En diagnose av myelofibrose kan være alarmerende, spesielt siden mange ikke har noen symptomer først.
Uansett om du har symptomer eller ikke, er myelofibrose en alvorlig sykdom som arrar benmargen, og forhindrer at den kan lage sunne blodceller.
Myelofibrose er en sjelden form for blodkreft som er en del av en gruppe lidelser kjent som myeloproliferative svulster (MPN). Det rammer vanligvis eldre mennesker og blir ofte diagnostisert etter en rutinemessig kontroll.
Forskere har gjort fremskritt innen behandling som har forbedret utsiktene for mange mennesker med tilstanden. Men det er vanskelig å vite sikkert hvordan livet ditt vil endre seg etter diagnosen. Sykdomsforløpet og prognosen kan variere betydelig fra person til person.
For å forstå denne sjeldne tilstanden, her er en titt på hvordan myelofibrose kan påvirke ditt daglige liv.
1. Hyppige legeavtaler
Hvis du ikke opplever noen symptomer på myelofibrose, kan det hende at behandlingen ikke er nødvendig med en gang.
Imidlertid vil legen din overvåke helsen din nøye og ofte for tegn på sykdomsprogresjon. Dette blir referert til som "våken venting."
Du må sannsynligvis opprettholde en tidsplan for regelmessige kontroller og laboratorietester. Legen din kan sjekke for tegn på anemi, forstørret milt eller andre komplikasjoner.
Noen mennesker forblir symptomfrie i mange år. Men det er viktig å ikke gå glipp av planlagte legeavtaler i løpet av denne tiden. Det kan være lurt å holde en kalender, planlegger eller mobilapp for å holde oversikt over avtalene dine.
2. Tretthet
Myelofibrose symptomer kan komme sakte. Men ettersom tilstanden begynner å forstyrre blodcelleproduksjonen, kan du begynne å føle deg trøtt oftere. Tretthet er forårsaket av anemi, noe som betyr lavt antall røde blodlegemer.
Tretthet kan påvirke arbeidsevnen din. Mange mennesker med myelofibrose bestemmer seg for å redusere arbeidstiden eller ta førtidspensjon. Du kan be sjefen om å jobbe hjemmefra, hvis mulig, eller ta hyppige pauser i løpet av arbeidsdagen.
Be om hjelp fra familie eller venner med husarbeid eller ansett en rengjøringsperson.
Blodtransfusjoner kan øke antallet røde blodlegemer og hjelpe med svakhet og tretthet. En blodtransfusjon innebærer å motta røde blodlegemer fra en kompatibel donor.
Denne prosedyren kan raskt redusere symptomer på anemi, som tretthet. En transfusjon er en relativt sikker prosedyre. Legen din kan anbefale blodtransfusjon ved alvorlig anemi.
3. Søvnproblemer
Personer med symptomatisk myelofibrose rapporterer ofte at de har nattesvette og søvnproblemer.
For å bekjempe søvnløshet er det lurt å danne sunn søvnhygiene. For eksempel kan du prøve:
- legger seg og våkner til samme tid hver dag
- unngå koffein nær leggetid
- bare tilbringe tid i sengen når du spesielt har tenkt å sove
- unngå lyse skjermer fra elektronikk om natten
- holder soverommet ditt mørkt og kjølig
- spille avslappende musikk, meditere eller ta et avslappende bad før sengetid
- begrense alkohol om kvelden, da det kan forstyrre søvnen
Du må kanskje kjøpe et klimaanlegg eller en vifte for å holde deg kjølig om natten.
Reseptbelagte søvnhjelpemidler eller kosttilskudd kan også hjelpe deg med å få en god natts søvn. Snakk med legen din om å ta medisiner for søvn.
4. Økt smerte
Myelofibrose kan føre til betennelse i vevet som omgir beinene og herding av benmargen, noe som kan være smertefullt.
En forstørret milt, som er vanlig hos personer med myelofibrose, kan også legge press på magen og forårsake smerte.
Myelofibrose kan også forårsake en annen tilstand som kalles gikt. Gikt oppstår når urinsyre bygger seg opp i kroppen og danner krystaller i leddene. Leddene kan bli hovne, smertefulle og betente.
Det er mange behandlingsalternativer for å håndtere smerte, avhengig av årsaken. For en forstørret milt kan legen din anbefale ett av følgende behandlingsalternativer:
- ruxolitinib (Jakafi)
- hydroksyurea (en type cellegift)
- interferon alfa
- talidomid (talomid)
- lenalidomid (Revlimid)
- strålebehandling
Hvis disse alternativene ikke fungerer, kan det hende du må opereres for å fjerne milten. Dette er kjent som en splenektomi. Imidlertid kan denne prosedyren medføre risiko, som blodpropp, infeksjon og utvidelse av leveren.
5. Enkel blåmerke
Over tid kan du utvikle et lavt antall blodplater. Blodplater hjelper til med koagulering. Hvis du ikke har nok blodplater, vil du lettere blø og blåmerke.
Det kan hende du må ta ekstra tid og forsiktighet når du går opp og ned trapper eller bruker verneutstyr når du trener, for eksempel knebeskyttere.
Det kan også være lurt å omorganisere møblene i husstanden din for å unngå risiko for å snuble eller støte på noe som kan forårsake skade.
6. Følelsesmessig stress
En diagnose av kronisk sykdom kan føre til følelsesmessig stress.Det er viktig at du ber om støtte fra familie, venner eller en støttegruppe. Det kan også være lurt å søke rådgivning for å jobbe gjennom følelsene dine.
Å planlegge et møte med sykepleier eller sosionom kan gi deg en bedre forståelse av hvordan en kreftdiagnose kan påvirke livet ditt og peke deg i riktig retning for å motta hjelp.
Du kan også motta støtte fra en organisasjon som:
- Leukemia and Lymphoma Society
- Myeloproliferative Neoplasm Research Foundation
Alternativt kan du planlegge en avtale med en lisensiert mental helsepersonell, for eksempel en rådgiver eller psykolog.
Noen få enkle livsstilsendringer kan også hjelpe deg med å håndtere stress. Aktiviteter som meditasjon, yoga, hagearbeid, skånsom fottur og musikk kan bidra til å forbedre humøret og det generelle velvære.
7. Behandlingsbivirkninger
Alle behandlingsalternativer for myelofibrose bærer risikoen for bivirkninger. Du bør diskutere dette med legen din før du starter behandlingen.
Bivirkninger av behandlingen avhenger av mange faktorer, inkludert behandlingsdose, alder og om du har andre medisinske tilstander. Bivirkninger kan omfatte:
- kvalme
- svimmelhet
- feber
- diaré
- oppkast
- utmattelse
- midlertidig hårtap
- kortpustethet
- infeksjoner
- blør
- kriblende følelser i hender eller føtter
Husk at de fleste bivirkninger er midlertidige og vil forsvinne når du er ferdig med behandlingen. Du må kanskje ta flere medisiner for å håndtere disse bivirkningene.
Det kan være lurt å føre en journal eller bruke en telefonapp for å spore bivirkningene. Del denne informasjonen med legen din ved din neste avtale.
8. Kostholdsendringer
Selv om det ikke er noe spesifikt kosthold du må følge for å håndtere myelofibrose, kan maten du spiser spille en rolle i sykdomsutviklingen.
Kronisk betennelse er et kjennetegn ved myelofibrose. Maten du spiser kan også ha en innvirkning på mengden betennelse i kroppen din.
Du må kanskje endre kostholdet ditt for å sikre at du spiser et sunt, balansert kosthold rikt på:
- frukt
- grønnsaker
- helkorn
- sunne fettstoffer
Dette kan igjen redusere betennelse og kan til og med bidra til å redusere utviklingen av myelofibrose.
MPN Research Foundation anbefaler å inkludere følgende matvarer i kostholdet ditt:
- grønnsaker, spesielt mørke bladgrønnsaker og cruciferous grønnsaker som brokkoli og grønnkål
- helkorn
- frukt
- bønner og belgfrukter
- nøtter og frø
- egg
- sunne oljer, som kokosnøtt eller olivenolje
- fet fisk
- fettfritt meieri
- magert kjøtt
De anbefaler også å unngå følgende:
- rødt kjøtt
- mat med høyt saltinnhold
- mat med høyt sukkerinnhold, inkludert sukkerholdige drikker
- mat med høyt fettinnhold, som fullmelk og ost
- bearbeidet mat
- loff
- store mengder alkohol
I tillegg til diettendringer, er det viktig å opprettholde en sunn vekt. Møte med en ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å finne ut hvilke endringer du trenger å gjøre i kostholdet ditt.
Takeaway
Selv om du kanskje ikke har symptomer først, vil en myelofibrose-diagnose bety at livet ditt sannsynligvis vil endre seg på flere måter.
Først kan dette bety at du endrer kostholdet ditt, går oftere til legen for kontroller og blir med i en støttegruppe.
Senere i sykdomsforløpet kan det bety å håndtere nye symptomer som tretthet eller smerte, prøve nye medisiner eller operere. Myelofibrose-behandlinger tar sikte på å kontrollere symptomer og komplikasjoner, forbedre livskvaliteten din og forbedre utsiktene dine.
Legen din kan hjelpe deg med å bestemme en behandlingsplan, mens en sosialarbeider eller en støttegruppe kan hjelpe deg med å håndtere de følelsesmessige bivirkningene.
.jpg)
