Moxibustion er en type tradisjonell kinesisk medisin. Det innebærer å brenne moxa, en kjegle eller pinne laget av bakken krusblader, på eller nær kroppens meridianer og akupunkturpunkter.
Utøvere mener at den resulterende varmen bidrar til å stimulere disse punktene og forbedrer strømmen av qi (energi) i kroppen din. I henhold til tradisjonell kinesisk medisinpraksis kan denne økte qi-sirkulasjonen hjelpe med en rekke helseproblemer, fra kroniske smerter til fordøyelsesproblemer.
Les videre for å lære mer om moxibustion, inkludert hvordan det gjøres og forskningen bak.
Hvordan gjøres det?
Moxibustion kan brukes direkte eller indirekte.
I direkte moxibustion hviler moxa-kjeglen på kroppen din på behandlingsstedet. Utøveren tenner kjeglen og lar den brenne sakte til huden din begynner å bli rød. Når du begynner å føle varme, fjerner utøveren den.
Indirekte moxibustion er oftere praktisert. Det er også et tryggere alternativ, siden den brennende moxaen faktisk ikke berører huden din. I stedet vil utøveren holde den omtrent en tomme fra kroppen din. De fjerner den når huden din blir rød og varm.
En annen metode for indirekte moxibustion bruker et isolerende lag med salt eller hvitløk mellom kjeglen og huden din.
Kan jeg gjøre det selv?
Moxibustion gjøres tradisjonelt av en dyktig utøver.
Hvis du ikke er sikker på hvordan du finner en, bør du vurdere å starte søket ved å lete etter en akupunktør i ditt område. Moxibustion gjøres ofte ved siden av akupunktur, og noen akupunktører gjør også moxibustion.
Du kan prøve indirekte moxibustion alene, men det er tryggest å ha en profesjonell som gir deg en demonstrasjon først. De kan vise deg ikke bare hvordan du gjør det uten å brenne deg selv, men også de beste områdene å fokusere på for dine behov.
Kan det faktisk hjelpe å gjøre en setebarn baby?
Moxibustion er kanskje mest kjent for å være en alternativ måte å hjelpe med setepresentasjon. Dette skjer når babyen er i en bunn-ned-stilling under fødselen, noe som gjør prosessen mye vanskeligere.
Det gjøres vanligvis rundt 34 uker med indirekte moxibustion rundt et akupunkturpunkt som kalles blære67, noen ganger kalt zhiyin eller når yin. Dette stedet ligger på den ytre delen av pinkie toe.
For sikkerhet og effektivitet er det best å få dette utført av en profesjonell. Noen sykehus, spesielt i Storbritannia, har til og med jordmødre og fødselsleger opplært i akupunktur og moxibustion. Akupunktører bør også være lisensiert av staten din.
En gjennomgang fra 2018 av studier om moxibustion for setepresentasjon konkluderte med at det er bevis for at det kan fungere. Men vurderingsforfatterne bemerket også at det fremdeles ikke er massevis av forskning av høy kvalitet om emnet.
Hva mer bruker folk det til?
Folk bruker moxibustion for en rekke problemer, inkludert:
- gastrointestinale problemer, som diaré, kolitt, irritabel tarmsyndrom og forstoppelse
- Menstruasjons kramper
- smerter, inkludert smerter fra leddgikt, leddsmerter eller muskelsmerter og kroniske smerter
- kreftrelatert kvalme
- urininkontinens
- astmasymptomer
- eksem
- utmattelse
- forkjølelse og influensa forebygging
Men igjen, det er ikke mye forskning for å sikkerhetskopiere disse bruksområdene. En evaluering fra 2010 har sett på bruken av moxibustion for:
- ulcerøs kolitt
- kreft
- slagrehabilitering
- høyt blodtrykk
- smerte
- kort presentasjon
Forfatterne bemerket at nesten hver anmeldelse hadde motstridende resultater. På toppen av det bemerket de også at de fleste av studiene også hadde andre problemer, inkludert små utvalgstørrelser og mangel på tiltak for å redusere skjevhet.
Uten avgjørende forskning av høy kvalitet er det vanskelig å si om moxibustion faktisk lever opp til sprøytenarkomanen.
Er det trygt å prøve?
Selv om det ikke er mye tydelig bevis bak, kan det være verdt å prøve moxibustion hvis du utforsker alternative behandlinger. Men det kommer med noen få risikoer.
Den største risikoen kommer fra hvor lett det er å brenne seg selv i prosessen. Av denne grunn er det best å holde fast ved indirekte moxibustion, spesielt hvis du gjør det alene. Dette gir litt mellomrom mellom den brennende moxaen og huden din.
I tillegg identifiserte en 2014-gjennomgang noen potensielle bivirkninger av moxibustion, inkludert:
- allergisk reaksjon på moxa
- sår hals eller hoste av moxa-røyk
- kvalme og oppkast
- fostrets nød og for tidlig fødsel
- mørke flekker på huden
- basalcellekarsinom
I svært sjeldne tilfeller kan døden skyldes prosedyren.
forholdsregler for graviditetDenne vurderingen bemerket også at noen kvinner som bruker moxibustion til setepresentasjon, opplevde kvalme og sammentrekninger. På grunn av dette, sammen med risikoen for føtale lidelser og for tidlig fødsel, er det best å gjøre moxibustion under tilsyn av helsepersonell.
Hold legen din også, i tilfelle noe ikke føles helt riktig.
Hvis du prøver det hjemme, må du være oppmerksom på at noen synes lukten av moxa-røyk er veldig lik cannabisrøyk. Hvis du bor på et sted hvor cannabisbruk er ulovlig, kan dette potensielt føre til problemer med naboene eller politimyndighetene.
Bunnlinjen
Moxibustion er en form for tradisjonell kinesisk medisin som folk bruker til en rekke helseproblemer. Selv om det ikke er mye bevis for å sikkerhetskopiere de potensielle helsemessige fordelene av moxibustion, kan det være et alternativt alternativ for å snu en setebarn.
Hvis du vil prøve moxibustion, begynn med å finne en erfaren utøver eller akupunktør. Du kan prøve det på egen hånd, men det er fortsatt best å ha det gjort profesjonelt noen ganger, slik at du vet hvordan du gjør det trygt.
.jpg)
