Som en rik kilde til vitamin C og sitronsyre er sitroner kjent for sin avgiftende effekt, spesielt når du legger til noen nyklippte kiler i drikkevannet ditt.
På grunn av de helsemessige fordelene ved å spise sitroner, er det en økende popularitet for bruk av sitroner som en naturlig behandling for hudforhold som aldersflekker og kviser.
Imidlertid kan bruk av sitroner i ansiktet forårsake mer skade på huden din enn godt. Her veier vi risikoen og fordelene med sitronsaft på huden.
Mulige fordeler med å bruke sitron på huden din
De påståtte fordelene ved å bruke sitron på huden din har å gjøre med den naturlige syrligheten til denne sitrusfrukter, samt vitamin C-innholdet. Sitroner brukes noen ganger til:
Kviser
Sitronsaft har snerpende egenskaper på grunn av det sure nivået. Ingredienser med høyt pH-nivå som sitroner kan bidra til å redusere betennelse og olje som kan bidra til dannelsen av kviser.
Videre kan sitronsyre, en type alfa-hydroksysyre (AHA), bidra til å bryte ned døde hudceller som fører til ikke-inflammatoriske former for kviser som hudormer.
Antimikrobielle effekter
Sitroner har også antimikrobielle effekter, noe som kan bidra til å temme seg Propionibacterium acnes bakterier som fører til inflammatorisk kviser.
Samtidig har sitron også soppdrepende effekter, noe som kan hjelpe til med å behandle Candida utslett samt hodebunnsopp som noen ganger oppstår med seborrheisk dermatitt.
Hud- eller hårbelysning
Sitrusingredienser som sitron kan også fungere bra på lysende aldersflekker eller kviser, samt hår i ansiktet ditt.
Psoriasis og flassbehandling
Siden sitronsaft kan kvitte seg med døde hudceller, er teorien at det også kan lindre hudpletter som tilskrives psoriasis og flass.
Avslettingseffektene tilskrives sitrons naturlige nivåer av sitronsyre, ettersom AHA har eksfolierende effekter på huden.
Økt kollagen
Noen talsmenn for å bruke sitron på huden sier at sitrusfrukter er en naturlig metode for å øke kollagen i ansiktet ditt.
Kollagen i seg selv er et protein som naturlig brytes ned med alderen, noe som da kan resultere i fine linjer og rynker.
Som en antioksidant, kan vitamin C bidra til å forhindre frie radikaler som kan skade kollagen, slik at du får glattere hud.
Bivirkninger av og forholdsregler for bruk av sitron i ansiktet ditt
Sitron har en tendens til å ha flere bivirkninger enn fordeler for huden, noe som gjør dette til et risikabelt DIY-alternativ for hjemmepleie. Risikoen kan også være større hvis du har sensitiv hud eller utsetter ansiktet ditt for solen etter påføring av sitron.
Hudirritasjon
Hudirritasjon er den vanligste bivirkningen ved bruk av fruktsyrer. Sitron er ekstremt sur, noe som kan irritere huden din.
Du kan oppleve overdreven tørrhet, rødhet og avskalling av huden din. Disse effektene kan være verre hvis du har sensitiv hud. Som en tommelfingerregel bør personer med sensitiv hud holde seg borte fra aktuelle sitronapplikasjoner.
Fytofotodermatitt
Fytofotodermatitt er en type hudreaksjon på sitrusfrukter, så vel som andre skyldige som persille, selleri og gulrotplanter.
Når du har sitrusstoffer på huden din og huden din blir utsatt for UV-stråler, kan det oppstå en betennelsesreaksjon. Dette kan føre til symptomer som rødhet, hevelse og blemmer.
Leukoderma
Leukoderma, også kjent som vitiligo, oppstår når huden din blir lysere på grunn av tap av melanin, stoffet som er ansvarlig for å skape din naturlige hudfarge.
Mens noen bruker sitron på huden for å lyse mørke flekker, kan store, utbredte hvite leukoderma flekker utvikle seg i stedet.
Solbrenthet
Sitrusfrukter påført lokalt kan også øke risikoen for solbrenthet. Bruk aldri sitron før du går ut i direkte sollys, og ikke bruk den i flere dager før planlagte utendørsaktiviteter.
Kan du legge sitron i ansiktet hver dag?
Hvis du bestemmer deg for å prøve fersk sitron som ansiktsbehandling, kan du starte med applikasjoner én gang om dagen. Ideelt sett vil du slutte å bruke sitron når du ser forbedringer i hudfargen din.
Du bør ikke bruke sitron hvis du vet at du kommer til å være ute i solen, da du kan øke risikoen for solbrenthet og andre bivirkninger.
Kan du legge sitron på ansiktet ditt over natten?
Sitron er veldig surt, og det kan være vanskelig å få bivirkninger som begynner å utvikle seg over natten. Det er best å begynne å bruke produktet på dagtid når du kan overvåke huden din.
Å legge sitron i ansiktet over natten er heller ikke et godt alternativ hvis du har sensitiv hud.
Hvordan bruke sitron i ansiktet trygt
Når du bruker sitron direkte på ansiktet ditt, vil du behandle frukten som med et nytt hudpleieprodukt. På grunn av sin styrke og potensielle bivirkninger, bør sitron bare brukes som flekkbehandling.
- Gjør en lappetest på et hudområde vekk fra ansiktet ditt, for eksempel innsiden av albuen. Vent en til to dager for å sikre at ingen bivirkninger utvikler seg før du fortsetter med å bruke sitron i ansiktet.
- Klem en liten mengde juice fra en fersk sitron på en bomullsdott. Påfør forsiktig på ønsket hudområde ved å bruke forsiktig trykk (ikke gni).
- Når sitronsaften tørker, kan du fortsette med resten av hudpleierutinen din.
- Start med en daglig applikasjon, og potensielt jobbe deg opp til to ganger om dagen.
- Avbryt bruken hvis du har bivirkninger.
Andre rettsmidler for å behandle ansiktshud
På grunn av risikoen ved å bruke sitron i ansiktet, er det bedre å bruke andre midler som er kjent for å hjelpe huden uten å skade den. Snakk med en hudlege om følgende:
- aloe
- kokosolje
- lavendelolje
- sitron eterisk olje (fortynnet først med en bærerolje)
- tea tree olje (fortynnet først med en bærerolje)
- gurkemeie
- yoghurt
Takeaway
Mens lokken med å bruke helt naturlige sitroner i ansiktet ditt kan være tiltalende, er bare små mengder trygge som en og annen flekkbehandling - hvis huden din tåler sitrusfrukter til å begynne med.
Hvis du fremdeles vil bruke sitron, bør du vurdere å bruke reseptfrie produkter som inneholder ekstrakter av frukten i stedet, slik at du fremdeles drar fordel av AHA og vitamin C.
Du kan også se en hudlege for behandling av spesifikke hudsykdommer.De vil vite hvilke behandlinger som er trygge for huden din, sammen med hvilke du bør unngå.
