Å redusere smerte under fødselen er en topprioritet for de fleste fremtidige mødre. Men gitt de begrensede alternativene for å håndtere smerte, søker noen gravide mennesker en mer naturlig tilnærming som ikke innebærer bruk av medisiner.
Og det er derfor noen fremtidige foreldre er nysgjerrige på sikkerheten og effektiviteten til en transkutan elektrisk nervestimuleringsenhet (TENS).
Hva er en TENS-maskin?
En TENS-maskin eller enhet er en liten enhet, ofte batteridrevet, som brukes til å håndtere både akutte og kroniske smerter.
Enheten har ledninger koblet til elektroder som er plassert på huden. Elektrodene leverer elektriske strømmer med lav spenning til målrettede kroppsdeler for å kontrollere smertesignaler i kroppen.
En utøver som er kjent med TENS-terapi plasserer elektrodene ved eller i nærheten av nervene der smertene befinner seg. Disse elektriske strømmer eller impulser kan skape kortsiktig eller langvarig lindring av smerte.
Eksperter sier at TENS-terapi fungerer på et par forskjellige måter. Den første troen er at de elektriske impulsene påvirker nervesystemet og reduserer dets evne til å overføre smertesignaler til ryggmargen og hjernen. Men de sier også at elektriske impulser kan stimulere kroppen til å produsere endorfiner, en nevrotransmitter som kan bidra til å lindre smerte.
"TENS-enhetsbruk har vært kjent for å lindre periode, ledd, rygg, endometriose, leddgikt, fibromyalgi, sportsskader og postoperativ smerte," sier Sherry Ross, MD, OB-GYN og kvinnehelseekspert ved Providence Saint John's Health Center.
Hvordan bruke en TENS-maskin
Det er viktig at du gjør leksene dine når du velger en TENS-enhet. Ross anbefaler å se etter en som har en pålitelig og god track record med sterk utgangsintensitet og med tilstrekkelige elektriske impulser.
"Jo høyere tall, jo mer nyttig vil det være å lindre smertene," sier Ross.
Ideelt sett sier Ross at du vil kjøpe en farmasøytisk TENS-enhet med et anerkjent merke. Du kan kjøpe en TENS-enhet online via Amazon, på et CVS- eller Walgreens-apotek, eller gjennom en onlineforhandler som selger medisinsk utstyr og utstyr.
Ifølge en gjennomgang av bevisene, når du bruker en TENS-maskin for arbeidssmerter, plasseres elektrodene vanligvis på korsryggen, på spesifikke akupunkturpunkter eller på hodet.
Hvis du bruker enheten selv, vil du regulere intensiteten til impulsene under smertefulle sammentrekninger. De fleste TENS-enheter er små og batteridrevne, så du bør kunne holde den i hånden eller klemme den på klærne dine under sammentrekninger.
Men hvis du ikke er kjent med en TENS-maskin, er det lurt å konsultere en fysioterapeut, jordmor eller lege som regelmessig bruker denne behandlingen. De vil kunne vise deg hvordan du plasserer elektrodene på huden, samt hvordan du bruker maskinen for å få best mulig resultat.
Du kan også ansette en doula eller jordmor som er kjent med denne metoden for å betjene maskinen under fødselen. De vil være i stand til å plassere elektrodene og kontrollere frekvensen til strømmen som kommer fra TENS-enheten.
fordeler
En av hovedårsakene til at foreldre skal være en TENS-maskin, er fordi det er et stofffritt alternativ for smertebehandling under fødselen.
I følge Ross kan TENS-enhetens evne til å redusere smertefølelse være nyttig for å lindre mild smerte under fødselen. Noen bevis peker mot kontrollen som gjør at kvinner kan føle, noe som følgelig reduserer smerte. Det gir også en distraksjon fra sammentrekningene.
TENS-terapi kan også bidra til å redusere de fryktede korsryggsmerter som ser ut til å ramme så mange kvinner i tredje trimester.
En studie fra 2012 så på effektiviteten av TENS for å redusere korsryggsmerter i denne perioden. Forskere delte 79 individer i fire grupper: en kontrollgruppe og tre behandlingsgrupper - en som brukte paracetamol, en som brukte trening, og den endelige gruppen som brukte TENS for smertebehandling.
I løpet av studietiden fant forskerne at 57 prosent av kontrollgruppen opplevde en økning i korsryggsmerter, mens TENS-applikasjonen reduserte korsryggsmerter mer effektivt enn trening og paracetamol.
Risiko
Generelt anses TENS-terapi for det meste som trygt. Når det er sagt, er forskning som involverer bruk av en TENS til under arbeid, i beste fall minimal.
Ross sier at noen av tingene du kan legge merke til når du bruker TENS-enheten under arbeid, inkluderer:
- muskelsvingninger
- prikking
- summende følelse
- allergisk reaksjon
- irritasjon og rødhet i huden fra klebeputene på huden
- brennmerker som en bivirkning fra elektrodene
- lavere blodtrykk
- muskelspasmer
Hvem bør vurdere det?
TENS-enheter brukes til å behandle smerte under en rekke forhold, inkludert smertefulle sammentrekninger under fødselen. Men hvis dette er første gang du får behandling fra en TENS-maskin, og du planlegger å bruke den mot fødselssmerter, sier Ross å fortsette med forsiktighet.
"Kvinner som aldri har brukt TENS-enheten til andre smerteforhold, bør ikke bruke den under fødselen for første gang," sier Ross. Hun sier imidlertid at TENS-enheten kan være nyttig for smertelindring for kvinner i fødsel hvis de tidligere har hatt suksess ved å bruke den til andre smertefulle symptomer - bare ikke bruk den sammen med nedsenking i vann.
For alle kvinner sier Ross at siden det er inkonsekvente resultater for kvinner som bruker TENS-enheten, bør det ikke være den eneste pålitelige metoden for fødselssmerter.
Med andre ord kan det hende du må bruke andre former for smertebehandling i kombinasjon med en TENS-enhet. Teknikker som massasje, avslapning og pusteøvelser er alle velprøvde måter å hjelpe mødre til å bevege seg gjennom fødsel og fødsel med mindre smerte.
Ta bort
Å bruke en TENS-enhet under fødselen kan bidra til å håndtere smerte. Effektiviteten til strømmen avhenger av plasseringen av elektrodene og frekvensen av strømmen som kommer fra maskinen.
Det er minimal forskning angående effektiviteten av TENS under fødsel. Derfor er det viktig at du rådfører deg med legen din og annet helsepersonell som er kjent med denne protokollen. De kan hjelpe deg med å bestemme om det er riktig for deg å bruke en TENS-maskin under arbeid.
.jpg)
.jpg)
