Visste du at pollen noen ganger brukes til helsemessige fordeler? Faktisk har pollen blitt identifisert som en komponent av medisiner som er 2000 år gamle.
En type pollen som ofte brukes til helsemessige formål, er furu pollen. Det antas at furu pollen har anti-aldringsegenskaper, lindrer utmattelse og øker testosteron.
Fortsett å lese for å finne ut mer om furu pollen, dens bruk og fordeler.
Hva er furu pollen?
For det første produseres pollen av en rekke trær, blomstrende planter og gress. Det er faktisk den mannlige gjødslingskomponenten i disse plantene. Pollen er kornete og pulveraktig i tekstur.
Furu pollen kommer fra en rekke arter av furu, bare noen få inkluderer:
- Massons furu (Pinus massoniana)
- Kinesisk rød furu (Pinus tabulaeformis)
- Skott furu (Pinus sylvestris)
Du finner furu pollen i en rekke kostholds- og helsetilskudd. Det kan komme i pulver, kapsler eller tinkturer.
Fordeler og bruksområder
Furu pollen har lenge vært brukt til en rekke helserelaterte formål, for eksempel:
- supplere dietten eller legge til mat
- bremser aldring
- reduserer tretthet
- øke testosteron
- behandling av en rekke tilstander, inkludert forkjølelse, forstoppelse og prostata sykdom
Noen av de foreslåtte helsemessige fordelene med furu pollen er anekdotiske. Dette betyr at de kommer fra personlig vitnesbyrd i stedet for forskningsstudier.
Imidlertid har forskere aktivt undersøkt de potensielle fordelene med furu pollen. La oss se hva forskningen sier så langt.
Næringsverdi
Pine pollen har følgende næringsstoffer:
- protein
- fettsyrer
- karbohydrater
- mineraler, slik som kalsium og magnesium
- vitaminer, som B-vitaminer og vitamin E
Det har ikke vært studier på mennesker om fordelene med furu pollen som kosttilskudd.
Imidlertid fant en liten studie med griser at inkludering av furu pollen i kostholdet økte avføringsvekt og vanninnhold. Dette antyder at furu pollen kan være et godt fibertilskudd.
Anti-aldring
En studie fra 2012 undersøkte virkningene mot aldring av furu pollen i dyrkede humane celler og hos mus.
De fleste celler, med unntak av kreftceller, kan ikke dele seg på ubestemt tid. De kan bare dele et begrenset antall ganger. Dette kalles replikativ aldring. Forskerne fant at furupollen forsinket replikativ aldring i dyrkede humane celler.
Hos mus fant forskerne at furu pollen forhindret minnefeil i en test av nevrologisk aktivitet. De observerte også en økning i aktiviteten til antioksidantmolekyler og en reduksjon i molekylene assosiert med betennelse.
Antioksidantegenskaper
Antioksidanter er forbindelser som kan bremse eller stoppe skade på cellene dine utført av molekyler som kalles frie radikaler. Siden antioksidanter kan bidra til å forhindre aldring og tilstander som kreft, har det vært forsket på antioksidantegenskapene til furu pollen.
En studie fant at furu pollenekstrakt hadde sammenlignbar antioksidantaktivitet med en kontrollantioksidantforbindelse. Furu pollenekstraktet hadde også en betennelsesdempende effekt, og reduserte nivåene molekyler assosiert med betennelse i stimulerte celler i en kultur.
En nylig studie i dyrkede celler og hos rotter fant at et karbohydrat avledet fra furu pollen hadde antioksidantaktivitet. I tillegg, når de ble utfordret med en giftig forbindelse, observerte forskere at forbehandling av rotter med pollenavledet karbohydrat reduserte både synlig leverskade og nivåene av enzymer assosiert med leverskade.
Testosteron
Testosteron har blitt funnet i pollen av skotsk furu (Pinus sylvestris). Det anslås at 10 gram av dette pollenet inneholder 0,8 mikrogram testosteron.
På grunn av dette brukes furupollen ofte for å øke testosteronnivået. Imidlertid har det ikke vært noen studier om effektiviteten av furu pollen i å øke testosteron.
Helsetilstander
Det har vært en begrenset mengde forskning på hvordan furupollen kan påvirke forskjellige helsemessige forhold.
En studie så på furupollen og hvordan den påvirket kronisk leddgikt hos mus. Forskere fant at behandling med furu pollenekstrakt daglig i 49 dager senket leddgikt symptomer hos musene. I tillegg ble molekyler assosiert med betennelse også redusert.
En studie fra 2013 i dyrkede leverkreftceller fant at et karbohydrat avledet av furu pollen kunne stoppe cellene under delingssyklusen. Dette er spennende siden et av kjennetegnene til kreftceller er at de vokser og deler seg på en ukontrollert måte.
Bivirkninger og risikoer
Hvis du planlegger å bruke furupollen, må du være oppmerksom på de potensielle risikoene.
Testosteronnivå
Husk at testosteron er et viktig hormon som kan påvirke visse kroppsfunksjoner. Hvis du bruker furupollen som testosteronforsterker, må du være forsiktig med å bruke for mye.
For høye nivåer av testosteron kan forårsake følgende problemer hos menn:
- forstørret prostata
- skade på hjertemuskelen
- høyt blodtrykk
- leversykdom
- problemer med å sove
- kviser
- aggressiv oppførsel
Hvis du ønsker å bruke furupollen som testosteronforsterker, men har spørsmål om potensielle bivirkninger, snakk med en lege før du bruker den.
Allergier og allergiske reaksjoner
Mange mennesker er allergiske mot pollen. På grunn av dette kan inntak av furu pollen potensielt forårsake allergisymptomer. Noen symptomer på pollenallergi inkluderer:
- rennende nese eller tett nese
- postnasal drypp
- nysing
- kløende, rennende øyne
- tungpustethet
Anafylaksi
Eksponering for allergener kan også forårsake en livstruende tilstand som kalles anafylaksi hos noen mennesker. Dette er en medisinsk nødsituasjon. Symptomer kan omfatte:
- tungpustethet eller pustevansker
- hevelse i tunge og hals
- kløende elveblest
- blek, klamete hud
- lavt blodtrykk
- føler meg svimmel
- besvimelse
Takeaway
Selv om du kanskje er kjent med pollen som et allergen, har furu pollen lenge vært brukt i tradisjonell medisin. Det antas å ha anti-aldringsegenskaper, behandle forskjellige helsemessige forhold og øke testosteron.
Forskning på helsemessige fordeler av furu pollen pågår. Resultatene så langt antyder at den har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Disse egenskapene kan være gunstige for behandling av en rekke helsemessige forhold, selv om det er behov for mer forskning.
Personer med pollenallergi bør unngå å bruke furu pollen.
Hvis du har spørsmål eller bekymringer om bruk av furupollen som et supplement, må du diskutere dem med lege, apotek eller annen helsepersonell.
