Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Nakkelinjer eller nakkerynker er som alle andre rynker du kan se rundt munnen, øynene, hendene eller pannen. Mens rynker er en naturlig del av aldring, kan visse faktorer som røyking eller langvarig eksponering for ultrafiolette (UV) stråler gjøre dem verre.
Det er uunngåelig med noe krøller i nakken. Omfanget av nakkelinjene og andre tegn på aldrende hud bestemmes delvis av genetikk. Imidlertid er det produkter du kan prøve og livsstilstilpasninger du kan lage for å redusere utseendet.
Fortsett å lese for å lære hva som forårsaker nakkelinjer og hva du kan gjøre for å få dem til å forsvinne.
Soleksponering
Halsen er en ofte glemt del av kroppen. Mens mange mennesker er nøye med å bruke SPF på ansiktet, overser de ofte nakken.
Hvis du lar nakken bli utsatt og ubeskyttet mot solen, kan det føre til for tidlig rynker.
Genetikk
Genetikk spiller en stor rolle i hvordan og når huden din blir eldre. Du kan imidlertid redusere tegn på nakkelinjer ved å fukte, ikke røyke og bruke solkrem.
Gjentatte bevegelser
Å gjøre en bevegelse om og om igjen - for eksempel skvising - vil føre til rynker. Vær oppmerksom på hvor ofte du ser ned eller til siden, da gjentatte bevegelser kan forårsake nakkelinjer.
Hvordan redusere og forhindre nakkelinjer
Vær oppmerksom på hvordan du holder telefonen
Du har kanskje hørt om "teksthals", som er vondt eller ømhet i nakken forårsaket av å se ned på telefonen. Visste du at denne repeterende bevegelsen også kan forårsake nakkelinjer?
Alle rynker er delvis forårsaket av gjentatte bevegelser. Dette er grunnen til at folk som røyker ofte får linjer rundt munnen, for eksempel.
Den konstante bevegelsen av å se ned på telefonen din kan føre til at nakken krøller seg. Over tid blir disse krøllene til permanente rynker.
Når du bruker telefonen, kan du prøve å plassere den foran ansiktet og se rett frem. Det kan føles litt rart i begynnelsen, men denne livsstilstilpasningen kan forhindre at det dannes nakkelinjer.
Prøv vitamin C serum
Vitamin C har antioksidantegenskaper som er gode for huden.
Enkelte studier viser at vitaminet faktisk kan reversere noen av skadene forårsaket av UV-stråler og andre miljøfaktorer ved å inaktivere frie radikaler. Rynkereduksjonen i studien ble observert etter 12 uker, så hold deg til serumet i minst 3 måneder.
Bruk solkrem
En studie fra 2013 viste at regelmessig bruk av solkrem kan redusere tegn på aldring av huden. Bruk SPF på minst 30 daglig, og sørg for å bruke på nytt minst hver 2. til 3. time.
Ikke røyk
Røyking er en av de mest fremtredende årsakene til for tidlig aldring. Tobaksrøyk skader kollagen, og nikotin får blodårene til å begrense seg, noe som betyr at huden får mindre oksygen og vil se eldre og mer rynket ut.
En studie fra 2013 på identiske tvillinger fant at de som røykte hadde betydelig flere rynker enn tvillingen deres som ikke røykt.
Selv om du for tiden røyker, fant en studie fra 2010 at ved å slutte å røyke, vil huden forynge seg selv og se så mye som 13 år yngre ut.
Hvis du for øyeblikket røyker, snakk med helsepersonell om et røykesluttprogram for å hjelpe deg med å slutte.
Påfør en retinoid krem
Retinoider er avledet fra vitamin A. De er en av de mest studerte og feirede ingrediensene mot aldring. Noen produkter har en høyere prosentandel retinol - 2 prosent er den høyeste uten resept.
Det er best å starte med et lite beløp noen få dager. Ellers kan ingrediensen forårsake ekstrem tørrhet og avskalling.Med fem former for retinol å velge mellom, er det en god ide å snakke med helsepersonell om hvilken som er riktig for deg.
Fuktighet
Mange husker å fukte ansiktet, men det er lett å glemme nakken. Noen fuktighetsgivende produkter er laget spesielt for nakken.
En studie fra 2015 viste at en uspesifisert nakkekrem hadde "rask og vedvarende evne" til å forbedre "selvoppfattede" tegn på aldring i nakken, inkludert rynker og fine linjer.
Å hydrere huden vil hjelpe den til å se klumpete ut, slik at rynker er mindre synlige, og det kan også bidra til å forhindre at fremtidige folder dannes.
Se etter en fuktighetskrem som inneholder hyaluronsyre, som en studie fra 2014 viste seg å ha en "statistisk signifikant fuktighetsgivende effekt." Hyaluronsyre kommer også i et injiserbart fyllstoff som foreløpig forskning har vist seg å være effektiv for å redusere horisontale nakkelinjer.
Fuktighetskremer laget spesielt for å målrette halslinjer inkluderer:
- NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja nakkebehandling
- StriVectin-TL strammende nakkekrem
- Pure Biology Neck Firming Cream
Eksperimenter med nakkeplaster
I likhet med arkmasker for ansiktet ditt, er det flekker og masker du kan kjøpe som spesifikt retter seg mot nakkelinjer.
Det er ikke mye vitenskap å si at de fungerer, men anekdotisk sett rapporterer folk at bruk av en nakkeplaster (som denne) forbedrer hudens utseende, tekstur og reduserer utseendet på fine linjer.
Mange av lappene på markedet er laget av 100 prosent silikon, som hjelper med å trekke fuktighet opp fra det nedre laget av huden, og derved fylle utseendet på eksisterende rynker.
Få Botox-injeksjoner
Flere og flere mennesker vender seg mot Botox i nakken som en måte å bekjempe normal aldring og rynker knyttet til teksthalsen. Studier har vist at Botox også har evnen til å lindre kroniske nakkesmerter.
Botox er en type injeksjon av botulinumtoksin. Fra et strengt kosmetisk synspunkt fungerer Botox ved å blokkere de kjemiske signalene fra nerver som ber muskler om å trekke seg sammen, ifølge Mayo Clinic. Dette gjør at huden ser glattere ut.
Botox vil vare i 3 til 4 måneder, avhengig av visse faktorer, som alder og hudelastisitet.
Takeaway
Halslinjer og rynker er en normal del av aldring. De skyldes delvis at huden mister elastisitet og blir utsatt for UV-lys over tid. Du kan også merke for tidlig rynker som et resultat av gjentatte ganger å se ned på telefonen, røyke eller ikke bruke solkrem.
Det er mange fuktighetskremer på markedet som anekdotisk sies å bidra til å redusere utseendet på nakkelinjer. Botox og hyaluronsyre fyllstoffer er mer invasive prosedyrer som også midlertidig kan korrigere fine linjer.
.jpg)
