Er du offisielt gravid i 4 måneder? Velkommen til andre trimester! Dette er det legendariske søte stedet for graviditet, når du kan legge all dysten i første trimester bak deg og kyst en liten stund. (Men ikke for lenge, fordi måneder 6 og 7 kommer, og de er litt mer ukomfortable, for å si det mildt.)
Fire måneder er vanligvis grunn til å feire: Du føler deg bedre, folk vet at du er gravid og stiller deg en million spennende spørsmål, og du kan til og med se begynnelsen på en bona fide babystøt. Hva mer kan du forvente på 4 måneder? Vi henter deg inn.
Symptomer 4 måneder gravid
Du begynner kanskje å faktisk føle gravid - ikke bare oppblåst og cranky - rundt 4 måneder. Tross alt vokser livmoren din om dagen, og ting blir akkurat det minste litt trangt i midseksjonen din.
Her er noen andre symptomer du kan legge merke til:
- halsbrann og fordøyelsesbesvær
- ryggsmerter
- strekkmerker
- edderkopp eller åreknuter
- kortpustethet
- nasal hevelse og lunger
- irritert eller blødende tannkjøtt
- forstoppelse
- runde ledbåndssmerter
Mange av disse symptomene, som veneskift og nesetetthet, er fordi du har så mye ekstra blod som pumpes gjennom blodårene. Kroppen din forsterker produksjonen rundt 4 måneder og fortsetter i dette tempoet til omtrent 35 uker.
Andre symptomer - som halsbrann, forstoppelse og kortpustethet - er fordi den voksende livmoren din flytter andre organer rundt. Vi vil fortelle deg at det blir bedre, men ... disse tingene har en tendens til å vedvare til levering. Unnskyld! (Gledene ved graviditet, ikke sant?)
Babyen din støter
De fleste har begynt å få en faktisk graviditetsvekt på dette tidspunktet. Du kaster ikke opp hele tiden og har sannsynligvis noen intense matbehov, så dette er normalt.
Mengden vekt du får, er helt individuell. Hvis du er bekymret for om du vinner for mye eller for lite, kan du kjøre tallene av legen din - de kjenner din medisinske historie og kroppsstørrelse, så de skal kunne gi deg et ballnummer for sunn vektøkning i graviditetens andre trimester.
Uansett hvor mye vekt du har eller ikke har fått, vil babymagen din sannsynligvis komme til syne. Hvis dette er din første graviditet, kan den fremdeles være super liten eller til og med fraværende (det er også normalt!). Men hvis dette ikke er din første rodeo, er du sannsynligvis godt kjent med bumpen din nå, da det sannsynligvis gjorde en tidlig visning.
Fosterutvikling 4 måneder gravid
Hei, liten avokado! Etter fire måneder er babyen din mellom 4 og 5 tommer lang og kan veie opp til 4 eller 5 gram. De har ikke så mye fett som en avokado, skjønt - de er fremdeles ganske skumle, og huden deres er stort sett gjennomsiktig.
De kan ha noe hårvoksende, reproduksjonsorganene deres utvikler seg raskt (hvis du ønsket å finne ut babyens kjønn, vet du sannsynligvis det allerede!), Og de får også muskelstyrke.
Viktigst, øynene og ørene deres har utviklet seg, og babyen kan nå høre deg fra livmoren! Du kan begynne å snakke og synge til den lille, slik at de blir kjent med stemmen din. Det er også en fin måte å knytte seg til babyen din.
Fosterbevegelse 4 måneder gravid
Avhengig av hvor morkaken din ligger, hvordan babyen din er plassert i livmoren din, og hvor mye kroppsfett du har, har du kanskje ikke begynt å føle at babyen beveger seg der inne. Det er normalt hvis du har lagt merke til små spark og flagrer, men også bra hvis du ikke har følt mye av noe ennå.
Det er også mulig at du kanskje merker litt bevegelse en dag og ikke føler deg mye igjen på en liten stund. Igjen, babyen er liten nok til å være i forskjellige deler av livmoren din, der du kanskje ikke føler mye bevegelse.
Du trenger ikke å offisielt telle spark og holde styr på babyens bevegelser til omtrent 28 uker, så på dette tidspunktet bør du ikke bekymre deg hvis du ikke merker noe konsistent mønster for babyens sprett.
Også? Setter pris på de søte små knottene og knuffene. Musklene babyen din jobber hardt med å bygge, vil gi dem en pokker med en høyre krok ganske snart, og blæren vil være babyens viktigste mål.
Tvillinger 4 måneder gravid
Når du er gravid med tvillinger, er du - og babyene dine - faktisk veldig i tråd med en graviditet. Tvillingene dine er også avokadostore, de utvikler seg langs samme vekstkurve, og du legger merke til at babyene dine begynner å bevege seg.
Den eneste lille forskjellen er at du kanskje har fått mer vekt og babybumpen din er sannsynligvis ganske merkbar fordi det er det to avokado der inne, ikke en. (Hei, nesten nok til å lage guacamole!) Ellers er du ikke på et punkt ennå hvor tvillinggraviditeten din vil skille deg mye fra en singel.
4 måneders gravid sjekkliste
Du har fortsatt god tid til å forberede babyens ankomst (og dekorere barnehagen ... og ta en fødselsundervisning ... og avvise alle partnerens navneforslag), men her er noen ting du kan gjøre på 4 måneder:
- Begynn å bygge opp fødselsgarderoben din. Dagene med å løkke et hårstrikk rundt knappen på jeansen før graviditet er nummerert: Du må gi deg inn i den søte, koselige omfavnelsen av et elastisk panel før eller senere, så du kan like godt se deg om etter elegant, men behagelig stykker mens du fremdeles har energi.
- Sett deg på et fødested. Hvis du ennå ikke vet hvor du skal føde, er dette en god tid å begå. Du vil forsikre deg om at forsikringen din dekker lokasjonen, at du er komfortabel med personalet der, og at du har nok tid til å planlegge en tur før levering.
- Kos deg med sunn mat. Mange kvinner får mye av graviditetsvekten i løpet av andre trimester, fordi de ikke har morgenkvalme lenger, men de er ikke så trange og hovne ennå at de har mistet appetitten. Dette er greit. Du bør spise omtrent 300 ekstra kalorier per dag i løpet av andre trimester! Men det er en sunn og en mindre enn sunn måte å få graviditetsvekt på. Velg mat som er:
- rik på fiber, fullkorn, vitaminer, jern og antioksidanter
- full av sunne enumettede fettstoffer, som de som finnes i nøttesmør og avokado (ikke de usunne sortene som finnes i rask eller stekt mat)
- høyt i protein og kalsium, for ekstra styrke i bein og muskler
- Hold deg hydrert. Kroppen din jobber overtid og trenger all væsken den kan få. Det er lett å bli dehydrert under graviditet, noe som kan føre til tretthet, hodepine og svimmelhet.
Når skal jeg oppsøke lege
Vanligvis har du det bra i løpet av 4. måned av svangerskapet, men hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du ringe OB-en ASAP:
- enhver ny spotting eller en betydelig økning i spotting
- blødning som suger gjennom en pute
- alvorlige rygg- eller magesmerter
- feber på 102 eller høyere
- smerter med vannlating
- tåkesyn eller ekstrem svimmelhet
- vannaktig utflod fra skjeden (som om fostersekken har gått i stykker)
- alvorlig eller vedvarende hodepine
- vedvarende oppkast eller diaré
Å ha ett av disse symptomene er kanskje ikke et tegn på at noe er galt med graviditeten din - du kunne ha plukket opp et løp av mølleviruset, eller bare være dehydrert. Likevel vil legen din høre fra deg for å utelukke noe alvorlig.
Takeaway
Dette er tiden for å lene deg tilbake og suge opp alle de gode tingene graviditeten har å tilby: mer energi, mindre kvalme, bittesmå babyfladder og å kle den søte lille babyen opp i enda søtere barselklær.
Vi sier ikke at det hele er utfor herfra, men når du sliter med å bøye deg og ta på deg sko om noen måneder, kommer du til å savne 4-måneders milepælen, lover vi.
