Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på de beste putene
- Beste pute totalt: Original Casper Pillow
- Beste pute for graviditet: Tempur-Pedic BodyPillow
- Beste kjølepute: Tuft & Needle Original Foam Pillow
- Beste pute for sidesviller: Layla Kapok Pillow
- Beste pute for ryggsviller: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
- Beste økologiske pute: Avocado Green Pillow
- Beste minne skum pute: The Muse Pillow
- Beste pute for magesviller: Sealy Conform Medium Memory Foam Pillow
- Beste budsjettpute: Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow
- Beste pute for nakkesmerter: Sleep Number ComfortFit-pute (buet)
En pute er en pute, ikke sant?
Vel, ikke akkurat.
Putene kan se og føles veldig forskjellige, avhengig av materialet, soveposisjonen de er beregnet på og eventuelle spesielle funksjoner de har.
Å sove på feil pute kan bidra til smerter i hode og nakke, og det kan hindre deg i å få den kvalitetshvilen du trenger.
Hadde de nåværende putene dine lenger enn du kan huske? Er de gulfargede, flate eller overfylte? I så fall er det på tide å si god natt.
Ta en titt på de 10 beste puteutvalgene nedenfor for potensielle erstatninger.
Hvordan vi valgte de beste putene
En ny pute kan være et lite kjøp, men det er viktig. Vi vurderte følgende faktorer for å sikre at vi bare anbefaler kvalitetsputer:
- Kunde anmeldelser. Tilbakemeldinger fra brukere er ofte den beste måten å vite hvordan noe virkelig fungerer, og puter er ikke noe unntak. Vi brukte anmeldelser for å begrense søket vårt etter de beste putene og for å sikre at de vi anbefaler er alt merkene har fluffet dem opp for å være.
- Bedriftens omdømme og åpenhet. For din sjelefred gjør vi vårt ytterste for å anbefale produkter fra merkevarer som er kjent for å være i front om produktmaterialer og konstruksjon. Vi ser også etter merker med gode kundeservicevurderinger.
- Variasjon. Med håp om å inkludere noe som imøtekommer alles behov, har vi valgt puter laget av forskjellige materialer, til forskjellige prispunkter og for alle sovestiler.
Prisguide
De 2 for $ 10 puter i det vanlige varehuset kan fungere bra for lommeboken din, men de gjør kanskje ikke mye for søvnen din. Puter som fremmer en god natts søvn koster vanligvis litt mer.
Prisene på våre valg varierer fra:
- $ = under $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = over $ 120
Healthline velger de beste putene
Beste pute generelt
Original Casper-pute
- Pris: $$
- Fylltype: Polyester mikrofiber
- Høyde: 7 tommer med 2 tommers kil
Putepreferanse kan avhenge av søvnposisjon, ønsket komfortnivå og foretrukket fylling, blant andre faktorer. Det gjør det ganske vanskelig å finne en eneste beste pute som fungerer for alle. Likevel er denne Casper syntetiske dunpute et godt alternativ for alle sovende.
Pute-in-a-pillow-designen har en fast indre pute for støtte og en myk ytterpute for komfort. Selskapet sier at de bruker en spesiell prosess for å blåse hver fiberklynge inn i dekselet separat, noe de sier gjør puten klumpebestandig. Et pustende bomullsdeksel hjelper til med å holde luften som strømmer gjennom puten, slik at du holder deg kjølig mens du sover.
Noen korrekturlesere syntes disse putene var for høye eller for faste. Men mange andre anmeldere gleder seg over dem og kaller dem faste, støttende og luftige på en gang. Flere mennesker sier at de får bedre søvn på disse putene og våkner uten hode- og nakkesmerter.
Kritikere elsker også at du kan kaste dem i vaskemaskinen - bare følg de anbefalte pleieinstruksjonene for å holde dem luftige etter vask.
Kjøp den originale Casper-puten online.
Beste pute for graviditet
Tempur-Pedic BodyPillow
- Pris: $$$
- Fylltype: TEMPUR materiale
- Høyde: 5,5 tommer
Sov for to? Finner det vanskelig å faktisk sove i det hele tatt? Graviditet kan gjøre det vanskelig å krølle seg i din vanlige stilling, men puter som er spesielt designet for å støtte kroppen din når den vokser, kan utgjøre en stor forskjell.
Graviditetsputer kommer i alle former og størrelser, men BodyPillows enkle design gir et grunnleggende alternativ for graviditet og utover. Denne 48-tommers puten er designet for å støtte og avlaste press under graviditet når du blir oppfordret til å sove på siden.
Selskapets unike TEMPUR-materiale, laget av viskoelastisk skum med åpen celle, er designet for å dempe deg når det konturer til kroppen din. Men den er også responsiv nok til å opprettholde formen gjennom regelmessig bruk.
Kritikere kaller denne puten "livsforandrende" og sier at den hjalp dem til å sove komfortabelt under graviditeten. Mennesker som opplever smerter og ryggproblemer, gleder seg også over denne kroppsputen og sier at den gir akkurat den rette støtten for å forbedre søvnen.
Noen få korrekturlesere bemerker at puten begynte å bryte sammen etter et års bruk, men den kommer med 5 års garanti.
Kjøp Tempur-Pedic BodyPillow online.
Beste kjølepute
Tuft & Needle Original skumpute
- Pris: $$
- Fylltype: Skum
- Høyde: 5 tommer
Hvem vil våkne med et svett hode? Denne kjølepute fra Tuft & Needle kan bidra til å forhindre det fryktede, klissete ubehaget.
Skummet i denne puten er spesielt kuttet, ikke støpt eller strimlet, for optimal luftstrøm og støtte. Grafitt og avkjølingsgel tilsetter skummet for å trekke av varmen slik at du holder deg kjøligere uten å måtte snu puten igjen og igjen.
Noen få anmeldere sier at det ikke holder seg så kult, men mange andre roser kjøleteknologien og sier at den virkelig fungerer. Noen nevner en kjemisk lukt, men sier at den rydder opp etter lufting.
Denne puten er designet for å gi støttekomfort for alle soveposisjoner, men noen magesviller kan finne at loftet (også kalt høyden) er for høyt. Anmelderne elsker mykheten og måten puten opprettholder formen over tid.
Spesielt rygg- og sidesviller sier at denne puten hjalp til med å lindre smerter i hode og nakke og forbedre søvnen. Ikke overbevist? Tuft & Needles 100 netters søvnprøve gir deg sjansen til å sove på den, bokstavelig og billedlig.
Kjøp Tuft & Needle Original Foam Pillow online.
Beste pute for sidesviller
Layla Kapok Pute
- Pris: $$
- Fylltype: Skum og kapok fiber
- Høyde: 7 tommer, justerbar
Mange glade anmeldere kaller denne puten "perfekt" for sidesviller. De hevder at det er behagelig og støttende, det holder loftet gjennom natten, og det forbedrer smerter i nakke og skulder.
Trenger du en høy pute? En flat pute? Layla-puten kan fungere på begge måter. Den kommer fylt, men lokket glir ut slik at du enkelt kan justere høyden for å opprettholde ryggjusteringen mens du sover.
Puten er laget med strimlet minneskum og fibre fra kapok-trefrø, som bidrar til å gi puten en myk, luftig følelse. Noen få korrekturlesere går så langt som å kalle det "skylignende".
Det pustende dekselet er vevd med kobberinfusert garn, som selskapet sier bidrar til å forhindre ubehagelig lukt og fanget varme. Flere korrekturlesere bekrefter at de sov med denne puten, selv om noen få mennesker ikke merket mye av en avkjølende effekt.
Flere anmeldere nevner en kjemisk lukt som varte i flere dager, så det kan være lurt å planlegge å lufte den nye puten din før du sover på den. Hvis du ikke elsker puten, kan du returnere den innen 100 dager.
Kjøp Layla Kapok-pute online.
Beste pute for ryggsviller
Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
- Pris: $
- Fylltype: Skum
- Høyde: 7, 10 eller 12 tommer
Hvis du sover på ryggen og ikke ser ut til å bli komfortabel på en standardpute, kan du vurdere å bytte til en kilepute.
De er litt uvanlige, sikkert, men kileputer kan gi akkurat den rette mengden skråstøtte og støtte for ryggsviller. Den milde skråningen hjelper deg med å støtte hodet uten å skape smerter i skulder eller nakke, mens det tette skumet gir fast komfort.
I følge de mange positive vurderingene finner ryggsviller Zuma-puten veldig behagelig. Kritikere synes det er nyttig for andre kilder til søvnforstyrrelser, inkludert smerter etter operasjonen, GERD, snorking og luftveisproblemer. Kileputer fungerer til og med bra for sidesov, sier noen anmeldere. Folk elsker også mangelen på kjemisk lukt og det myke dekselet av bambus rayon.
Denne puten kommer i tre høyder: 7, 10 eller 12 tommer. Brentwood Home tilbyr en prøveperiode på 30 dager, slik at du kan bytte ut puten hvis førstevalget ditt ikke stemmer.
Kjøp Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow online.
Beste økologiske pute
Avokado grønn pute
- Pris: $$
- Fylltype: Latex og kapok fiber
- Høyde: Justerbar
Organiske puter kan være vanskelig å få tak i, men denne standardputen fra Avocado Green kan bare avslutte søket. Ikke bare er det helt organisk ned til bomullsdekselet, men det er også vegansk, håndlaget og Greenguard Gold-sertifisert for å gi lave utslipp.
Kritikere elsker støtten og trykkavlastningen denne puten gir. De kaller det mykt og behagelig og sier at det holder seg tett uten å føle seg ubehagelig fast. Mange anmeldere sier til og med at denne puten lindrer smerter i nakke, skulder og rygg.
Hvis den nye puten din føles for høy eller for flat, ikke noe problem - du kan enkelt justere høyden. Avocado Green sender til og med en bonuspose med fyll slik at du kan få puten akkurat slik du vil ha den.
Noen få anmeldere synes denne puten er ubehagelig og liker ikke latexlukten, men de fleste elsker puten. Av mer enn 4000 anmeldelser har den 4,5 stjerner. Alle Avocado Green-puter har også en 100-natts søvnprøve, slik at du kan prøve dem uten risiko.
Kjøp Avocado Green Pillow online.
Beste minne skum pute
Muse-puten
- Pris: $$
- Fylltype: Minneskum
- Høyde: 5, 6 eller 7 tommer
Denne skumputen kommer i lave, mellomstore eller høye loftversjoner, så det er en Muse-pute for deg, uansett hvilken soveposisjon eller høyde du foretrekker.
Kjernen inneholder tett støpt skum for konturstøtte, mens strimlet skum og fibre omgir kjernen for å gjøre puten myk og pustende.
Et deksel laget av kjølende stoff er designet for å hjelpe deg med å opprettholde en behagelig temperatur mens du sover, og flere korrekturlesere bekrefter at denne kjølefunksjonen virkelig fungerer. Faktisk sier noen at det er den kuleste puten de noen gang har sovet på.
Generelt kaller anmeldere denne puten myk og støttende, og flere sier til og med at den hjelper dem å våkne uten smerter.
Kjøp Muse Pillow online.
Beste pute for magesviller
Sealy Conform Medium Memory Foam Pute
- Pris: $
- Fylltype: Minneskum
- Høyde: 5,75 tommer
Mange magesviller vil kjenne igjen den kjente kampen for å prøve og unnlate å bli komfortabel på en for høy pute, og til slutt skyve den bort i frustrasjon.
Når du sover på magen, kan en flat, middels pute ofte forbedre hvilen din, mens en høyere pute kan føre til ubehag og smerte. Kritikere sier at denne mellomminneskumputen gir den rette blandingen av komfort og fast støtte for magesviller.
Noen få anmeldere syntes det var ubehagelig fast, men mange kaller det veldig behagelig. Flere sier til og med at denne puten bidro til å forbedre nakkesmerter. Den har ingen spesifikk kjøleteknologi utover et pustende deksel, men noen få mennesker bemerker at det forblir kult uansett.
Kjøp Sealy Conform Medium Memory Foam Pillow online.
Beste budsjettpute
Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Sengepute
- Pris: $
- Fylltype: Minneskum
- Høyde: 5 tommer
Denne grunnleggende minneskumputen har en lavere hems som en rekke sviller kan finne behagelig. Ifølge vurderingene synes noen få magesviller det er behagelig, men de fleste kombinasjonssviller foretrekker denne puten for side- og ryggsovering.
Selskapet sier at skummet i puten tilføres kjølende gel for kjøligere søvn. Ventilasjon i puten skal bidra til å fremme luftstrømmen, slik at varmelommene ikke får deg til å svette om natten.
Noen få anmeldere synes denne puten er litt for fast, og ikke mange av dem nevner mye av en kjøleeffekt. Likevel, mange mennesker synes denne pute med minneskum er en solid, men likevel myk, alternativ til en god pris.
Kjøp Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow online.
Beste pute mot nakkesmerter
Sleep Number ComfortFit-pute (buet)
- Pris: $$
- Fylltype: Skum og polyester dunalternativ
- Høyde: 3 tommer
Forskning fra 2011 fant at bytte til en ny pute med latex-, polyester- eller skumkontur kan redusere sjansene for å oppleve nakkesmerter når du våkner. Den buede ComfortFit-puten fra Sleep Number er konturert og laget av polyester - en vinn-vinn.
Selskapet anbefaler denne pustende, allergivennlige puten til sviller på siden og ryggen, spesielt de som trenger litt ekstra nakkestøtte. (Finn flere puter for nakkesmerter her.)
Denne puten blander minneskum og syntetisk dunfyll for å gi fast - men ikke for fast - støtte. Flere korrekturlesere sier at det virkelig hjelper med å lindre smerter i nakke og skulder og stivhet om morgenen.
Noen få mennesker synes denne puten er litt for fast, men andre kaller den myk og behagelig og sier at den er den "perfekte" puten. Andre elsker hvordan skummet konturer til hodet og holder seg kjølig gjennom natten.
Kjøp Sleep Number ComfortFit-pute (buet) online.
Typer puter
Det er noe av en vitenskap å putte shopping. Puten din skal føles komfortabel, men den skal også støtte din soveposisjon. Å finne akkurat den rette puten fører ofte til en lang prøve- og feilprosess, men denne veiledningen til vanlige typer kan hjelpe deg med å begynne å begrense søket.
Dun eller fjær
Laget av gås eller andedun, føles disse putene myke og luftige. De kan ha et høyere loft å starte, men de flater ofte ut om natten og tilbyr ikke mye i veien for støtte. Du må lo og forme dem regelmessig. Likevel kan fjærputer hjelpe med nakkesmerter, siden de samsvarer med nakken din.
Syntetisk dun
Som ekte dun føles dunputer ganske myke, men de har en tendens til å miste formen etter en stund. Du kan bruke syntetiske dunputer for hvilken som helst soveposisjon, men hvis du sover på magen, velger du en med mindre fyll.
Skum
Denne kategorien kan omfatte minneskum eller merkevarens egen skumblanding, i en rekke fasthetsalternativer. Skum konturer til formen på hodet og skuldrene for å dempe deg og gi trykkavlastning. Dette betyr at en skumpute kan være ideell for folk som ønsker å lindre smerte eller ubehag.
Selv om skum noen ganger kan fange opp varmen, har mange puter kjølefunksjoner som er designet for å hjelpe deg med å sove mer komfortabelt.
Latex
Siden latex har mer sprett og pusteevne enn minneskum, bør du vurdere latex hvis du sover varmt eller trenger en pute som tilpasser seg litt mindre. Latex er også mer holdbart enn andre skum, så det gir en pute med lengre varighet.
Hopp over disse putene hvis du har latexallergi. Du kan imidlertid finne dem et godt alternativ hvis du er følsom for støv.
Strimlet skum eller latex
Disse putene gir mer pusteevne enn puter laget av ett stykke skum. De er også lettere å forme, så de kan være et godt valg for folk som foretrekker en mer pute.
Mange strimlede puter kan også justeres, slik at du har mer kontroll over høyden. Du kan imidlertid merke en kjemisk lukt med strimlede puter, så det er best å lufte dem ut før du sover på dem.
Polyester
Som en grunnleggende pute, har dette rimelige alternativet en tendens til å føles ganske fast. Disse putene varer vanligvis ikke lenge, og de fleste magesviller vil finne dem litt for høye for komfort.
Hvordan handle en pute
Når du handler etter riktig pute, vil du vurdere mer enn bare størrelse og type. Husk disse viktige elementene:
Soveposisjon
Din ideelle pute kan avhenge av om du sover på ryggen, magen, siden eller alt det ovennevnte. Den rette puten hjelper deg med å justere ryggraden riktig, noe som er viktig for sunn søvn.
Sidesviller bør vurdere tykkere puter som gir god støtte. Ryggsviller skal se etter en myk pute som gir nakken en svak kurve. Magesviller trenger vanligvis flatere puter.
Kroppstype
En god pute vil fremme ryggjustering og avlaste trykket komfortabelt. Personer med større kroppsrammer kan trenge større, fastere puter for å gi den rette kombinasjonen av høyde, støtte og vektfordeling.
Personer med mindre kroppsrammer sover kanskje ikke så godt på tykkere puter, siden putens fasthet og høyere loft kan skape ubehag og smerte.
Rygg- og nakkesmerter
Avrundede eller konturerte puter gir ofte lindring av nakkesmerter, mens fastere, kileformede puter kan bidra til å støtte hodet ditt for å lindre ryggsmerter. En pute under knærne kan også bidra til å forbedre ryggsmerter for ryggsvelgere.
Nåværende madrass
Puten og madrassen din skal fungere sammen for å avlaste trykket på viktige punkter - som nakke og skuldre - og bidra til å opprettholde ryggjusteringen mens du sover. Se etter motsetninger: Fast madrass, mykere pute og omvendt.
Loft / høyde
En pute med høyere hems kan anstrenge nakken når du sover på ryggen eller magen, men det kan fungere bra for sidesviller. Lav loft puter på 5 inches eller mindre er best for magesviller.
Hvis du er usikker på hvilken høyde som passer best for deg, bør du vurdere en justerbar pute. På denne måten kan du fjerne litt fyll hvis du merker smerter.
Fasthet
Du foretrekker kanskje at puten din har en spesifikk følelse, men ikke glem å ta hensyn til soveposisjonen din. Myke puter er ideelle for magesviller, mens sidesviller vanligvis gjør det bedre med fastere puter. Ryggsviller vil kanskje vurdere middels faste puter for best støtte.
Kjøling
Hvis du sover varmt, har du mange alternativer å vurdere for en kjølepute. Se etter gel, faseskiftende tekstiler og pustende konstruksjon.
Bedriftens retningslinjer
Hvis du er kresen med putene dine (og det er ikke noe galt i det), kan du se etter merkevarer som tilbyr en prøveperiode. Sjekk også garantien for å sikre at du kan bytte pute hvis den ikke gir god støtte.
Ta bort
Stedet du hviler på hodet ditt fortjener noen grundige tanker. En kvalitetspute kan forbedre søvnen din og føle deg mer uthvilt om morgenen.
Likevel kan det hende at nye puter ikke løser alle søvnproblemer, så det er alltid best å snakke med helsepersonell om dvelende smerter og ubehag.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
-test-results.jpg)
