Eteriske oljer har blitt brukt i alt fra medisin til dufter i tusenvis av år. Men med omtrent 400 forskjellige essensielle oljer utvunnet fra planter over hele kloden, kan det være vanskelig å vite hvilke oljer som best oppfyller dine behov.
Mange produsenter tar opp dette problemet ved å lage essensielle oljeblandinger som er rettet mot spesifikke helseproblemer. PanAway olje er en slik blanding. Den markedsføres for å lindre muskelsmerter. Men hittil eksisterer det ingen bevis som støtter produsentens markedsføringskrav.
Vi vil se på de viktigste ingrediensene i PanAway-olje, sammen med de påståtte fordelene og bruken. Vi vil også undersøke hvilke andre essensielle oljer som kan tilby lignende fordeler.
Hva er PanAway Oil?
PanAway olje er en essensiell oljeblanding laget av Young Living-selskapet. Den inneholder følgende essensielle oljer:
- vintergrønt
- fedd
- helichrysum
- peppermynte
Påståtte fordeler og bruk av PanAway-olje
PanAway olje er ment å brukes lokalt for å lindre ømme muskler etter trening. Det markedsføres også som et produkt som kan berolige huden og forbedre utseendet. Imidlertid er det ingen kliniske studier som bekrefter disse påstandene.
Forholdsregler
Fordi det kan forårsake lysfølsomhet, bør du unngå direkte sollys og ultrafiolette stråler i opptil 12 timer etter at du har påført PanAway olje på huden din.
Kan du lage din egen PanAway-blanding?
PanAway-olje er en blanding av essensielle oljer, noe som betyr at det er mulig å lage din egen "PanAway" -formel ved å blande ingrediensene. Du må imidlertid eksperimentere med prosentandelen av hver olje som skal inkluderes i blandingen.
Enda bedre, du kan vurdere å bruke rene essensielle oljer som kan gi lignende fordeler når det gjelder lindring av muskelsmerter og hudpleie. Les videre for å lære om noen av disse oljene, og fordelene de gir til bordet.
Eteriske oljer for ømme muskler
Det finnes en rekke essensielle oljer som kan brukes til å berolige ømme muskler. Noen essensielle oljer kan til og med brukes til å behandle leddsmerter og betennelser, som er symptomer assosiert med tilstander som revmatoid artritt.
Beste fremgangsmåter for essensielle oljer
Før du begynner å eksperimentere med essensielle oljer, er det noen gode fremgangsmåter å følge:
- Fortynn alltid eterisk olje med en bærerolje (som kokosnøtt eller jojobaolje) før du påfører huden din.
- Gjør en lappetest før du bruker den (bruk på et lite område av huden din, og vent 24 timer for å se om irritasjon oppstår).
- Mange essensielle oljer er giftige, så ikke svelg dem og hold dem utenfor rekkevidde for barn og kjæledyr.
- Bruk rene essensielle oljer fra anerkjente produsenter.
- Ta kontakt med en lege for å sikre at essensiell olje du vurderer ikke samhandler med medisiner du tar.
Peppermynteolje
Når det gjelder å redusere betennelse, kan peppermynte være den essensielle oljen du velger. Den inneholder naturlig mentol og limonen, som kan fremme helbredelse. Oljen kan også potensielt hjelpe med smertespasmer, og noen bevis tyder på at det også kan være nyttig for hodepine.
Peppermynteolje er kjent for sine betennelsesdempende, smertestillende, smittsomme, antimikrobielle og antiseptiske egenskaper. Det er imidlertid verdt å merke seg at peppermynte kan forårsake bivirkninger, som halsbrann eller kvalme, og kan samhandle med visse medisiner.
Oransje olje
Oransje olje er et annet alternativ du kanskje vil vurdere hvis du ønsker å redusere betennelse. Den har også naturlige antioksidanter, men kan forårsake lysfølsomhet. Av denne grunn vil du unngå å bruke den på utsatt hud før du går ut i solen.
Eukalyptus olje
Eukalyptusolje inkluderer cineole, aromadendren limonen terpinen, cymene, phellandrene og pinene. Selv om disse oljene antas å hjelpe til med problemer som hodepine, antas de også å hjelpe med muskel- og leddsmerter.
Eukalyptusolje har også vist seg å være en antioksidant med betennelsesdempende egenskaper.
Lavendelolje
Med egenskaper som ligner på eukalyptus, kan lavendel være i stand til å gi lindring for generelle smerter. Det antas også å lindre hodepine.
Eteriske oljer for hudpleie
Hvis du leter etter en måte å berolige huden din og forbedre den generelle utseendet på, er det flere essensielle oljer du kan prøve.
Sitronolje
Sitron essensiell olje har antioksidanter, som kan bidra til å lyse og forynge matt hud. Det har også antiseptiske, astringerende og avgiftende egenskaper som kan bidra til å eliminere flekker forbundet med fet hud.
Te tre olje
Tea tree olje kan potensielt hjelpe hvis du også ønsker å avlaste fet hud. Te-trær har generelt antibakterielle, betennelsesdempende, antivirale, insektdrepende og immunstimulerende egenskaper.
Clary salvieolje
Til slutt må du ikke utelukke essensiell olje fra salvie. Det kan være i stand til å hjelpe med alt fra kviser til rynker, og til og med redusere cellulitter.
Forholdsregler
Uansett hvilke essensielle oljer du velger å prøve, er det viktig å være forsiktig. Eteriske oljer er ikke regulert, noe som betyr at det er vanskelig å bestemme den faktiske konsentrasjonen av aktive ingredienser i hver flaske.
Du kan også være allergisk mot visse ingredienser, eller de kan samhandle med medisiner du tar.
Bruk alltid eteriske oljer i henhold til etikettens anvisninger, og husk å oppbevare dem trygt etter bruk. Slutt å bruke oljene dine umiddelbart hvis du får utslett eller annen hudreaksjon.
Hvis du eller et barn ved et uhell svelger eterisk olje eller et produkt som inneholder eterisk olje, må du øyeblikkelig oppsøke lege.
Viktige takeaways
PanAway olje markedsføres som en aktuell essensiell olje for å lindre muskelsmerter og beroligende hud. Imidlertid er det ingen studier eller akademisk forskning som støtter disse påståtte fordelene.
Du kan også prøve rene essensielle oljer - som har litt forskning bak seg - for å behandle muskelsmerter og hudsykdommer. Sitron, eukalyptus og tea tree olje er alle alternativene du kan vurdere.
Husk å bruke essensielle oljer med forsiktighet:
- Gjør en lappetest før du bruker for å se etter allergiske reaksjoner.
- Rådfør deg med en lege for å være sikker på at essensiell olje du vurderer ikke samhandler med medisiner du tar.
- Oppbevar oljer trygt for å oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr.
.jpg)
