og depresjonssymptomer.
Hvordan vite om du har depresjon
Alle opplever depresjon forskjellig. Du kan ha flere symptomer eller bare noen få. Noen vanlige symptomer inkluderer:
- irritabilitet
- utmattelse eller tretthet
- søvnvansker eller søvnløshet
- endringer i appetitt
- tap av interesse for sex eller seksuell dysfunksjon
- vekttap eller vektøkning
- følelser av inkompetanse og verdiløshet
- påtrengende eller selvmordstanker
- manglende evne til å føle glede i aktiviteter som før ga deg glede
- intens tristhet
- hyppig gråt
- hodepine
- uforklarlig kroppssmerter eller muskelkramper
Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du oppsøke lege eller mental helsepersonell, for eksempel en psykiater. De kan evaluere og behandle symptomer som påvirker livet ditt negativt. Du kan bli bedt om å fylle ut et spørreskjema for å evaluere dine tankemønstre og atferd.
Hvis du opplever selvmordstanker eller påtrengende tanker, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Du kan også ringe United Way Helpline for å hjelpe deg med å finne en terapeut på 800-233-4357.
Ledelsestips
Forskere lærer mer om hvordan man behandler psoriasis hos personer som har depresjon. Hvis du endrer måten du håndterer psoriasis på, kan det forbedre din mentale helse.
Noen nylige studier indikerer at bytte til biologiske medisiner som er rettet mot betennelse kan hjelpe med symptomer på psoriasis og depresjon. Men disse studiene var begrenset på grunn av de forskjellige depresjonsscreeningsverktøyene som ble brukt. Det er også ukjent om forbedringer av depresjon var fra medisinene eller på grunn av at psoriasis symptomer ble bedre.
Mer forskning er nødvendig for å vite om biologiske medisiner er svaret for personer som har depresjon og psoriasis.
Snakk med legen din for å se om en endring i behandlingsplanen din kan hjelpe. Å finne riktig medisinering for å forbedre psoriasis symptomene kan i sin tur hjelpe med depresjon. Hvis du fortsetter å finne enklere måter å håndtere symptomene på, kan depresjonen din føles mer håndterbar.
Takeaway
Det er en klar sammenheng mellom psoriasis og depresjon. Hvis du har psoriasis og tror at du også kan ha depresjon, snakk med legen din om behandlingsalternativene dine. Hvis du endrer måten du behandler psoriasis på, kan det også forbedre depresjonssymptomene dine.
