Å være syk mens du er mamma er tøft. Du får ikke stille tid eller tid til å hvile og komme deg, og du kan ikke ta dagen fri. Foreldres forpliktelser er 24/7.
Imidlertid kan sykdommen din være det minste du bekymrer deg om. Sjansen er at du er mer bekymret for helsen til den lille enn din egen. Tross alt ønsker ingen foreldre å se barnet sitt syk - eller være årsaken til sykdommen.
Så er det trygt å amme mens du er syk?
Det korte svaret er ja. I de fleste tilfeller er det trygt - og anbefales - å fortsette å amme mens du er syk.
"Det er helt trygt å amme mens du er syk, og det er faktisk bra for babyen din," sier Kealy Hawk, RN, en sertifisert ammingrådgiver, til Healthline.
"Når du blir utsatt for en sykdom, skaper kroppen din antistoffer i morsmelken, og hvis du ammer, vil barnet få disse gunstige antistoffene som vil hjelpe dem med å bekjempe sykdommen eller hindre dem i å få det."
Selvfølgelig er det noen få unntak. Les videre for å se om din spesielle sykdom kan påvirke barnet ditt.
Forkjølelse og influensa
Hvis du har forkjølelse eller influensa, kan du amme som normalt. Babyen din får ikke sykdommen gjennom morsmelken og kan faktisk få beskyttelse.
"Det er trygt å amme mens du er syk med forkjølelse, influensa eller magesekk, og jeg oppfordrer folk til å gjøre det hvis det er mulig," forteller Sarah Quiggle, en sertifisert ammespesialist, fødselsdoktor og fødselsdoktor, Healthline.
Hvorfor? "Brystmelken vil gi antistoffer til babyen din og kan beskytte mot infeksjon," bemerker hun.
Når det er sagt, hvis du føler deg for utmattet til å holde tritt med din vanlige rutine og / eller bare trenger en pause, kan du pumpe eller supplere.
Magevirus
Mens kvalme, oppkast og diaré er ubehagelige symptomer - i beste fall - magevirus kan ikke føres gjennom morsmelk. Som med andre forhold, kan babyen din faktisk få antistoffer.
"De samme egenskapene til antistoffer og immunfaktorer gjelder [med magevirus] og kan bidra til å beskytte spedbarnet," sier Dr. Lauren Macaluso, en lege som fokuserer på ammende mødre og deres barn i Allied Physicians Group.
"I tillegg viser studier at ammende spedbarn har redusert risiko for gastrointestinale infeksjoner," bemerker hun.
Imidlertid, som tidligere nevnt, kan amming mens du er syk være slitsom, og det samme gjelder her.
Hvis du velger å amme mens du er syk med et magevirus, må du spise når du kan, hvile når du kan og ta inn ekstra væske.
Coronavirus og COVID-19
Mens det fremdeles er mange ukjente rundt overføringen av det nye coronavirus (SARS-CoV-2) som forårsaker COVID-19, antyder tidlig forskning at viruset ikke overføres gjennom morsmelk.
En nylig studie fant at antistoffer som ble funnet i morsmelk kunne gi et spedbarn passiv immunitet mot COVID-19 - gjennom amming alene.
Studien antyder at antistoffene som finnes i morsmelk kan være kryssreaktive - noe som betyr at de kan bekjempe komponenter i SARS-CoV-2-viruset som et resultat av at ammende foreldre blir utsatt for andre typer coronavirus, eller til og med influensavirus. .
Hvis ytterligere studier viser at dette er sant, betyr det at amming alene - selv om du ikke har fått SARS-CoV-2 - kan beskytte babyen din mot å bli smittet med coronavirus og utvikle COVID-19.
"Vi vet ikke helt sikkert om mødre med COVID-19 kan spre viruset til babyene sine via morsmelk," sier Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Men de begrensede tilgjengelige dataene antyder at dette ikke er sannsynlig."
Når det er sagt, hvis du har COVID-19 og en nyfødt, kan det være lurt å vurdere å skille seg fra barnet ditt midlertidig:
“[Mens] CDC anerkjenner at den ideelle innstillingen for omsorg for en sunn, fullverdig nyfødt under fødselen på sykehusinnleggelse er innenfor mors rom, bør midlertidig separasjon av den nyfødte fra en mor med mistenkt eller bekreftet COVID-19 vurderes for å redusere risikoen for å spre viruset til den nyfødte. ”
Hvis du har COVID-19 og velger å fortsette å amme, må du vaske hendene ofte og regelmessig - og før hver fôring.
Desinfiser alle produkter som kan komme i kontakt med deg, babyen din eller brystet ditt, og du bør bruke en maske. Det kan også være lurt å ha formelen tilgjengelig, i tilfelle det er tilfelle.
Medisiner
Mens de fleste medisiner er trygge under amming, kan noen føres gjennom morsmelk - selv om den potensielle effekten på barnet ditt vil variere.
"Medisiner kan passere gjennom morsmelken, men de fleste har liten innvirkning på spedbarnet eller melkeproduksjonen," sier Macaluso.
For en omfattende liste over kompatible reseptbelagte og reseptfrie medisiner, besøk National Library of Medicine's LactMed-database. Og selvfølgelig kan du alltid konsultere legen din.
"Når du er i tvil, snakk med legen din eller barnelege," sier Hawk. "Hver person er forskjellig, og noen ting er kanskje ikke trygge."
Påvirker melkeproduksjonen din negativt?
Å være syk kan ha en negativ effekt på melkeforsyningen av flere grunner.
Når du er syk, har du en tendens til å bli dehydrert raskt, og mangel på væske kan føre til at tilførselen din reduseres. Du kan også mate sjeldnere, og mangelen på etterspørsel vil føre til at produksjonen din faller.
Medisiner kan også spille en rolle. Antihistaminer kan for eksempel føre til at melk "tørker opp". Som sådan er det viktig å mate ofte og regelmessig.
"Å være syk kan redusere melketilførselen din, så det er viktig å følge med på den normale fôringsplanen," sier Quiggle. "Jeg oppfordrer kundene mine til å amme eller pumpe ofte for å opprettholde melketilførselen."
Er det noen sykdommer der du ikke kan amme?
I følge CDC skal folk ikke amme (eller mate melk) hvis de har fått diagnosen:
- HIV
- T-celle lymfotropisk virus type I eller type II (HTLV - 1/2)
- Ebolavirus
Er det noen retningslinjer du bør følge hvis du er syk?
Hvis du velger å amme mens du er syk, må du sørge for at generell hygienepraksis følges. Vask hendene regelmessig.
Hvis du må hoste eller nys, kan du gjøre det i et vev eller albuen. Drikk ekstra væske og - når det er mulig - konsumere ekstra næringsstoffer og hvile.
Ta bort
Selv om amming mens du er syk, er det trygt og anbefales i de fleste tilfeller, hvis du trenger å ta en pause fordi du føler deg elendig, er det AOK! Hvil deg, og ta inn litt ekstra væsker og næringsstoffer hvis du kan.
Vær trygg, men når du ammer gjennom sykdommen din, gir du viktige antistoffer. Det ekstra løftet til immuniteten til den lille er en fantastisk gave.
Du kan bli overrasket over å finne at de forblir sunne gjennom hele sykdommen din, og du vil begge være i den andre enden av dette på kort tid.
