Geofagi, praksisen med å spise smuss, har eksistert over hele verden gjennom historien. Mennesker som har pica, en spiseforstyrrelse der de ønsker og spiser ikke-matvarer, bruker ofte skitt.
Noen mennesker som er anemiske spiser også skitt, det samme gjør noen gravide kvinner over hele verden. Faktisk ønsker mange gravide ofte smuss, muligens på grunn av den potensielle beskyttelsen som skitt kan gi mot noen giftstoffer og parasitter, ifølge forskning.
Selv om mange knytter geofagi til en rekke helsemessige fordeler, er det også forbundet med en rekke helseproblemer. Å spise smuss, spesielt over lang tid, kan øke risikoen for en rekke problemer, inkludert:
- parasitter
- tungmetallforgiftning
- hyperkalemi
- gastrointestinale problemer
Her vil vi forklare geofagi i detalj, dekke mulige årsaker og gi tips om hvordan du kan slutte å spise smuss.
Hvorfor
Begjær etter smuss kan utvikle seg av forskjellige grunner.
Pica
Hvis du har pica, en spiseforstyrrelse der du ønsker en rekke ikke-matvarer, kan du ha lyst til å spise skitt. Andre vanlige pica cravings inkluderer:
- småstein
- leire
- aske
- klut
- papir
- kritt
- hår
Pagofagi, vedvarende isspising eller isbegjær, kan også være et tegn på pica. Pica blir vanligvis ikke diagnostisert hos barn, ettersom mange barn spiser smuss når de er små og stopper alene.
Pica kan forekomme sammen med tilstander som trikotillomani eller schizofreni, men det innebærer ikke alltid en separat psykisk helsediagnose.
Selv om pica ikke er fullstendig forstått, antyder forskning at det kan utvikle seg som et svar på næringsdefekter.
I noen tilfeller kan pica cravings forsvinne når du bruker nok jern eller andre næringsstoffer som mangler. Hvis det ikke hjelper å få de nødvendige næringsstoffene, kan terapi hjelpe til med å løse pica og eventuelle underliggende bekymringer.
Geofagi
Å spise smuss som en del av en kulturell praksis, eller fordi andre mennesker i familien eller samfunnet også spiser smuss, er forskjellig fra pica. I dette tilfellet er det en klar grunn til å spise smuss.
For eksempel tror noen å spise skitt eller leire kan:
- bidra til å forbedre mageproblemer
- mykgjøre huden eller endre hudfargen
- tilby beskyttende fordeler under graviditet
- forebygge eller behandle sykdom ved å absorbere giftstoffer
Historie
Hippokrates var den første som beskrev geofagi. Andre tidlige medisinske tekster nevner også praksisen med å spise jord for å hjelpe mageproblemer og menstruasjonssmerter.
Europeiske medisinske tekster fra 1500- og 1600-tallet nevner geofagi som så ut til å forekomme med klorose, eller "grønn sykdom", en type anemi. Gjennom historien har det blitt bemerket at geofagi forekommer mer blant gravide eller i tider med sult.
Nåværende presentasjon
Geofagi forekommer fortsatt over hele verden, selv om det ofte skjer i tropiske regioner. Det kan være relatert til matbåren sykdom, som er vanlig i disse klimaene.
Leire kan bidra til å absorbere giftstoffer, så mange støtter jordspising som en måte å lindre mageproblemer på, for eksempel matforgiftning.
Selv om geofagi kanskje ikke begynner som et mentalt helseproblem, kan spising av smuss over tid komme til å ligne en avhengighet. Noen rapporterer at de synes det er vanskelig å stoppe, selv etter at de begynner å få helseproblemer forbundet med å spise skitt.
Noen kan også bruke penger og reise betydelige avstander for å finne deres foretrukne leire eller jord. Ikke å kunne finne eller ha råd til en bestemt type jord eller leire kan også føre til nød.
Farene
Å spise smuss kan ikke alltid forårsake skade, men det kan bidra til en rekke helseproblemer. Jo mer smuss du spiser, desto mer sannsynlig vil du oppleve negative bivirkninger og sykdom.
Anemi
Behov for smuss kan indikere anemi, men å spise smuss vil ikke nødvendigvis forbedre symptomene dine. Det er viktig å snakke med en lege og få kontrollert blodet ditt slik at du kan få de riktige kosttilskuddene.
Noen undersøkelser antyder også at geofagi kan forstyrre evnen til å fordøye nødvendige næringsstoffer, siden leire i magen kan binde seg til jern, sink og andre næringsstoffer. Å spise skitt kan med andre ord øke risikoen for anemi.
Parasitter, bakterier og tungmetaller
Å spise smuss kan utsette deg for parasitter, bakterier og giftige tungmetaller. Skitt som inneholder mye kalium kan føre til høyt kalium i blodet, noe som øker risikoen for hjertearytmi eller hjertestans.
Forstoppelse
Forstoppelse er en vanlig bivirkning av jordforbruk. En tarmobstruksjon eller perforering er også mulig, selv om disse bivirkningene er noe mindre vanlige.
Graviditetskomplikasjoner
Mange gravide ønsker smuss eller leire. Eksperter har ennå ikke oppdaget en klar grunn til at dette skjer.
En teori knytter pica cravings til jernmangel. En annen teori antyder at disse cravings utvikler seg som et adaptivt svar på måten immunforsvaret endres under graviditet.
Endringer i immunforsvarets funksjon kan øke risikoen for å bli påvirket av giftstoffer og matbåren sykdom, som listeria. Men flere dyreforsøk har antydet at leirforbruk gir beskyttelse mot en rekke giftstoffer.
Uansett årsak til smussbehov under graviditet, kan det å spise smuss skape helserisiko, ikke bare for deg, men også for fosteret.
Selv om smusset du spiser er fritt for giftstoffer og har blitt bakt eller tilberedt på en trygg måte, kan det fremdeles binde seg i magen til næringsstoffene du får fra andre kilder, og forhindre at kroppen absorberer dem ordentlig. Dette kan sette helsen din i fare.
Er det fordeler?
Det er svært lite forskning som støtter fordelene ved å spise smuss for mennesker.
- En gjennomgang fra 2011 av geofagi hos 482 mennesker og 297 dyr fant bevis som tyder på at hovedårsaken til at folk spiser smuss, er den mulige beskyttelsen jord kan tilby mot giftstoffer. Men mer forskning er nødvendig for å støtte denne teorien.
- Dyr spiser ofte smuss eller leire når de har diaré, magesyke eller spiser giftig frukt. Bismuth subsalicylate (Kaopectate), et medikament som behandler diaré, har en mineralsk sminke som ligner på kaolin, eller den typen leire som noen spiser for samme formål. Så å spise jord kan potensielt lindre diaré. Det kan også føre til forstoppelse og andre bekymringer hvis smusset du spiser inneholder bakterier eller parasitter.
- Mange gravide kvinner over hele verden spiser smuss for å lette symptomene på morgenkvalme, ifølge forskning fra 2003. En rekke kulturer støtter denne praksisen som et folkemiddel, men disse fordelene er stort sett anekdotiske og har ikke blitt bevist avgjørende.
- Vitenskapelig bevis som støtter andre anekdotiske fordeler ved å spise smuss, for eksempel en lysere hudfarge eller glattere hud, eksisterer ennå ikke.
Eksperter har bemerket mange risikoer forbundet med å spise smuss, så generelt kan risikoen for å spise smuss være mer betydelig enn noen potensiell fordel, spesielt hvis du er gravid.
Hvis du er bekymret for ernæringsmangel, diaré, morgenkvalme eller andre helseproblemer, er det en god ide å snakke med helsepersonell.
Hvordan stoppe
Hvis du vil slutte å spise smuss, eller hvis cravingen din plager deg og forårsake nød, kan disse tipsene være nyttige:
- Snakk med en pålitelig venn eller familiemedlem. Hvis du forteller noen du stoler på om cravingen din, kan de kanskje tilby støtte og hjelpe med å distrahere deg hvis du har vanskelig for å unngå skitt alene.
- Tygg eller spis mat som har samme farge og struktur. Finmalte kaker, frokostblandinger eller kjeks kan bidra til å lindre trangen din. Tyggegummi eller suge på hardt godteri kan også hjelpe med pica cravings.
- Snakk med en terapeut. Hvis du ikke er sikker på hvorfor du er ute etter smuss, kan en terapeut hjelpe deg med å takle trangen og utforske atferd som kan hjelpe deg med å unngå å spise smuss.
- Se helsepersonell. Det kan være lurt å spise skitt fordi du ikke får de riktige næringsstoffene. Hvis du har næringsdefekter, kan legen din hjelpe deg med å rette opp disse ubalansene. Hvis du får i deg nok av vitaminene du trenger, kan cravingen forsvinne.
- Bruk positiv forsterkning. Et belønningssystem for å ikke spise smuss kan også hjelpe noen mennesker som har å gjøre med pica cravings. Å bli belønnet for å velge en matvare kan bidra til å redusere ønsket om å spise skitt.
Når skal jeg oppsøke lege
Stigmaet rundt å spise smuss kan utgjøre en barriere når du søker medisinsk behandling.
Du kan bekymre deg for hvordan du kan nevne emnet til helsepersonell. Men hvis du har spist smuss og er bekymret for eksponering for giftstoffer, parasitter eller tungmetaller, er det best å diskutere med en profesjonell. Uten behandling kan disse problemene bli alvorlige.
Hvis du har noen nye eller angående helsesymptomer, og du har spist smuss, kan det være lurt å snakke med legen din. Skilt å passe på inkluderer:
- smertefulle eller blodig avføring
- forstoppelse
- diaré
- uforklarlig kvalme og oppkast
- kortpustethet
- tetthet i brystet
- tretthet, skjelving eller svakhet
- generell følelse av uvelhet
Det er mulig å få stivkrampe fra å spise smuss. Tetanus kan være livstruende, så kontakt lege med en gang hvis du opplever:
- kramper i kjeven
- muskelspenninger, stivhet og spasmer, spesielt i magen
- hodepine
- feber
- økt svette
Cravings for smuss peker ikke nødvendigvis på en psykisk bekymring, men terapi er alltid et trygt sted å snakke om cravings og hvordan du kan adressere dem.
Terapi kan også hjelpe deg å arbeide gjennom vanedannende atferd, så hvis du synes det er vanskelig å slutte å spise smuss, eller tenker ofte på å spise smuss, kan en terapeut tilby støtte og hjelpe deg med å lære deg å takle disse tankene.
Bunnlinjen
Søtsug etter smuss er ikke unormalt, så prøv å ikke bekymre deg hvis du opplever det.Folk spiser smuss av flere grunner, enten som en kulturell praksis, for å lindre mageproblemer eller absorbere giftstoffer.
Det er viktig å vurdere mulige risikoer som følger med å spise skitt. Andre rettsmidler kan bidra til å lindre mageplager trygt uten risiko for:
- økte tarmproblemer
- parasitter
- infeksjon
Hvis cravingen din er knyttet til mangel på næringsstoffer, kan helsepersonell foreskrive kosttilskudd for å rette opp disse ubalansene. Hvis du vil slutte å spise skitt, kan en helsepersonell eller terapeut tilby støtte og veiledning.
.jpg)
